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  • [2011-09-30]準(zhǔn)新娘快速減肥的十五個(gè)小方法 [圖]
       準(zhǔn)新娘快速減肥的十五個(gè)小方法:   減肥貼士no1 多喝水或者低卡路里的飲料   人們有時(shí)候弄不清自己是饑餓還是口渴,所以會(huì)在不知不覺中攝入了多余的熱量,而事實(shí)上只需要一杯涼開水就能解決問題。 準(zhǔn)新娘快速減肥的十五個(gè)小方法1   解決方案:“如果你不喜歡白開水的味道,那么可以嘗試在開水中加入一片切好的檸檬或者加入一小勺果汁,或者泡開一些水果花茶,比如芒果茶,桃子茶等。這些東西都會(huì)給開水加味道但是不加卡路里”美國食品養(yǎng)生協(xié)會(huì)的發(fā)言人辛賽亞薩斯如是說。   減肥貼士no2 多想想你能給你的食譜加什么,而不是拿掉什么   減肥伊始,你需要考慮在自己的飲食結(jié)構(gòu)中加入比原來多5—9份的水果和蔬菜。   “聽上去很多,但是值得嘗試,因?yàn)槎噙M(jìn)食蔬菜和水果能不僅能滿足人體對(duì)纖維素的需求,同時(shí)還可以填保你的肚子,讓你少攝入高熱量食物”大廚勞拉培塞爾羅說。同時(shí)你還可以減少過度進(jìn)食的可能性,因?yàn)樗褪卟颂娲耸匙V中的高脂肪食物。此外,水果蔬菜不僅有利于減肥,還有利于健康。已經(jīng)有兩百多個(gè)研究結(jié)果證明了植物所含有的光學(xué)物質(zhì)在疾病預(yù)防中的重要作用。   解決方案:身為大廚,她的建議是,把水果和蔬菜當(dāng)成主食的一部分,而不僅僅是把它們當(dāng)作餐盤邊上的點(diǎn)綴。“我喜歡在小炒、菜肉餡煎蛋餅、意大利調(diào)味飯、肉飯或者湯中加入時(shí)令蔬菜”,勞拉說。這些蔬菜很容易購買,而且搭配也很簡易。   減肥貼士no3 想想你是不是真的餓了   暢銷減肥書籍《我真的餓了嗎》的作者麥克拉梅建議說無論什么時(shí)候你有進(jìn)食欲望,都要問問自己:真的餓了嗎。她說:“饑餓感是你的身體向你發(fā)出信號(hào),說它需要添加能量了,所以如果你的進(jìn)食欲望不是來自于饑餓,吃東西就永遠(yuǎn)不會(huì)有滿足感。”而正常的吃東西,你應(yīng)該會(huì)感到很舒服,而不是不停的打嗝、腹脹,或者感到疲倦。要知道你的胃只和你的拳頭大小差不多 ,一把食物就可以讓它滿足。   解決方案:少食多餐可以幫助你抑制過度飲食的惡習(xí)。   減肥貼士no4 選好宵夜食品   美國食品保健養(yǎng)生協(xié)會(huì)的專家馬拉納普多莫認(rèn)為晚飯后是人們最放松的時(shí)候,坐在沙發(fā)上看電視,聽音樂,也是最有可能攝入多于熱量的時(shí)候。捧著一大包薯片坐在電視機(jī)前大爵特爵 ,對(duì)于要減肥或者想保持好身材的人,簡直就是吃安樂
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  • [2011-09-21]補(bǔ)鈣食譜:小排骨黃豆湯
        原料:排骨100克,鮮黃豆60克、姜、鹽、香油少許    制作方法:    1、 排骨洗凈,用沸水焯掉血水備用。    2、 黃豆洗凈后泡10分鐘備用。    3、 將排骨和黃豆一起放入鍋里,加入姜片和水用大火煮開,然后轉(zhuǎn)中火慢煮30分鐘,加入鹽后再煮2分鐘,出鍋時(shí)淋入香油即可。    適合人群:2歲以上的寶寶    營養(yǎng)成分:    排骨除含有蛋白質(zhì)、脂肪、維生素外,還含有大量磷酸鈣、骨膠原,可為寶寶提供豐富鈣質(zhì)。
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  • [2011-09-20]和爸爸們一起玩的游戲
    寶寶自己“躲貓貓”: 晚上洗過澡,寶寶坐在床上玩,他自己把小棉兜拿起來,舉起,直到能遮住整個(gè)臉,然后放下,然后又舉起來。一開始我還沒反應(yīng)過來,只是覺得這個(gè)動(dòng)作很熟悉,突然我意識(shí)到這不是大人經(jīng)常跟她玩的躲貓貓嗎。 于是,我就故意跟她媽媽講:“茜茜呢?茜茜哪兒去了???怎么看不到茜茜啊?”只見寶寶趕忙把小棉兜從臉上拿下來,并且一臉燦爛的笑容。似乎在說:“哈哈,爸爸,我在這兒呢,沒找到我吧!”我開心地看著寶寶,因?yàn)樗謱W(xué)會(huì)了一樣?xùn)|西,而且是自學(xué)哦。 “膽小”的搗蛋鬼: 洋洋這個(gè)搗蛋鬼今天又有新鮮事了。昨晚我?guī)Щ匾粋€(gè)電子感應(yīng)垃圾桶,伸手過去,垃圾桶蓋會(huì)自動(dòng)感應(yīng)打開,過幾秒鐘又自動(dòng)蓋上。 洋洋一早睡醒,像往常一樣在房間里爬來爬去“巡視”,他很快就發(fā)現(xiàn)了這個(gè)新奇的東西,于是慢慢爬到垃圾桶前(桶比他還要高)坐下來,好奇地用手輕輕拍了拍桶身。我走過去對(duì)他說:“洋洋,這是電子感應(yīng)垃圾桶,很有趣的。”說完拉起他的小手,放到垃圾桶蓋前,桶蓋感應(yīng)自動(dòng)打開了,一會(huì)兒又合上了。洋洋顯然被嚇了一跳,疑惑地看了看垃圾桶,然后小嘴一撇,竟然“哇”的哭了起來,轉(zhuǎn)身撲到我懷里。我輕輕拍著他,“洋洋不怕,媽媽在。”他一邊哭一邊還偷偷轉(zhuǎn)過頭去看那個(gè)“怪物”。 游泳: 細(xì)細(xì)昨晚游泳,膽子放大了些。從前,她只是腳蹬身翻,用手把游泳圈抓得緊緊的。而昨天,她左手徹底地放開了泳圈,自己在水里自由地回來地?fù)]動(dòng)手臂,整個(gè)身體在水里跳動(dòng),水跟著她的身體蕩漾起來??吹郊胰丝此瑢?duì)她笑,她會(huì)把水蕩得更厲害,嘴里“呵呵”地笑出身來,一對(duì)小眼睛笑得彎彎地。想拿個(gè)美麗的事物來比喻她那一陣陣興奮地笑聲,但什么事物能比初生嬰兒的笑來得更自然,更純真,更讓人莫名地喜歡? 如果你細(xì)心,你會(huì)發(fā)現(xiàn),她右手時(shí)而拉著游泳圈時(shí)而摸自己的小肚皮,這說明她還不是完全能大膽地放開嬉戲。不過寶寶的神采都集中在那笑聲和瑩瑩蕩漾的水光上,把她身邊的每個(gè)人都感染得純真、快樂、童話似地安逸!很快,他就不哭了,自顧自地在房間里玩他最喜歡的推車。不過經(jīng)過垃圾桶時(shí),他都是以很快的速度推著車爬過去。我正在想要好好鍛煉一下他的膽量,突然發(fā)覺洋
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  • [2011-09-19]從孕媽表情判斷胎兒性別?
        原來,中華傳統(tǒng)相學(xué)中也有一套判斷胎兒性別的方法。也許,從孕媽咪臉部表情的差異就能看出懷的是男孩還是女孩了?     在中華傳統(tǒng)相學(xué)中,有很多非常有意思的方法是教大家如何分辨孕婦生男生女,因?yàn)樵诠糯鷽]有像x光這種先進(jìn)的辨別設(shè)備,因此對(duì)于古人而言,便通過了長期的觀察和實(shí)踐,逐步總結(jié)出一套用相學(xué)的方法判別嬰兒男女,今天,我就向大家介紹一些其中的方法,希望對(duì)于大家來說有所借鑒。    方法一:看孕婦的神態(tài)  在相學(xué)的理論中,神態(tài)具有不可忽視的重要地位,神態(tài)的清濁直接影響著孕婦胎內(nèi)嬰兒的身體發(fā)育情況,因此在相學(xué)中判斷男女的方法之一就是看孕婦的神態(tài)而定。具體方法是如果胎內(nèi)有男嬰,則孕婦的氣色很好,并且氣力很足,從神態(tài)上表現(xiàn)出神態(tài)常常精神有光,言談舉止中多了一些平靜優(yōu)雅,少了一些急躁、慌張、散亂的神態(tài),有這種神態(tài)的孕婦往往在相學(xué)中寓意著有男嬰降生,并且嬰兒在出生之后身體茁壯,健康幸福。相反,在相學(xué)中認(rèn)為如果孕婦的神態(tài)常常出現(xiàn)慌亂、渾濁或分散的情況,并且夾帶心情上出現(xiàn)不穩(wěn)定情況,往往是因?yàn)樵袐D胎內(nèi)的氣力略有不足,因此降生女嬰的可能性較大,作為孕婦的親人,應(yīng)對(duì)孕婦多補(bǔ)充一些營養(yǎng),注意孕婦的休息情況可以填補(bǔ)孕婦胎內(nèi)的氣力,降生一個(gè)聰明可愛的寶寶?! 》椒ǘ嚎丛袐D胎動(dòng)情況  在相學(xué)中,判斷孕婦男女嬰的另外一種方法就是看嬰兒的胎動(dòng)情況,所謂“胎動(dòng)”是指嬰兒在孕婦體內(nèi)的活動(dòng)情況,在中華傳統(tǒng)相學(xué)中,如果孕婦的胎動(dòng)情況比較均勻有節(jié)奏感,則往往生育男嬰的幾率很大,并且如果胎動(dòng)如果勻稱有利,還象征著嬰兒的發(fā)育情況很好,因此在出生之后不容易受到疾病的困擾,撫養(yǎng)起來比較良好,相反,如果孕婦的胎動(dòng)時(shí)常出現(xiàn)不勻稱、不穩(wěn)定的情況,在相學(xué)中往往生育女嬰的幾率會(huì)大一些。因此,作為孕婦的家屬,常常關(guān)注一下孕婦的胎動(dòng)情況不但能夠得知嬰兒的發(fā)育情況,并且還是判斷嬰兒性別的一個(gè)比較有效的手段。     方法三:看孕婦的腹部情況  在中華傳統(tǒng)相學(xué)中,判斷嬰兒性別有一句比較經(jīng)典的話,叫做“男抱母,女背母”。這句話十分形象,同時(shí)也是一種判別嬰兒男女的一種小技巧,所謂“男抱母,女背母”是指從孕婦的腹部看上去,如果腹部呈現(xiàn)出“抱”的形態(tài)(腹部向前突出,有在腹前抱東
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  • [2011-09-18]嬰兒食譜:翡翠蛋條
             9-12個(gè)月的寶寶可嘗試雞蛋、干飯了,這個(gè)時(shí)候可讓寶寶開始學(xué)習(xí)自己進(jìn)食,所以,幫寶寶選擇不易摔破、質(zhì)地輕、容易使用的湯匙、碗、盤等餐具,是父母該做的功課?! 〔牧希捍箢^白菜葉三片、炒雞蛋 1 塊  做法:   1、將菜葉洗凈切碎加水煮熟。  2、將炒好的蛋切成條狀。        3、把青菜和蛋混合即可。            適合人群:適合9-12個(gè)月的寶寶  營養(yǎng)點(diǎn)評(píng):這是一款很不錯(cuò)的手抓食品呦!既營養(yǎng)豐富又利于寶寶抓握,有助于增強(qiáng)寶寶手腦協(xié)調(diào)能力。
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  • [2011-09-18]寶寶過敏,新媽咪該注意什么 [圖]
      所謂過敏,就是指人體接觸到本來對(duì)人體無害的物質(zhì)(事物或空氣的過敏原),會(huì)制造一些化學(xué)物質(zhì)(如組織胺),產(chǎn)生不尋常的免疫發(fā)炎反應(yīng),對(duì)人體造成傷害,這種反應(yīng)稱為過敏。  寶寶過敏有哪些癥狀?  常見的病癥包括氣喘病、過敏性鼻炎、過敏性結(jié)膜炎、異位性皮膚炎、蕁麻疹和腸胃道過敏等,這些病癥可同時(shí)出現(xiàn),也可依次出現(xiàn)。而這些過敏病癥組群,形成一個(gè)“過敏疾病進(jìn)行曲”,也就是在嬰兒出生后,頭、臉上會(huì)出現(xiàn)濕疹的異位性皮膚炎,較大后出現(xiàn)咳嗽、喘鳴的氣喘病,或會(huì)有打噴嚏、流鼻水的過敏性鼻炎。  過敏有兩大元兇——遺傳和環(huán)境  過敏體質(zhì)并不是一成不變的,從出生到成長,會(huì)受到食物和外界環(huán)境的影響而決定體質(zhì)敏感度的高低,此演進(jìn)過程叫做“致敏化”。另外,反復(fù)暴露在過敏環(huán)境中,會(huì)使得體質(zhì)的敏感度增加,很容易產(chǎn)生癥狀。這種體質(zhì)的致敏化在嬰兒時(shí)期最為明顯,甚至胎兒時(shí)期便已經(jīng)開始,因此越早避免過敏原,越能夠避免過敏的發(fā)生?! 殞毷遣皇鞘澄镞^敏了?  雖然部分發(fā)生在嬰幼兒時(shí)期的食物過敏現(xiàn)象會(huì)隨著年齡的增長而逐漸消失,但大多都會(huì)對(duì)嬰幼兒的身體造成危害。嚴(yán)重的食物過敏,如果沒有及時(shí)進(jìn)行有效搶救,還會(huì)危及生命。因此,在給1歲內(nèi)寶寶添加固體食物時(shí),一定要注意寶寶是否有下列過敏現(xiàn)象:  消化道過敏:  腹痛、腹脹、惡心、嘔吐、吐過多的唾液、黏液狀腹瀉、便秘、腸道出血、口咽部搔癢等?! ∑つw過敏:  蕁麻疹、風(fēng)疹、濕疹、紅斑、搔癢、皮膚干燥、皮膚鱗狀、眼皮腫脹、嘴唇腫脹、舌頭酸痛、裂開等?! 『粑到y(tǒng)過敏:  流鼻涕、打噴嚏、鼻塞、眼淚汪汪、支氣管炎、不斷發(fā)生耳部感染、久咳不愈、胸部發(fā)出聲響、氣喘、咳嗽、眼睛搔癢紅腫等?! ∩窠?jīng)系統(tǒng)或腦部過敏:  有時(shí)一些征兆比較細(xì)微,不容易被察覺,例如:暴躁、焦慮、夜晚醒來、啼哭、頭痛、肌肉及關(guān)節(jié)酸痛、易怒、過于好動(dòng)、體重增加緩慢等?! ∥故衬溉閼?yīng)注意什么?  寶寶出生后,最好喂食母乳,純母乳喂養(yǎng)超過4個(gè)月的寶寶,長大后發(fā)生氣喘病的機(jī)會(huì)是配方奶喂食嬰兒的1/2。而喂食母乳的母親,也需要控制飲食,避免攝取高過敏的食物。若不能喂食母乳,建議用水解蛋白嬰兒奶粉取代,另外,水解配方奶粉營養(yǎng)完整,不要擔(dān)心營養(yǎng)不夠的問題?! ∪菀滓疬^敏的食物有哪些?  最容易造成過敏的食物有:  奶制品、柑橘類水果、魚和貝類、雞蛋
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  • [2011-09-18]女性私房健身運(yùn)動(dòng):舍賓塑形 [圖]
    舍賓是英文shaping的音譯,是一種源于歐美,誕生于俄羅斯的思潮,意為“形體雕塑”,是目前國際上唯一具有世界專利的人體美化工程系統(tǒng)?! ∩豳e運(yùn)動(dòng)體系適合所有人,從胖子的減肥到高級(jí)模特精工細(xì)雕以及瘦子的增壯,從形體的美化到總體的形象美化,從外在的姿勢美到內(nèi)在氣質(zhì)的培養(yǎng),都能通過參加舍賓運(yùn)動(dòng)來獲得成功。舍賓每周只需訓(xùn)練兩次,每次85分鐘,分為姿態(tài)步態(tài)協(xié)調(diào)性和肌肉雕塑四個(gè)部分。    舍賓功效:美體塑形 延緩衰老  訓(xùn)練開始,先是跟著教練做姿態(tài)練習(xí)。因?yàn)榇蠖?ldquo;試客”是第一次接觸“舍賓”,教練便耐心地教了一組基礎(chǔ)的姿態(tài)練習(xí),并一 一進(jìn)行了詳細(xì)地分解。“試客”們?cè)谳p松、愉悅的音樂中,跟隨著教練完成一個(gè)個(gè)優(yōu)美舒展的動(dòng)作。她們時(shí)而上步回身,時(shí)而雙手交叉,既有體操的健美又有芭蕾的優(yōu)雅,不到二十分鐘,“試客”也都“熱”了起來。姿態(tài)訓(xùn)練配合科學(xué)的呼吸法,既可以使人體的肩、胸、背得到充分的鍛煉,改善含胸、駝背等不良現(xiàn)象,使人體的腰部和髖部更加靈活,腿部的韌帶更柔韌,還具有很好的熱身效果。  接下來,教練讓“試客”每人拿了張墊子,開始做一些身體局部訓(xùn)練。據(jù)楊教練介紹,舍賓局部訓(xùn)練主要是針對(duì)女性最容易堆積脂肪的十幾個(gè)部位進(jìn)行塑形,如臀部、腹部、腰部等,在塑形的同時(shí)還能提高練習(xí)者的心肺功能,提高肌肉耐力和彈性,延緩肌肉衰老?! ∩豳e飲食:飲食需嚴(yán)格控制  楊教練介紹,舍賓訓(xùn)練非常重視飲食的配合,訓(xùn)練前5小時(shí)和訓(xùn)練后5小時(shí)不能食用蛋白質(zhì)食物,如魚、牛肉、牛奶等。訓(xùn)練前3小時(shí),可進(jìn)最后一次正餐,可以食用少量主食及素菜類食物。特別是訓(xùn)練中以及訓(xùn)練后不能馬上飲水,訓(xùn)練結(jié)束一個(gè)小時(shí)后,方可喝水,且僅限于喝白開水、礦泉水、無糖茶水等?! ∪绱丝刂骑嬍呈且?yàn)椋嗽陴囸I狀態(tài)下運(yùn)動(dòng)時(shí),血糖下降,身體會(huì)調(diào)用肝糖來提供熱量,以達(dá)到燃燒脂肪的目的。運(yùn)動(dòng)后,人的新陳代謝旺盛,急需建構(gòu)材料補(bǔ)充,并且吸收性特別強(qiáng),此時(shí),不能馬上進(jìn)食,否則身體會(huì)超量吸收,導(dǎo)致肌纖維變粗,形成男性化特征的塊狀肌肉,所以運(yùn)動(dòng)后的一段時(shí)間內(nèi)也不能進(jìn)食。當(dāng)然,舍賓飲食規(guī)則并不是要求節(jié)食,而是為了配合當(dāng)時(shí)訓(xùn)練以確保效果。   如何在家
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  • [2011-09-17]四大教育誤區(qū)埋沒聰明孩子 [圖]
    你知道嗎,以下的4大教育誤區(qū),會(huì)埋沒掉寶寶的天分:誤區(qū)一:孩子發(fā)呆就是有問題;誤區(qū)二:“迷信”智力測試;誤區(qū)三:“慢孩子”就是“笨孩子”;誤區(qū)四:孩子“愛動(dòng)”就是“多動(dòng)癥”。 你知道嗎,以下的4大教育誤區(qū),會(huì)埋沒掉寶寶的天分:誤區(qū)一:孩子發(fā)呆就是有問題;誤區(qū)二:“迷信”智力測試;誤區(qū)三:“慢孩子”就是“笨孩子”;誤區(qū)四:孩子“愛動(dòng)”就是“多動(dòng)癥”。 誤區(qū)一:孩子發(fā)呆就是有問題 如果媽媽看到孩子一個(gè)人坐在房間里,什么都沒做,只是看著窗外的天空發(fā)呆,一般都會(huì)認(rèn)為孩子是不是有什么問題,或者是在浪費(fèi)時(shí)間。對(duì)此,鄒小兵認(rèn)為,孩子發(fā)呆也是一種學(xué)習(xí),盡管可能本身并沒有意識(shí)到自己在干什么,但也是處于一種學(xué)習(xí)狀態(tài)中。 其實(shí),學(xué)習(xí)分為“外顯性學(xué)習(xí)”和“內(nèi)隱性學(xué)習(xí)”,前者表現(xiàn)為學(xué)習(xí)英語課程,學(xué)習(xí)某項(xiàng)技能等,后者則是一種無意識(shí)學(xué)習(xí)。他還說,其實(shí),在我們覺得什么都沒想的時(shí)候,大腦也是在儲(chǔ)存、整理和加工一些信息,只是不是用意識(shí)去努力地實(shí)行而已。 因此,家長應(yīng)該理解孩子,了解孩子個(gè)性、氣質(zhì)特色,順其自然,讓他們的天性得以發(fā)展,創(chuàng)造適合他們自由成長的環(huán)境。 誤區(qū)二:“迷信”智力測試 “智力測驗(yàn)只能了解到孩子某些方面的能力,如果根據(jù)這個(gè)分?jǐn)?shù)而貼上"笨孩子的標(biāo)簽",那么就會(huì)因此而忽略孩子在其他方面的能力,對(duì)這些孩子的成長發(fā)展造成傷害。”專家指出,目前很多智力測驗(yàn)已經(jīng)落后于心理學(xué)的發(fā)展實(shí)際,只能測出孩子的一部分能力,家長一旦知道孩子智力測驗(yàn)的分?jǐn)?shù)低,就容易產(chǎn)生放棄心理,認(rèn)為自己的孩子就是笨,從而沒有給予他們足夠的指導(dǎo)和幫助,很可能因此而抹殺了他們?cè)谄渌芰Ψ矫娴陌l(fā)展。 孩子的能力系統(tǒng)是多方面的,不應(yīng)簡單地以一次的測試成績判斷他的智力,也不要因?yàn)橐粌蓚€(gè)方面能力的薄弱,而否認(rèn)了孩子的整體能力;相反,應(yīng)該全面了解孩子的綜合能力并根據(jù)孩子的個(gè)性,采用個(gè)性化的教育方式。 畢業(yè)于哈佛醫(yī)學(xué)院的美國權(quán)威學(xué)能專家梅爾·列文化博士,經(jīng)過30年的臨床研究與觀察,提出了八大學(xué)習(xí)模式
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  • [2011-09-17]寶寶的春節(jié)零食指南--巧克力 [圖]
            巧克力一直被認(rèn)為是一種告營養(yǎng)食品,殊不知,太小的孩子吃太多的巧克力不但起不到補(bǔ)充營養(yǎng)的作用,反而會(huì)多身體造成不必要的損害?! ∏煽肆κ且环N高熱量食品,但其中蛋白質(zhì)含量偏低,脂肪含量偏高,營養(yǎng)成分的比例不符合兒童生長發(fā)育的需要,在飯前過量吃巧克力會(huì)產(chǎn)生飽腹感,因而影響食欲,但飯后很快又感到肚子餓,這使正常的生活規(guī)律和進(jìn)餐習(xí)慣被打亂,影響兒童的身體健康。巧克力含脂肪多,不含能刺激胃腸正常蠕動(dòng)的纖維素,因而影響胃腸道的消化吸收功能。再者,巧克力中含有使神經(jīng)系統(tǒng)興奮的物質(zhì),會(huì)使兒童不易入睡和哭鬧不安。此外,多吃巧克力還會(huì)發(fā)生蛀牙,并使腸道氣體增多而導(dǎo)致腹痛?! ∫虼耍?歲以下兒小不宜吃巧克力,稍大一點(diǎn)的孩子吃巧克力要適量,另外牛奶與巧克力不宜同食,有的家長為給孩子增加營養(yǎng),常常在牛奶中放些溶化的巧克力或吃奶后再給孩子巧克力吃,這是不科學(xué)的,因?yàn)榕D讨械拟}與巧克力中的草酸結(jié)合以后,可形成草酸鈣,草酸鈣不溶于水,如果長期食用,容易使孩子的頭發(fā)干燥而沒有光澤,還經(jīng)濟(jì)腹瀉,并出現(xiàn)缺鈣和發(fā)育緩慢的現(xiàn)象。         另外, 以下人群不宜吃巧克力:     孕婦和哺乳的母親(它過高的卡路里含量可能引發(fā)孩子和母親的過敏反應(yīng));     12歲-16歲的少年(它會(huì)促使皮脂腺過旺分泌,引發(fā)痤瘡);身材肥胖的人;     更年期的婦女(它會(huì)促進(jìn)雌性激素的分泌);     患頭疼或者偏頭痛的人(巧克力中的咖啡因和可可堿會(huì)加劇疼痛)。  
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  • [2011-09-15]抓住孩子成長的關(guān)鍵期 [圖]
        寶寶的成長決不是簡單的連續(xù)不斷的量變過程,他們的成長道路就象是在蹬山,經(jīng)過一點(diǎn)一點(diǎn)的努力蹬上一個(gè)臺(tái)階,進(jìn)入到一個(gè)全新的世界。寶寶跨越每一個(gè)關(guān)鍵期,不僅能力上會(huì)獲得飛躍式的發(fā)展,也會(huì)帶來一些新的特殊的問題。這些問題得到了及時(shí)的解決,寶寶就可以更順利地朝前走,家長如果把問題遺留下來,它們就會(huì)成為發(fā)展的絆腳石,就會(huì)影響到孩子的進(jìn)一步成長。   家長理解了寶寶關(guān)鍵期的發(fā)展,掌握了關(guān)鍵期教養(yǎng)的原則和方法,就等于拿到了成功育兒的金鑰匙。 明明是一個(gè)長得很漂亮的 小男孩兒,爸爸媽媽爺爺奶奶和叔叔阿姨都很喜歡他,兩歲半的時(shí)候家長決定送他去幼兒園,可誰知入園僅僅兩天,就被老師退了回來,因?yàn)槊髅鞑荒芨』锇橐黄鸹顒?dòng),他一刻都坐不住,成了班里的搗蛋鬼。以后家長接連送明明去過5個(gè)幼兒園,每一次都是不超過3天就被婉言勸退了。經(jīng)過醫(yī)生的診斷,證明孩子患了“感覺統(tǒng)合失調(diào)癥”和智力發(fā)育遲緩,跟關(guān)鍵期沒有獲得很好的發(fā)展有關(guān),需要進(jìn)行治療和訓(xùn)練。   經(jīng)過一段時(shí)間的學(xué)習(xí)和積累,寶寶又將到達(dá)另一個(gè)新的高度。寶寶每一個(gè)階段的進(jìn)步都是下一個(gè)階段發(fā)展的基礎(chǔ),如果前一段路沒走好,下面就會(huì)遇到更多的困難和麻煩。   那么,寶寶單單憑借自己的力量能不能蹬上關(guān)鍵的臺(tái)階呢?他們是不是一定需要家長的幫助呢? 我們都知道兒童的發(fā)展需要先天和后天兩個(gè)方面共同作用,缺一不可,先天的本能為他們提供了發(fā)展的內(nèi)在動(dòng)力,同時(shí)又需要家長提供適當(dāng)?shù)沫h(huán)境和必要的幫助,作為寶寶發(fā)展不可缺少的條件,否則,內(nèi)在動(dòng)力也只能是無源之水、無本之木。   一般而言,家長會(huì)自然而然地為寶寶提供成長的必要條件,除了讓寶寶吃飽穿暖,還會(huì)提供玩具跟寶寶游戲,但家長往往是憑著感覺做事,經(jīng)常抓不到重點(diǎn),自己做了很多工作,效果卻不明顯。其實(shí),如果抓住了關(guān)鍵階段的關(guān)鍵問題,可以達(dá)到事半功倍的效果,教養(yǎng)寶寶會(huì)變得更輕松、更成功;假如錯(cuò)過了關(guān)鍵期,問題解決起來就比較難,起碼也是事倍功半,鬧不好還會(huì)走很多彎路。我們?cè)賮砜匆粋€(gè)例子。洋洋是姥姥的第一個(gè)外孫,聽說早期教育重要,姥姥很早就注意跟洋洋說話,給他講故事,全家人也都喜歡給洋洋買玩具。但就在洋洋半歲多的時(shí)候,有一次不小心讓孩子摔到了地上,從那時(shí)起姥姥就再也不肯放手,生怕孩子有什么閃失。到洋洋一歲的時(shí)候,家長帶他出去玩,看到很多同齡的
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