春風又綠江南岸，當桑枝兒綻出新芽，爆出一簇簇的桑子兒的時候，那就又到了摘桑葚，釀桑果酒的季節(jié)了。    經(jīng)遂溪旅游局推薦，步天下在遂溪二埔村尋找到了一片美麗的桑果園。2014年3月29日，步天下將與遂溪二埔村桑果園聯(lián)合舉辦“我和桑葚有個約會”的自駕游活動，讓步天下的大小伙伴們共同體驗一家大小在桑葚園撒歡、摘桑葚的樂趣，自釀桑果酒的甜蜜。快快跟上組織，這個春天，饞蟲出動，一起春游去！桑果摘起來，果酒釀起來！                                             此外，步天下微信公眾訂閱號已上線，只要您動動小指頭，關(guān)注步天下微信訂閱號btx2006，更多驚喜等著你   =======================================================================================        【桑葚】            桑葚（sāng shèn ）為?？坡淙~喬木桑樹的成熟果實，桑葚又叫桑果、桑棗，農(nóng)人喜歡其成熟的鮮果食用，味甜汁多，是人們常食的水果之一。成熟的桑葚質(zhì)油潤，酸甜適口，以個大、肉厚、色紫紅、糖分足者為佳。         桑葚有改善皮膚（包括頭皮）血液供應(yīng)，營養(yǎng)肌膚，使皮膚白嫩及烏發(fā)等作用，并能延緩衰老。桑葚是中老年人健體美顏、抗衰老的佳果與良藥。常食桑椹可以明目，緩解眼睛疲勞干澀的癥狀。桑葚具有免疫促進作用。桑葚對脾臟有增重作用，對溶血性反應(yīng)有增強作用，可防止人體動脈硬化、骨骼關(guān)節(jié)硬化，促進新陳代謝。它可以促進血紅細胞的生長，防止白細胞減少，并對治療糖尿病、貧血、高血壓、高

          都說“桂林山水甲天下，陽朔山水勝桂林”！陽春三月，桂林有水有花，漓江煙雨朦朧，景色迷人。            正值三月春光大好，在步天下的組織下，60多號人浩浩蕩蕩地奔往那迷人的漓江。。。。。              

歡樂的春節(jié)過去了，正所謂每逢佳節(jié)胖三斤，是時候為了新的一年能穿上亮麗帥氣的衣服進行運動，將身上的脂肪甩掉了！ 步天下多貼心啊~特地為大家準備了真人cs野戰(zhàn)這項運動，讓我們一起和肥膘說拜拜吧！ 【主題】【時間】2014年3月9日（周日）13:30 【費用】步天下會員120元/人   非會員138元/人 【費用包含】野戰(zhàn)費（含冒煙器）、場地費、餐費（晚餐）、活動用水、保險費、教練費。 【集中地點】步天下戶外用品店（霞山區(qū)海景路80號18幢別墅，中國銀行對面） 【活動地點】志滿水庫 【活動咨詢】 固定電話：0759-2113390（周一至周五08:30-12:00  14:30-17:30） 葉子：qq490686267          電話18826690210 步天下qq群：19907031或18751880 步天下官方微博：http://weibo.com/zjbtx 注：自駕前往，交通工具自行解決，13:30在步天下集中一起出發(fā)。 【野戰(zhàn)基地介紹】 基地介紹：志滿水庫旁，車程32公里，約1小時 適宜戰(zhàn)役：叢林求生、黑色要塞、基地保衛(wèi)戰(zhàn)、殲滅戰(zhàn)     配套設(shè)施：叢林、舊房子，讓你的戰(zhàn)爭更加真實刺激   【裝備介紹】   【報名方式】 ①實體店報名 步天下戶外用品店 地址：湛江市霞山區(qū)海景路80號18幢別墅 如何到達：802線、804線、31線到海寧小區(qū)下，中國銀行對面；9線、30線、16線到觀海路中下，沿海寧路走進第一個十字路口右轉(zhuǎn)直走20米即可到達。 ②匯款報名 匯款賬號： ★中國銀行賬號：6216 6170 1100 0555 381 戶名：林湛霞       開戶行：中行湛江市海景路支行 ★建設(shè)銀行賬號：6227 0031 3119 0072 416 戶名：林湛霞       開戶行：建行湛江海景北分理處 ★農(nóng)業(yè)銀行賬號：6228 4806 2451 0069 716 戶名：林湛霞       開戶行：農(nóng)行

             龍脊梯田距龍勝縣城22公里，距桂林市區(qū)103公里，景區(qū)面積共66平方公里，梯田分布在海拔300至1100米之間，坡度大多在26至35度之間，最大坡度達50度。從山腳盤繞到山頂，小山如螺，大山似塔，層層疊疊，高低錯落。從高處望去，梯田的優(yōu)美曲線一條條、一根根、或平行或交叉，蜿蜒如春螺、披嵐似云塔，顯示了動人心魄的曲線美。其線條行云流水，瀟灑柔暢；其規(guī)模磅礴壯觀，氣勢恢宏，有“梯田世界之冠”的美譽。從流水湍急的河谷，到白云繚繞的山巔，從萬木蔥蘢的林邊到石壁崖前，凡有泥土的地方，都開辟了梯田。垂直高度五六里，橫向伸延五六里。那起伏的、高聳入云的山，蜿蜓的一級一級登上藍天。梯田，像天與地之間一幅幅巨大的抽象畫。每個看見這一景色游客的心靈都會被深深地震撼，這是一種難以言表的，一種被大自然的雄奇以及人的偉力所引起的震撼。 這里一年四季景觀各異，春來，水滿田疇，如串串銀鏈山間掛；夏至，佳禾吐翠，似排排綠浪從天瀉；金秋，稻穗沉甸，像座座金塔頂玉宇；隆冬，瑞雪兆豐年，若環(huán)環(huán)白玉砌云端。這種景象稱得上是人間一大奇觀。有趣的是，在這浩瀚如海的梯田世界里，最大的一塊田不過一畝，大多數(shù)是只能種一二行禾的碎田塊，因此有“蓑衣蓋過田”的說法。        龍脊梯田景區(qū)主要分為平安壯寨梯田和金坑紅瑤梯田.平安壯寨梯田有“七星伴月”和“九龍五虎”兩大著名景觀,景色秀美飄逸;金坑紅瑤梯田有“大界千層天梯”,“西山韶樂”和“金佛頂”三大著名景觀,氣勢磅礴，直上云端。 　　整個龍脊梯田景區(qū)山青水秀，瀑布成群，春如層層銀帶，夏滾道道綠波，秋疊座座金塔，冬似群龍戲水，四季各有神韻。這里的壯、瑤民族世世代代居住在青瓦木樓之中，男耕女織，淳樸善良。金竹壯寨被聯(lián)合國教科文組織稱為北壯的楷模；黃洛紅瑤寨獲上海大世界吉尼斯集體長發(fā)村之最；龍脊古壯寨至今保留著許多文物古跡。龍脊美景數(shù)不勝數(shù)，令人留連忘返。 --------------------------------------------------------------------------- 【行程安排】 第一天： 21:30  火車站