好羨慕。?！，F(xiàn)在還沒(méi)有這種勇氣，不過(guò)總有一天~        他們雙雙辭職，“30歲了，再不出去走走以后會(huì)越來(lái)越?jīng)]勇氣”。一口氣走了10個(gè)月亞洲、非洲18國(guó)。什么苦頭都吃過(guò)，能走路就不乘車，能湊合躺一宿就不住賓館，在印度14天只花了120美元。有多少人心中有個(gè)旅行夢(mèng)呢？ 兩人在老撾塔鑾前合影 　　4萬(wàn)元，10個(gè)月，18個(gè)國(guó)家。近日，微博上瘋傳著“謝謝”和“菜菜”背包環(huán)游的故事。為了旅行，他們雙雙辭職。從不會(huì)英語(yǔ)不懂如何辦理護(hù)照簽證，到不用指南書也可以游遍亞洲。他們用自己的行動(dòng)告訴所有懷有環(huán)游世界夢(mèng)想的人，環(huán)游世界你缺的不是錢，而是勇氣。 　　睡機(jī)場(chǎng)睡車站，一切為省錢 　　“最美的旅程，是和心愛(ài)的人肩并肩，去看看這個(gè)寂寞的時(shí)節(jié)。最美的人生，不是長(zhǎng)輩控制的樣子，不是社會(huì)規(guī)定的樣子，是勇敢地為自己站出來(lái)，把世界變成我們的?！边@段文字出自微博———“謝謝和菜菜為愛(ài)走天涯”。截至記者發(fā)稿，轉(zhuǎn)發(fā)超過(guò)68000次，評(píng)論超過(guò)12000條。 　　2009年的一次西藏之旅，謝謝結(jié)識(shí)了菜菜，兩人迅速擦出愛(ài)的火花。在交往中，背包環(huán)游世界的念頭在兩人的心里越來(lái)越強(qiáng)烈。謝謝告訴記者：“我們都是80后，眼看就30歲了，再不出去走走以后會(huì)越來(lái)越?jīng)]有勇氣，也越來(lái)越缺乏精力，所以2010年年初我們決定給自己一個(gè)間隔年(gapyear)，雙雙辭職出去看世界?！? 　　因?yàn)橹安](méi)有背包客的經(jīng)驗(yàn)，兩人最初的目標(biāo)只是從西藏出發(fā)，在尼泊爾和巴基斯坦轉(zhuǎn)一圈就回來(lái)?？蓻](méi)想到一旦上路，他們就再也停不下來(lái)。一方面跨國(guó)旅行并沒(méi)有他們想象中那么艱難，更重要的是沿途的風(fēng)景和風(fēng)土人情如磁石般吸引著他們一路向前。就這樣，印度、斯里蘭卡、馬來(lái)西亞、越南、泰國(guó)……黎巴嫩、敘利亞、埃及，他們一口氣走了10個(gè)月，18個(gè)國(guó)家。 　　許多人對(duì)他們這一路只用了4萬(wàn)元表示懷疑。謝謝曬出了自己每到一處的賬單，最省的是在印度的14天，他們總共只花了120美元，平均每天55元人民幣。謝謝告訴記者，為了省錢他們什么苦頭都吃過(guò)。能走路就不乘車，能乘火車就不乘飛機(jī)，機(jī)場(chǎng)的長(zhǎng)凳、車站的候車室包括的大使館門廊，能湊合躺一宿他們就不住賓館。 　　在泰國(guó)，他全程只說(shuō)了一句英語(yǔ) 　　這樣一個(gè)走了亞洲18國(guó)的超級(jí)背

大家看著留學(xué)生在國(guó)外照的照片，不停說(shuō)，好羨慕，好美好的生活。 千萬(wàn)不要羨慕，這條路看去光鮮亮麗，其實(shí)每走一步就多一個(gè)傷痕。 那些沒(méi)有熟悉友人的日子，必須要學(xué)會(huì)一個(gè)人去熬，夜深人靜的時(shí)候也是一個(gè)人獨(dú)自聽(tīng)歌發(fā)呆，有時(shí)候聽(tīng)著聽(tīng)著眼淚就不停往下掉，手機(jī)里翻不到一個(gè)可以打電話訴說(shuō)的人，太晚了，大家都睡了。 那些沒(méi)有家人陪伴的日子，一個(gè)人發(fā)燒到暈倒的時(shí)候，也只能扶著旁邊的東西慢慢站起來(lái)，自己去弄吃的。就算飲食不規(guī)律，餓出了胃病，也得一個(gè)人上街去買藥，拿著手機(jī)詞典一個(gè)個(gè)查該買哪種藥，是什么解釋。 那些沒(méi)有家鄉(xiāng)菜的日子，每天都買面包，吃披薩，看著網(wǎng)上朋友們發(fā)的照片，心里不由得又難受起來(lái)，常常會(huì)想，哪，要我在家里就好了，我可以吃到好多好多好吃的菜，等我回去我一定要吃！ 在國(guó)外，不能再像在家里一樣，遇到什么就打電話回家抱怨，因?yàn)槟阒?，你在這頭抱怨，父母在那頭翻來(lái)覆去睡不著覺(jué)，等著第二天再不停打電話給你，巴不得馬上跑到你身邊幫你解決所有困難。于是學(xué)著自己去承受，遇到天大的事情自己頂著，頂累了就找個(gè)地方休息一下，想想爸媽的樣子，嗯，你可以的，你可以撐過(guò)去。 在國(guó)外，遇到知心朋友不容易，大家都在不同環(huán)境下長(zhǎng)大，需要很多磨合，所以一旦遇到一個(gè)談得來(lái)的，就緊緊抓住不肯放，在外面能遇到一個(gè)可以無(wú)話不說(shuō)的朋友是多么幸運(yùn)的事情，你說(shuō)你要去他的家鄉(xiāng)玩，他也說(shuō)會(huì)到你的家鄉(xiāng)探望你。 在國(guó)外，遇到一大堆歧視華人的外國(guó)人，聽(tīng)他們說(shuō)話的時(shí)候真想一拳揍在他們臉上，但是你必須冷靜，就算咬牙切齒也要冷靜，因?yàn)槟阋嬖V他們，真正沒(méi)有素質(zhì)的是說(shuō)是非的他們，不是中國(guó)人，因?yàn)槟阋蛩腥俗C明，中國(guó)留學(xué)生可以幫中國(guó)贏回面子，我們有氣度。 在國(guó)外，孤獨(dú)，空虛，無(wú)助，這些都太明顯了，當(dāng)新鮮感過(guò)了之后，所有的不安都統(tǒng)統(tǒng)涌來(lái)，那時(shí)候心里的不安向誰(shuí)述說(shuō)，不能寫在網(wǎng)上，因?yàn)闀?huì)有很多人過(guò)問(wèn)，你只想懂你的人來(lái)和你說(shuō)說(shuō)話，于是，你要學(xué)會(huì)和寂寞交朋友。 在國(guó)外，不能隨時(shí)都打電話回來(lái)，因?yàn)橛袝r(shí)差。難過(guò)的時(shí)候誰(shuí)陪你，影子陪你。別忘了，你還有一大堆英文沒(méi)背，你沒(méi)有時(shí)間浪費(fèi)，你要做給那些曾經(jīng)瞧不起你的人看，你要比那些外國(guó)人強(qiáng)，你要做給你自己看，不逼自己一把，你不知道自己有多優(yōu)秀。 異地戀變得好有壓力，彼此有了各自的交友圈，每次談話都在談以前的事情，你說(shuō)你遇到的事情，他不懂，他說(shuō)他遇到的新鮮事，你卻不了解。 我想找一個(gè)和我在同一個(gè)地方

         美國(guó)伊利諾伊州有一只小貓身長(zhǎng)只有 8.25公分，吉尼斯世界紀(jì)錄打算等它完全長(zhǎng)大后，看看它是否能成為世界最小的貓。皮堡斯已達(dá)到貓的正常發(fā)育年齡， 但是體形仍然如此小巧，實(shí)屬罕見(jiàn)。專家指出，皮堡斯體形小巧可能是由于基因缺陷造成的。

        做家務(wù)是孩子建立自信的一種方式，家務(wù)能教會(huì)孩子實(shí)際生存的技能，并從中領(lǐng)悟到人生的道理，幫他們更好地從幼年到成年過(guò)渡。美國(guó)育兒專家伊麗莎白·潘特麗，針對(duì)不同年齡段孩子的特點(diǎn)設(shè)計(jì)了這個(gè)表，媽媽們看看你的寶寶可以做什么了？

     昨日下午2點(diǎn)過(guò)后，霞山解放西路38號(hào)港務(wù)局宿舍附近，小區(qū)里面39幢3門2樓，忽然冒出滾滾的濃煙來(lái)。路過(guò)的人紛紛駐足觀看，有的大叫起來(lái)。      沒(méi)過(guò)多久，小區(qū)保安和轄區(qū)內(nèi)的警察，以及霞山消防隊(duì)人員也趕到現(xiàn)場(chǎng)，全力滅火和搶救被困在屋內(nèi)的人員。由于各方人士的及時(shí)發(fā)現(xiàn)和有效處置，火勢(shì)很快便得到控制，使被困在的屋內(nèi)的一名男子，也隨即被救出。據(jù)有關(guān)人士介紹，該男子疑有精神障礙。起火原因，是其于反鎖上門的屋內(nèi)，自己點(diǎn)燃棉被所致。所幸的是，當(dāng)時(shí)屋內(nèi)只有該男子一人，而其也未因燃火而致身體有大礙。

健康減肥最有效的方法就是多喝水，可是，我們從前聽(tīng)說(shuō)“每天八杯水”的概念太抽象，是八杯多大容量的水？     有些人在減肥前都愛(ài)喝甜的碳酸飲料和咖啡，而這些都不是身體真正需要的，它們含有大量脫水因子不僅讓進(jìn)入身體的水迅速排出，而且還會(huì)帶走體內(nèi)儲(chǔ)備的水。而水是當(dāng)之無(wú)愧的生命之源，它所提供的水電勢(shì)能是大腦和各部位體細(xì)胞工作的直接能量來(lái)源。而且根據(jù)巴特曼博士的說(shuō)法，水是一種“清潔”的能源，它不會(huì)在體內(nèi)堆積，而是隨著尿液排出體外，還能帶走體內(nèi)毒素。     水電勢(shì)能對(duì)大腦活動(dòng)尤其重要，如果體內(nèi)水分不足，大腦就需要不斷從血糖中吸收糖分來(lái)維持正常運(yùn)轉(zhuǎn)。而當(dāng)血糖濃度下降，人體內(nèi)的平衡機(jī)制就會(huì)發(fā)出神經(jīng)信號(hào)刺激我們進(jìn)食，特別是淀粉和蛋白質(zhì)等容易轉(zhuǎn)化成葡萄糖的物質(zhì)，這就是為什么我們有時(shí)候會(huì)突然很想吃蛋糕或甜食。吃下去食物通過(guò)肝臟轉(zhuǎn)化為血糖，以供應(yīng)大腦的需求。但是只有20%的血液循環(huán)會(huì)經(jīng)過(guò)大腦，也就是所只有20%的血糖會(huì)被完全分解掉。剩下的就會(huì)被肝臟儲(chǔ)存起來(lái)，最終轉(zhuǎn)化為脂肪，并通過(guò)血液循環(huán)脂肪組織里儲(chǔ)存起來(lái)，并且脂肪細(xì)胞自身也能從血液里吸收糖分轉(zhuǎn)化成脂肪。     那到底要如何喝水呢     首先一定要避免含咖啡因和酒精的飲品，尤其是可樂(lè)這樣的碳酸飲料，這些東西根本算不上是水(熱量為零的無(wú)糖可樂(lè)也不能當(dāng)水喝，喝多了反而更會(huì)造成肥胖，這在我的書中另一章有詳細(xì)解釋)。     建議最好喝純凈水，注意這指的是purewater，意思是不含糖不含咖啡因和酒精的水，也就是符合美國(guó)飲用標(biāo)準(zhǔn)的自來(lái)水，不是指我們?cè)诔欣锟吹降钠垦b純凈水。xxx牌純凈水這種東西叫做purifiedwater，也就是蒸餾水。它去掉了水中的一切雜質(zhì)，但也去掉了人體必需的礦物質(zhì)，長(zhǎng)期大量飲用會(huì)帶走體內(nèi)自身的礦物質(zhì)，造成營(yíng)養(yǎng)不足。     而我們從前聽(tīng)說(shuō)“每天八杯水”的概念太抽象，是八杯多大容量的水？根據(jù)這本書的說(shuō)法，人體每天總共需要4升(liter)左右的水分，其中2升左右用于排尿，這樣腎臟有了充足的水分供應(yīng)壓力較輕。健康的尿液應(yīng)該是透明略帶黃色的，胖人或有慢性疾病的人尿液則呈深黃

你說(shuō)你愛(ài)你的妻子，可是，如果你不是把她當(dāng)作一個(gè)獨(dú)一無(wú)二的生命來(lái)愛(ài)，那么你的愛(ài)還是比較有限。你愛(ài)她的美麗、溫柔、賢惠、聰明，當(dāng)然都對(duì)，但這些品質(zhì)在別的女人身上也能找到。惟獨(dú)她的生命，作為一個(gè)生命體的她，卻是在普天下的女人身上也無(wú)法重組或再生的，一旦失去，便是不可挽回地失去了。 世上什么都能重復(fù)，戀愛(ài)可以再談，配偶可以另?yè)?，身份可以炮制，錢財(cái)可以重掙，甚至歷史也可以重演，惟獨(dú)生命不能。 當(dāng)我們的親人遠(yuǎn)行或故世之后，我們會(huì)不由自主地百般追念他們的好處，悔恨自己的疏忽和過(guò)錯(cuò)。然而，事實(shí)上，即使尚未生離死別，我們所愛(ài)的人何嘗不是在時(shí)時(shí)刻刻離我們而去呢？ 在平凡的日常生活中，你已經(jīng)習(xí)慣了和你所愛(ài)的人的相處，仿佛日子會(huì)這樣無(wú)限延續(xù)下去。忽然有一天，你心頭一驚，想起時(shí)光在飛快流逝，正無(wú)可挽回地把你、你所愛(ài)的人以及你們共同擁有的一切帶走。于是，你心中升起一股柔情，想要保護(hù)你的愛(ài)人免遭時(shí)光劫掠。你還深切感到，平凡生活中這些最簡(jiǎn)單的幸福也是多么寶貴，有著稍縱即逝的驚人的美…… 當(dāng)親友中某個(gè)人去世時(shí)，我們往往會(huì)后悔，有些一直想對(duì)他說(shuō)的話再也沒(méi)有機(jī)會(huì)說(shuō)了。事實(shí)上，每一個(gè)人都在不可避免地走向死亡，我們隨時(shí)面臨著太遲的可能性。 因此，你心中不但要有愛(ài)和善意，而且要及時(shí)地表達(dá)，讓那個(gè)與之相關(guān)的人和你共享。 我們活在世上，人人都有對(duì)愛(ài)和善意的需要。今天你出門，不必有奇遇，只要一路遇到的是友好的微笑，你就會(huì)覺(jué)得這一天十分美好。如果你知道世上有許多人喜歡你，肯定你，善待你，你就會(huì)覺(jué)得人生十分美好，這個(gè)世界十分美好。即使你是一個(gè)內(nèi)心很獨(dú)立的人，情形仍是如此，沒(méi)有人獨(dú)立到了不需要來(lái)自同類的愛(ài)和善意的地步。 那么，我們就應(yīng)該經(jīng)常想到，我們的親人、朋友、同學(xué)、同事，他們都有這同樣的需要。這賦予了我們一種責(zé)任：對(duì)于我們周圍的人來(lái)說(shuō)，這個(gè)世界是否美好，在很大程度上取決于我們是否愛(ài)他們、善待他們，并且把愛(ài)和善意表達(dá)出來(lái)。