鍛煉+公益=完美 不僅獻(xiàn)出了愛心，還鍛煉了身體 善于行走，保持善心 2016湛江第六屆負(fù)重徒步“悅益徒” 活動(dòng)主題：愛在路上 主辦單位：湛江盈軒戶外 協(xié)辦單位：廣東省湛江三嶺山森林公園、湛江眾心義工協(xié)會(huì)、情暖湛江志愿者協(xié)會(huì)、上海慈慧公益基金會(huì) 活動(dòng)保障：湛江戶外網(wǎng)友義工團(tuán)隊(duì)、各慈善團(tuán)隊(duì)志愿者 媒體支持單位：湛江游程、湛江碧海銀沙 活動(dòng)時(shí)間 2016年12月31日早上八點(diǎn) 活動(dòng)地點(diǎn) 廣東省湛江三嶺山森林公園 活動(dòng)形式 以小組為單位背米徒步，分為 （a）全程（21km）三人組：自由組合，各負(fù)重10斤 （b）半程（11km）二人組：自由組合，各負(fù)重10斤 （c）家庭組（11km，兒童8歲以上）：自由組合，全組負(fù)重10斤 徒步路線  起點(diǎn)與終點(diǎn)在廣東湛江森林公園愿望廣場(chǎng)，徒至平嶺農(nóng)場(chǎng)的大路、小路，全程約25公里，半程11公里，路線充滿紅土熱帶風(fēng)情。 活動(dòng)報(bào)名  報(bào)名費(fèi)：48元（30元背負(fù)物、53元紀(jì)念品及保險(xiǎn)） 填寫“姓名+性別+身份證號(hào)+聯(lián)系電話+緊急聯(lián)系人+緊急聯(lián)系人電話”，請(qǐng)如實(shí)填寫資料，用于購買保險(xiǎn)。 （圖：紀(jì)念品） 報(bào)名須知  1、本屆負(fù)重徒步活動(dòng)全程組別必須帶有雙肩背包，否則當(dāng)放棄參與該組別處理， 2、本屆負(fù)重徒步活動(dòng)是一個(gè)長距離徒步挑戰(zhàn)活動(dòng)，不是比賽，量力而為，愛惜自己身體 3、凡報(bào)名者均視為認(rèn)可“安全、環(huán)保、自助、互助”的戶外理念 4、報(bào)名人員請(qǐng)充分自助，提前了解線路情況、補(bǔ)給點(diǎn)、分布位置；活動(dòng)中審時(shí)度勢(shì)，量力而行，自我照顧，非危急情況，盡可能自行處理。如有傷病，及時(shí)聯(lián)系應(yīng)急組 5、報(bào)名資料須完整、真實(shí)，請(qǐng)勿提供虛假信息 6、個(gè)人攜帶物品：徒步鞋（或運(yùn)動(dòng)鞋）、雙肩背包、雨具、防風(fēng)外套、水、運(yùn)動(dòng)飲料、干糧、護(hù)具、藥品 7、請(qǐng)報(bào)名參加活動(dòng)的人員做好相關(guān)拉練準(zhǔn)備活動(dòng)，根據(jù)自身的能力謹(jǐn)慎報(bào)名， [風(fēng)險(xiǎn)告知] 活動(dòng)中，你可能面臨如下風(fēng)險(xiǎn)：水泡、抽筋、崴腳、自身疾病等。