孕期是寶寶一生中生長、發(fā)育最快的時(shí)期，需要很多的營養(yǎng)物質(zhì)，而這些養(yǎng)分都來自媽媽。因此在各大網(wǎng)站的母嬰論壇里，準(zhǔn)媽媽們對營養(yǎng)的關(guān)注程度始終居高不下，其中dha是一個(gè)曝光率相當(dāng)高的專業(yè)名詞，許多圍繞它的科學(xué)研究結(jié)果頻繁地被準(zhǔn)媽媽們引用和分享，足見其受重視的程度。但專家表示，孕媽咪們對如何科學(xué)、安全地補(bǔ)充dha還有很多的疑惑這里為你一一解答。   dha是孕婦營養(yǎng)金三角之一 根據(jù)廣州市婦產(chǎn)科研究所所長陳敦金教授介紹，dha是視網(wǎng)膜和大腦的主要構(gòu)成成分，所以，dha對智力和視力發(fā)育起著非常重要的作用。人體從胎嬰期開始，整個(gè)生命過程都需要維持正常的dha水平，尤其是從胎兒期第3周開始直至6歲，是大腦及視網(wǎng)膜發(fā)育的黃金時(shí)期，人體需要大量dha滿足其實(shí)際需求。 懷孕期3個(gè)月至產(chǎn)后6個(gè)月：腦細(xì)胞發(fā)育進(jìn)入第一個(gè)高峰期，大腦發(fā)育速率及程度可達(dá)到成人大腦的60%~70%;新生兒6個(gè)月~3歲：大腦進(jìn)入第二個(gè)發(fā)育高峰，大腦發(fā)育速率及程度可達(dá)到成人水平。大腦的發(fā)育速度越早越快、越早越關(guān)鍵。遺憾的是，妊娠期隨著胎兒從母體攝取dha的不斷增加，母體的dha水平不斷下降，在孕末期只相當(dāng)于原有水平的62%。如果產(chǎn)后哺乳，6周則下降到38%。 研究發(fā)現(xiàn)：如果在大腦發(fā)育的關(guān)鍵階段缺乏dha，可能導(dǎo)致胎兒腦細(xì)胞、視神經(jīng)細(xì)胞生長和發(fā)育不正常，產(chǎn)生弱智、視力發(fā)育障礙;嬰兒腦發(fā)育過程延緩或受阻，造成智力低下，還可能引起兒童期注意力不集中。所以，補(bǔ)充足量dha是養(yǎng)育健康、聰明寶寶的重要因素，它與葉酸、鈣一起構(gòu)成了孕期營養(yǎng)的黃金三角。 補(bǔ)充dha就是多吃魚嗎? “要給身體補(bǔ)充dha，就要多吃魚。”這是不少孕媽咪對吸取dha途徑的認(rèn)知。不過專家糾正，雖然dha大量存在于魚體內(nèi)，但dha很難通過日常膳食足量獲取的，例如三文魚、金槍魚等日本料理也含有豐富的dha，但孕婦平時(shí)大量食用海魚刺身并不符合中國人的飲食習(xí)慣。而且，海魚一般多含有epa，具有降低血液粘稠度、稀釋血液的作用，在孕婦和嬰幼兒體內(nèi)積聚容易引起非正常出血現(xiàn)象。另外，由于海洋污染嚴(yán)重，海魚體內(nèi)多含潛在污染物：甲基汞、二惡英、多氯聯(lián)苯等有害物質(zhì)，過多攝入對孕婦和胎兒存在安全隱患。 據(jù)悉國際脂肪酸和類脂研究學(xué)會(huì)(issfal)1999年正式向全球公布孕產(chǎn)婦及嬰幼兒體內(nèi)的dha調(diào)查狀況，證實(shí)dha很難通過日常膳食足量

糯米 紅菇 黃花菜 干貝 海蠣干 蟶干 雞蛋 配料：鹽 1 材料洗凈。 2 干貝 海蠣干 蟶干用水泡半小時(shí)。 3 黃花菜用開水燙一下。 4 紅菇用水泡十分鐘。 5 糯米洗凈。 6 然后把全部材料放入電飯煲里面。 7 放入適量的水煮熟。 8 雞蛋兩個(gè)。 9 磕入碗里，打散。 10 鍋里米煮熟之后放入鹽調(diào)味（這時(shí)候不能關(guān)火）。 11 最后把雞蛋倒入，攪拌均勻后再煮一分鐘關(guān)火即可吃了。

一些大醫(yī)院的婦產(chǎn)科醫(yī)生不無擔(dān)心地感嘆，未婚先孕者隊(duì)伍的龐大前所未有。專家告訴記者，未婚先孕者占30％～40％，而且其中很多人已多次刮宮。比例如此之大的女性群體，因一次尤其是多次刮宮，健康狀況將可能面臨怎樣的后果呢？難道真的如一些人想象的那樣是無所謂？一些女性以做人流的方式挽回懷孕的過錯(cuò)，彌補(bǔ)懷孕的恐懼心理，傳統(tǒng)人流術(shù)中疼痛，使許多女性對懷孕還顧忌重重，無痛刮宮人流，卻使一些女性不但顧慮少了，甚至誤認(rèn)為人流無痛就是無危害。其實(shí)，無痛刮宮只是將麻藥打進(jìn)了血管里，形成靜脈麻醉，病人在術(shù)中雖然疼痛感覺不到了，可損傷同樣存在，同樣會(huì)有近期、遠(yuǎn)期甚至伴隨終生的危害?，F(xiàn)在不孕不育門診就診率高，除了婦科疾病如子宮肌瘤，或極特殊原因?qū)е虏辉胁挥猓饕蚓褪桥c多次人流的損傷有關(guān)。刮宮的過程，好比瞎子撓西瓜瓤，醫(yī)生在手術(shù)中是看不見里面的，只是根據(jù)臨床經(jīng)驗(yàn)的感覺來進(jìn)行操作，來判斷是否刮凈，如果刮淺了，可能因?yàn)闆]有刮凈而出血，會(huì)造成二次刮宮。刮深了，又會(huì)難免因刮宮過度、造成子宮內(nèi)膜的創(chuàng)傷，破壞子宮的功能。一次刮宮，尤其是多次刮宮導(dǎo)致的宮腔粘連、宮頸粘連，都會(huì)造成不孕癥。子宮內(nèi)膜，是受精卵子的著床層，如種子發(fā)芽生長的天然土壤，刮宮的結(jié)果正是破壞了這個(gè)功能層。反復(fù)刮宮，就喪失了適合種子生長的松軟土壤，再想懷孕，就會(huì)如同把種子撒在了水泥地板上一樣。據(jù)了解，由刮宮導(dǎo)致的不孕，雖然可以治療，但效果并不令人滿意。試管嬰兒的成功率最高也達(dá)不到40％，而且價(jià)格昂貴。何況即使試管嬰兒成功，也可能因?yàn)樽訉m內(nèi)膜的病變，造成流產(chǎn)或?qū)m外孕?？诜茉兴幨桥灾鲃?dòng)避孕最及時(shí)有效的辦法，可以避免對懷孕的防不勝防。在門診，一些白領(lǐng)自訴擔(dān)心服避孕藥可能導(dǎo)致發(fā)胖，或可能臉上長黃褐斑等，所以寧愿冒刮宮的風(fēng)險(xiǎn)，也不愿服避孕藥。避孕套是對人體最無傷害的了，有的人也因?yàn)樗鼤?huì)影響快感而不愿使用。其實(shí)，這些做法是輕視了刮宮的危害，寧可冒懷孕刮宮的風(fēng)險(xiǎn)，也不愿積極避孕。其實(shí)，做人流越多，經(jīng)歷術(shù)中的風(fēng)險(xiǎn)就越多，手術(shù)操作對宮頸造成損傷也就越多，反復(fù)手術(shù)，不僅傷害整體子宮，而且會(huì)造成宮頸糜爛和宮頸炎。多次刮宮對打定主意放棄生育的女性，也并非無所謂。慢性盆腔炎癥會(huì)讓這些女性困擾終生，就算始終治療，也難以徹底治愈。一遇機(jī)體抵抗力降低、性生活頻繁、勞累、情緒不佳，慢性盆腔炎都會(huì)出來作祟。中醫(yī)和理療可以緩解癥狀，有時(shí)服用治療藥物會(huì)自覺見輕，但一不服藥，

（接上文） 使用退熱藥時(shí)應(yīng)注意以下幾點(diǎn)： 退熱藥，顧名思義，發(fā)熱才需服用。有的父母怕小兒發(fā)熱，在小兒不發(fā)熱時(shí)也給服用退熱病，以便預(yù)防發(fā)熱。這是不對的。當(dāng)小兒不發(fā)熱時(shí)，服用退熱藥，小兒出汗過多，丟失過多電解質(zhì)，造成低體溫，失鹽失水出現(xiàn)虛脫，甚至休克。 小兒發(fā)熱不同于成人，不要忘記物理降溫，尤其是嬰幼兒，物理降溫速度快，副作用少，優(yōu)于藥物降溫。 小兒汗腺不發(fā)達(dá)，不易“發(fā)汗”切莫給小兒多穿多蓋“捂汗”，這樣不但不能降溫反而使小兒體溫聚升，甚至造成高熱驚厥。 服用退熱藥間隔時(shí)間一般不超過4-6小時(shí)。當(dāng)體溫降至已?；蜉^前下降后，也應(yīng)4小時(shí)后測量體溫，及時(shí)發(fā)現(xiàn)小兒發(fā)熱，不要等到小兒再次出現(xiàn)高熱時(shí)方服用退熱藥，以免出現(xiàn)高熱驚厥。 服用退熱藥時(shí)，藥物劑量可靈活掌握，中度發(fā)熱按說明書推薦劑量，高熱或超高熱時(shí)可適當(dāng)增加劑量，中度認(rèn)下發(fā)熱可減少劑量。 小兒發(fā)熱一定要頻飲水，稍增加食鹽攝入量，飲料不能代替白水。 止咳、祛痰、平喘 止咳藥 咳嗽是一種保護(hù)性的呼吸道反射，可將異物（痰液等）從氣管、及氣管中排出，使呼吸道通暢，因此,輕度咳嗽一般不需用藥，但咳嗽過頻過重，則應(yīng)及時(shí)治療，減輕患兒痛苦。對于頑固的咳嗽可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用鎮(zhèn)咳藥代表藥有：咳必清、咳快好、美沙芬等。 祛痰藥： 痰是呼吸道粘膜的分泌物，可因炎癥增加阻塞呼吸道引起咳嗽，祛痰藥可衡釋粘液，促使呼吸道中的液體流出。 祛痰藥一般副作用較多，較少給小兒使用。 平喘藥： 哮喘、喘息是小兒易出現(xiàn)的癥狀，代表藥有氯喘、喘定、舒喘靈、嗽必妥等。此類藥不推薦給兒童使用。 以上鎮(zhèn)咳、祛痰、平喘藥既然不宜用于兒童，為什么在小兒常備藥中提起呢？主要是提醒父母，止咳、祛痰、平喘藥要盡量避免使用。 那么小兒咳嗽、喘用什么藥好呢？醫(yī)生推薦使用中成藥或一些復(fù)方制劑，即便其中含有上述幾類藥物成分，量也較小。廠家在制作過程中也考慮到了，小兒服用小兒類止咳祛痰平喘藥比較安全。 常用的有：小兒咳喘靈沖劑、小兒咳喘靈口服液、兒童清肺口服液，小兒黃龍咳喘沖劑、小白止咳糖漿、密煉川貝糖漿、蛇膽川貝液等。 服用止咳、祛痰、平喘藥時(shí)注意： 此類藥大都是對癥藥，治標(biāo)不治本，應(yīng)治療疾病本身，如肺炎、氣管炎、支氣管哮喘等，若沒有其它病癥，可單獨(dú)使用。若效果不好，應(yīng)及時(shí)看醫(yī)生。 有的父母見小兒咳喘較

嬰幼兒屬于免疫力較弱的群體，可是使用化學(xué)藥物又會(huì)給這些敏感的寶寶帶來傷害。同時(shí)嬰幼兒又是一個(gè)很麻煩的群體，不能較準(zhǔn)確地表達(dá)各種不適，經(jīng)常表現(xiàn)出全身性不適。這樣益生菌獨(dú)特的以菌制菌的天然生態(tài)療法對嬰兒來說顯得必需而且十分重要。如今嬰幼兒食品中添加益生菌已成為一種潮流?！　胗變盒枰a(bǔ)充益生菌的理由大致分為兩個(gè)方面：一是改善免疫力，預(yù)防多種疾病；二是促進(jìn)消化，讓寶寶健康快樂地長大?！　「纳泼庖吡?，預(yù)防多種疾病 　　許多寶寶從健康母體剛出生時(shí)是清潔的。在出生后的幾天后，寶寶的胃腸道中就會(huì)定植細(xì)菌。隨著腸道內(nèi)、皮膚上正常細(xì)菌的寄存，人體的免疫系統(tǒng)就開始啟動(dòng)、發(fā)育，直到基本成熟。嬰兒的腸胃系統(tǒng)占到了免疫系統(tǒng)的三分之二，所以胃腸道中正常菌群的的建立就顯得至關(guān)重要。如果菌群建立過遲或不良，就會(huì)出現(xiàn)相應(yīng)的疾病。 　　益生菌可為寶寶腸道迅速建立和保持正常菌群。益生菌兩大家族包括乳桿菌屬和雙歧桿菌屬。其中乳桿菌對嬰兒的作用與成人基本相似。而雙歧桿菌對嬰幼兒有著重要的意義。因?yàn)樵谌巳橹邪l(fā)現(xiàn)了雙歧因子。母乳中的雙歧因子是由含n一己酰葡萄糖糖胺的多糖組成。目前除人乳外沒有其它哺乳動(dòng)物的乳汁能促進(jìn)雙歧桿菌的生長。雙歧桿菌包括嬰兒雙歧桿菌，兩歧雙歧桿菌，長雙歧桿菌和短雙歧桿菌，在嬰兒大腸中是優(yōu)勢菌。它們是特定的種，與在成人腸道中的雙歧桿菌不盡相同。這些菌屬于厭氧菌，不需要氧氣生活。它們發(fā)酵碳水化合物產(chǎn)生醋酸和乳酸，以及少量的甲酸。就如它的名字一樣，嬰兒雙歧桿菌是嬰兒身體胃腸道內(nèi)天然“居住者”?！　殞毝侵谐Ｒ姷囊嫔軌虻挚怪虏【鷱膶殞毮c道上入侵并定植。因?yàn)樗鼈兪菉Z取營養(yǎng)素的強(qiáng)者且緊緊地黏附于腸道壁。當(dāng)腸道中“居住”足量的嬰兒菌時(shí)，有害菌就沒有地方“定居”。益生菌產(chǎn)生的醋酸和乳酸增加了腸道的酸度，進(jìn)一步阻止了不良菌的生長。這些友善細(xì)菌還有助于氮素的保留，保證寶寶正常的體重。嬰兒的雙歧桿菌能阻止硝酸鹽轉(zhuǎn)化為潛在致癌物亞硝酸鹽，當(dāng)然，它們還能產(chǎn)生重要的b族維生素及抵御病菌的免疫球蛋白a?！　⊙芯勘砻鞒^20%的嬰兒可能會(huì)受到過敏性癥狀的侵襲，多達(dá)25％的新生兒和幼兒受到激烈的，過度的絞痛影響。美國每年有超過1000位小于12月的嬰兒在經(jīng)受腹瀉后死亡。最近國內(nèi)一項(xiàng)調(diào)查顯示，在未滿周歲的嬰兒中間，上呼吸道感染的發(fā)病率竟高達(dá)79%。益

    女性假排卵是指一種叫“黃體化未破裂卵泡綜合征”的疾病?；加羞@種疾病的婦女盡管在月經(jīng)周期中有黃體生成，但在黃體生成素高峰形成48小時(shí)之后，卵泡仍不消失甚至繼續(xù)生長，自然無卵子排出?！　?nbsp;   但由于在整個(gè)月經(jīng)周期中患者的基礎(chǔ)體溫、宮頸粘液和經(jīng)期子宮內(nèi)膜的變化等排卵的間接監(jiān)測指標(biāo)，都與正常排卵的婦女無異，所以容易造成一種排卵的假象，因此被稱為“假排卵”。　　    在育齡婦女中，有的假排卵現(xiàn)象是間斷的，還有受孕的可能；有的則是連續(xù)性的，自然會(huì)導(dǎo)致不孕。黃體化未破裂卵泡綜合征的病因目前還不清楚，一般認(rèn)為與精神過度緊張、焦慮情緒、內(nèi)分泌失調(diào)、盆腔炎癥、子宮異位癥以及濫用藥物等因素有關(guān)?！　?nbsp;   目前醫(yī)學(xué)上可依靠連續(xù)ｂ超監(jiān)測、腹腔鏡以及陰道后穹隆穿刺等方法來確診“假期卵”現(xiàn)象。治療上以誘發(fā)排卵為主。目前用人絕經(jīng)期促性腺激素加絨毛膜促性腺激素誘發(fā)排卵已獲成功。中醫(yī)認(rèn)為本病是肝腎虛損或氣滯血瘀所致，治療上以補(bǔ)益肝腎，行氣化瘀為主。    （來自：搜狐母嬰）

雖然每個(gè)人對親吻的時(shí)間長短定義不同，但是平均看來，女性朋友還是認(rèn)為男人所給的吻度并不夠。男人們忽略了女人對于性的需求仍然源自于愛，她們需要情緒來帶動(dòng)，或許與你親吻的那一刻，女性朋友腦中所浮現(xiàn)的是如同浪漫愛情電影海報(bào)的畫面，她們沉浸在一份愛的喜悅當(dāng)中，同時(shí)覺得自己被關(guān)愛及呵護(hù)。 而男人們可能腦中一片空白，或者已經(jīng)想著將火熱的唇拼命向下移動(dòng)呢! 　　有一份針對女性朋友的調(diào)查顯示，無論是法國式的窒息擁吻，還是短促連續(xù)的親吻，她們最難忘的性經(jīng)驗(yàn)還是男人肯花功夫及時(shí)間來親吻性伴侶。你在床上想要呼風(fēng)喚雨嗎?那么可要在親吻這檔子事上下下苦工，別讓你的性伴侶一眼就認(rèn)定你只想要嘿咻嘿咻，那么接下來所能做的事就變得枯燥乏味。不過哪一種親吻行為恰到好處，讓女人可以隨你迅速寬衣解帶這很難說。可以肯定的卻是有幾種親吻態(tài)度被大多數(shù)女性所討厭，為了不砸了后頭的床上好戲，你不妨借鑒一下。 　　緊閉雙唇型 　　這種男人大概比處女還要“處女”，親吻時(shí)總是雙唇緊閉。干嘛!你是有口臭還是在擔(dān)心失控走火?這樣的親吻態(tài)度會(huì)把女人搞得很緊張，什么浪漫氣氛也沒啦!甚至讓人以為你在敷衍了事。你應(yīng)該將雙唇略張并微微翹起，讓你的伴侶在接吻時(shí)有溫柔的觸感! 　　舌頭探測機(jī)型 　　這種“舌頭探測”的接吻方式，多是因?yàn)槟行哉`以為這是一種美德，自作聰明地認(rèn)為將舌尖胡亂伸一通，就能撩起伴侶的情欲，事實(shí)上這種深吻可是需要高度技巧的喔!你我都不是什么閱人無數(shù)的情圣，可就別把你的單一伴侶當(dāng)成練習(xí)對象啦，那可是活受罪呢! 　　口水直流型 　　難道你喜歡口水戰(zhàn)術(shù)?小心口水太多把對方給淹死啦!雖然某些時(shí)候帶點(diǎn)那種濕熱的感覺很不錯(cuò)，不過一場大戰(zhàn)下來你們可能都要洗一次澡啦!萬一真是這樣，來個(gè)戲水鴛鴦好像也挺不錯(cuò)的，只是多留意對方的感受，特別是吻到耳畔的時(shí)候，小心口水會(huì)流進(jìn)去。 　　用力狂吻型 　　你以為吻的很用力就代表熱情似火嗎?喜歡用牙齒磨擦對方的嘴唇，不小心還在頸子上留下吸血鬼的齒印，這簡直太可怕了，搞成這樣隔天怎么出去見人呀?你們是在做愛不是在攻擊對方，溫柔點(diǎn)!先生，除非對方深愛sm那另當(dāng)別論了。

在游戲中學(xué)習(xí)　　簡單的小游戲有助提升寶寶學(xué)習(xí)的欲望及能力，不妨帶著寶寶一起來學(xué)數(shù)數(shù)吧！　　數(shù)字歌　　適合年齡：1歲半　　玩法：與孩子一起唱有數(shù)字的歌，例如“一、二、三、四、五、六、七，我的朋友在哪里？”或是一起念有數(shù)字的口訣，例如：“一只手指頭，一只手指頭，變呀變呀變成毛毛蟲。兩只手指頭，兩只手指頭，變呀變呀變成小白兔。三只手指頭，三只手指頭，變呀變呀變成小貓咪”（這首口訣可以一直念到十只手指頭）?！　渥ⅲ捍擞螒蛑饕峭ㄟ^音樂、肢體及語言的配合學(xué)習(xí)數(shù)數(shù)?！　?shù)一數(shù)，摸一摸　　適合年齡：2歲　　玩法：家中任何可讓孩子接觸的物品，如玩具、水果等，都可讓孩子一面摸、一面數(shù)，或把數(shù)子卡擺放在孩子的旁邊。　　備注：此游戲把抽象數(shù)字具體化，等到寶寶大一點(diǎn)后可延伸玩加法、減法?！　》炙　∵m合年齡：2歲左右　　玩法：將幾種水果同時(shí)放置在同一個(gè)盤中，讓孩子以其顏色、大小、形狀等不同“屬性”進(jìn)行分類?！　渥ⅲ簩殞毜姆诸愊敕ɑ蛟S比較天馬行空，不必以成人的觀點(diǎn)過于苛求或矯正。 

魚膠粉 10克 奶片 20片左右 草莓 哈密瓜 （水果隨自己喜好） 酸奶 一瓶 1 這是朋友去內(nèi)蒙古送的奶片和奶酪 家里實(shí)在太多 放著沒人吃 我就琢磨著做點(diǎn)布丁應(yīng)該味道不錯(cuò)。 2 加100ml開水 把奶酪干給全部化成了牛奶水（那種可膩可甜的味道）哈哈 老公的最愛。 3 這是我們家夏天做冰塊的盒子 哈哈 被我給搗鼓出來了 大家可以用別的膜子做 這個(gè)脫模的時(shí)候有點(diǎn)費(fèi)勁。 4 把10克魚膠粉加上冰水充分給攪拌均勻了 然后隔水煮化。 5 最后和那些奶片煮成的水混合在一塊 分成兩個(gè)小碗  一個(gè)我是要加粉紅色的色素的 粉紅的愛心嘛 （老公強(qiáng)烈推薦用好時(shí)巧克力做  ）可是我不喜歡黑色的心 其他的模子倒是可以考慮噢。 6 這個(gè)就是加了兩滴色素的顏色。 7 最后用勺子舀到模具里面 放入冰箱冷藏30分鐘成型  脫模。 8 呵呵 加上草莓和哈密瓜（沒辦法，家里就剩下這兩種水果啦） 還有心型的布丁 燈光下的效果。 9 最后加上了無蔗糖的酸奶 沒辦法 老公最近體重直線飆升 只能用酸奶混合了  （如果用椰汁西米露 再加上兩個(gè)冰激凌球就更好吃啦）。 小貼士 水果用獼猴桃和芒果和木瓜 草莓混合的話 味道更佳啊