原來月經(jīng)不洗頭 不是冷不冷的問題 <fonts><fonts color="#ff0033">于阿桑、梅艷芳的死去，給女人的忠告： <fonts>女人月經(jīng)來潮前會有頭暈者，是癌癥的前兆。 <fonts>抗癌之母—莊淑旗博士生于1922年， <fonts color="#cc00cc">今年80歲了， <fonts color="#cc00cc">莊淑旗博士的抗癌養(yǎng)生法--女生月經(jīng)來時為何不能洗頭 ? <fonts color="#cc00ff">很早以前就常聽到老一輩的人這樣規(guī)勸我們這些不怕死的年青人，因為問他們： <fonts color="#cc00ff"><fonts color="#ff0033">為什么不行？沒人回答得出來，只說：那是以前人經(jīng)驗累積的告戒，不聽的話， <fonts color="#cc00ff">以后老了就會知道！所以就這樣，一直覺得那可能是古早環(huán)境不好， <fonts color="#cc00ff">沒有像我們現(xiàn)在有吹風(fēng)機，洗好馬上吹干，<fonts color="#cc00ff">應(yīng)該就沒事了… 想不到…… <fonts color="#cc00ff">看了這篇文章后，<fonts color="#cc00ff">才知道不是有沒有吹干的問題。 <fonts color="#ff0033">不論是小女孩還是大女人，都應(yīng)該要注意，不要洗頭就對了。男生收到也看一看， <fonts><fonts color="#ff0033">跟你有關(guān)的女人都應(yīng)該讓他知道這個正確觀念才是! <fonts>臺灣的女醫(yī)學(xué)博士莊淑旗根據(jù)研究醫(yī)學(xué)，先后在日本慶應(yīng)大學(xué)修得藥理博士、醫(yī)學(xué)博士， <fonts color="#cc00ff">她對日本癌癥患者三萬人的病發(fā)前的生活調(diào)查發(fā)現(xiàn)，絕大多數(shù)的癌癥患者均有極端的偏食習(xí)慣， <fonts color="#cc00ff">并在調(diào)查中有驚人的發(fā)現(xiàn)，大多數(shù)的乳癌及子宮癌患者， <fonts color="#cc00ff"><fonts color="#cc00ff"><fonts color="#ff0000">歡在月經(jīng)來潮時，洗頭發(fā)、提重東西、或產(chǎn)后不注意調(diào)養(yǎng)或吃冰冷食物， <fonts color="#cc00ff"><fonts color="#cc00ff"><fonts color="#ff0000">致子宮收縮不完全，而使體內(nèi)賀爾蒙分泌不平衡，長久累積而致癌。 <fonts color="#cc00ff"><fonts color="#cc00ff">由于這項發(fā)現(xiàn)，莊博士乃潛心研究女性月經(jīng)期間生理調(diào)理的方法，在日本發(fā)表改善月經(jīng)期間飲食法，與改變生活方式療法，結(jié)果使許多日本婦女因乳癌、子宮癌癥及得患其它癌癥開刀者， <fonts color="#ff0033">因飲食、生活的改善，而使癌癥不再發(fā)。 <fonts color="#cc00ff">現(xiàn)<fonts color="#cc00ff">在這個療法已在日本被廣為宣傳，每年有數(shù)萬人因而得救， <fonts color="#cc00ff"><fonts color="#ff6633">這個方法就是，在月經(jīng)期不能洗頭， <fonts color="#cc00ff"><fonts>她說古老的時侯，婦女們都知道月經(jīng)期間不能洗頭，將之傳給她的女兒媳婦，但不知其原因，有許多現(xiàn)代人總以為科學(xué)發(fā)達，古老的說法無憑據(jù)，不信，結(jié)果竟得乳癌，莊博士說：以往子宮大量出血的婦女，在婦科未發(fā)達以前，她們都不愿找醫(yī)師看病，而有一個自療方法，即是將頭發(fā)用水打濕，則子宮收縮，血立刻止掉。 [/B] <fonts><fonts color="#cc00ff">因為這個原理，她發(fā)現(xiàn)，月經(jīng)來潮時，不 能洗發(fā)，不能吃冰冷食物，以免讓排出的污血未排凈，而殘留在子宮之內(nèi)，日積月累，賀爾蒙分泌失調(diào)，而有乳癌、子宮癌的發(fā)生，除了不洗發(fā)，不吃冰冷食物外，如月經(jīng)來潮前會有頭暈、脹奶、便泌者，這是癌癥的前兆，預(yù)防方法可依體型用黑糖、蓮藕、蘿葡、薏仁等，熬湯飲之，<fonts color="#ff0033">則可防止癌細(xì)胞的發(fā)展，達到最佳的預(yù)防方法 <fonts><fonts color="#cc00ff">喝奶茶，不吃剛烤的面包，遠(yuǎn)離充電電源，白天多喝水晚上少喝，一天不喝多于兩杯咖啡，少吃油多的食物，最佳睡眠時間為晚10點到早6點，晚5點后少吃大餐，一天喝酒不能超過1杯，不用冷水服膠囊，睡前半小時服藥忌立即躺下，睡眠不足8小時人會變笨，<fonts color="#ff0066">有午覺習(xí)慣的人不易變老，<fonts color="#cc00ff">手機剩一格點時不要打電話，因為一格電打電話時的輻射是平常的1000倍，還要記得要用左耳接電話，右耳接電話會直接傷到大腦。
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原來月經(jīng)不洗頭 不是冷不冷的問題
<fonts><fonts color="#ff0033">于阿桑、梅艷芳的死去，給女人的忠告：
<fonts>女人月經(jīng)來潮前會有頭暈者，是癌癥的前兆。
<fonts>抗癌之母—莊淑旗博士生于1922年，
<fonts color="#cc00cc">今年80歲了， <fonts color="#cc00cc">莊淑旗博士的抗癌養(yǎng)生法--女生月經(jīng)來時為何不能洗頭 ?
<fonts color="#cc00ff">很早以前就常聽到老一輩的人這樣規(guī)勸我們這些不怕死的年青人，因為問他們：
<fonts color="#cc00ff"><fonts color="#ff0033">為什么不行？沒人回答得出來，只說：那是以前人經(jīng)驗累積的告戒，不聽的話，
<fonts color="#cc00ff">以后老了就會知道！所以就這樣，一直覺得那可能是古早環(huán)境不好，
<fonts color="#cc00ff">沒有像我們現(xiàn)在有吹風(fēng)機，洗好馬上吹干，<fonts color="#cc00ff">應(yīng)該就沒事了… 想不到……
<fonts color="#cc00ff">看了這篇文章后，<fonts color="#cc00ff">才知道不是有沒有吹干的問題。
<fonts color="#ff0033">不論是小女孩還是大女人，都應(yīng)該要注意，不要洗頭就對了。男生收到也看一看，
<fonts><fonts color="#ff0033">跟你有關(guān)的女人都應(yīng)該讓他知道這個正確觀念才是!
<fonts>臺灣的女醫(yī)學(xué)博士莊淑旗根據(jù)研究醫(yī)學(xué)，先后在日本慶應(yīng)大學(xué)修得藥理博士、醫(yī)學(xué)博士，
<fonts color="#cc00ff">她對日本癌癥患者三萬人的病發(fā)前的生活調(diào)查發(fā)現(xiàn)，絕大多數(shù)的癌癥患者均有極端的偏食習(xí)慣，
<fonts color="#cc00ff">并在調(diào)查中有驚人的發(fā)現(xiàn)，大多數(shù)的乳癌及子宮癌患者，
<fonts color="#cc00ff"><fonts color="#cc00ff"><fonts color="#ff0000">歡在月經(jīng)來潮時，洗頭發(fā)、提重東西、或產(chǎn)后不注意調(diào)養(yǎng)或吃冰冷食物，
<fonts color="#cc00ff"><fonts color="#cc00ff"><fonts color="#ff0000">致子宮收縮不完全，而使體內(nèi)賀爾蒙分泌不平衡，長久累積而致癌。
<fonts color="#cc00ff"><fonts color="#cc00ff">由于這項發(fā)現(xiàn)，莊博士乃潛心研究女性月經(jīng)期間生理調(diào)理的方法，在日本發(fā)表改善月經(jīng)期間飲食法，與改變生活方式療法，結(jié)果使許多日本婦女因乳癌、子宮癌癥及得患其它癌癥開刀者，
<fonts color="#ff0033">因飲食、生活的改善，而使癌癥不再發(fā)。
<fonts color="#cc00ff">現(xiàn)<fonts color="#cc00ff">在這個療法已在日本被廣為宣傳，每年有數(shù)萬人因而得救，
<fonts color="#cc00ff"><fonts color="#ff6633">這個方法就是，在月經(jīng)期不能洗頭，
<fonts color="#cc00ff"><fonts>她說古老的時侯，婦女們都知道月經(jīng)期間不能洗頭，將之傳給她的女兒媳婦，但不知其原因，有許多現(xiàn)代人總以為科學(xué)發(fā)達，古老的說法無憑據(jù)，不信，結(jié)果竟得乳癌，莊博士說：以往子宮大量出血的婦女，在婦科未發(fā)達以前，她們都不愿找醫(yī)師看病，而有一個自療方法，即是將頭發(fā)用水打濕，則子宮收縮，血立刻止掉。 [/B]
<fonts><fonts color="#cc00ff">因為這個原理，她發(fā)現(xiàn)，月經(jīng)來潮時，不 能洗發(fā)，不能吃冰冷食物，以免讓排出的污血未排凈，而殘留在子宮之內(nèi)，日積月累，賀爾蒙分泌失調(diào)，而有乳癌、子宮癌的發(fā)生，除了不洗發(fā)，不吃冰冷食物外，如月經(jīng)來潮前會有頭暈、脹奶、便泌者，這是癌癥的前兆，預(yù)防方法可依體型用黑糖、蓮藕、蘿葡、薏仁等，熬湯飲之，<fonts color="#ff0033">則可防止癌細(xì)胞的發(fā)展，達到最佳的預(yù)防方法
<fonts><fonts color="#cc00ff">喝奶茶，不吃剛烤的面包，遠(yuǎn)離充電電源，白天多喝水晚上少喝，一天不喝多于兩杯咖啡，少吃油多的食物，最佳睡眠時間為晚10點到早6點，晚5點后少吃大餐，一天喝酒不能超過1杯，不用冷水服膠囊，睡前半小時服藥忌立即躺下，睡眠不足8小時人會變笨，<fonts color="#ff0066">有午覺習(xí)慣的人不易變老，<fonts color="#cc00ff">手機剩一格點時不要打電話，因為一格電打電話時的輻射是平常的1000倍，還要記得要用左耳接電話，右耳接電話會直接傷到大腦。
喜獲0朵鮮花
慘遭0個雞蛋
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<fonts color="#cc00ff">摘一個，過不了幾年另一個必摘），和子宮肌瘤，卵巢囊腫三位一體的婦科病。我本人不是醫(yī)生，
<fonts color="#cc00ff">但是知道這病的病理，他們都來至我們的例假。第5條，非常好。<fonts color="#ff0033">要養(yǎng)成記錄生理周期的習(xí)慣。
正常的例假情況是每月28天，正負(fù)不能超過一天，每次時間應(yīng)該4到5天。忽前忽后都不行
<fonts color="#cc00ff">量多了也不行，量少了也不行 。如果有痛經(jīng)的女性朋友，不要不去管他，長期不管他，以后可能得以上三種的機率很大。經(jīng)痛到醫(yī)院去醫(yī)生說是很正常的，確實這個不叫病。叫癥狀。特別是要準(zhǔn)備在懷孕的媽媽們，一定要調(diào)好。為什么有的寶寶生出來，有小孩多動癥，隔三岔五的感冒，絕對偏食？就是媽媽的例假出問題了。
在食譜里添加雜糧和蔬菜，一定要多吃五谷雜糧。五谷：大豆，大米，玉米，小麥，谷黍
<fonts color="#cc00ff">大家有沒有發(fā)現(xiàn)電視上的不孕癥的廣告也越來越多了？其實就是因為 <fonts color="#cc00ff">我們 長期吃的食物中激素，農(nóng)藥，化肥多過，肝臟的排泄力度不夠，排不出來以后，很多的臟東西要通過卵巢來走，走不出來就會逐漸在堵塞，輸卵管一堵，不孕癥就太正常了。
夏天大家一定要禁嘴，不要吃冰冷的食物。
<fonts color="#cc00ff">寒氣就到胃里，就像莊博士說的，就形成寒淤，讓排出的污血未排凈，
<fonts color="#cc00ff">而殘留在子宮之內(nèi)，日積月累。（子宮肌瘤就是積累的殘留）
> > 1. 在干凈的床上裸睡
> > 2. 生理期不吃巧克力，因為會加重痛經(jīng)
> > 3. 養(yǎng)成記錄生理周期的習(xí)慣
> > 4. 通過運動而非調(diào)整型內(nèi)衣來塑造曲線
> > 5. 不翹二郎腿，以免壓迫神經(jīng)
> > 6. 貼身衣物不干洗
> > 7. 拉風(fēng)的丁字褲不適宜日常穿著
> > 8. 去年的衣服要進行曝曬后才可以穿
> > 9. 如非必要，不使用衛(wèi)生護墊
> > 10. 定期檢查化妝品的保質(zhì)期
> > 11. 洗浴后一小時再化妝
> > 12. 即使愛美，也不要在耳朵上部的外緣軟骨部位穿耳洞
> > 13. 了解自己的家庭病史，特別是母親和外婆的病史
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<fonts color="#ff0000">1，每天泡一杯紅茶生姜水喝，幾塊新鮮生姜進去，還可以加蜂蜜進去，益母草蜂蜜是最好的
2.益母草膏（益母草膏算是痛經(jīng)中的圣草了），維威制藥廠出產(chǎn)的，百花牌的貌似不錯
幾塊錢一瓶，提前2天吃，一次一勺，一天3次，再就是提前一個星期吃逍遙丸。
3.泡腳也很好，堅持每天熱水泡腳，我現(xiàn)在也在嘗試了。
4。還有一定要運動，每天堅持，也不能熬夜。
<fonts color="#ff6666">生理期是女孩變美的黃金期
<fonts color="#ff9999">每個月生理期總有幾天不能飲酒、K歌、吃辛辣食物……但你知道這段時間其實是女人的變美期嗎？豐胸、燃脂、提高記憶力、排毒等平時很難做到的事，在這個黃金期里都能輕易達成。<fonts color="#ff9999">
<fonts color="#ff9999">女人一生會經(jīng)歷400多次月經(jīng)，每次2-8天不等。如此算下來，女人一生的1/10都在和生理期糾纏不清。痛經(jīng)、情緒激動等雖然都是月經(jīng)惹的禍，但專家提醒：“月經(jīng)期間，在腦垂體激素控制下，女性體內(nèi)雌激素和孕激素分泌量下降，這是個很精妙的生理調(diào)整過程，這段時間內(nèi)，豐胸、收腹等一連串平時讓你頭痛的事都能輕松達成！<fonts color="#ff9999">”
生理期最易達成的5種效果<fonts color="#ff9999">
1、豐胸<fonts color="#ff9999">
莎朗·斯通剛出道時胸部平平，幾年下來，胸部SIZE突飛猛進！她的豐胸秘訣并非填充手術(shù)，僅僅是生理期制定配合荷爾蒙變化的特殊飲食。
<fonts color="#ff9999">美國醫(yī)學(xué)專家說，月經(jīng)第1-3天是豐胸最佳時段，因為這3天影響胸部豐滿度的卵巢動情激素24小時等量分泌，可以刺激乳房脂肪囤積。如果這3天多吃胡蘿卜、馬鈴薯、大豆類和堅果類食品，豐胸效果將比平時好3成以上。木瓜是公認(rèn)的最佳豐胸食品，但醫(yī)學(xué)專家也強調(diào)，只有在乳酸菌幫助下，人體才能吸收有豐胸效果的木瓜酶和木瓜酵素。所以想讓胸部更豐滿，不妨給自己DIY一杯木瓜酸奶。
<fonts color="#ff9999">另外，食物中的鈣質(zhì)也很重要，德國最新調(diào)查顯示，鈣元素可以刺激荷爾蒙分泌。你不妨從月經(jīng)前2天，就開始吃口服鈣片。專家指出，人體每次攝入的鈣低于或等于300毫升時，吸收最好。所以建議你選擇小劑量鈣片，多次服用小劑量的鈣片吸收效果比一次性服用大劑量鈣片更好。
<fonts color="#ff9999">2<fonts color="#ff9999">、燃脂
<fonts color="#ff9999">荷蘭運動醫(yī)學(xué)專家指出，體內(nèi)荷爾蒙波動對脂肪燃燒很有影響。他們把月經(jīng)最后2天及月經(jīng)后1周稱為“燃脂福利期”，在此期間，身體分解脂肪的能力比平時高2成。建議你在這段時間通過適宜運動燃燒身體脂肪，尤其是堆積在腹部的脂肪。對你的健康而言，燃燒脂肪比減輕體重更重要。
<fonts color="#ff9999">建議你在月經(jīng)最后2天，每天做20分鐘瑜珈、15分鐘快走和幾個簡單拉伸小動作。在月經(jīng)后1周內(nèi)，每天做30分鐘以上有氧運動。運動醫(yī)學(xué)專家推薦，每小時6.5千米快走運動，對燃燒身體脂肪最有效?？熳邥r注意要腹部用力，想象身體像懸掛在空中般快速行走，這對燃燒腹部脂肪最有幫助，有意想不到的收腹效果。運動后感到腹部緊繃是正常現(xiàn)象，這是腹部脂肪分解必經(jīng)過程，2-3天后腹部就能恢復(fù)柔軟。
<fonts color="#ff9999">一項醫(yī)學(xué)調(diào)查顯示，月經(jīng)期間女性對美食的渴望度比平時高25%。這并非壞事！此時你可以吃些平時很少碰的甜食。專家指出，月經(jīng)期前3天，人體的糖耐量比平時高兩成，對不飽和脂肪酸的分解速度也比非月經(jīng)期高一成半。這段日子里，你完全可以做到美食瘦身兩不誤！
<fonts color="#ff9999">但千萬不要為了鞏固塑身效果，嘗試各種減肥藥。月經(jīng)期間身體免疫力差，荷爾蒙平衡很容易被減肥藥中的化學(xué)成分打亂陣腳，反而不利塑身，甚至還會造成月經(jīng)紊亂。
<fonts color="#ff9999">3<fonts color="#ff9999">、提高記憶力<fonts color="#ff9999">
德國女性健康專家說，女性在雌激素合成過程中，需要一種特殊的芳香化酶，這種酶通過神經(jīng)傳導(dǎo)，對負(fù)責(zé)記憶的大腦皮層細(xì)胞有刺激作用。芳香化酶的分泌高峰期在生理期最后1-2天，如果想提高記憶力，不妨在生理期末尾，默記英文單詞或唐詩宋詞做腦力鍛煉。<fonts color="#ff9999">
你還可以邊嚼口香糖邊做練習(xí)，因為咀嚼會刺激腦部主管記憶的海馬區(qū)。更重要的是，咀嚼口香糖可以促進唾液分泌，唾液酶協(xié)助芳香化酶一起工作，會讓大腦皮層細(xì)胞活性比平時高14%，記憶力也能在對短時間內(nèi)得到提升。
<fonts color="#ff9999">除此之外，你還可以試試德國醫(yī)學(xué)專家克魯夫·希德奇教的小妙招，他說：“女性的各項身體機能在月經(jīng)期間較為敏感，只要學(xué)會合理觸摸穴位，就能讓大腦獲得‘潛能力’。具體方法很簡單：用拇指和食指從上到下輕輕按摩整個耳朵，3分鐘后，再用食指用力按壓太陽穴1分鐘。這種辦法能促進大腦皮層的血液流動，消除疲勞感和記憶障礙。
<fonts color="#ff9999">4<fonts color="#ff9999">、發(fā)現(xiàn)健康小問題<fonts color="#ff9999">
美國醫(yī)學(xué)專家把生理期稱為“生理鏡子”。這期間你的免疫力最為薄弱，一些潛伏在身體里的健康小問題最容易在這時浮出睡眠。但這決非壞事！因為你能發(fā)現(xiàn)那些平日不易顯現(xiàn)的健康預(yù)警，早發(fā)現(xiàn)就能早改善。
<fonts color="#ff9999">問題1：眼袋、黑眼圈
<fonts color="#ff9999">明明睡足8小時，怎么還頂著眼袋和黑眼圈？日本健康專家說，這意味著你體內(nèi)的血液循環(huán)不夠順暢，血液粘稠度較高，很可能與肉類食品攝入過多有關(guān)。建議平衡膳食，減少肉類攝取，在膳食結(jié)構(gòu)中增加乳制品和豆類食品。
<fonts color="#ff9999">問題2：牙齦出血<fonts color="#ff9999">
為什么一到生理期牙齦就容易出血？這和牙齦不夠健康有關(guān)，是牙齦發(fā)炎前兆。建議月經(jīng)結(jié)束后去診所洗牙，徹底清除導(dǎo)致炎癥的牙結(jié)石，避免發(fā)炎癥狀進一步蔓延，認(rèn)真刷牙，用淡鹽水漱口。另外，大量鈣、鐵離子會隨經(jīng)血流失，這也是導(dǎo)致生理期牙齦出血的原因，建議每天補鈣，并攝入足量維生素D。
<fonts color="#ff9999">問題3：頭發(fā)容易斷裂
<fonts color="#ff9999">如果你的頭發(fā)在生理期變得特別脆弱、易斷裂，很可能你已經(jīng)處在貧血邊緣！生理期時，頭發(fā)缺乏氨基酸供給，角質(zhì)蛋白含量降低，會出現(xiàn)“暫時性生理期貧血”，從而引起頭發(fā)斷裂。應(yīng)多吃含礦物質(zhì)鐵多的食物，如菠菜等，以此改善體內(nèi)貧血隱患。
<fonts color="#ff9999">5<fonts color="#ff9999">、排毒<fonts color="#ff9999">
新加坡醫(yī)學(xué)專家發(fā)現(xiàn)，女性從月經(jīng)第1天開始，體內(nèi)就會分泌一種比細(xì)胞單位更小的蛋白質(zhì)——酵素。這種酵素能分解體內(nèi)毒素、讓血液由酸性向弱堿性轉(zhuǎn)變，幫身體有效排毒。美國健康專家雪蘭登·格林說，經(jīng)期適量飲水對身體排毒有很大幫助，因此生理期每天喝1000毫升水十分必要。<fonts color="#ff9999">
醫(yī)學(xué)專家還說，女性在月經(jīng)期間身體敏感度比平時高15%，輕輕點按幾個特殊穴位，就能刺激身體新陳代謝，促進體內(nèi)毒素排出。但專家也特別強調(diào)，一定要輕輕點按而非用力按摩。
<fonts color="#ff9999">涌泉穴：當(dāng)你用力彎曲腳趾時，足底前部出現(xiàn)的凹陷處就是涌泉穴。輕輕點按涌泉穴能通過經(jīng)絡(luò)傳遞作用，調(diào)節(jié)你的植物神經(jīng)系統(tǒng)，幫你擴張血管、促進皮膚血液循環(huán)、加快毒素排出、降低血液粘稠度。<fonts color="#ff9999"> <fonts color="#ff9999">
<fonts color="#ff9999">足三里：用右手掌心按準(zhǔn)右腿膝蓋頂部，五指朝下，中指頂端向外一指的位置就是右腿足三里。換左手用同樣方法可以找到左腿足三里，輕輕點按這個穴位，能促進消化系統(tǒng)功能、加快毒素排出，提高身體免疫力。
<fonts color="#ff9999">取穴小方法：
<fonts color="#ff9999">足三里穴位于外膝眼下四橫指、脛骨邊緣。從下往上觸摸小腿的外側(cè)，左膝蓋的膝蓋骨下面，可摸到凸塊（脛骨外側(cè)髁）。由此再往外，斜下方一點之處，還有另一凸塊（腓骨小頭）。這兩塊凸骨以線連結(jié)，以此線為底邊向下作一正三角形。而此正三角形的頂點，正是足三里穴。足三里穴在外膝眼下3寸，距脛骨前嵴1橫指，當(dāng)脛骨前肌上。取穴時，由外膝眼向下量4橫指，在腓骨與脛骨之間，由脛骨旁開1橫指，該處即是。