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  • 字體大?。?a style="cursor:pointer" onclick="$Obj('cmt1').style.fontSize='12px'">小 發(fā)表于:2011-07-30 12:34
    【美食家主題賽--第一季】夏季清熱解毒之寶《瑤柱燴絲瓜》
    絲瓜 500克
    瑤柱 一枚 20克
    紹興黃酒 5克
    雞湯 1000ml
    鹽 5克
    白胡椒粉 3克
    雞粉 2克
    蔥花 15克
    姜末 10克
    烹調(diào)油 3克
    水淀粉 適量<ul> <li>1
    先把絲瓜去皮用刀切成滾刀塊</li> <li>2
    然后再把蔥姜切末</li> <li>3
    炒勺上火燒熱,倒入少許油爆香蔥姜,注入少許清水,放入瑤柱,在倒入少許黃酒</li> </ul> <ul><li>4
    大火燒開煮大約8-10分鐘,然后用勺把瑤柱在鍋中按碎</li> <li>5
    按碎瑤柱后,注入雞湯燒開</li> <li>6
    湯燒開后,用鹽、雞粉、白胡椒粉調(diào)味</li> </ul> <ul><li>7
    倒入事先切好的絲瓜,煮大約2-3分鐘</li> <li>8
    用水淀粉勾芡,使之稍開,糊化后便可出鍋</li> <li>9
    出鍋后,倒入湯盆便可上桌食用</li> </ul> <ul></ul> <h4>小貼士</h4>

    此羹特點;顏色清淡、絲瓜軟滑、口感咸鮮、湯汁鮮美。
    溫馨提示;
    1、絲瓜要挑選嫩一些的,用手掐,手感硬一些為好。
    2、沒有雞湯,使用超市出售的清湯塊也行。
    3、瑤柱一定要煮的軟爛才好,煮好后,用勺壓的不必太碎。
    4、絲瓜煮到七八成熟即可勾芡,勾芡后還會溫度較高,當芡汁糊化后,絲瓜剛好十成熟,此時口感最好。
    大炒勺的這道夏季清熱“瑤柱燴絲瓜”就做好了,供朋友們參考,希望大家能喜歡。

     
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