頭痛并非因生病才會發(fā)生，有時也有會因為吃多了某種食物而倍感頭痛。例如含含酪胺酸的食物就是造成血管痙攣的主要誘因；含有亞硝酸鹽的食品以及含味精多的食品會害你偏頭痛；含阿斯巴甜的食物則會過度刺激或干擾神經(jīng)末梢，增加肌肉緊張而引發(fā)偏頭疼……愛美網(wǎng)小編和大家一起學習避免頭痛應戒掉的飲食習慣。 　突然間就開始頭痛，很多人都已經(jīng)對頭痛習以為常，頭痛是我們經(jīng)常發(fā)生的事，別以為頭痛是因為自己快要生病了才會頭痛，你的一些不良飲食習慣也會誘發(fā)頭痛。下面小編就給大家說說哪些食物會讓你頭痛加重？ 　1、少碰3c食物 　　奶酪起司、巧克力、柑橘類食物、腌漬沙丁魚、雞肝、西紅柿、牛奶以及乳酸飲料等富含酪胺酸。而酪胺酸是造成血管痙攣的主要誘因。所以如果你有偏頭疼的病史。那么最好遠離這些食物。 2、小心香腸、熱狗 　　香腸、熱狗、火腿、臘肉等腌熏肉類、加工肉品等含有亞硝酸鹽的食品以及含味精多的食品會害你偏頭痛。日常生活中最好盡量少吃些。 3、警惕代糖食品 　　研究發(fā)現(xiàn)，代糖阿斯巴甜（aspartame）會過度刺激或干擾神經(jīng)末梢，增加肌肉緊張而引發(fā)偏頭疼。而低糖可樂、低糖汽水、無糖口香糖、冰淇淋、綜合維他命和許多成藥中都含有阿斯巴甜。所以對代糖過敏的人只要啜飲一小口低糖汽水，就會引發(fā)頭痛。 4、謹慎使用止痛藥 　　止痛藥可能是個誘人的陷阱。許多人私下服用止痛藥以企圖減輕疼痛。然而超量服用止痛藥。不但無法解疼。相反地會造成藥物引起的“反彈性頭痛”，讓你患上慢性偏頭疼。如果你一星期吃超過2或3次止痛藥來緩解疼痛。請馬上就醫(yī)！ 5、咖啡 　　咖啡因會刺激神經(jīng)系統(tǒng)。并干擾睡眠，喝多易上癮，而戒咖啡時則會引發(fā)偏頭疼。所以，一天中攝入的咖啡的含量最好少于100毫克（大約一杯濃咖啡）。 6、少喝紅酒 　　所有酒精類飲料都會引發(fā)頭痛。特別是紅酒含有更多誘發(fā)頭痛的化學物質(zhì)。如果你真想喝上兩杯。那最好選擇伏特加。白酒這類無色酒。 緩解頭痛的幾個方法： 　?、派钜幸?guī)律。 　　注意勞逸結合、不宜過度緊張或疲勞，否則會引起偏頭痛的發(fā)作。應適當開展體育活動。如慢跑、散步、游泳、太極拳、氣功等運動能增強血管的韌性和彈性，改善血管舒縮功能。 　⑵應保持遇事豁達。 　　寬松的良好精神狀態(tài)。避免發(fā)生精神刺激或緊張、抑郁等。培養(yǎng)養(yǎng)

一項調(diào)查表明，有60%的男性在25歲之前就開始脫發(fā)，30歲以前出現(xiàn)脫發(fā)的比例竟高達83.9%，其中脫發(fā)嚴重者又以白領、商業(yè)人士為多。 　　算算你什么時候會謝頂？ 　　近日，一項研究表明，亞洲男性的脫發(fā)和吸煙有關，還與開始脫發(fā)時間、家族史有密切聯(lián)系。專家表示，目前男性脫發(fā)人數(shù)越來越多，而且愈來愈來年輕化。醫(yī)師協(xié)會一項調(diào)查表明，有60%的男性在25歲之前就開始脫發(fā)，30歲以前出現(xiàn)脫發(fā)的比例竟高達83.9%，其中脫發(fā)嚴重者又以白領、商業(yè)人士為多。 　　專家指出，脫發(fā)是一種常見的皮膚病，除遺傳因素外，精神緊張、進食過多油膩與辛辣食物、熬夜等往往會加重脫發(fā)，或使脫發(fā)更早出現(xiàn)。如果僅在幾天之內(nèi)發(fā)現(xiàn)掉頭發(fā)，沒必要恐慌。但是，如果每次脫發(fā)超過100根以上，或者一兩個月內(nèi)持續(xù)脫發(fā)，就需要到正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診。 　　造成脫發(fā)的因素很多，可分為先天性脫發(fā)、外傷性脫發(fā)、男性型脫發(fā)、毛發(fā)周期性紊亂等類型，其中男性型脫發(fā)和毛發(fā)周期性紊亂為較常見的脫發(fā)類型，毛發(fā)周期性紊亂又稱休止期脫發(fā)，它是由內(nèi)分泌引起的彌漫性脫發(fā)，它主要由腦垂體功能低下、甲狀腺功能低下、糖尿病或口服避孕藥等因素造成的，另外某些化學藥品可能會引起脫發(fā)，如化療、抗抑郁劑、維生素a過量等。 　　一般來說，在人的一生中15-30歲頭發(fā)生長最快，隨著年齡的增長，頭發(fā)的生長速度逐漸減慢，步入老年后，隨著皮膚的老化、萎縮，毛囊數(shù)目逐漸減少，頭發(fā)會逐漸稀少；但如果一個人在中青年階段脫發(fā)明顯增多，這就可能是病態(tài)了。專家建議，如出現(xiàn)明顯脫發(fā)，又無法發(fā)現(xiàn)明顯原因時，應及時征詢醫(yī)生的專業(yè)意見，愈早尋求適當?shù)闹委?，對脫發(fā)問題的幫助越大。 　　常見的兩種脫發(fā)根源 　　專家指出，在男性脫發(fā)中最常見的是男性型脫發(fā)，又稱“謝頂”。一般來說，“謝頂”占就診患者80%左右。它一般由遺傳因素引起，脫發(fā)速度、范圍和嚴重程度由遺傳決定。因為性激素在青春期后開始分泌，所以發(fā)病通常在17歲以后，且隨著年齡的增長，發(fā)病率和脫發(fā)程度也不斷增加。禿發(fā)常從前額角開始，逐漸向頭頂擴展?；颊叱０橛忻济珴饷?、前額皮脂分泌多而發(fā)亮，最后形成一種特定的男式禿發(fā)模式。除遺傳因素外，精神緊張、進食過多油膩與辛辣食物、熬夜等往往會加重脫發(fā)，或使脫發(fā)更早出現(xiàn)。許多藥物也會導致頭發(fā)，如免疫抑制劑、化療藥、砷劑等。 　　對于抽煙對“謝頂”的影響，研究者分析

下巴：就是抬頭！一定要使勁兒仰頭，感覺下巴和脖子都收緊了，停5秒再放下，每天做20~40下。一周就會見到效果。     瘦臉方法1     這個瘦臉方法很簡單，早晚洗臉后，雙手輕輕拍打或敲擊臉部，待臉頰呈微紅為止。此方法不但能促進臉部血液循環(huán)，使臉色變紅潤，還能達到修緊面部、突出輪廓的效果。這個方法不用花費金錢，只要持之以恒即可，值得一試。     瘦臉方法2     1、除了大拇指以外的其余四根手指靠攏，放在臉上大約是上下臼齒的位置，在臉上畫圓，從內(nèi)向外的方式，輕輕地拍打3-5圈，一邊做完之后再換另一邊進行拍打，重復5次。拍打時，嘴巴肌肉是放松的狀態(tài)，所以會呈現(xiàn)是微微張開的樣子。     2、在兩頰的部位，用大拇指同樣是由內(nèi)往外用輕輕壓迫的方式，也是畫小圓圈，這個動作可以兩頰一起做，畫大約100-120下即可。     3、最后一個減肥動作是用手掌并攏，一左一右地拍打臉頰肌膚40-50下。     瘦臉方法3     1、閉嘴，面對鏡子微笑，直到兩腮的肌肉疲勞為止。這個動作能增強腮部肌肉的彈性，保持臉形。白天也應做幾次。     2、眼睜得越大越好，繃緊臉部所有肌肉，然后放松，重復4次。這個動作有利于保持臉部肌肉的彈性。     3、皺起并抽動鼻子，不少于12次。這個動作能使血液暢流鼻部，保持鼻肌的韌性。     4、將注意力集中于腮部，雙唇略突，使兩腮塌陷。重復幾次。這個動作能防止嘴角產(chǎn)生深皺紋。     5、鼓起兩腮，默數(shù)到6，重復1次。這個動作能保持腮部不變形。     6、張開嘴，雙唇微撅，然后慢慢閉上嘴(雙唇始終鼓著)，重復10次。這個動作可改善鼻尖的血液循環(huán)，保持上唇優(yōu)美。

       水蒸蛋，最家常的菜。       但是好多人也許就是蒸不好這個最家常的菜，n多人問我：怎么才能蒸出水嫩平滑的水蒸蛋呢？       為啥我蒸出來的像海綿一樣都是氣孔？       其實，這個看似簡單的水蒸蛋，要蒸的好還是很有講究的。       我總結了下自己做水蒸蛋的經(jīng)驗，紀錄在這里，供完美主義者參考。       隨手就能蒸出一碗好吃水蒸蛋的高手們，請飄過飄過…… 攻略1：加溫水：加冷水會讓蛋和鹽在蒸的過程中沉淀，加開水會影響水和蛋液的融合。所以要應該加溫水。 攻略2：雞蛋液和溫水的比例為1：2：也就是說，要加蛋液兩倍量的溫水，這樣比例蒸出來的蛋羹比較水滑。 攻略3：過篩：攪拌好的蛋液，表面會有很多小氣泡，這時候如果直接拿去蒸，蒸好后蛋液表面會不平滑。把蛋液過篩后，就解決這個問題了。 攻略4：加蓋子：蒸的時候加個蓋子，避免鍋蓋上的水蒸氣滴落到蛋液上。 攻略5：小火蒸：水開后再放蛋液進去蒸，全程用小火。因為火太大會讓蒸蛋內(nèi)部產(chǎn)生蜂窩狀。

蟶子吐沙干凈徹底的小妙招：       用筷子將蟶子與盆底隔開，因為蟶子的位置一直都是在水盆中央，吐出來的沙子，直接沉底了，懸在中間的蟶子再吸進來的水又是干凈的，所以么~~~       買蟶子時向老板要一點海鹽，溶于清水中，營造海水的味兒。然后在盆中放兩只平時不咋用的筷子，目的是不讓小筐沉底，最后將裝滿蟶子的漏筐放在上面浸泡，再滴幾滴麻油，2-3小時后就會看到盆底的臟東東會有很多。       吐好沙的蟶子用淡鹽水反復的搓洗幾遍，將殼上的臟東西洗凈控干水分即可。

喜歡在清晨種花，喜歡在午后看書，喜歡這樣的生活態(tài)度——細節(jié)，決定一切！這是個海灣的夏季，最后一個月，通常海灣最陽光明媚的日子都會出現(xiàn)在這個時候。這個時候人們會在花園里搞戶外diy。大家可以在這里種花，可以在這里喝酒，可以在這里把對于生活的創(chuàng)意發(fā)揮得淋漓盡致。其實，生活，是一種態(tài)度！我愛這樣的夏天！

赤坎躍進路迎賓館處有一女子企圖跳樓，后被消防人員成功救下。據(jù)目擊者稱，事發(fā)時間為下午5時30分左右。記者趕至現(xiàn)場看到，該女子年紀較輕，坐在迎賓館5樓靠近馬路的窗口處，一條腿放出窗外，情緒十分激動。該女子不時打電話，有時把雙腿放出窗外。談判人員在旁邊的門窗與女子談話，穩(wěn)定其情緒。 有圍觀市民稱，女子為80后，外地人，聲稱來湛江找男朋友，肚部略有隆起。轄區(qū)公安、消防人員接報后趕至現(xiàn)場維持秩序，并在一樓鋪上安全氣墊。 晚上9時30分左右，消防人員趁女子與談判人員談話時，一舉將女子抱住救下，成功營救，女子并無大礙。

一個電話 女老板離奇失蹤 今年4月9日傍晚，正值中年的女老板田某像往常一樣來到自己位于開發(fā)區(qū)一家檔口。十幾分鐘后，田某接到一個電話匆匆離開。直到晚上11時，田某的丈夫發(fā)現(xiàn)妻子仍然沒有回家，也沒有任何消息，手機一直處于無人接聽狀態(tài)。這些異常情況讓他意識到，妻子可能遇到了危險！于是他立即向開發(fā)區(qū)公安分局樂華派出所報案。 多方尋找 受害人突然“現(xiàn)身” 接到報案后，樂華派出所馬上展開調(diào)查，尋找田某下落。 此時，一名群眾提供的線索引起了警方注意，當晚19時左右，有人在開發(fā)區(qū)海濱大道某銀行附近看到一名女子被幾名男子強行拉上了一輛小汽車。性別、地點與田某的情況比較吻合。 這個被人強行帶走的人會不會就是田老板？ 辦案民警連夜走訪田某的丈夫、家人及朋友，了解相關情況。在調(diào)查中警方掌握到一個重要線索，田某曾跟一名叫王某立的人有過經(jīng)濟糾紛，王某立曾多次上門吵鬧。 為了盡快找到田某的下落，辦案民警立即前往王某立家，發(fā)現(xiàn)其已多日不在家；打她的手機、通過其單位聯(lián)系也一直聯(lián)系不上。王某的反常行為引起了警方的懷疑。然而，此時辦案民警卻得到消息：田某出現(xiàn)了！ 真相大白 “討債”不成搞勒索 田某的突然出現(xiàn)讓撲朔迷離的案情完全清晰起來。原來，受害人田某曾與犯罪嫌疑人王某立（女，39歲，霞山人）一起合伙做生意。后因經(jīng)營不善虧本，王某立要求田某退還其入股金，但被田某拒絕。此后，王某立多次到田某家中及檔口吵鬧要求退錢。4月9日下午，王某立指使并伙同盧某、王某、馬某3人以談生意為由打電話將田某騙至開發(fā)區(qū)某銀行附近后，強行將其拉上車，帶到麻章區(qū)附近進行毆打并強迫其寫下了20萬元的欠條。 因害怕警方介入調(diào)查，在拿到欠條后王某立將田某丟在赤坎區(qū)立交橋附近后逃走。 8月5日下午6時許，專案組民警果斷出擊，在赤坎區(qū)某商場附近將犯罪嫌疑人盧某和王某抓獲；當晚7時許，另一名犯罪嫌疑人馬某也在赤坎區(qū)康順路一宿舍內(nèi)被抓獲，并當場繳獲自制獵槍1支、子彈2發(fā)及管制刀具5把；8日上午9時許，犯罪嫌疑人王某立被抓獲。 目前，王某立等4人已被依法刑事拘留。

如廁一元，不打折 這家公廁收費的醫(yī)院——霞山好好診所。 從醫(yī)院的側門口進入，“醫(yī)院廁所”馬上出現(xiàn)在眼前，只見墻壁上貼著一張敬告：“此非公共廁所，非本院醫(yī)務人員、病人以及病人的陪護人員入廁，必須交1元”。廁所門口有一個穿著白大褂的中年婦女看守著，當記者表示想上廁所時，中年婦女立即申明，“上廁所需交一塊錢?！? “我是病人的家屬呀，也要交錢嗎？”記者佯稱是病人家屬。“是哪個病人的家屬，醫(yī)生的名字叫什么？”“是陪我朋友來的，但醫(yī)生的名字我記不清了?！薄盎厝枂栐賮怼！庇浾咧缓谜f：“算了，我交錢就是?！? 進入廁所，記者發(fā)現(xiàn)，廁所的面積不大，只有三間，地上還散落著紙巾、煙頭等雜物，空氣中還夾雜著一股臭味。剛走出廁所，迎面走來一位婦女，提著大包小包，還帶著兩個小孩。守著廁所的中年婦女立即站起來攔住，“上廁所需先交錢，三個人三塊錢?！薄昂⒆幼嚩际瞻肫?，兩個小孩一塊錢，行嗎？”帶小孩的婦女跟對方講起價來?！安淮蛘?，想進去就進去，不進就算了?！笔貛闹心陭D女顯得有點不耐煩了。沒辦法，帶著孩子的婦女只好一邊不滿地抱怨一邊無奈地把錢交了。 記者隨后問守廁所的中年婦女：“收到的錢是交給公家還是留給自己？”“當然是歸公啦！”中年婦女毫不猶豫地回答，然后把臉別到一邊，不再理會記者的問話。記者拿出相機準備拍一張照片時，中年婦女馬上制止：“拍什么拍，再拍就摔壞你的相機?！? 記者就此事隨機采訪了一些市民，大家對此都表示很反感?！艾F(xiàn)在連一些公共廁所都不收費了，醫(yī)院的廁所還收費，荒唐。”“醫(yī)院本身就是公共場所，那里的廁所不該收錢，那些人都是胡來?！? 院方：外來如廁人多，收一點管理費 “醫(yī)院的廁所為何收費？合不合理？”帶著這一問題，記者采訪了該院辦公室的負責人梁女士。梁女士稱：“我們這里的廁所對外收費，對內(nèi)部的工作人員、病人以及病人的陪護人員是不收費的。因為醫(yī)院附近有個露天車站，車站又沒有廁所，所以平時很多人都跑到我們這里來如廁，加上我們這里廁所也不大，經(jīng)常會出現(xiàn)排隊如廁的情況，給我們帶來很大的壓力?！痹撠撠熑诉€強調(diào)，“外來人員過多，并且如廁不文明，使廁所變得很臟，從而加重了工作人員的負擔；另一方面，廁所需要用水用電，特別是使用頻率過高導致廁所的零件經(jīng)常損壞，經(jīng)常要更換零件、清理化糞池，也給醫(yī)院帶來一定的經(jīng)濟壓力；再說我們是民營醫(yī)院，廁所好比是自家的，別人來上廁所，如果所有的費用都要由我

■昨日，廣州警方在白云山向市民講解辨別和預防電信詐騙手段。畢志毅/攝 近期電話詐騙手法再升級，廣州警方白云山揭秘騙術 “110”來電說你賬戶涉嫌經(jīng)濟犯罪？小心，這很可能是個騙局！近來，有多名老廣報警，稱接到來電顯示為“110”的電話，被對方以警方偵查為名騙走存款。據(jù)廣州警方介紹，近期，電話詐騙犯罪手法又出新花樣，嫌疑人用改號軟件將來電顯示號碼改為110或是廣東省公安廳的總機，欺騙性、迷惑性更大。截至目前，此類案件涉案金額已達21.5萬余元。 昨日上午，廣州警方將防騙宣傳車開進白云山，向市民提供防騙咨詢。針對上述電信詐騙案件的特點，警方提醒市民：首先，110是接警平臺，不具備辦案的功能，警方也不會通過110撥打群眾電話來辦案。其次，非法改號軟件只能虛擬電話號碼，并不具備真實呼叫功能。市民如果接到這種電話，可以馬上掛斷，通過回撥來鑒別真假。 典型案例 假110三步騙走女子一萬五 家住海珠區(qū)工業(yè)大道的楊女士因收到來電顯示為020110的電話，隨即落入了騙子精心編造的圈套之中，被冒充民警的騙子騙走1.5萬多元。警方昨日披露了此案的詳情。 第一步：“警方”來電 8月10日，楊女士在上班時，接到一個顯示號碼為020110的電話，電話中的女子自稱是民警，且提供了自己的警號。該“民警”在確認是楊女士本人接聽電話后，直接說出楊女士的身份證號碼，并稱楊女士涉嫌一起經(jīng)濟案件。由于號碼是110，再加上對方能說出其身份證號等信息，楊女士很快相信真是警方來電。 第二步：涉嫌案件 不久，楊女士就接到自稱為外地某市經(jīng)濟犯罪偵查支隊辦案民警的電話，為了打消楊女士的疑慮，電話中的“民警”聲稱楊女士可以撥打114核實其號碼的真?zhèn)危瑮钆繐艽蚰呈?14查詢后，確認該電話的確是某市公安機關經(jīng)濟犯罪偵查支隊的辦公電話。至此，楊女士對于對方稱自己“已經(jīng)卷入一宗經(jīng)濟案件”的說法已經(jīng)深信不疑。 第三部：引導轉賬 “民警”再次來電，要求楊女士將賬戶資金轉至其提供的一安全賬戶以便公安機關核對，并承諾在核對完畢后立即退回。信以為真的楊女士立即前往銀行辦理轉賬，當銀行工作人員提醒楊女士小心電話詐騙時，楊女士沒有理睬。在轉賬1.5萬多元后，“民警”再次打電話給楊女士，聲稱還需要交3萬元保證金，這時楊女士才感覺可疑，立即撥打110咨詢，發(fā)現(xiàn)被騙。 相關新聞 賬戶銀行卡在手被異地取走1.4萬 新快報