大棗具有補脾和胃、益氣生津、解藥毒的功效，能夠治療胃虛食少、脾弱便溏、氣血津液不足、心悸怔忡等癥龍眼又稱桂圓，具有安神、補氣血、益脾開胃和潤膚美容的功效 鵪鶉蛋味甘性平，有補血益氣、強身健腦、豐肌潤膚等功效，對貧血、神經(jīng)衰弱、營養(yǎng)不良、月經(jīng)不調(diào)等癥有治療作用。不過鵪鶉蛋的膽固醇含量較雞蛋為高，因此不宜一次食用過多
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無核紅棗
龍眼肉 <桂圓肉>
鵪鶉蛋 各適量
冰糖 <根據(jù)口味放><ul><li>1
大棗具有補脾和胃、益氣生津、解藥毒的功效，能夠治療胃虛食少、脾弱便溏、氣血津液不足、心悸怔忡等癥
龍眼又稱桂圓，具有安神、補氣血、益脾開胃和潤膚美容的功效
鵪鶉蛋味甘性平，有補血益氣、強身健腦、豐肌潤膚等功效，對貧血、神經(jīng)衰弱、營養(yǎng)不良、月經(jīng)不調(diào)等癥有治療作用。不過鵪鶉蛋的膽固醇含量較雞蛋為高，因此不宜一次食用過多
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