無(wú)論你平時(shí)是曠野還是淑女，下面的這些浪漫手段定會(huì)成為你性愛(ài)歷史上的里程碑，立刻把它們當(dāng)作不可不試的性愛(ài)寶典吧!   　　你知道我最懷念《性與城市》(《sex and the city》)中的什么嗎?我懷念的既不是carrie的限量版manolos高跟鞋，也不是smantha和她的那群男人。我懷念咖啡店里的一見(jiàn)鐘情，我懷念這四個(gè)女人是如何在床第間滿(mǎn)足自己的浪漫情欲。 　　為此我走訪了自己最好的朋友們，并且挖掘出她們?cè)谛詯?ài)經(jīng)驗(yàn)中最寶貴的花招手段，組成了下面這個(gè)最有普遍意義的，讓你一輩子不會(huì)后悔的性愛(ài)秘籍寶典。 　　午夜醒來(lái)，半醒半夢(mèng)的性愛(ài) 　　在你迷迷糊糊，情欲欲罷還休時(shí)候的性愛(ài)所帶來(lái)的刺激，是清醒時(shí)的三倍，它會(huì)讓你覺(jué)得如臨仙境。  　　給你性愛(ài)加點(diǎn)……“料” 　　雖然大多數(shù)人只是在電影里見(jiàn)過(guò)，你還是應(yīng)該嘗試一下在身上涂滿(mǎn)巧克力或者奶油的性愛(ài)，那種略帶零亂的感覺(jué)反而會(huì)讓你更興奮。 　　先說(shuō)“我愛(ài)你” 　　在他對(duì)你“下手”之前，先對(duì)他說(shuō)“我愛(ài)你”。  　　在最脆弱的一刻讓他看到你 　　一起去醫(yī)院看病。這也許聽(tīng)起來(lái)不怎么浪漫，但是不如試一次。在醫(yī)院你會(huì)感覺(jué)到自己的人性，并且會(huì)比性愛(ài)更加坦白，讓他明白這點(diǎn)，會(huì)讓你受益匪淺。例如我的那位第一次做乳房x線照片的朋友說(shuō)：“他和我一起分享了那種緊張的感覺(jué)，那是一種如此根深蒂固的，積極的愛(ài)的表達(dá)。” 　　與一個(gè)不是你男朋友的男人調(diào)情 　　注意!僅僅是“調(diào)情”而已!當(dāng)你已經(jīng)陷入嚴(yán)肅的關(guān)系時(shí)，你需要新鮮血液的感覺(jué)，但是你卻不能“大換血”，最佳的解決方案就是：調(diào)情。 　　一定要掌握尺度，不可逾越雷池!適當(dāng)?shù)某龈袼鶐?lái)的激情，反而會(huì)給你和男友的感情“添不少油，加不少醋”。 　　女人調(diào)情技巧：盡在不露痕跡，找到對(duì)你來(lái)說(shuō)最順手、最成功的方式，培養(yǎng)你獨(dú)特的情調(diào)   　　約會(huì)一個(gè)女性化的男人 　　我們指的并不是整天抹著增白粉蜜，看言情小說(shuō)就掉眼淚的娘娘腔男人。我指的是那種會(huì)用三種方法打領(lǐng)帶，偏愛(ài)純羊毛，皮鞋擦得“閃閃發(fā)光

奶粉，不要換太勤　　時(shí)常有媽媽因?yàn)榭吹胶⒆硬婚L(zhǎng)或者是大便發(fā)綠就變換奶粉，殊不知變換奶粉會(huì)給孩子帶來(lái)很大的壓力。更換奶粉在初期會(huì)使得攝入量減少，引發(fā)消化不良，有的還會(huì)引起口吐、腹瀉、便秘等癥狀。同時(shí)也要避免一些媽媽僅僅是道聽(tīng)途說(shuō)某某奶粉好就變換奶粉的做法。除去因?yàn)榕紶柵Ｄ踢^(guò)敏所以要喂特殊蛋白奶粉外，最為要緊的是堅(jiān)持喂養(yǎng)同一種奶粉。        就小編的個(gè)人經(jīng)驗(yàn)而言，寶寶如果喝一個(gè)品牌的奶粉沒(méi)有什么不適癥狀，不需要經(jīng)常更換。寶寶的脾胃還是很稚嫩的，過(guò)勤更換奶粉品牌，會(huì)導(dǎo)致寶寶腸胃不適，會(huì)影響寶寶的消化吸收。即便是要換，也要根據(jù)自己寶寶的情況而定，而且不能操之過(guò)急，要有一個(gè)過(guò)度，讓寶寶去慢慢適應(yīng)。　　寶寶吃奶粉不要過(guò)量　　做父母的生怕孩子肚子餓，在喂食奶粉時(shí)，總想把奶粉調(diào)濃一點(diǎn)，有的甚至認(rèn)為，只要孩子吃得下，奶粉越濃，就越有營(yíng)養(yǎng)，果真是這樣的嗎?　　其實(shí)，對(duì)濃度過(guò)高的牛奶，嬰兒的胃腸是不能完全吸收的，尤其是蛋白質(zhì)不能吸收。反而增加了嬰兒的胃腸負(fù)擔(dān)，造成腹脹，腹瀉，給營(yíng)養(yǎng)吸收造成障礙。所以，嬰兒的奶粉喂食量，一定要與嬰兒的月齡相宜?！　∫话闩浞ㄊ牵喊朐聝?nèi)，每100毫升牛奶中含約9克奶粉;2個(gè)月內(nèi)含12克，3個(gè)月內(nèi)不超過(guò)15克。　　如果嬰兒奶粉的月食量超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)，會(huì)出現(xiàn)厭食癥，或是成了肥胖兒。肥胖容易使體內(nèi)脂肪組織增加，心臟負(fù)擔(dān)過(guò)重，造成嬰兒動(dòng)作遲緩，活動(dòng)減少，發(fā)育受到影響，如果是3個(gè)月后的嬰兒每天食量要控制在1000毫升以?xún)?nèi)。如果嬰兒仍感到饑餓，這時(shí)千萬(wàn)別再加奶粉了，只能加代乳粉，以增加碳水化合物的攝入，有利于嬰兒生長(zhǎng)?！　≡谡Ｇ闆r下，家長(zhǎng)完全不用擔(dān)心嬰兒的營(yíng)養(yǎng)不足，所以，任何強(qiáng)化嬰兒增加食量的做法都是不可取的。  　　防止腹瀉奶粉不宜長(zhǎng)期食用　　孩子腹瀉時(shí)腸壁上的乳糖分解酵素也隨之流失，如此以來(lái)便不能分解奶粉中的乳糖成分，防止腹瀉奶粉就是針對(duì)這種情形制作的奶粉，它的乳糖含量要低于一般的奶粉。這種奶粉在腹瀉嚴(yán)重或者長(zhǎng)久不好的情況下使用。乳糖扮演著促進(jìn)以腦為首的中樞神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育、促進(jìn)腸內(nèi)的比非得士菌的成長(zhǎng)、預(yù)防腸痙攣的角色。所以長(zhǎng)期食用乳糖含量低的防止腹瀉奶粉對(duì)孩子身體是不好的，腹瀉時(shí)可短期食用。時(shí)下的趨勢(shì)是哪怕會(huì)腹瀉，和喂服奶粉相比，也更提倡母乳喂養(yǎng)和

頭部受到強(qiáng)烈撞擊發(fā)生昏迷時(shí)，正確的急救措施是挽救受傷兒童生命的重要保證，因此，必須做到： 1、 采用容易呼吸的體位。先仰臥，使下頜向上揚(yáng)起，讓氣管擴(kuò)張、氣道通暢；再將臉偏向一側(cè)，除去嘔吐物，以免阻塞喉嚨。避免移動(dòng)身體，使其就地平躺。一般不要隨便移動(dòng)頭部和頸部，若必須移動(dòng)時(shí)，一定要幾個(gè)人同時(shí)抬起患兒，輕抬輕放，千萬(wàn)小心。 2、 止血。傷口有出血時(shí)，用消毒紗布或干凈的布?jí)K壓迫止血。鼻和耳朵出血，不要用填塞東西的方法來(lái)止血，只要擦去血液即可。 3、 使身體保持溫暖。出血較多時(shí)，身體會(huì)特別冷，所以要加蓋毛毯、被子等物品，使身體保持溫暖。 4、 給予安慰。對(duì)于意識(shí)清醒的受傷兒童，可以用“不要緊”、“沒(méi)關(guān)系”的語(yǔ)言安慰他。但不能搖晃和吵鬧，要保持安靜。

 　　保持五臟和體內(nèi)的清潔，才能保持身體的健美和肌膚的美麗哦，生活中有很多細(xì)節(jié)可以輕松你排毒養(yǎng)顏，今天小編就把這些小秘密告訴jms。 　　1.膽固醇過(guò)高，沒(méi)有及時(shí)排出體外，容易沉積在血管壁上，使血管變窄，導(dǎo)致高血壓和動(dòng)脈硬化等疾病。能降低膽固醇的食物有：洋蔥，木耳，香菇 　　2.宿便是人體腸道毒素根源，會(huì)重新侵入身體，降低人體免疫力，甚至長(zhǎng)期便秘的女性經(jīng)常會(huì)長(zhǎng)痘痘。有道是“一日不排便，勝抽三包煙”。含粗纖維的食品能促進(jìn)腸蠕動(dòng)，消除宿便，例如：全麥，燕麥，玉米，芹菜。 　　3.皮膚也是重要人體重要的排毒器官。比如我們感冒時(shí)，大人們常常講，多喝水，捂在被子里多出出汗。多運(yùn)動(dòng)，多出汗就可以讓毒素快點(diǎn)排出去。 　　4.運(yùn)動(dòng)過(guò)量或疲勞過(guò)度時(shí)，你會(huì)覺(jué)得腰酸腿痛，渾身乏力，這是由于長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)或勞動(dòng)在體內(nèi)產(chǎn)生的乳酸堆積造成的結(jié)果。運(yùn)動(dòng)后多做按摩，伸展運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)，可以防止乳酸堆積，緩解酸痛。而且喝一些醋或酸果汁也可以緩解酸痛。 　　5.水是最好的排毒載體，可以稀釋毒素，并且隨著體液循環(huán)，把毒素帶走。每天一定要喝8杯水。而且最好早上起來(lái)就喝一杯水。 　　6.即使是我們喜愛(ài)的食品中，往往也含有造成體內(nèi)“毒素”的物質(zhì)。許多美味食品，為了更漂亮，或更長(zhǎng)的保存期，或更獨(dú)特的味道，通常會(huì)添加一些人造色素，香精，防腐劑等等。這些對(duì)于我們的嘴是享受，對(duì)于身體則是“毒素”。所以，最重要的排毒措施之一是預(yù)防。所以，平時(shí)要盡量選擇天然健康的食品。 　　7.淋巴系統(tǒng)是人體是人體重要的排毒的循環(huán)系統(tǒng)，充當(dāng)毒素回收站的角色。全身各處流動(dòng)的淋巴液將體內(nèi)的毒素回收到淋巴結(jié)，毒素在這里被過(guò)濾，分解成無(wú)毒的物質(zhì)，然后從淋巴過(guò)濾到血液，送往皮膚，肺臟，肝臟，腎臟等被排出體外。進(jìn)行按摩，促進(jìn)淋巴循環(huán)對(duì)于排毒極其有益。     　　8.肺是最容易積存毒素的器官之一。因?yàn)槿嗣刻斓暮粑鼤?huì)將約1000升空氣送入肺中，空氣中漂浮的許多細(xì)菌病毒，粉塵等有害物質(zhì)也隨之進(jìn)入肺臟。當(dāng)然，肺也能通過(guò)呼氣排出體內(nèi)代謝的廢氣co2和其它有害入侵者。所以處于粉塵多空氣污染嚴(yán)重的地方，一定要有防護(hù)措施。另外在清新的地方經(jīng)常練習(xí)深呼吸。或主動(dòng)咳嗽幾聲幫助肺臟排毒

康乃馨 兩朵 木瓜 半個(gè) 牛奶 一盒 西米 30克 冰糖 1 康乃馨兩朵、木瓜半個(gè)。 2 牛奶一盒，西米30克、冰糖。 3 木瓜去籽，切塊待用。 4 康乃馨撕下花瓣，用淡鹽水浸泡2小時(shí)，瀝干待用。 5 西米用水煮熟，然后撈起，入碗待用。 6 鍋中加少許水煮開(kāi)，加入適量冰糖，攪拌到冰糖融化，關(guān)火。 7 牛奶倒入糖水中，放入木瓜塊。 8 再撒上康乃馨花瓣即可食用。

為了完成上帝賦予女人的偉大使命，許多女性因?yàn)樯龝簳r(shí)放棄了工作。但是，隨著孩子一天天長(zhǎng)大起來(lái)，尤其在孩子進(jìn)入學(xué)校以后，全天候的媽媽們當(dāng)中，很大一部分人會(huì)選擇重返職場(chǎng)。但很快地，她們發(fā)現(xiàn)，無(wú)論是社會(huì)環(huán)境或是自身都已經(jīng)發(fā)生了許多變化：自己變得不太善于跟人打交道了，充滿(mǎn)競(jìng)爭(zhēng)的職場(chǎng)環(huán)境也有些令人喘不過(guò)氣來(lái)…… 如果你也是一位正在籌備、或者剛剛重拾職業(yè)生涯的母親，來(lái)聽(tīng)聽(tīng)專(zhuān)家們給你的建議，從今天起開(kāi)始收拾起心情，調(diào)整好狀態(tài)，去面對(duì)不同的生活和環(huán)境。 ◆我怎么變得不會(huì)和人打交道了? 天蘭和老公、孩子一起生活了五年后開(kāi)始重返職場(chǎng)。她最大的障礙是不知道如何與同事、老板相處。比如，除了工作以外，她不知道還可以和老板或同事聊些什么;同事們一起出去玩時(shí)，她總感到不自在，沒(méi)有安全感，舉手投足這些最簡(jiǎn)單的動(dòng)作做得都很僵硬。對(duì)于辦公室里高興或不高興的事情，她都一概以沉默對(duì)付了之，因?yàn)閷?shí)在不知道還有什么更好的辦法。她回想自己在家時(shí)是多么快樂(lè)的主婦，和兒子、老公在一起，她完全不是這副樣子。 心理學(xué)家說(shuō)，這是因?yàn)殚L(zhǎng)期和家人呆在一起，缺乏社交活動(dòng)的結(jié)果。許多居家女性只知道如何與家人打交道，和同事、老板相處對(duì)她們來(lái)講是一門(mén)新功課。雖然這只是不適應(yīng)的問(wèn)題，但如果不多加小心，也會(huì)使你在公司被人際關(guān)系所累。 建議： 1、觀察。在學(xué)習(xí)一門(mén)新課程時(shí)，先察言觀色是必要的。重返社會(huì)的女性自以為年齡帶來(lái)的經(jīng)驗(yàn)有助于幫她們認(rèn)識(shí)不同的人，其實(shí)在家呆的時(shí)間太久，多少會(huì)與現(xiàn)代的辦公室文化有所脫節(jié)。 2、不輕易相信。因?yàn)榧彝サ沫h(huán)境比較寬松，不需要太多質(zhì)疑，所以重返職場(chǎng)的女性容易輕信周?chē)娜恕?3、保持你的熱情與活力。也不是你所有的相處之道都要變。你和家人在一起時(shí)的熱情與活力可以保留到工作中，讓同事和老板感受到你快樂(lè)活力的一面，他們會(huì)覺(jué)得你很自信，放心把工作交給你。 ◆我的好心怎么得不到好報(bào)? 伊玲是一個(gè)全職家庭主婦，她一個(gè)人可以把家里的每個(gè)細(xì)節(jié)都照顧得井然有序，無(wú)論是清潔還是烹調(diào)，她都細(xì)致入微。當(dāng)她重新回到工作崗位時(shí)，她把滿(mǎn)腔的熱情都放到了辦公室。她每天早晨第一個(gè)來(lái)到公司，不僅準(zhǔn)備好開(kāi)水，還拿起自帶的抹布做清潔。工作間隙，她拿出自己烤制的點(diǎn)心分給同事們品嘗。1個(gè)月以后，老板找她談話，認(rèn)為她做了太多分外的事情，希望她把更多的注意力放到自己的工作上。伊玲覺(jué)得自尊心受了傷害，她滿(mǎn)懷愛(ài)意地像

                                　        很多父母都知道要給孩子補(bǔ)鈣，可是他們不知道補(bǔ)鈣補(bǔ)多了對(duì)孩子是有危害的。        近日來(lái)，由于多有報(bào)道稱(chēng)“患呼吸道疾病的幼兒數(shù)量激增”，再加上氣溫變化大，很多家長(zhǎng)為了“保險(xiǎn)”起見(jiàn)，不敢再讓寶寶停留在室外。這樣一來(lái)，怎樣才能確保孩子不缺鈣呢?難道要拿鈣片當(dāng)糖吃嗎? 　　鈣是人體中含量最多的無(wú)機(jī)物，其中99%的鈣在體內(nèi)與磷結(jié)合形成骨礦物鹽，存在于骨骼和牙齒中，余下的鈣存在于其他組織和體液中，參與體內(nèi)許多復(fù)雜的生理生化活動(dòng)。 　　鈣對(duì)人體雖然重要，但有關(guān)研究提示，當(dāng)成人每日鈣的攝入量超過(guò)2000毫克時(shí)就會(huì)出現(xiàn)副作用，如尿鈣排出增加、血鈣升高、便秘等。那么孩子呢?冬季由于戶(hù)外活動(dòng)少，孩子本來(lái)就容易出現(xiàn)缺鈣問(wèn)題，但關(guān)鍵是，怎樣才能安全地補(bǔ)充這些人體必須的鈣質(zhì)。 　　鈣的吸收并不是完全按照人們的意愿：補(bǔ)多少，也吸收多少;補(bǔ)得越多，吸收也越多。鈣在胃腸吸收的多少，主要取決于寶寶當(dāng)時(shí)的鈣營(yíng)養(yǎng)狀況，受到寶寶體內(nèi)活化維生素d激素、甲狀旁腺激素等物質(zhì)的調(diào)節(jié)。維生素d能促進(jìn)腸道對(duì)鈣的吸收。當(dāng)維生素d缺乏時(shí)，即使補(bǔ)再多的鈣，也不能很好地吸收。維生素d還能抑制腎臟對(duì)鈣的排泄和促進(jìn)舊骨的脫鈣作用。 　　一般說(shuō)來(lái)，食物補(bǔ)鈣比藥物補(bǔ)鈣更安全，進(jìn)食正常的食物，不會(huì)引起鈣過(guò)量。 　　母乳、配方奶應(yīng)是嬰兒首選的補(bǔ)鈣食物。年齡較大一些的寶寶，除奶制品外，還可給予豆制品、蝦皮、魚(yú)肉等食物來(lái)補(bǔ)充。 　　而曬太陽(yáng)和戶(hù)外運(yùn)動(dòng)有利于鈣的吸收和利用，是安全補(bǔ)鈣的方法之一 　　一旦發(fā)現(xiàn)鈣過(guò)量，就應(yīng)該停止補(bǔ)鈣或者及時(shí)調(diào)整補(bǔ)鈣的劑量。通常只要將補(bǔ)鈣劑量及維生素d劑量做恰當(dāng)調(diào)整，鈣過(guò)量的癥狀就會(huì)很快消失。但是，骨骼的鈣化一旦形成，往往沒(méi)有很好的辦法加以消除。避免再次過(guò)量補(bǔ)鈣

提起講故事，有些媽媽就開(kāi)始頭大……寶寶是個(gè)故事迷，睡前故事更是每天必聽(tīng)。但是，媽媽們哪里有那么多心情去給寶寶一次又一次的講睡前故事呢？那些重復(fù)的故事，在寶寶看來(lái)很有意思，百聽(tīng)不厭，但對(duì)于媽媽來(lái)說(shuō)可能就略顯枯燥了。其實(shí)，睡前故事不僅僅是講給寶寶，同樣也是講給媽媽聽(tīng)的故事。如果您這樣講睡前故事，寶寶才會(huì)更喜歡！ 為幼兒講故事，如果講起來(lái)流利生動(dòng)，孩子一定很入迷。為一大群孩子講述情節(jié)起伏刺激的故事，需要很好的口才，而且要加上生動(dòng)的表情和手勢(shì)，但是為幼兒講床邊故事則不必。以下是講睡前故事的幾個(gè)小秘訣： 要有感情為孩子講床邊故事，要用感情來(lái)表現(xiàn)氣氛，而且要輕柔甜美。講故事之前，最好先了解故事的主題和內(nèi)容，如果自己先念一遍，掌握每一個(gè)角色的個(gè)性和故事情節(jié)，那么講起來(lái)一定很自然生動(dòng)。 聲音豐富講故事時(shí)適度變化一下您的聲音，聽(tīng)起來(lái)一定更加生動(dòng)。例如火車(chē)的“嗚嗚”聲或汽車(chē)的“嘟嘟”聲，小狗“汪汪叫”和小貓“喵喵叫”，您都可以用不同的擬聲發(fā)音來(lái)表現(xiàn)這些聲音，而不是呆板地念出字來(lái);同樣地，爸爸的聲音和奶奶的聲音也應(yīng)該不一樣。如果家長(zhǎng)能夠充分表現(xiàn)愉快、憤怒、失望、難過(guò)等情緒，睡前故事就會(huì)和廣播劇一樣精彩。 故事安詳高潮迭起的故事當(dāng)然能引起孩子注意，但也容易使孩子過(guò)度興奮，不適宜睡前講述。為了讓孩子安靜入夢(mèng)，最好挑選有安定感、情節(jié)變化平靜的故事，孩子才不會(huì)越聽(tīng)越興奮。家長(zhǎng)講故事時(shí)，要把故事講得有安寧的氣氛，并不時(shí)斟酌孩子的年齡和心智發(fā)育，稍微調(diào)整故事內(nèi)容。 愛(ài)心和耐心如果昨天的故事還沒(méi)講完，孩子就睡著了，那么今晚講故事時(shí)，最好要有“前情提要”，以便孩子適度銜接。在講述過(guò)程中孩子可能會(huì)有疑問(wèn)，這時(shí)候應(yīng)該先為孩子解說(shuō)，然后再繼續(xù)，不要說(shuō)“現(xiàn)在不要問(wèn)，等講完了再告訴你”，那是最不高明的。記住，愛(ài)心和耐心是一樣重要的。 適度改編可以適度將故事情節(jié)改編，孩子的吸收能力和興趣都不同，爸爸媽媽可以試著了解孩子的能力范圍，然后小幅度變動(dòng)故事內(nèi)容。例如有些外國(guó)故事的主角名字洋味十足，不妨改成鄰家小孩的名字，孩子聽(tīng)起來(lái)會(huì)更親切。