小編提示：牛奶是許多人日常生活中必不可少的營(yíng)養(yǎng)佳品，但普通人對(duì)于營(yíng)養(yǎng)尚存許多誤區(qū)，使本該被吸收的營(yíng)養(yǎng)白白流失，甚至產(chǎn)生反效果，對(duì)身體造成傷害！如果你也是這其中一員，則非常有必要了解一下下面的內(nèi)容！        一、牛奶越濃越好        有人認(rèn)為，牛奶越濃，身體得到的營(yíng)養(yǎng)就越多，這是不科學(xué)的。    所謂過(guò)濃牛奶，是指在牛奶中多加奶粉少加水，使牛奶的濃度超出正常的比例標(biāo)準(zhǔn)。也有人惟恐新鮮牛奶太淡，便在其中加奶粉。而如果是嬰幼兒常吃過(guò)濃牛奶，會(huì)引起腹瀉、便秘、食欲不振，甚至拒食，還會(huì)引起急性出血性小腸炎。這是因?yàn)閶胗變号K器嬌嫩，受不起過(guò)重的負(fù)擔(dān)與壓力。        二、加糖越多越好        不加糖的牛奶不好消化，是許多人的“共識(shí)”。加糖是為了增加碳水化合物所供給的熱量，但必須定量，一般是每100毫升牛奶加5～8克糖。    牛奶里加什么糖好呢？最好是蔗糖。蔗糖進(jìn)入消化道被消化液分解后，變成葡萄糖被人體吸收。葡萄糖甜度低，用多了又容易超過(guò)規(guī)定范圍。    還有一個(gè)何時(shí)加糖的問(wèn)題。把糖與牛奶加在一起加熱，這樣牛奶中的賴氨酸就會(huì)與糖在高溫下(80℃～100℃)產(chǎn)生反應(yīng)，生成有害物質(zhì)糖基賴氨酸。這種物質(zhì)不僅不會(huì)被人體吸收，還會(huì)危害健康。因此，應(yīng)先把煮開(kāi)的牛奶晾到溫?zé)?40℃～50℃)時(shí)，再將糖放入牛奶中溶解。        三、牛奶加巧克力        有人以為，既然牛奶屬高蛋白食品，巧克力又是能源食品，二者同時(shí)吃一定大有益處。事實(shí)并非如此。液體的牛奶加上巧克力會(huì)使牛奶中的鈣與巧克力中的草酸產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)，生成“草酸鈣”。于是，本來(lái)具有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的鈣，變成了對(duì)人體有害的物質(zhì)，從而導(dǎo)致缺鈣、腹瀉、少年兒童發(fā)育推遲、毛發(fā)干枯、易骨折以及增加尿路結(jié)石的發(fā)病率等。&nb

   今天是第40個(gè)世界地球日。在這個(gè)越來(lái)越特別的日子里，讓我們來(lái)共同關(guān)注一下地球母親她與我們正處在一個(gè)怎樣急速變暖的危險(xiǎn)期。為此遏制全球暖化必將成為全人類(lèi)首要的任務(wù)！    一、氣候危機(jī)——全人類(lèi)面臨的共同挑戰(zhàn)    *2007年，聯(lián)合國(guó)“政府間氣候變化專門(mén)委員會(huì)”發(fā)表了第4份全球氣候變化評(píng)估報(bào)告，稱氣候變暖已經(jīng)是“毫無(wú)爭(zhēng)議”的事實(shí)，歸咎于人類(lèi)活動(dòng)所排放的溫室氣體。    *聯(lián)合國(guó)報(bào)告指出2007年的十大自然災(zāi)害中有9件是因氣候異常所造成的。世界氣象組織發(fā)布的《2008年全球氣候狀況聲明》指出，2008年位于現(xiàn)代測(cè)量記錄開(kāi)始以來(lái)10個(gè)最暖年份之列，世界各地發(fā)生了許多極端天氣和氣候事件。    *根據(jù)美國(guó)宇航局2007年12月衛(wèi)星資料，氣候科學(xué)家齊瓦利博士預(yù)測(cè)：北極冰層將在2012年夏天融冰季節(jié)結(jié)束前完全融化。而就在去年，北極有史以來(lái)首次變成一座孤島。根據(jù)該局最近的衛(wèi)星觀測(cè)，北極點(diǎn)附近的冰蓋今年夏天將完全消失。    *英國(guó)《獨(dú)立報(bào)》2008年9月報(bào)道，科學(xué)家們首次發(fā)現(xiàn)，北極地區(qū)海床底部數(shù)百萬(wàn)噸的甲烷正緩慢地釋放到大氣中，將給地球安全帶來(lái)嚴(yán)重威脅。    * 2008年6月世界頂級(jí)氣候科學(xué)家、“地球變暖科學(xué)之父”詹姆斯?漢森指出，地球的氣候系統(tǒng)已經(jīng)接近危險(xiǎn)的臨界點(diǎn)?，F(xiàn)在是地球最緊迫的時(shí)刻。    *聯(lián)合國(guó)秘書(shū)長(zhǎng)潘基文也再三發(fā)出警告：“世界正處于重大災(zāi)難的邊緣”， “時(shí)間不多了，希望你們做出明智的決定”。    二、直面暖化——國(guó)際社會(huì)積極應(yīng)對(duì)采取行動(dòng)    * 1991年聯(lián)合國(guó)啟動(dòng)氣候公約談判。    * 1992年達(dá)成了《聯(lián)合國(guó)氣候變化框架公約》，1994年3月生效。    * 1997年通過(guò)了《京都議定書(shū)》，2005年生效。    * 2007年12月通過(guò)了“巴厘島路線圖”。    * 2009年是全球氣候變化談判至關(guān)重要的一年。國(guó)際社會(huì)將召開(kāi)一系列會(huì)議，目標(biāo)

   很多年輕人初如社會(huì)時(shí)都有這樣的感覺(jué)，自己做的事都是為了老板，為他人掙錢(qián)，其實(shí)，這也并沒(méi)有什么關(guān)系，你出錢(qián)我出力，情理之中的事，再說(shuō)，要是老板不賺錢(qián)，你怎么可能在這公司好好呆下去呢，但有些認(rèn)為，反正為人家干活，能混就混，公司虧了也不用我去承擔(dān)，他們甚至還會(huì)扯老板的后腿，背地做些不良之事，稍加細(xì)致地想想，這樣做對(duì)你自己并沒(méi)有什么好處，工作敬業(yè)，表面是為了老板，其實(shí)是為了自己，因?yàn)榫礃I(yè)的人能從工作中學(xué)到比別人更多的經(jīng)驗(yàn)，而這些經(jīng)驗(yàn)是你向上發(fā)展的踏腳石，就算你以后換了地方，從事不同的行業(yè)，你的敬業(yè)精神也必會(huì)為你帶來(lái)助力，因此，把敬業(yè)變成習(xí)慣的人，從事任何行業(yè)都容易成功。   “敬業(yè)”短期來(lái)看是為了雇主，長(zhǎng)期來(lái)看是為了你自己，為了我們的將來(lái)從現(xiàn)在開(kāi)始努力吧。

1有一種快樂(lè)叫風(fēng)雨同行  　　2有一種辛酸叫自食其力 　　3有一種觀望叫冷漠  　　4有一種感動(dòng)叫分享  　　5有一種距離叫年齡　　  　　6有一種等待叫希望  　　7有一種“親吻”叫拯救　　  　　8有一種飄泊叫家園  　　9有一種背影叫凄涼　　  　　10有一種牽手叫愛(ài)情

   在當(dāng)今商業(yè)社會(huì)里，善良已經(jīng)被打入小兒科，“人之初，性本善”。人一生下來(lái)就會(huì)善良，善良幾乎是人的本能，但這恰恰是讓人悲哀之處，因?yàn)榕e目的今天，很多人已經(jīng)把這種原始的本能都喪失了，一些社會(huì)事件的負(fù)面報(bào)道，讓很多人害怕善良，躲避善良，輕視善良，遠(yuǎn)離善良，最終忘記善良了，人與人之間變得越來(lái)越淡然、木然、漠然。想像一下，如果整個(gè)社會(huì)人人都變得鐵石心腸，那將是怎樣的一個(gè)社會(huì)？      所以，在今天，善良不再僅僅是一種本能，它甚至已經(jīng)成了一種勇敢，一種考驗(yàn)，一種智慧，是更加我們弘揚(yáng)和歌頌的。    當(dāng)你被一個(gè)人的善良感動(dòng)的落淚的時(shí)候，你的心靈也會(huì)被感染，因?yàn)槿耸篱g最寶貴的東西---是善良，最能打動(dòng)人心的也是善良。

我被偷過(guò)一次錢(qián)包，丟了差不多一千塊錢(qián)和身份證還有銀行卡，很氣人，有一次坐的士丟了一部手機(jī)在車(chē)上，忘了記車(chē)號(hào)碼，司機(jī)不還給我，好可惡。

      當(dāng)你決定和新男朋友在一起的時(shí)候，請(qǐng)你一定要把過(guò)去的感情深深藏在心靈的一個(gè)角落，不要時(shí)常拿出來(lái)炫耀，不要時(shí)常拿出來(lái)對(duì)比。你愛(ài)前任，是因?yàn)槟阋呀?jīng)適應(yīng)了和他在一起的感覺(jué)，已經(jīng)依賴他了，并不能說(shuō)后來(lái)者不如他。 　　 　　當(dāng)一個(gè)男人能包容你的過(guò)去，心疼你曾經(jīng)為感情付出的傷痛的時(shí)候，默默承受你對(duì)感情的敵視，鼓勵(lì)你走出過(guò)去陰影的時(shí)候。請(qǐng)你心懷感激，感恩之心，只有深?lèi)?ài)一個(gè)人，才能讓對(duì)愛(ài)情自私的人有如此舉動(dòng)，沒(méi)有人有義務(wù)為過(guò)去的不相干的人的行為埋單，沒(méi)有人有義務(wù)為自己女人的前一段感情負(fù)責(zé)。 　　 　　當(dāng)你和男朋友有矛盾的時(shí)候，當(dāng)他為了不讓你生氣，默默傷心，低頭不語(yǔ)的時(shí)候，不要像個(gè)斗勝了的雄雞一樣窮追不舍，因?yàn)槟且欢ㄊ悄阕鲥e(cuò)了，如果是他做錯(cuò)了，他一定會(huì)第一時(shí)間過(guò)來(lái)道歉的。他這樣做只是為了維系這份感情不受到傷害而不去和你爭(zhēng)吵，找你辯解而已。 　　 　　當(dāng)你一再讓自己男朋友傷心的時(shí)候，不要以為男人有義務(wù)默默地，永遠(yuǎn)承受這一切。人都是有記性的。就好像一個(gè)花瓶，打碎了就算粘起來(lái)，也依然有裂痕。兩個(gè)人的感情就好像一杯水，每一次傷痛都要從杯子里倒出一些水，每次甜美，幸福，又都能給杯子里補(bǔ)充一些水。當(dāng)水空了，感情也就走到了盡頭。 　　 　　當(dāng)男朋友為你付錢(qián)的時(shí)候，請(qǐng)你不要只沉迷在得到一件新東西的欣喜中，應(yīng)該知道，男朋友是不僅讓你高興，也是讓你愛(ài)他多一份。因?yàn)榛ǔ鋈サ拿恳环皱X(qián)都是他辛苦勞動(dòng)換來(lái)的，都值得珍惜。 　　 　　當(dāng)男朋友暫時(shí)不能陪在你身邊的時(shí)候，你應(yīng)該努力自己過(guò)的開(kāi)心幸福一點(diǎn)，為在外邊的男朋友祈禱，祈禱他能早日平安歸來(lái)。你要知道，男朋友也希望能每天25個(gè)小時(shí)都能陪伴在你身邊，看到你美麗的容顏。但是男人有更多的責(zé)任，要為了事業(yè)打拼要為了讓你過(guò)上更好的生活而努力。你的男朋友并不完全都是你的，作為男朋友的同時(shí)，他還是父母的兒子，還是公司的員工，還是同事的伙伴。當(dāng)他出差時(shí)，默默幫他打理好行李，當(dāng)他回家看望父母的時(shí)候，幫他買(mǎi)一點(diǎn)禮物，當(dāng)他和同事在一起的時(shí)候，分享他講給你的快樂(lè)瞬間。當(dāng)他不能陪伴在你身邊的時(shí)候，請(qǐng)你堅(jiān)信兩個(gè)人的心是在一起的，不要因?yàn)樾睦頃簳r(shí)的空曠而去想別的男人，多想一想在一起的時(shí)候得美好時(shí)光，多憧憬一下他回來(lái)的時(shí)候得歡聚。 　　 　　當(dāng)一個(gè)嬌生慣養(yǎng)的男朋友，為了你刷鍋刷碗，洗菜做飯的時(shí)候。希望你能體諒他的辛苦，他也是忙了工作忙家

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送給自己的話語(yǔ)： 1、生活就像陽(yáng)光一樣，對(duì)每個(gè)人都是公平的，執(zhí)著地信奉，一分耕耘，一分收獲，只要辛勞的付出，總會(huì)有豐收的的喜悅。 2、要成就一件大事業(yè)，必須從小事做起。 3、人生就像建樓房一樣，基礎(chǔ)很重要。 4、學(xué)問(wèn)不在于知多少，而在于充分地理解和熟練地運(yùn)用你所知道的一切。 5、我的一句話：打工打出自己的風(fēng)格。 6、只有你的行動(dòng)，才能決定你的價(jià)值。 7、努力就會(huì)得到肯定。 8、以春風(fēng)接人、以秋霜慎己。 9、衣食可去，誠(chéng)信不可失。 10、收獲來(lái)自耕耘、碩果來(lái)自汗水。 11、梅花香自苦寒來(lái)，一份耕耘，一份收獲。 12、

iq題考考你的智力 1、一個(gè)人在雪地中行走，回頭卻看不道自己的腳印，為什么？ 2、用一支藍(lán)色的筆能不能寫(xiě)出一個(gè)紅字來(lái)，為什么？ 3、一個(gè)高明的電工為一用戶安裝照明電燈，安裝完畢后，打開(kāi)開(kāi)關(guān)，電等卻不亮，為什么？ 4、一個(gè)駕駛員在沒(méi)有月亮和星星及路燈的情況下卻能自如行駛，為什么？ 5、有一位老大爺，家住在十二層住宅樓里，可他每天進(jìn)進(jìn)出出卻不乘電梯，為什么？ 6、一本新華字典，一個(gè)人一步卻跨不過(guò)去，為什么？ 7、世界上最快的是什么？ 8、世界上最大的是什么？ 10、嚴(yán)冬的晚上，小明和小紅需到柴房拿柴火取暖，此房子里有 兩盞燈，一盞是煤油燈，一盞是柴油燈，問(wèn)他們進(jìn)入柴房后先點(diǎn)什么？ 11、香蕉和番茄打頭哪個(gè)痛？ 12、漢字中哪個(gè)字最容易念錯(cuò)？ 13、三個(gè)人共同打一把傘，急匆匆在路上行走，回到家后三人相互看看，都沒(méi)有淋濕，為什么？ 14、什么書(shū)在書(shū)店買(mǎi)不到？ 15、什么東西越擦越黑？ 16、什么東西越熱，它越爬的越高？ 17、什么動(dòng)物打死了留下是你的血？ 18、誰(shuí)天天去看??？ 19、什么貓不吃魚(yú)？什么包不能吃？ 20、加熱后會(huì)凝固的東西是什么？