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薄荷女人
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字體大小：小中大發(fā)表于：2012-12-13 07:45

12瓜果助夏日養(yǎng)生防疾病

夏季到來，給我們帶來炎熱天氣的同時，也伴隨著很多夏季特有的疾病。夏季有些小病痛怎么辦？今天小編給大家一些夏季飲食小建議，通過吃合適的瓜果，不僅能夠養(yǎng)生，而且能夠防治夏季疾病，消暑祛濕。　　西瓜　　夏令主要水果之一。中醫(yī)常以西瓜皮（又稱西瓜翠衣）、西瓜瓤及西瓜霜（將芒硝置入西瓜中，滲出的漿汁形成的結(jié)晶）入藥。性味甘，寒。入心、胃、膀胱經(jīng)。功效解暑除煩，生津止渴，利尿降壓?？捎糜谙奶鞜崾?，汗出傷津，心煩口渴，小便短少。對胃熱牙痛、高血壓等也有一定療效。　?、傧奶鞀A濕感冒：西瓜翠衣20克、生姜12克、鮮蘆根20克、蔥白3根，煎湯服用。　　②小兒夏季熱：西瓜翠衣15克、金銀花10克、茯苓12克、太子參10克、扁豆花6克、鮮荷葉半張，煎湯服。　?、蹮岵颍何鞴现m量，頻頻飲服。　　④高血壓：西瓜翠衣15克、決明子10克，煎湯代茶。　　甜瓜　　又叫香瓜、梨瓜，中醫(yī)常用其子和果蒂治病。性味甘，涼。入胃、大腸、膀胱經(jīng)。功效清暑熱，解煩渴，利小便，通大便?？捎糜谑顭嵝臒诳?，小便不利，大便秘結(jié)。　　①腸燥便秘：新鮮甜瓜子20克，嚼食。　?、诼躁@尾炎：甜瓜子洗凈曬干，炒黃研末，每次3-5克，每日2次。　　黃瓜　　黃瓜的果、葉藤、根可作為藥用。性味甘，涼。入小腸、胃經(jīng)。功效清熱解毒，利水。可用于胸中煩熱、口渴、尿少、暑癤等。　?、偈畎X、燙傷：鮮黃瓜洗凈，搗爛外敷患處即可。　?、谛刂袩幔乎r黃瓜去皮，切成薄片，放入碗中，加食醋、白糖適量，拌勻后稍等片刻，即可食用。　　香蕉　　皮、果均可入藥。性味甘，寒。入肺、胃經(jīng)。功效清熱解毒，利尿通便，涼血安胎等?？捎糜谑顭岚X腫、熱結(jié)便秘等。　　①癰腫癤腫：香蕉皮30克、鮮蒲公英30克，搗爛外敷患處。　　②大便干結(jié)：空腹吃香蕉1-2根，然后飲用淡鹽水，有助潤腸通便。　?、鄹哐獕海合憬镀?0克、橘絡5克，泡茶頻服。返回飲食首頁　　甘蔗　　性味甘，涼。入肺、胃經(jīng)。功效清熱生津，下氣，潤燥。可用于熱病傷津、口渴、小便短赤、便秘及肺燥咳嗽等。　?、贌岵颍焊收崛テふブＱ├?0克，洗凈去皮核取汁，兩汁相合，加涼開水適量飲服。　?、谖笩釃I吐：甘蔗汁半杯，生姜汁3-5滴和勻，每日飲用。　　③醉酒：服用甘蔗汁。　　梨　　性味甘，微寒。入肺、胃經(jīng)。功效生津潤燥，清熱化痰。可用于熱病津傷口渴、熱痰咳嗽、便秘等癥。　　①熱病津傷口渴：鮮梨洗凈，去核，搗爛取汁，慢慢含咽。　　②支氣管炎（津傷肺燥型）：梨60克、川貝母5克，加水少量，燉服。每日一次。　　③肺熱咳嗽有痰：鮮梨100克、鮮白蘿卜100克，洗凈榨汁，將兩汁攪勻服用，每日2次。　　桃　　性味甘，酸，溫。入肝、大腸經(jīng)。生津、潤腸、活血、消積、降壓。未成熟的桃干果稱為碧桃干，可用來止汗、止痛；桃核去皮就是中藥桃仁，可活血化淤、潤腸通便。　?、倌c燥便秘：食新鮮桃子150克，每日一次。或用桃仁12克，水煎，加蜜調(diào)服。　?、诒I汗、虛汗：碧桃干10克，水煎服用，每晚服一次，一般1-3次即可止汗。　?、垩匍]經(jīng)：桃仁9克、紅花9克、當歸18克，水煎飲服。　　④高血壓：每天早晚各吃一次鮮桃，每次1-2個。　　獼猴桃　　獼猴桃品種有40多個，以中華獼猴桃、毛花獼猴桃為佳。獼猴桃性味甘、酸，寒。入脾、胃經(jīng)。功效清熱止渴，消癰通淋?？捎糜跓岵颉峥诳?、婦人乳癰、脫肛、濕熱黃疸、淋濁帶下等癥。　　①熱病傷津：新鮮獼猴桃適量服用。　　②濕熱帶下：獼猴桃根30-60克，椿根皮15克，加水煎，日服2次。返回飲食首頁　　葡萄　　葡萄的果、根、莖、葉均可入藥。性味酸、甘，寒，入肺、腎、脾經(jīng)。功效生津止渴，開胃消食，補血安胎?？捎糜诮騻诳剩臒?、尿赤、胃納不佳、血虛心悸等癥。　?、傥笩峤騻菏秤眯迈r葡萄。　?、陉P(guān)節(jié)扭傷：鮮葡萄根適量，洗凈搗爛，敷患處。　　荸薺　　荸薺洗凈去皮蒂即可藥用。性味甘，平。入肺、胃經(jīng)。功效清熱止渴，利濕化痰，降血壓?？捎糜跓岵?、口渴食少、便赤便秘、肺熱咳嗽等癥，另外對濕熱黃疸、腎炎水腫、部分眼疾等也有一定的療效。　　①熱病傷津：鮮荸薺150克、雪梨100克、甘蔗一段（50厘米），洗凈取汁飲服。　?、诜螣峥忍担乎r荸薺60克、海蜇皮30克，加水少量，燉服。　　③濕熱尿少：荸薺30克、車前草20克、茵陳蒿15克，水煎服。　?、芤暳p退：荸薺100克、羊肝100克、加入少許調(diào)料和適量的水，燉服。　　⑤咽喉腫痛：荸薺攪汁飲用，每次120克。　　橄欖　　性味甘、酸，平。入肺、胃經(jīng)。功效清熱解毒，化痰消積?？捎糜诟忻耙鸬难释础⒖人杂刑?。　　①咽痛（慢性咽炎）：用橄欖放在嘴中，咀嚼后慢慢含咽。　?、谑撤e不化：橄欖15克、神曲12克，煎湯飲用。　?、圩砭疲乎r橄欖適量，生吃或煮茶喝。　　④過敏性皮炎：鮮橄欖搗爛絞汁搽患處（有化膿潰爛的可用渣敷之），每日數(shù)次?；蝓r橄欖葉適量，洗凈煎湯洗患處。　　枇杷　　其果實和葉均可入藥，枇杷性味苦，平。入脾、肺、肝經(jīng)。功效化痰止咳，和胃降逆?？捎糜诳人蕴叼ぃ灰卓┏?，以及胃熱口渴、嘔穢等。　?、俜螣峥人裕鸿凌巳~12克，鮮蘆根25克，煎湯飲服。　　②慢性支氣管炎：枇杷葉100克、紅糖250克，將枇杷葉洗凈煎湯，一、二煎藥汁相混濃縮，加糖收膏。每次一匙，一日三次。返回飲食首頁

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