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    • 字體大小：小中大 發(fā)表于：2012-11-26 07:21
    上班族必知四款護(hù)眼茶
    <P><STRONG>上班族必知四款護(hù)眼茶</STRONG></P><P>上班族日日夜夜對(duì)著電腦，無(wú)論是工作還是娛樂(lè)，都緊緊地和電腦相連著。然而久而久之，容易感到眼睛疲累，究竟應(yīng)該怎么辦呢?小編向你推薦4個(gè)眼睛保健，從細(xì)節(jié)以及飲食著手，做到健康護(hù)眼。</P><P>現(xiàn)在家庭幾乎每家都有電腦，電腦輻射很強(qiáng)，時(shí)間久了眼睛就會(huì)干澀，導(dǎo)致視力下降，尤其是那些經(jīng)常對(duì)著電腦的上班族。學(xué)會(huì)一些保護(hù)眼睛的好方法很重要。</P><P></P><P><STRONG>1、枸杞八寶茶</STRONG></P><P>材料：取貢菊2朵，金銀花8朵，紅棗1顆，胖大海1顆，蓮子芯8粒，枸杞子5顆，西洋參1片，陳皮2片，冰糖適量</P><P>做法：以沸水沖泡，當(dāng)茶飲用。</P><P></P><P><STRONG>2、三花枸杞茶</STRONG></P><P>材料：玫瑰花、茉莉花、代代花、川芎、枸杞</P><P>做法：材料用開(kāi)水沖飲。</P><P>功效：能寬中利氣、化痰逐飲、利水消腫、活血養(yǎng)胃、降脂提神，尤宜晚間服。</P><P></P><P><STRONG>3、枸杞紅棗茶</STRONG></P><P>作法：冷水煮開(kāi)，再加入紅棗、枸杞，煮大約5分鐘，加入冰糖，煮至溶化即可。</P><P>功效：枸杞可滋補(bǔ)肝腎、明目，潤(rùn)肺止渴，進(jìn)而使人面色紅潤(rùn)。</P><P></P><P><STRONG>4、枸杞菊花茶</STRONG></P><P>材料：枸杞五錢(qián)、菊花六錢(qián)，冰糖少許。</P><P>做法：將枸杞加水1500cc，大火煮沸，轉(zhuǎn)小火燉煮20分鐘，再將菊花放入，大火煮沸后熄火五分鐘，撈去菊花，再以冰糖調(diào)味。</P>
     
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