家長請不要再為向孩子說性犯愁　　一個稱職的父母，有責(zé)任對孩子進行性教育。不僅要讓孩子認識自己的性器官，解答他們關(guān)心的性問題，還要讓他們明白：“性”雖是一種隱私，但并不羞恥。因為與“性”相關(guān)的所有行為都是相愛的人之間的行為，也是人類賴以繁衍的方式，是神圣而美好的。　　問題在于當(dāng)孩子問及這類問題的時候，我們該怎樣回答。我的意見是：　　首先，不回避、不敷衍、平靜而科學(xué)地給予解答。至于什么叫“科學(xué)”，我看實事求是就是科學(xué)。比如，當(dāng)孩子問到“我是怎么生出來的”問題時，不妨直接了當(dāng)?shù)馗⒆又v他(她)是怎么被生出來的，順便還可以告訴他(她)媽媽懷他(她)和生他(她)的辛苦，這是把性教育和愛的教育結(jié)合起來了;有時甚至可以結(jié)合生活實際，主動地教給孩子一些東西，比如，幫孩子洗澡時，順便教他(她)認識自己的身體：“這是眼睛、這是耳朵，這是鼻子……這是陰莖、這是睪丸……”讓孩子從小就樹立男女有別的意識，讓他們知道自己身體的哪些地方是不能隨意被別人觸摸的，以及如何保護自己，等等?！　∑浯?，在與孩子談及性問題時，最好使用公認的醫(yī)學(xué)名詞。我始終認為使用俚語和兒語不好，比如：小雞雞、小鳥、小屁屁之類，這樣會暗示性器官的隱晦，很容易讓孩子覺得提及性器官是很羞恥的事，并進而認為與“性”相關(guān)的事都是不好的。還有，就像紅菡萏的故事里講的，當(dāng)孩子們提出“爸爸是怎么把精子送到媽媽的身體里的”之類的問題時，有的家長喜歡用童話式的語言作答，比如：“媽媽向爸爸要一顆種子放到肚子里，慢慢的這顆種子就長成了你。”諸如此類。這樣的回答騙幼童可以，對稍大一點的孩子就不管用了，而且這種回答只能使孩子對所關(guān)注的問題更加含糊，因而更容易引發(fā)孩子對這個問題的好奇心，乃至窮追不舍。如果孩子接著問：“爸爸是怎么把種子放到媽媽的肚子里去的呢?”該怎么答?家長只會陷入越來越尷尬的境地?！　∑鋵?，有些事孩子早晚會知道的，他們獲取信息的渠道很多，與其讓他們自己千方百計偷偷摸摸地去獲取答案(這個過程本身就存在著巨大的風(fēng)險)，不如明明白白地告訴他(她)。他(她)明白了，還問什么呢

年輕的父母正值干事業(yè)的年齡，這時拖著個小寶寶費心又費力，干工作還分心。為省事起見，許多父母就把孩子放在奶奶家，但是，孩子長期不與父母生活在一起，會感到?jīng)]有依賴，產(chǎn)生焦慮情緒，引起分離焦慮疾患。 孩子的焦慮情緒有以下表現(xiàn)： 1、 持續(xù)地擔(dān)心父母受傷害，或害怕他們會離去不歸。 2、 持續(xù)地擔(dān)心不幸的事會使自己和父母分開，如自己可能會走失、被綁架、被殺，或成為意外中的犧牲者。 3、 持續(xù)抗拒或拒絕上學(xué)，以便留在父母身邊或留在家中。 4、 持續(xù)抗拒或拒絕上床睡覺，除非父母在身邊，或拒絕離家在外過夜。 5、 持續(xù)逃避獨處，如影隨形地跟著父母。 6、 重復(fù)出現(xiàn)包含與父母分離為主題的惡夢。 7、 在許多上學(xué)日或其他預(yù)期將會與父母分離的日子，會用生病頭痛、肚子痛等來挽留父母。 8、 預(yù)期離家或離開父母時，會大發(fā)脾氣或哭泣、請求父母不要離開。 9、 當(dāng)孩子離開父母時，會出現(xiàn)過度壓力或抱怨的情況，如想回家、打電話給父母等。 這種焦慮情緒是孩子缺乏安全感的體現(xiàn)，父母應(yīng)注意培養(yǎng)孩子的安全感和自信心，鼓勵孩子表達自己的感覺，幫助孩子解決問題，同時也教孩子一些放松的技巧。在這種情況下，父母作出的承諾尤其被孩子重視，因此，只要許諾就一定要做到。否則會讓孩子產(chǎn)生戒心，更加沒有安全感。另外，如果父母對孩子的期望過高、管教不一致、太多的批評時也會引起焦慮情緒。

主料：豬脊骨六月鮮豆瓣醬輔料：醬油蔥姜八角料酒糖鹽 1把脊骨用清水泡最少1小時，再用水沖洗干凈。 2冷水下鍋，把脊骨焯水。 3用水沖去血沫。 4控干水分要想使肉沒有腥味，以上步驟是關(guān)鍵。 5準備好輔料。 6鍋中加入少許的油，爆香八角。 7炒香豆瓣醬。 8加入焯水的脊骨。 9把脊骨翻炒均勻。 10加入醬油 糖 料酒繼續(xù)翻炒。 11加入蔥姜翻炒均勻。 12倒入高壓鍋中。 13炒鍋加水，燒開。 14倒入高壓鍋中，加鹽。 15蓋好蓋子，大火燒開轉(zhuǎn)小火壓20分鐘，關(guān)火燜1小時。 16打開高壓鍋，全部倒入炒鍋，繼續(xù)燉至湯汁濃縮即可。

新媽媽們，請必須注意自己的產(chǎn)后睡眠質(zhì)量，如果睡眠不好會帶來一系列預(yù)想不到的疾?。寒a(chǎn)后頭疼，產(chǎn)后激素分泌不好造成體重增加，產(chǎn)后脫發(fā)、產(chǎn)后憂郁等等癥狀。造成失眠的原因很多。精神緊張、興奮、抑郁、恐懼、焦慮、煩悶等精神因素?？梢鹗?；工作和學(xué)習(xí)壓力過重、環(huán)境改變、噪聲、光和空氣污染等社會環(huán)境因素是另一重要原因；晚餐過飽、睡前飲茶和咖啡這些不良生活習(xí)慣也會造成失眠?！　∈呤朝煼剑骸　?.食醋1湯匙，倒入1杯冷開水中調(diào)勻飲用，可以催眠入睡并睡得香甜?！　?.經(jīng)常失眠的新媽媽，用蓮子、龍眼、百合配粟米熬粥，有助眠療效?！　?.血虛失眠的新媽媽，可常服藕粉，或用小火煨藕加蜂蜜適量；也可用龍眼肉10克，紅棗5個(去核)，蒸雞蛋1個，每日1次對失眠有較好的療效?！　?.心虛、多汗、失眠的新媽媽，用豬心1個切開，裝入黨參、當(dāng)歸各25克，同蒸熟，去藥，吃豬心并喝湯，有良效。　　5.因高血壓而致失眠的新媽媽，用芭蕉根50克，豬瘦肉100克，同煮服用，能催眠入睡。　　6.神經(jīng)衰弱的失眠患者，可取萵筍漿液1湯匙，溶于一杯水中。由于這種乳白汁液具有鎮(zhèn)靜安神功能，所以有一定的催眠療效?！　?.臨睡前吃一個蘋果?；蛟诖差^柜上放上1個剝開皮或切開的柑橘，讓失眠的新媽媽吸聞其芳香氣味，可以鎮(zhèn)靜中樞神經(jīng)，幫助入睡?！　?.洋蔥適量搗爛，裝入瓶內(nèi)蓋好，臨睡前放在枕邊嗅聞其氣，一般在片刻之后便可入睡。 

檸檬 10個砂糖 300克蜂蜜 500克水 500ml 1檸檬洗干凈，洗的時候用鹽搓一下，去掉果皮上的蠟質(zhì)。 2削下檸檬皮，切絲。 3將切好的檸檬皮放入淡鹽水中沖洗。 4剝下果皮之后的果肉切片去籽，放入攪拌機打成果汁和果泥。 5將檸檬皮倒入鍋中，加水和糖熬煮，煮至果皮透明后將果皮撈出，把果肉和果汁倒入繼續(xù)熬煮，收汁。 6撈出果皮是為了防止果皮被煮爛，汁水收到一半的時候，再將果皮倒入鍋中。 7汁水收到粘稠的時候關(guān)火，將檸檬茶倒出。 8晾涼之后加入蜂蜜，攪拌均勻后密封保存，喝的時候加水一沖就可以了。

改變“膽怯型”孩子的方法　　在家像只橫行的小老虎，出門變成膽怯的小貓咪。一些家長常常說自己的孩子是“門背后的霸王”，并為他們“拿不出手”的表現(xiàn)頭疼不已。幼教專家告訴年輕父母：鼓勵式教育最重要，改變寶寶行為有三大原則——　　在家別太寵溺　　膽怯表現(xiàn)比較嚴重的孩子，往往在家中受到過多的寵愛與縱容，與社會的接觸欠缺，這不免使其對公共場合、集體活動產(chǎn)生了未知的恐懼。在家時，家長可別讓孩子太由著性子，或凡事替孩子包辦，而應(yīng)適時放手，讓他多到社會上去見識見識?！　」膭钍谷舜竽憽　「改盖f不要給孩子扣上“沒用”、“膽小鬼”的帽子，一味指責(zé)只會更加打擊本就自卑的他（她）。當(dāng)孩子表現(xiàn)不如人意時，父母應(yīng)當(dāng)耐心地予以安慰和鼓勵。在尷尬的節(jié)骨眼上給孩子一個溫暖堅定的眼神，他（她）的信心才會慢慢增長，直到把過度的羞怯拋到腦后?！　〔灰僦^急　　對待膽怯型的孩子，創(chuàng)設(shè)一個“沒有壓力”的環(huán)境也是非常重要的。“要想讓膽小的孩子‘勇往直前’，家長與老師都不能操之過急。”當(dāng)孩子不愿意與其他更多的孩子相處時，家長不能硬逼著孩子去和小朋友一塊玩，因為害羞的孩子比較喜歡一對一的交往；當(dāng)孩子不愿意在客人面前表現(xiàn)時，家長也不要脅迫他，因為這樣做會加劇孩子的緊張，將來會以更多的沉默和拒絕來應(yīng)對，使害羞升級。

    作為父母，當(dāng)然希望自己的寶寶從小就很自信，但自信不是天生的。以下是打造自信寶寶的28個方法，你不妨試試。                1.認真對待寶寶的要求。當(dāng)他在電話里滿懷期望地提出：“媽媽，牛奶?！蹦阍谕饷嬉粫r不能滿足他，告訴他具體時間：“回到家，媽媽給你拿，好嗎?”經(jīng)常忽視寶寶的需要，會讓他因不被重視而失去信心。    2.周末帶寶寶出游，征求他的意見，但不要問“你想去哪里”，而是這樣問“你想去動物園還是水族館”，給他選擇的范圍，讓他自己做出選擇，會增添對自己的信心。    3.寶寶剛學(xué)說話，你教他“大西瓜”，他卻說“大西抓”。不要嘲笑他，也不要當(dāng)時刻意強調(diào)，換個時間再教他。在寶寶語言學(xué)習(xí)期，你的嘲笑會使他喪失學(xué)語言的信心和興趣。    4.寶寶提出問題，耐心傾聽，如果你回答不了，老實告訴他。讓他知道任何人都有做不到的事情，打消他對別人的敬畏心理，從而增加自信。    5.用商量的口氣讓寶寶做力所能及的事情，比如“把報紙拿給媽媽，好嗎?”讓孩子知道被人需要，是提高他自信心的最好方法。    6.讓寶寶在家中最醒目的墻面上張貼他的涂鴉之作;在柜子上為寶寶做個陳列架，陳列他的小制作。榮譽感最能激發(fā)孩子的自信心。    7.給寶寶一個房間，沒有條件的，可以給他房間的一部分，讓他有一個自由玩耍、不受束縛的小天地。因為擁有自己的“領(lǐng)地”的他心中充滿驕傲感，這會讓他平添自信。    8.不要總是因為孩子房間里或者桌面上很亂而責(zé)備寶寶，而是教他自己收拾散落的玩具，并且跟他一起做。媽媽的寬容是培養(yǎng)寶寶自信的土壤。    9.不對寶寶說：“妹妹已經(jīng)會數(shù)數(shù)了，你還不會，你可真笨!”哪怕他真的比別的孩子差?？偸悄帽人麖姷暮⒆雍退容^，最能挫敗孩子的自信。    10.帶寶寶去超市，把待付款交到他手里，讓他交給收銀員。他還不會算賬，但至少讓他知道錢能買