肌膚要“潤”常用酸奶 酸奶是許多人的美味飲品，但對酸奶面膜恐怕大多數(shù)人并不了解。酸奶中含有大量的乳酸，作用溫和，而且安全可靠。酸奶面膜就是利用這些乳酸，發(fā)揮剝離性面膜的功效，每日使用，會使肌膚柔嫩、細(xì)膩。做法也很簡單，舉手之勞而已。 材料：牛奶一杯，面粉適量，小缽一個。 做法： 1、將牛奶放置溫暖的地方數(shù)日，使其乳酸大量發(fā)酵。 2、將適量的發(fā)酵牛奶和面粉放在小缽中，調(diào)勻成濃稠的面粉糊。（不要調(diào)得太稀，否則無法將面膜涂厚。）用來發(fā)酵的牛奶，不能用低脂，必須是一般的全脂牛奶。如果能取得新鮮的生乳則最理想。 3、必要時酌量加水調(diào)整濃度。 材料準(zhǔn)備就緒后，接下來就是全套敷臉流程： 1、涂抹發(fā)酵牛奶，按摩一分鐘。 2、以熱毛巾拭凈面部。 3、將牛奶面膜厚厚涂滿全臉，靜待20～30分鐘后，以溫水洗凈。 4、拍打綠茶水或其他弱酸性化妝水，待其干燥。 5、以發(fā)酵牛奶做面霜涂擦臉部。（如果無法忍受其特殊氣味，也可用新鮮牛奶，或是混合型面霜取代。） 6、牛奶面膜可以兼做洗臉之用，使用前后不必刻意清潔臉部。使用四至五回后，肌膚將會有脫胎換骨的全新感受。

洋蔥 半個牛肉卷 220克水 少許淡醬油 適量糖 少許酒 1大勺干貝素 少許 1洋蔥半個切絲，盒裝牛肉卷220克。 2紅姜絲，七味。 3鍋里倒適量料酒。 4放入牛肉，到少許淡醬油，加少許干貝素。 5再放入切好的洋蔥絲。 6加入少許水蓋上鍋蓋燜幾分鐘，牛肉熟透，洋蔥變色就可以了。 7吃的時候加點(diǎn)紅姜絲在上面，再撒點(diǎn)“七味”（日本的一種香辛料。類似辣椒粉，但顆粒比較粗，也不是很辣）就更好了。

蛋白糖巧克力醬 1蛋白加糖打發(fā)(硬性)。 2中間加巧克力醬(也可不加)。 3整型,入烤箱170度,7-8分鐘(視不同烤箱情況自定)。 4表面稍稍發(fā)黃就可以了哦!