快餐也可以優(yōu)雅的吃哦！     中午友人請吃快餐，約去的就餐地點(diǎn)竟然是霞山步行街靠近工人文化宮的益源香。友人說大熱的天，快餐也要找個有空調(diào)的地方，快餐也能優(yōu)雅吃!     是的，有時候趕時間吃快餐，臨急臨忙的，路邊快餐店沒空調(diào)，連風(fēng)扇吹出來的風(fēng)都是熱的，吃起來大汗淋漓，狼狽至極！     經(jīng)友人這么提醒，腦子馬上過濾了霞山幾間帶空調(diào)的快餐店，供都市網(wǎng)食客們有需要的時候優(yōu)雅一下，除了益源香有快餐供應(yīng)外，江霞廣場的皇后碼頭、城市廣場步行街方向的福師傅、人民大道軍人俱樂部方向的民記快餐、永和豆?jié){店等，這幾家霞山帶空調(diào)的快餐店都去過，有很多款式套餐供選擇，價格在10-25元之間不等，經(jīng)濟(jì)實(shí)惠，我這要求不是太高，快餐也就這樣格調(diào)了！     分享一下在益源香消費(fèi)的三人快餐：鐵板金針菇牛肉烏冬面、海鮮湯烏冬面、馬鈴薯牛肉飯配例湯、單色雪糕，總價92元。感覺上餐快、味道還好、價錢合理。特別是海鮮湯烏冬面，25元一份，海鮮料多吃得很過癮。關(guān)鍵是吃出了西餐的優(yōu)雅，完全沒有吃快餐的感覺！      

哈，鴨仔飯店吃魚！       友人臨時相約，只因路過鴨仔飯店，友人不想為找地方費(fèi)神，一個臨時決定的就餐點(diǎn)，感覺味道還好，四人餐，清淡、開胃，價錢合理，總價149元。四道菜中豆醬通心菜、脆爽竹筍、南瓜香芋薏米煲、清蒸石斑魚中，屬魚的價格貴點(diǎn)，隨海鮮市價！分享一下在綠塘路臨近煤氣公司附近鴨仔飯吃魚的照片：  

  湛江都市網(wǎng)訊（圖/文：知足常樂）近日(5月5日)，霞山海濱公園月亮湖海上龍舟大本營鑼鼓喧天、彩旗飄揚(yáng)、人潮涌動，現(xiàn)場熱鬧非凡！ 2013“綺豪杯”龍舟邀請賽年暨2013“湛江海上龍舟大本營”群體龍舟活動啟動儀式在這里舉行。       為深入貫徹《全民健身?xiàng)l例》（2011-2015），促進(jìn)我市群眾體育事業(yè)的快速發(fā)展，推動全民健身；為了進(jìn)一步弘揚(yáng)中華傳統(tǒng)文化及體驗(yàn)龍舟文化魅力；由市體育局、市電視臺、市龍舟協(xié)會及綺豪制服聯(lián)合舉辦的2013“綺豪杯”龍舟邀請賽年暨2013“湛江海上龍舟大本營”群體龍舟活動啟動儀式在霞山海濱公園月亮湖海上龍舟大本營隆重舉行，來自綺豪服裝公司、廣東醫(yī)附屬醫(yī)院、湛江日報社、湛江中醫(yī)學(xué)校、廉江市人民醫(yī)院、廣東銀地建設(shè)集團(tuán)、金小小餅業(yè)、廣電網(wǎng)絡(luò)、廣東茗皇茶公司等9支龍舟隊(duì)伍展開了激烈的競賽。     激烈競賽的龍舟隊(duì)     賽后回岸的龍舟隊(duì)     金小小龍舟隊(duì)女子占多，巾幗不讓須眉！   月亮湖海上龍舟大本營現(xiàn)場觀看競賽的群眾熱情高漲，歡呼聲、吶喊聲聲聲悅耳，各龍舟隊(duì)的激情劃槳、你追我趕、奮力拼搏的體育精神贏得了現(xiàn)場觀眾的熱烈掌聲。         獲得第一名的是：廉江市人民醫(yī)院龍舟隊(duì)     獲得第二名的是：湛江日報社龍舟隊(duì)     獲得第三名的是：廣東廣電網(wǎng)絡(luò)湛江分公司龍舟隊(duì)     現(xiàn)場的直排輪表演   贊助商綺豪服裝與獲獎龍舟隊(duì)合影  

    湛江都市網(wǎng)訊（圖/文：知足常樂）“2013，新開始、新環(huán)保?！?--璀璨聯(lián)盟，共享青翠盛會！為倡導(dǎo)環(huán)保理念，寸金學(xué)院的老師、學(xué)生們自主設(shè)計，大膽構(gòu)思，讓廢舊物品在雙雙巧手中變成豐富多彩的服飾，廣東海洋大學(xué)寸金學(xué)院第十屆環(huán)保時裝設(shè)計賽歷經(jīng)2013年4月20日初賽、5月14日決賽環(huán)保時裝設(shè)計賽落下帷幕。     5月13日晚，廣東海洋大學(xué)寸金學(xué)院環(huán)保志愿者協(xié)會以“為環(huán)境，做實(shí)事，求發(fā)展”為宗旨，以加強(qiáng)廣大師生的環(huán)境科學(xué)知識，做環(huán)境的主人，呵護(hù)我們共同的地球，守護(hù)我們共同的家園。圍繞環(huán)保主題，一針一線，寸金學(xué)院學(xué)生們用雙手賦予原本普通的材料新的藝術(shù)活力-----時裝!碎布、報紙，易拉罐、飲料罐等普通的材料演繹出繽紛的五月，勤儉、時尚，摩登的時裝詮釋出環(huán)保的寸金人。寸金學(xué)院環(huán)保志愿者協(xié)會連續(xù)多次獲選“優(yōu)秀社團(tuán)稱號”，低碳校園，環(huán)保90后，在這個科技發(fā)達(dá)但污染嚴(yán)重的社會中，宣傳綠色，呼吁環(huán)保已成為了時代的主題。為倡導(dǎo)環(huán)保低碳的生活方式，喚醒同學(xué)們的環(huán)保意識，提倡大家變廢為寶,寸金學(xué)院環(huán)保志愿者協(xié)會舉辦這場盛大的設(shè)計大賽。           由初賽100多組的參賽者淘汰到只剩下27組進(jìn)入決賽。決賽當(dāng)晚邀請了市環(huán)保局領(lǐng)導(dǎo)、市內(nèi)各大 媒體到場作為嘉賓。進(jìn)入決賽的參賽組將被知名發(fā)型師設(shè)計發(fā)型搭配更加獨(dú)特的風(fēng)格以襯托他們的 作品。進(jìn)入決賽的27組模特被分成四個個性組來展示自我作品。                                            一等獎環(huán)保服裝作品              

  熱烈祝賀湖光鎮(zhèn)舊縣村儺文化節(jié)明信片發(fā)行！       湛江都市網(wǎng)訊（圖/文  特約攝影師：知足常樂 通訊員：燕燕于飛) 5月6日上午，在麻章區(qū)湖光鎮(zhèn)2013年舊縣村儺文化節(jié)開幕式活動現(xiàn)場的文化廣場邊上，有那么一抹綠色帳篷，圍滿了喜笑顏開的游客及村民，原來是湛江市郵政局為了配合舊縣儺文化節(jié)的隆重召開及祝賀麻章區(qū)儺文化研究會成立、“湛江儺舞”陳列館揭幕、儺舞“考兵”石雕落成等，特別發(fā)行了儺文化明信片，以見證舊縣古村落、品味儺文化、宣傳儺文化為主題，一套共三張明信片。                     湛江市郵政局在儺文化節(jié)設(shè)立臨時郵政點(diǎn)，現(xiàn)場發(fā)售及郵寄明信片，村民及游客在觀看儺舞精彩表演、感受儺文化氣息的同時，還能將這種家鄉(xiāng)的濃郁文化底蘊(yùn)郵寄給親朋好友共享，既廣為傳播舊縣的儺文化，又能填補(bǔ)不能親身感受儺文化帶來的遺憾！儺文化明信片的發(fā)行及臨時郵政點(diǎn)受到舊縣村村民及游客的熱烈歡迎及好評！                                  

  湛江都市網(wǎng)訊（圖/文：知足常樂) 5月6日上午，湛江市麻章區(qū)湖光鎮(zhèn)舊縣村鑼鼓喧天、人潮洶涌、熱鬧非凡，這里正隆重舉行2013首屆舊縣儺文化節(jié)。湖光鎮(zhèn)舊縣村始建于隋朝時期隋開皇十年（公元590年），距今已1400多年。舊縣村自開展社會主義新農(nóng)村建設(shè)以來，在打造生態(tài)品牌的同時，注重注入文化元素和文化內(nèi)涵。舊縣村特有的儺舞被列為國家級非物質(zhì)文化遺產(chǎn)。麻章區(qū)非物質(zhì)文化遺產(chǎn)保護(hù)中心、麻章區(qū)儺文化研究會聯(lián)合舉辦了此次首屆舊縣儺文化節(jié)。                  (此張相片由燕燕于飛拍攝)        舊縣村的儺舞已于1993年作為國家文化科研重點(diǎn)項(xiàng)目，收載入《中國民間舞蹈集成（廣東卷）》，這是同東海島《人龍舞》一起入選國家級的兩個民間舞蹈。     (此張相片由燕燕于飛拍攝)      (此張相片由燕燕于飛拍攝)        在2013首屆舊縣儺文化節(jié)隆重舉行的同時，麻章區(qū)儺文化研究會成立、“湛江儺舞”陳列館揭幕、儺舞“考兵”石雕落成、儺舞展演等節(jié)目豐富多彩，舊縣村民和游客目不暇接！                 湖光鎮(zhèn)舊縣村非物質(zhì)文化遺產(chǎn)多，古樹名木、古建筑和原生態(tài)，特有的儺文化歷史底蘊(yùn)和生態(tài)環(huán)境條件，讓人深深感受到了新農(nóng)村的文化元素和生態(tài)韻味！每年農(nóng)歷三月二十五、二十六、二十七三天是舊縣村的年例日，除了傳統(tǒng)的游神外，還有儺舞、穿令箭、滾刺床等傳統(tǒng)特色很濃的表演節(jié)目，特別是儺舞的表演,據(jù)說是指驅(qū)逐瘟疫的迎神賽會,是村民祈求平安的集體活動，以討得一年的風(fēng)調(diào)雨順、五谷豐登、人畜興旺，表達(dá)村民美好的愿望。             舊縣村特色農(nóng)產(chǎn)品有觀賞樹、花卉、速生經(jīng)濟(jì)林、香蕉等；現(xiàn)種植發(fā)財樹、苷蔞樹、大葉散樹，有速生經(jīng)濟(jì)林，有種蔬菜；養(yǎng)鴨場、豬養(yǎng)殖場；水產(chǎn)養(yǎng)殖有網(wǎng)箱魚

  5月3日晚體創(chuàng)中心概況現(xiàn)場報道   5月3日晚體創(chuàng)晚場情況現(xiàn)場報道：   劉迪老師動感單車滿座；   民族舞蹈王老師的粉絲很投入；   瑜伽潘老師的學(xué)生也不少；   健身器械人員活躍！