干香菇8個 西蘭花三兩 鹽少許 土豆粉少許 植物油一茶勺 蒜3瓣 1 原料有干香菇、從東北老家買的。用8個；西蘭花三兩、把西蘭花去除大根、掰開成小朵。 2 用溫熱水泡干香菇。把西蘭花洗干凈。 3 煮:用熱水鍋、加上一點植物油和鹽煮西蘭花、不能煮的過于熟爛。煮2分鐘即可。 4 西蘭花煮好以后、控水。 5 這時候干蘑菇已經(jīng)泡軟了、洗干凈。用鹽水煮香菇、加入一滴植物油。 6 把煮好的香菇湯、倒入西蘭花菜的盤子里面、用香菇湯泡西蘭花。 7 再取一小碗、放少許土豆粉、里面再加入一點鹽、米醋、蒜末少許、味精少許、有香油少放一點。勾芡、倒入泡菜的上面即可。 小貼士 干香菇切碎末做成香菇鹵。鹵的里面加入生抽、澆在菜花上面味道更好。喜歡辣椒的可以澆辣椒油。

“春捂秋凍”的說法是否對寶寶也適宜呢？需要從真正秋凍的含義看起，天氣漸冷，爸爸媽媽們要用心了解哦。 自古以來，我國民俗就有“捂三春，凍八九”之說，又簡述為“春捂秋凍”。 “八九”就是指從立秋到寒露的八、九、十月份，穿衣要講究“秋凍”。 天氣漸漸轉涼，又到了“亂穿衣”的季節(jié)。有的媽媽怕凍著寶寶，只要天氣稍微一涼爽，就急著為寶寶加衣;有的媽媽認為也要讓寶寶“秋凍”這樣才能逐步適應秋日轉涼的天氣，確保寶寶安然無恙。 其實，家長只有正確了解“秋凍”的含義，并逐步對寶寶進行耐寒訓練，正確為寶寶增減衣服，才可以保證寶寶少生病，健康成長。   一、寶寶是否要“秋凍”? 寶寶是否要“秋凍” 對多數(shù)人來說，除了年老體弱以及慢性病人外，“秋凍”之說還是符合健身養(yǎng)生的科學道理的，特別對于健康的少兒尤為必要。 盡管人是恒溫動物，體內(nèi)有一套完善的體溫調(diào)節(jié)系統(tǒng)，但對于小寶貝來說，體溫調(diào)節(jié)功能有待完善。所以不能單純地強調(diào)“凍”，即使秋凍也要從耐寒鍛煉開始，逐步進行。 當然，根據(jù)中醫(yī)觀點，小兒一般是陽氣偏旺之體，如果過暖則會助長陽氣而消耗陰液。所以媽咪也不要過早、過度為寶貝保暖，可以檢查一下寶貝的手、后頸，以不出汗為好，如果身體出汗反而容易感冒。 寶寶穿得太暖易生病 秋天正值氣溫由暖轉冷，是鍛煉寶寶體質(zhì)、增強寶寶御寒能力的最佳時機。然而，通常情況下一到秋天稍微感覺到絲絲涼意，大人們總是會忙不迭地給孩子添加衣服，就怕寶寶凍著了或是感冒了。 其實給寶寶穿著過多的衣服不但會影響孩子體質(zhì)的鍛煉，而且穿得太熱反而會讓孩子更容易患上感冒等疾病。因為寶寶的體溫一般都比老年人和成年人高，而且陽火旺盛，活動量特別大。穿得太多容易使寶寶一動就出大量的汗，若不能及時給寶寶擦干汗水、換上干爽的衣服，很容易讓寶寶著涼生病。 通常讓寶寶穿著和爸爸媽媽一樣多的衣服就已經(jīng)足夠了，甚至可以有意讓孩子略微少穿一點，培養(yǎng)寶寶的御寒能力。 二、寶寶“秋凍”先要逐步進行耐寒訓練 由于小兒的體溫調(diào)節(jié)能力尚

no.1你以為在愛情里，他的退縮就是你的失敗，所以好勝的你想方設法要把他爭取過來，讓他愛你喜歡你。你錯了，不是你魅力不夠，也不是你不足以吸引他，而是因為他有不愛你的理由，也許是他不敢愛你，也許，他有你所不知道的不能愛你的現(xiàn)實原因。 　　愛上的只是一種勝利感 　　夏如曼(女，24歲) 　　吳資龍不是主動說愛我的，在我們交往的最初，他雖然主動約我出去玩，請我吃飯，卻從來沒說過愛我。交往了兩個月后，在一個落日余暉燦爛照耀的傍晚，我和他一起走在校園的操場上，那時我正面臨著畢業(yè)的抉擇，如果留校，就會留在這個城市，就有機會和吳資龍繼續(xù)這段尚未揭開面紗的感情，如果不留校，就要回到老家哈爾濱，就永遠不可能和吳資龍走到一起了。于是我直白地問他，你，是不是喜歡我，他沒有直視我，目光盯著遠方，回答，“喜歡又有什么用？”我問：“喜歡怎么能沒用呢？”他依舊沒有看我，接著說，“我學歷沒你高，你不會喜歡我的”，我內(nèi)心突然就萌生了一種牽他手的沖動，我握著他的手說，“你怎么這樣沒自信呢？每個人都是有優(yōu)點的，你學歷沒我高，可你已經(jīng)參加工作兩年了，你有你的優(yōu)勢，在感情問題上，怎么能夠憑學歷來斷定能不能相愛呢？”他受了我的鼓勵，目光扭轉過來，盯著我說，“你，真的允許我喜歡你，愛你么？”我笑著說，“真的”。于是，我們的愛情就此正式拉開帷幕，而我，也因此留校做了老師?？墒沁@場愛情持續(xù)了不到一年，我們就分手了，分手的時候，他哭著求了我好久，我還是走了，就連他的家人都打來電話勸我跟他復合，我都沒有回頭，因為我已經(jīng)找不到留下的理由。雖然這一年里，他對我好到無以復加，但是我找不到內(nèi)心的感覺，我發(fā)現(xiàn)我當初愛上的并不是這個人，而是一種贏得追求的勝利感，正是這種勝利感，迷惑了我對愛情的感覺，讓我在這個人身邊耗費了整整一年的青春，終究，我還是不得不離開。 　　■心理分析： 　　不在愛情里“爭強好勝” 　　有的時候，女性的思路很不開闊，對于對方的退縮總喜歡鉆牛角尖，其實，一個男人不說愛你并不見得是件壞事，他肯定有他不說愛的理由，這個理由并不是看不起你，或者你不足以配得上他，而可能是他感覺配不上你，或者你們之間的確有些現(xiàn)實的障礙，面對這些障礙，男性要比女性理智得

首都醫(yī)科大學附屬某婦產(chǎn)醫(yī)院副院長李堅教授強調(diào)，這樣看孕婦患的是什么病，比如懷孕初期，一旦出現(xiàn)頻繁或劇烈的腹瀉就絕不能扛，否則很可能導致流產(chǎn)。 　　“腹瀉對妊娠來說是一個危險信號，一旦出現(xiàn)絕對不可大意。”李堅說。首先，在妊娠期間出現(xiàn)頻繁或劇烈的腹瀉，不及時吃藥制止，會影響孕婦對營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，從而影響胎兒的營養(yǎng)狀況。其次，腹瀉時，女性體內(nèi)會分泌一種叫前列腺素的天然化學成分，它會進一步刺激腸道，加重腹瀉癥狀;同時，這一化學成分還會刺激子宮收縮，可能導致流產(chǎn)和早產(chǎn)。最后，有一些腹瀉本身就是早產(chǎn)或流產(chǎn)的“預警”，孕婦必須重視?！　е略袐D腹瀉的原因有很多。瑞典一份調(diào)查報告顯示，孕婦腹瀉最常見的原因是感染，如感染沙門氏菌等。所以在懷孕期間，尤其是前三個月里，對食物的清潔程度，一定要嚴格把關?！　∪绻袐D腹瀉次數(shù)比較多，癥狀嚴重、持續(xù)時間長，要及時就醫(yī)，適當使用補液治療，以補足因腹瀉丟失的水分和電解質(zhì)以及熱量;病情重的，更是要在醫(yī)生指導下服藥治療?！　≡袐屵淅亲訒r應該怎樣用藥呢?　　孕婦出現(xiàn)腹瀉，首先是要恰當?shù)匮a液，同時觀察胎兒的情況，有無流產(chǎn)或早產(chǎn)的征兆。給孕婦應用治療腹瀉的藥物，特別是抗生素類應格外小心，氨基甙類、磺胺類、喹諾酮類及四環(huán)素、甲硝唑、病毒唑等，對感染性腹瀉有效，但因為對胎兒有致畸作用或潛在的危害，因之都不能使用。此時可選用青霉素類如氨芐青霉素或先鋒霉素類抗感染治療，對母嬰均較安全。也可給病人服用一些微生態(tài)制劑，如麗珠腸樂、整腸生、金雙歧等，能調(diào)節(jié)腸道菌群，扶正抑邪。思密達有多層結構，吸附面大，又不被母體所吸收，比較安全，它不但可吸水，而且還可吸附一些致病菌，有止瀉和抗菌的雙重作用，可以選用。

“太不可思議了，這么小就懷上了孩子!”1日下午，網(wǎng)友“oybzz”在論壇發(fā)帖爆料，稱在論壇上看到一篇題為《兩位90后女生懷孕，因無力撫養(yǎng)欲把孩子送人》的帖子。帖子里說，一名90后男生與兩名90后女生發(fā)生三角戀，致使兩女生懷孕，因胎兒月份太大不適宜引產(chǎn)便決定生下孩子，然后把孩子送養(yǎng)，帖中還留下一個qq號以方便有收養(yǎng)意向者隨時聯(lián)系。對此，網(wǎng)友一片嘩然，有人詫異，有人同情，而青少年教育專家則認為家庭教育缺失是首因。 90后女生懷孕網(wǎng)上送孩子事出有因 該帖稱，事件中的男生和兩女生都是杭州某學校高一和高二學生，出生年份分別是：90年、90年、91年。三人本是好朋友，后來發(fā)生三角戀，兩女生在一個月之內(nèi)同時懷孕，且在懷孕約六個月后才知道自己懷孕了，不敢讓家里知道又怕學校懷疑，于是三人同時休學在外居住。因胎兒月份太大引產(chǎn)有風險，他們決定生下孩子，并考慮到現(xiàn)實因素試圖把孩子送養(yǎng)，把問題解決后再繼續(xù)回校讀書。帖中并附有兩名女生的懷孕照片。 “懷孕六個月后竟才知道自己懷孕了，現(xiàn)在的孩子很早熟又很無知!”帖子一出，網(wǎng)友議論紛紛，大都表示詫異和惋惜。“這些孩子太可憐了，這么小就要背上這么重的包袱!”“天吶，竟然發(fā)生這樣的事，他們家里人會怎么想?” 也有網(wǎng)友對三個學生進行了譴責。“同時弄大兩女孩的肚子，那男生簡直欠抽!”“這兩女的是自討的，不好好學習玩什么非主流!”“孩子生下來就送人，他們犯了遺棄罪。” 另一些網(wǎng)友卻反駁說責任也不全在這幾個孩子身上。“學校有逃不掉的責任，父母責任更大!”“應試教育的惡果，只重視學習成績卻忽視學生心理上的健康。” 當事人回答問題很謹慎 2日下午，記者根據(jù)帖中所留qq號網(wǎng)絡連線了一名叫“離騷”的網(wǎng)友。在獲悉記者的詢問后，“離騷”顯得很冷靜，稱孩子已經(jīng)七個月大了，現(xiàn)在三個人經(jīng)濟上還過得去，家里和校方都還不知道此事，但拒絕透露電話。當被問到如何看待三人關系及兩女生是否會爭風吃醋的問題時，“離騷”避實就虛地說“當前生命最重要，度過難關

　　1、松軟干酪　　可以單獨吃也可以混在孩子最喜歡的水果中一起吃?！　?、含鈣橙汁　　8盎司(約226克)橙汁所含的鈣(300毫克)相當于一杯牛奶中鈣的含量。　　3、巧克力和草莓牛奶　　如果孩子不愿意喝白色的純牛奶，你可以給他添加了其它味道的牛奶，雖然這些牛奶比一般牛奶多了一些卡路里，但是它們鈣的含量是相同的?！　?、酸奶　　有很多味道和種類可供選擇，有盛在杯子里的酸奶，也有包裝在軟管里可以吸吮的酸奶;這里面總有一種是你的孩子會喜歡的?！　?、奶酪　　所有種類的奶酪都富含鈣質(zhì)，選擇那些含2%脂肪或低脂肪的種類以減少全脂肪和飽和脂肪的攝入。　　6、豆奶　　不論你所選擇的是純豆奶，還是香草味、巧克力味、還是草莓味的豆奶，要先確認是不是加鈣的產(chǎn)品?，F(xiàn)在市面上出售的豆奶一般都加鈣，其鈣的含量同普通牛奶的鈣質(zhì)含量相同?！　?、椰菜和深綠色有葉蔬菜　　試一下不同的綠葉菜，如羽衣甘藍葉、蕪箐甘藍以及芥菜;嘗試一下罐裝的、新鮮的、冷凍的等不同種類以及添加牛油來調(diào)味?！　?、糊狀食品　　孩子們喜歡幫你把東西放進攪拌機里，先將牛奶和酸奶放進去，然后讓孩子自己選擇一種喜歡的水果加進去?！　?、豆類食品　　不僅僅是青豆，所有的豆類食品我們都應該多吃，如菜豆、花豆、云豆以及鷹嘴豆。它們大多數(shù)都含有數(shù)量可觀的鈣質(zhì)。

牛奶營養(yǎng)豐富、容易消化吸收、物美價廉、食用方便，是最“接近完美的食品”，人稱“白色血液”，是最理想的天然食品。 　　奶中的蛋白質(zhì)主要是酪蛋白、白蛋白、球蛋白、乳蛋白等，所含的20多種氨基酸中有人體必須的8種氨基酸，奶蛋白質(zhì)是全價的蛋白質(zhì)，它的消化率高達98%。乳脂肪是高質(zhì)量的脂肪，品質(zhì)最好，它的消化率在95%以上，而且含有大量的脂溶性維生素。奶中的乳糖是半乳糖和乳糖，是最容易消化吸收的糖類。奶中的礦物質(zhì)和微量元素都是溶解狀態(tài)，而且各種礦物質(zhì)的含量比例，特別是鈣、磷的比例比較合適，很容易消化吸收。 　　附：牛奶營養(yǎng)成份詳解　　每100克牛奶含水分87克，蛋白質(zhì)3.3克，脂肪4克，碳水化合物5克，鈣120毫克，磷93毫克，鐵0.2毫克，維生素a140國際單位，維生素b10.04毫克，維生素b20.13毫克，尼克酸0.2毫克，維生素c1毫克。可供熱量69千卡。

    原料：鮮豌豆150克，火腿30克，雞湯120克，水淀粉5克，蔥、姜、油、枓酒、精鹽各少許　　    做法：　　    1、將火腿切成小丁，蔥、姜切末?！　?nbsp;   2、起油鍋，下蔥末、姜末熗鍋，投入火腿丁、豌豆翻炒。　　    3、加入精鹽、料酒、雞湯煮熟?！　?nbsp;   4、開鍋后，用水淀粉勾芡，盛入盤中即成?！　?nbsp;   適合人群：適合一歲以上的寶寶　　    營養(yǎng)成分：豌豆富含營養(yǎng)，有和中下氣、止渴、止瀉、利小便等作用?；鹜扔泻椭幸婺I、養(yǎng)胃氣、補虛勞的作用。

蠶豆米 200克 香菇 50克 蔥姜 鹽 糖 鮮雞汁 香油 水淀粉 1 蠶豆米200克，香菇50克。 2 鮮香菇去蒂洗凈切塊，蠶豆米洗凈。 3 鍋中燒開水放入蠶豆焯燙一下備用。 4 再把鮮香菇放入焯燙一下備用。 5 炒鍋倒油爆香蔥姜。 6 倒入蠶豆米翻炒。 7 加入糖，鮮雞汁，少許鹽繼續(xù)。 8 再把香菇放入翻炒。 9 加少許香油炒勻，最后加少許水淀粉勾芡關火。 小貼士 啰嗦一下 蠶豆焯燙一下即可再炒制的時候保持碧綠的顏色，也可縮短炒至的時間。 鮮香菇焯燙一下，即可去除一些味道也能去除鮮香菇的一些水分。