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    • 字體大?。?a style="cursor:pointer" onclick="$Obj('cmt1').style.fontSize='12px'">小中大 發(fā)表于：2012-09-30 07:27
    正確飲食能幫你塑造好性格

    核心提示：飲食對性格的塑造具有深遠(yuǎn)的影響，請看下文介紹的飲食對女人性格的影響。

    <P>　　對于不同的特殊性格特點(diǎn)，調(diào)節(jié)食物營養(yǎng)組成能相當(dāng)程度地改變其性格。今天小編向您推薦的這11個(gè)飲食妙招對于改善女人的性格有著顯著功效，不信你就試一試？</P><P>　　<STRONG>一、性格不穩(wěn)定者</STRONG></P><P>　　性格不穩(wěn)定者，常因長期缺鈣，造成心神不定，應(yīng)該多吃一些含鈣、磷較多的食物，如大豆、牛奶、莧菜、炒南瓜子、海帶、木耳、紫菜、田螺、橙子、河蟹、蝦米等。</P><P>　　<STRONG>二、喋喋不休者</STRONG></P><P>　　喋喋不休者，大腦中缺少維生素B，從而整天嘮叨，需要多吃粗糧，或牛奶加蜂蜜，常飲用會(huì)有好的效果。</P><P>　　<STRONG>三、易怒者</STRONG></P><P>　　易怒者，多因缺鈣和維生素B，遇到不順心的事，極易激動(dòng)，甚至暴跳如雷。應(yīng)減少鹽分及糖分的攝取?？梢远喑孕┖锈}質(zhì)的牛奶及海產(chǎn)品。</P><P><STRONG>　　四、怕事者</STRONG></P><P>　　膽小怕事者，主要是缺少維生素A、B、C，宜多吃辣椒、筍干、魚干等。當(dāng)然也可能因?yàn)槭乘嵝允澄镞^量，應(yīng)多吃瓜果蔬菜。</P><P>　<STRONG>　五、怕交際者</STRONG></P><P>　　自我封閉、怕交際者，多屬于神經(jīng)質(zhì)兼冷漠，故宜多飲用蜂蜜加果汁，并可飲用少量的酒。</P><P><STRONG>　　六、優(yōu)柔寡斷者</STRONG></P><P>　　處事多優(yōu)柔寡斷者，要建立以肉類為中心的飲食習(xí)慣，同時(shí)食用水果、蔬菜。</P><P><STRONG>　　七、消極依賴者</STRONG></P><P>　　消極依賴者，平時(shí)遇事缺乏膽略和勇氣。應(yīng)適當(dāng)節(jié)制甜食，多吃含鈣和維生素B1較為豐富的食物。</P><P>　　<STRONG>八、做事虎頭蛇尾者</STRONG></P><P>　　做事虎頭蛇尾者，這種人通常缺乏維生素A和維生素C，應(yīng)多吃豬、牛、羊、雞肉、鴨肝、牛羊奶、雞鴨蛋、河蟹、田螺等食物，還要多吃富含維生素C的辣椒、紅棗、獼猴桃、山楂、橘子、苦瓜、油菜、豇豆等。</P><P><STRONG>　　九、固執(zhí)者</STRONG></P><P>　　為人處事多固執(zhí)者，應(yīng)減少肉類食物，但可多吃魚，并盡量生吃；蔬菜以綠黃色為主，少吃鹽。</P><P>　<STRONG>　十、</STRONG><STRONG>焦慮</STRONG><STRONG>不安者</STRONG></P><P>　　遇事多焦慮不安者，應(yīng)多吃富含鈣質(zhì)和維生素B族的食品，并要多吃些動(dòng)物性蛋白質(zhì)。</P><P><STRONG>　　十一、</STRONG><STRONG>恐懼</STRONG><STRONG>抑郁</STRONG><STRONG>者</STRONG></P><P>　　恐懼抑郁者，請不妨多吃些檸檬、生菜、土豆、帶麥麩的面包和燕麥等。</P> <h2>飲食頻道熱點(diǎn)文章</h2>

    神九航天員一日三餐

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