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近日一腳跨進了春天，最高氣溫一般都在20℃以上，天氣暖和了，問題也隨之而來。不少市民反映，最近“上火”明顯，常?？诟缮嘣铮屎砟[痛，不少美眉原本光潔的臉頰上出現(xiàn)了痘痘的蹤跡。近幾天來，每天都約有20多名患者因痘痘發(fā)作前來就診。醫(yī)生特別指出，春季<!--keyword--><!--/keyword-->護膚<!--keyword--><!--/keyword-->需重點清潔<!--keyword--><!--/keyword-->補水<!--keyword--><!--/keyword-->，當心皮膚“饑渴”過度引發(fā)痘痘“泛濫”。另外痘痘發(fā)生也與性格有關系，內(nèi)向的。

春季是痘痘高發(fā)期

醫(yī)生表示，平時我們所稱的“痘痘”，其專業(yè)名稱是“<!--keyword--><!--/keyword-->痤瘡<!--keyword--><!--/keyword-->”，好發(fā)于青春期男女，主要是由于體內(nèi)激素分泌失調(diào)引起皮脂分泌增加所致。春季更是痘痘的高發(fā)期。

春天氣溫升高，皮膚皮脂腺分泌活動也會隨之增加，毛囊內(nèi)的痤瘡丙酸桿菌大量繁殖，繼發(fā)炎癥反應于是產(chǎn)生痘痘。再加上空氣中花粉、塵土、螨蟲紛紛“出動”，細菌也較活躍，如果清潔不到位，過剩的皮脂將與灰塵、老化的<!--keyword--><!--/keyword-->角質(zhì)<!--keyword--><!--/keyword-->等混合，堵塞毛孔，會加重痘痘。春季空氣干燥，機體水分蒸發(fā)較快，如得不到及時補充，饑渴狀態(tài)的皮膚會不停分泌油脂來“解渴”，如此一來，毛孔就會被撐大，皮膚粗糙難以上妝，很多女生為了掩蓋毛孔會“拼命”打<!--keyword--><!--/keyword-->粉底<!--keyword--><!--/keyword-->、化濃妝,反而會給肌膚帶來了更大的負擔。

“悶罐子”更容易長痘痘

除了天氣之外，痘痘與情緒、性格也有關系。性情急躁，肝火旺盛，心情不暢，郁悶寡言，造成肝郁氣滯，必然影響內(nèi)分泌功能造成痤瘡的發(fā)生。痤瘡多長在性格內(nèi)向的人臉上，因為他們很少通過語言表達情緒，于是皮膚便“挺身而出”了。

因此，想要在春天保持皮膚健康，必須堅持“內(nèi)外兼修”。首先，應勤飲水保持皮膚水潤，沐浴和洗臉都別太勤。其次應保證充足睡眠，另外還要注意調(diào)節(jié)情緒。

敗火飲食也可幫助“戰(zhàn)痘”

春季可適當多吃些“敗火解毒”的野菜和蔬果，以食補“戰(zhàn)痘”。

馬蘭頭與枸杞頭、菊花腦，含有豐富的胡蘿素，可清熱去火，增強人體免疫力。馬蘭頭既是佳蔬，又可入藥，具有明顯的食療作用。傳統(tǒng)醫(yī)學認為，馬蘭頭性味辛涼，有清熱解毒、涼血止血等功效，并能治療咽喉腫痛、癰腫疔瘡、淋濁等癥。

薺菜具有明目清涼、解熱利尿等藥效。所含的登皮甙能夠消炎抗菌，增強體內(nèi)維生素C含量。蘋果中所含的大量水分和<!--keyword--><!--/keyword-->保濕<!--keyword--><!--/keyword-->因子，對皮膚有保濕作用，維生素C可以抑制皮膚中黑色素的沉著。脾胃虛弱痰濕阻滯的患者，不要吃冰鎮(zhèn)飲料和食物，以免加重癥狀。