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過敏體質(zhì)的朋友們在平時飲食中必定要多留意哪些食物能吃哪些食物不能吃，由于吃錯食物或許就會導致過敏發(fā)生。在這里，禮儀之邦小編為我們總結(jié)了過敏體質(zhì)的飲食準則，快來一同看看吧。

    過敏體質(zhì)能吃啥

    服用紅棗。紅棗中富含很多抗過敏物質(zhì)——環(huán)磷酸腺苷，可阻撓過敏反應(yīng)的發(fā)生。凡有過敏表現(xiàn)的病人，能夠常常服用紅棗。

    喝蜂蜜。常喝蜂蜜有助遠離感冒、瘙癢、咳嗽等季節(jié)性過敏表現(xiàn)。蜂蜜能夠防止過敏的緣由在于其間富含微量的蜂毒。蜂毒是蜜蜂體內(nèi)的一種液體，在臨床上被用于支氣管哮喘等過敏性疾病的醫(yī)治。此外，蜂蜜里還富含必定的花粉粒，常喝會對花粉過敏發(fā)生必定的反抗才能。

    吃胡蘿卜。胡蘿卜中的β-胡蘿卜素能有用防止花粉過敏癥、過敏性皮炎等過敏反應(yīng)。

    食用金針菇。常常食用金針菇有利于掃除體內(nèi)的重金屬離子和代謝發(fā)生的毒素和廢物，有用增強機體生機。金針菇菌柄中富含一種蛋白，能夠按捺哮喘、鼻炎、濕疹等過敏病癥，健康人也能夠通過吃金針菇來加強免疫功用。

    那么，又有哪些食物是過敏體質(zhì)不能吃的呢？

    過敏體質(zhì)不能吃啥

    芹菜。芹菜有也許引發(fā)口腔過敏綜合征，其表現(xiàn)并非鼻塞或打噴嚏，而是口腔或嗓子瘙癢。

    辣味食品。你曾由于吃了辣的東西而患上鼻竇炎嗎？辣椒中的辣椒素會引發(fā)相似過敏的表現(xiàn)，如鼻腔充血、流眼淚、打噴嚏等。

    酒精。你曾在喝酒以后感到鼻塞嗎？酒精會讓血管脹大，就像讓你的臉蛋紅起來一樣，也會讓過敏性鼻塞越發(fā)嚴峻。如果在喝酒之前已感受有些鼻塞，你最佳放下手中的酒杯。酒精中還包括一些在發(fā)酵過程中自然發(fā)生的組胺，也會加重過敏反應(yīng)。