導(dǎo)語：肌膚常常鬧脾氣，痘痘、紅血絲、各種情況應(yīng)接不暇。有沒有考慮過，可能是你不少護(hù)膚誤區(qū)讓她難受。就讓我們今天學(xué)會這7個護(hù)膚寵愛法，讓皮膚乖乖聽話。
微溫水洗臉
第一法：使用接近人體體溫的38-40℃的微溫水
嬌嫩的肌膚對水溫的要求其實(shí)特別高，過熱的水不僅會刺激肌膚，久而久之還會造成皮膚松垮和老化。而油性肌膚的同學(xué)最愛冷水洗臉?biāo)鶐淼木o實(shí)感，但是這種感覺頂多維持30分鐘，而且突然的冷卻刺激，長期下來造成微血管擴(kuò)張變粗。所以，接近人體體溫的38-40℃的微溫水是洗臉的最佳選擇。
卸妝品40秒就好
第二法：卸妝品別在臉上搓揉太久，40秒剛好
不管是哪種劑型，為了乳化，卸妝品多少含有“界面活性劑”，40秒足夠帶出殘妝臟污，搓揉太久，皮膚可想而知多干燥。
化妝棉輕敷即好
第二法：停止用吸飽水的化妝棉拍打肌膚
吸了水的化妝棉就是會變薄變硬，拿它來拍臉，就像拿薄竹片往臉上敲打。正確使用化妝水，可選擇濕敷，或輕輕用化妝棉按壓即可。
指腹輕推按摩
第四法：肌膚按摩請采用指腹輕推
過度按摩造成的拉扯，最常見的就是會加速皮膚的松弛。但也無需因此完全舍棄按摩，適度massage能活化血管到皮膚間的養(yǎng)分傳遞。所以，正確的按摩方法是在臉上涂上一層厚厚的精華液or乳霜，并用中指+無名指輕輕滑動指腹即可。
防曬是萬本之源
第五法：亞洲紫外線特高，防曬是萬本之源
研究指出，亞洲的紫外線量是歐洲的3倍；紫外線造成的日光性老化，不只會讓皮膚氧化變得干燥暗沉，也會使膠原蛋白流失。防曬時別一昧追求SPF系數(shù)，會滲透到真皮層的UVA才是真正老化元兇，也請注意能防護(hù)UVA的PA指數(shù)。
抗衰老不嫌早
第六法：20出頭抗老不嫌早
有人擔(dān)心20出頭就用抗老品太滋潤，養(yǎng)重肌膚胃口，其實(shí)多慮了，抗老產(chǎn)品能幫助肌膚回復(fù)正常機(jī)能。若偏油肌，選質(zhì)地較輕盈的精華液并不會對肌膚造成負(fù)擔(dān)。
豆制品保肌膚
第七法：服用豆類制品補(bǔ)充雌激素，青春保鮮
因?yàn)榇萍に啬茉黾蛹∧w水分，并維持肌膚彈力及緊度來源的膠原蛋白，并讓頭發(fā)豐潤光澤，是保持年輕的關(guān)鍵。大豆加工食品含有異黃酮，是雌激素的一種；每天擇一食用半塊豆腐、200克的豆?jié){，是攝取的平均標(biāo)準(zhǔn)。
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導(dǎo)語：肌膚常常鬧脾氣，痘痘、紅血絲、各種情況應(yīng)接不暇。有沒有考慮過，可能是你不少護(hù)膚誤區(qū)讓她難受。就讓我們今天學(xué)會這7個護(hù)膚寵愛法，讓皮膚乖乖聽話。
微溫水洗臉
第一法：使用接近人體體溫的38-40℃的微溫水
嬌嫩的肌膚對水溫的要求其實(shí)特別高，過熱的水不僅會刺激肌膚，久而久之還會造成皮膚松垮和老化。而油性肌膚的同學(xué)最愛冷水洗臉?biāo)鶐淼木o實(shí)感，但是這種感覺頂多維持30分鐘，而且突然的冷卻刺激，長期下來造成微血管擴(kuò)張變粗。所以，接近人體體溫的38-40℃的微溫水是洗臉的最佳選擇。
卸妝品40秒就好
第二法：卸妝品別在臉上搓揉太久，40秒剛好
不管是哪種劑型，為了乳化，卸妝品多少含有“界面活性劑”，40秒足夠帶出殘妝臟污，搓揉太久，皮膚可想而知多干燥。
化妝棉輕敷即好
第二法：停止用吸飽水的化妝棉拍打肌膚
吸了水的化妝棉就是會變薄變硬，拿它來拍臉，就像拿薄竹片往臉上敲打。正確使用化妝水，可選擇濕敷，或輕輕用化妝棉按壓即可。
指腹輕推按摩
第四法：肌膚按摩請采用指腹輕推
過度按摩造成的拉扯，最常見的就是會加速皮膚的松弛。但也無需因此完全舍棄按摩，適度massage能活化血管到皮膚間的養(yǎng)分傳遞。所以，正確的按摩方法是在臉上涂上一層厚厚的精華液or乳霜，并用中指+無名指輕輕滑動指腹即可。
防曬是萬本之源
第五法：亞洲紫外線特高，防曬是萬本之源
研究指出，亞洲的紫外線量是歐洲的3倍；紫外線造成的日光性老化，不只會讓皮膚氧化變得干燥暗沉，也會使膠原蛋白流失。防曬時別一昧追求SPF系數(shù)，會滲透到真皮層的UVA才是真正老化元兇，也請注意能防護(hù)UVA的PA指數(shù)。
抗衰老不嫌早
第六法：20出頭抗老不嫌早
有人擔(dān)心20出頭就用抗老品太滋潤，養(yǎng)重肌膚胃口，其實(shí)多慮了，抗老產(chǎn)品能幫助肌膚回復(fù)正常機(jī)能。若偏油肌，選質(zhì)地較輕盈的精華液并不會對肌膚造成負(fù)擔(dān)。
豆制品保肌膚
第七法：服用豆類制品補(bǔ)充雌激素，青春保鮮
因?yàn)榇萍に啬茉黾蛹∧w水分，并維持肌膚彈力及緊度來源的膠原蛋白，并讓頭發(fā)豐潤光澤，是保持年輕的關(guān)鍵。大豆加工食品含有異黃酮，是雌激素的一種；每天擇一食用半塊豆腐、200克的豆?jié){，是攝取的平均標(biāo)準(zhǔn)。
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