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半島家園：健康養(yǎng)生 > [養(yǎng)生常識(shí)]失眠有什么風(fēng)險(xiǎn)？

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字體大小：小中大發(fā)表于：2011-05-18 12:50

失眠有什么風(fēng)險(xiǎn)？

美國(guó)《睡眠》雜志刊登的一項(xiàng)最新研究稱，深更半夜仍然輾轉(zhuǎn)反側(cè)無(wú)法入睡的失眠男性早亡危險(xiǎn)大大增加。這項(xiàng)研究是“缺少睡眠會(huì)導(dǎo)致長(zhǎng)期健康危害”理論的又一有力佐證。　　　　<IMG src="/UpFile/Attach/201105/2011030914325413456.jpg">　　　　美國(guó)賓夕法尼亞州立大學(xué)醫(yī)學(xué)院完成的這項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，與經(jīng)常享受良好睡眠的人相比，男性失眠癥患者早亡危險(xiǎn)更大。而女性失眠癥患者似乎天生能夠應(yīng)對(duì)睡眠缺失，不會(huì)影響其預(yù)期壽命。　　新研究負(fù)責(zé)人是該大學(xué)睡眠研究中心主任，精神病學(xué)教授亞歷山德斯?維岡特扎斯博士。他表示，新研究發(fā)現(xiàn)最常見(jiàn)的睡眠紊亂癥失眠癥與男性死亡率升高存在密切關(guān)聯(lián)。到目前為止，沒(méi)有一項(xiàng)研究曾得出過(guò)這樣的結(jié)論。　　　　新研究調(diào)查了1000名女性和741名男性的睡眠模式。參試者詳細(xì)描述了自己的睡眠歷史并接受了1個(gè)夜晚的實(shí)驗(yàn)室睡眠監(jiān)控。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，8%的女性和4%的男性被確診患有慢性失眠癥，這些人每晚睡眠時(shí)間平均不足6小時(shí)。但是，在接下來(lái)的14年跟蹤調(diào)查中，男性失眠癥患者的死亡率是健康睡眠模式的男性的4.3倍。　　新研究結(jié)果考慮了糖尿病和高血壓等可能導(dǎo)致男性失眠的疾病因素，以及吸煙、喝酒、抑郁、肥胖和睡眠紊亂等生活方式風(fēng)險(xiǎn)因素。研究發(fā)現(xiàn)，如果男性慢性失眠癥患者同時(shí)患有2型糖尿病或者高血壓，那么其早亡危險(xiǎn)則會(huì)增加7倍。然而，研究發(fā)現(xiàn)，女性失眠癥患者的死亡率則與睡眠模式正常的女性幾率沒(méi)有差別。　　　　維岡特扎斯博士表示，這項(xiàng)研究結(jié)果加之過(guò)去的相關(guān)研究，意義重大。因?yàn)檫@將有助于提醒醫(yī)生和醫(yī)學(xué)研究人員“失眠癥應(yīng)該及早診斷對(duì)癥治療”。專家表示，大多數(shù)成年人每晚需要7—8個(gè)小時(shí)的睡眠。