隆都28周年店慶晚會 一支《盛世歡歌》的舞蹈帶我們進入晚會的開始，主持人的開場語更是玲瓏動聽。 悅耳的歌聲，讓人心曠神怡；美妙的旋律，讓主持人帶我們走進晚會 外面的世界雖然精彩，但至少還有你值得我去珍惜...一陣陣悅耳的歌聲從舞臺上從下往下傳來，讓人心曠神怡；美妙的旋律，讓人陶醉于其中，陶醉于整個晚會。 首先為我們呈現(xiàn)的是兩首樂隊主唱歌曲《外面世界》、尤其《冬天的一把火》聽著這首歌，可以讓我們感覺到全身火熱熱的感覺，在寒冷的冬天的夜里，讓你不再孤單，因為燃燒著一把火，有火的陪伴，讓您火辣辣??！，有了節(jié)目的同時當然少不了和觀眾的互動游戲，緊接著的是有獎競答，對主持人解說隆都簡介的搶答。 【蛋糕走秀環(huán)節(jié)】模特秀、蛋糕秀--秀出你的精彩，秀出你的風格，更多秀等著您 【互動游戲環(huán)節(jié)】比賽吃蛋糕、有獎競答--吃，也是需要講技巧哦玩轉(zhuǎn)晚會、玩轉(zhuǎn)隆都--吃貨們的世界，讓人看得目瞪口呆，精彩極致了。大叔吃的樣子就像是個咖啡貓般的，吃得滿臉都張滿了蛋糕，讓人感覺到他無窮的熱情與魄力，為的就是能把手上的毛毛蟲公仔給抱回家去。當然女孩子也不弱哦，沖著一股不服輸?shù)木?，也在拼搏中，您看，那女孩正在準備大擁抱這一地的獎品呢，獎品--跟我歸家吧?。? 【力堅會調(diào)酒秀】酒，還會起火的？就像一個魔術(shù)，刷的一瞬間，火花四溢雞尾酒，是一種量少而冰鎮(zhèn)的酒。力堅會的調(diào)酒師傅，調(diào)酒界的風云人物，帶我們重新認識雞尾酒：就像一個魔術(shù)，刷的一瞬間，火花四溢，全場驚呼棒。 歡樂的時光總是過得那么的快，晚會即將接近了尾聲，以一支《爵士棍》舞蹈引領我們繼續(xù)前進。 最后，由我們的總經(jīng)理洪總致辭，一舉亮刀，全場轟動。洪總代表我們隆都全體員工向全市民問候，預祝我們隆都解放西店華麗升級，更上一層。祝大家身體健康，萬事如意。切蛋糕的形式晚會完美結(jié)束，各位觀眾不但可以飽眼節(jié)目，更有禮品相擁??！ 搜索微信公眾號【隆都西餅屋】，加入我們的官方微信，更多精彩(優(yōu)惠、活動、獎品)等你分享！ 隆都新生活，美味蛋糕、面包，關注我們的隆都，關注湛江生活，隆都蛋糕官網(wǎng)訂購：www.longdok.com

   親，快、快、快。。。隆都28周年感恩慶典晚會，期待您的參與！（12月6日晚上7時）       晚會屆時還有更多的精彩節(jié)目等著您哦    有豪華慶典支架蛋糕免費品嘗    精彩節(jié)目欣賞：舞蹈、演唱、    力堅會合作節(jié)目同時會員的著數(shù)更是為多哦    蛋糕大派送    游戲樂翻天    獎品大豐收      品嘗多多、著數(shù)多多、優(yōu)惠更是多多多...隆都就是多一點！    讓我們一起玩轉(zhuǎn)晚會、玩轉(zhuǎn)隆都（解放西店）??！     搜索微信公眾號【隆都西餅屋】，加入我們的官方微信，更多精彩等你分享！ 隆都新生活，美味蛋糕、面包，關注我們的隆都，關注湛江生活，隆都官網(wǎng)訂購：www.longdok.com 相關鏈接： 隆都微信公眾號：隆都西餅屋   隆都qq在線咨詢：2336525103 

女人早餐不能吃的5種食物 早餐為人體提供一天中最重要的營養(yǎng)，對每個人都很重要，尤其對于女性，忽視早餐不僅對身體造成傷害，而且會造成脂肪的堆積，影響體形，所以，早餐必須要吃。但并不是每種早餐都適合女性，小編提醒您，下面的幾種早餐對女性身體的傷害非常大。 太辣的食物 同樣的原因，早晨的腸胃要盡量避免受刺激，過于辛辣的食物顯然是傷胃的，這絕對是早餐的大忌。 體內(nèi)火氣旺的mm不適宜喝牛奶 因為牛奶容易生痰、產(chǎn)生過敏，氣管、腸胃、皮膚差的人及長期在潮濕氣候地區(qū)生活的mm要盡量少飲用。 未經(jīng)加熱的剩飯菜 經(jīng)?？吹接行﹎m為了趕時間，早晨起來抓起頭天晚上剩下的食物隨便對付兩口了事。這是很糟糕的情況，隔夜飯菜經(jīng)過一個夜晚的存放，會產(chǎn)生一些微生物的變化而導致不良細菌產(chǎn)生，很容易“病從口入”。 熟食鹵菜當早餐 90%的熟食都需要加熱后食用，同樣是因為預防病菌的滋生。另外，盡可能食用自己親手烹制的熟食，因為在菜市場里的買回來的即便口味很不錯，但卻難保時間是否新鮮。 過于冰涼的果蔬汁 很多mm喜歡一早喝蔬果汁，雖說可以提供蔬果中直接的營養(yǎng)及清理體內(nèi)廢物，但大家忽略了一個最重要的關鍵，那就是人的體內(nèi)永遠喜歡溫暖的環(huán)境，身體溫暖，微循環(huán)才會正常，氧氣、營養(yǎng)及廢物等的運送才會順暢。 所以吃早餐時，千萬不要先喝蔬果汁、冰咖啡、冰果汁、冰紅茶、綠豆沙、冰牛奶等等，短時間內(nèi)也許不覺得身體有什么不舒服，事實上會讓你的身體日漸衰弱的，吃早餐應該吃熱食，才能保護胃氣。中醫(yī)學說的胃氣，其實是廣義的，并不單純指胃這個器官而已，其中包含了脾胃的消化吸收能力、后天的免疫力、肌肉的功能等。 因為早晨的時候，夜間的陰氣未除，大地溫度尚未回升。體內(nèi)的肌肉、神經(jīng)及血管都還呈現(xiàn)收縮的狀態(tài)，假如這時候你再吃喝冰冷的食物，必定使體內(nèi)各個系統(tǒng)更加攣縮、血流更加不順，也許剛開始吃喝冰冷的食物的時候，你不覺得胃腸有什么不舒服，但日子一久或年齡漸長，你會發(fā)現(xiàn)怎么吸收不到食物精華，好像老是吃不結(jié)實，或是大便老是稀稀的，或是皮膚越來越差，或是喉嚨老是隱隱有痰不清爽，時常感冒，小毛病不斷，這就是傷了胃氣，傷了身體的抵抗力。 專家建議：早上第一樣食物，應該是享用熱稀飯、熱燕麥片、熱羊乳、熱豆腐花、熱豆?jié){、芝麻糊、山藥粥或鮮魚片粥等等，然后再配著蔬菜、面包、三明治、水果、

隆都（解放西店）盛裝開業(yè) 開業(yè)當天，驚喜多： 隆都28周年感恩慶典晚會，期待您的參與?。?2月6日晚上7時）         開業(yè)期間品嘗多、著數(shù)多多、優(yōu)惠多多多......隆都~都多一點！ 豪華慶典支架蛋糕免費品嘗！ 感恩會員（下午16：00） 500份新品感恩大派送.（憑會員卡領取，每卡領一份送完即止） 店鋪地址：湛江市霞山區(qū)建新西路2號3幢01鋪號內(nèi) 訂購電話：0759-2198186 充值有禮：（12月06日—12月08日） 1、充200元可獲得240元充值金額，加20元現(xiàn)金劵. 2、充300元可獲得360元充值金額，加30元現(xiàn)金劵. 3、充500元可獲得600元充值金額，加50元現(xiàn)金劵. 開業(yè)著數(shù)：（12月06日—12月08日） 1、憑當天充值小票現(xiàn)金預訂生日蛋糕7折.(每票只限預訂一個，限于12月份前取) 2、憑會員卡現(xiàn)金購買蛋撻4元1打.(每天限50打，每卡限購一打，早上10：00起售，售完即止) 3、現(xiàn)金消費包點滿28元即減5元. 4、慕斯系列產(chǎn)品半價優(yōu)惠.(不參與滿28元減5元) 尋找同生日的你： 12月6日的顧客可憑身份證或戶口薄原件（及復印件）到本店登記可免費領取價值78元繽紛果園      蛋糕一個.（限前10名） 關注微信，關注隆都！（12月06日—12月08日） 凡關注隆都微信，再推薦隆都微信給5位以上好友的，就有機會當場獲得價值5元新品面包一            個.（名額有限，送完即止） 搜索微信公眾號【隆都西餅屋】，加入我們的官方微信，更多精彩(優(yōu)惠、活動、獎品)等你分享！ 隆都新生活，美味蛋糕、面包，關注我們的隆都，關注湛江生活，隆都蛋糕官網(wǎng)訂購：www.longdok.com 相關鏈接： 隆都微信公眾號：隆都西餅屋   隆都qq在線咨詢：2336525103  隆都官方熱線：0759-2126638 隆都餅業(yè)新浪微博： http://e.weibo.com/lo

隆都（解放西店）新裝試業(yè) 優(yōu)惠三天（只限本店）: 1、現(xiàn)烤鮮買面包：買二送一 2、訂生日蛋糕8折優(yōu)惠   詳細地址：湛江市霞山區(qū)解放西路20號1號樓首層3號商鋪 店面電話：0759-2190829   搜索微信公眾號【隆都西餅屋】，加入我們的官方微信，更多精彩等你分享！ 隆都新生活，美味蛋糕、面包，關注我們的隆都，關注湛江生活，隆都蛋糕官網(wǎng)訂購：www.longdok.com 相關鏈接： 隆都微信公眾號：隆都西餅屋  隆都qq在線咨詢：2336525103 隆都官方熱線：0759-2126638 隆都餅業(yè)新浪微博： http://e.weibo.com/longdok 隆都餅業(yè)騰訊微博： http://t.qq.com/longdok

1、玉米 　　其營養(yǎng)價值超過面粉、大米，經(jīng)常食用能預防動脈硬化、心腦血管疾病、癌癥、高膽固醇血癥、高血壓等病。 　　 2、紅薯 　　含有較多的胡蘿卜素、賴氨酸、植物纖維、去氫表雄酮，能預防腸癌和乳腺癌。 　　 3、南瓜 　　含極豐富的維生素a、維生素c，還含有鈣質(zhì)和纖維素、色氨酸-p等，可預防肥胖、糖尿病、高血壓和高膽固醇血癥，是預防癌癥的好食品。 　　 4、麥麩 　　麥麩是小麥主要營養(yǎng)成分的倉庫，含有b族維生素、硒、鎂等礦物質(zhì)，很多植物纖維。有利于防治大腸癌、糖尿病、高脂高膽固醇血癥、便秘、痔瘡等。 　　 5、蘿卜及胡蘿卜 　　含有大量維生素c，胡蘿卜還含有豐富的胡蘿卜素，所以它們具有極好的防癌作用。 　　 6、蘑菇 營養(yǎng)豐富，含有人體必需的氨基酸、多種維生素和礦物質(zhì)，含硒和豐富的維生素d，能增強人體免疫力，有利于預防胃癌和食管癌 　　 7、蘆筍 　　含有硒和植物纖維等，可用來防治多種癌癥。 　　 8、苦瓜 　　苦瓜的抗癌作用是由于它含有一種類奎寧蛋白，能激活免疫細胞的活性，苦瓜種子中含有抑制細胞侵襲、轉(zhuǎn)移的成分。 　　 9、茄子 　　含有豐富的營養(yǎng)成分，還含有龍葵堿、葫蘆素、水蘇堿、膽堿等物質(zhì)，其中龍葵堿和葫蘆素被證實具有抗癌作用。 　　 10、大蒜 實驗證實，大蒜素、大蒜辣素對許多癌細胞具有強烈的抑制作用，大蒜素還能阻斷在體內(nèi)合成亞硝胺。大蒜富含硒、鍺，鍺能激活巨噬細胞的吞噬功能 　　 11、海帶 　　海帶提取物對多種癌細胞有抑制作用。 　　 12、豆類及豆制品 　　在豆類中，大豆、豌豆、扁豆、綠豆和刀豆等都含有可以防癌抗癌的核酸。 　　 13、蔬菜 　　百合科蔬菜如蔥、洋蔥、蒜等，十字花科蔬菜如卷心菜、白蘿卜、蕪菁等含有多量的硫化合物，有增強肝臟解毒時所需酶的作用，能增強人體預防癌癥的效果。 　　 14、綠茶 　　據(jù)國內(nèi)外廣泛研究，認為茶葉，尤其是綠茶具有非常明顯的防癌作用。 　　另外，常食大棗、山楂、獼猴桃、葡萄、烏梅、大白菜以及多種海產(chǎn)品等，均對防癌有益。 隆都西餅屋提議：多食粗糧雜糧類食品，也是有助于養(yǎng)身的哦，親們，不妨試試隆都的五谷雜糧面包，是種不錯的選擇哦

      蛋糕起源 　　最早的蛋糕是用幾樣簡單的材料做出來的，這些蛋糕是古老宗教神話與奇跡式迷信的象征。早期的經(jīng)貿(mào)路線使異國香料由遠東向北輸入，堅果、花露水、柑橘類水果、棗子與無花果從中東引進，甘蔗則從東方國家與南方國家進口。 　　在歐洲黑暗時代，這些珍奇的原料只有僧侶與貴族才能擁有，而他們的糕點創(chuàng)作則是蜂蜜姜餅以及扁平硬餅干之類的東西。慢慢地，隨著貿(mào)易往來的頻繁，西方國家的飲食習慣也跟著徹底地改變。 　　從十字軍東征返家的士兵和阿拉伯商人，把香料的運用和中東的食譜散播開來。在中歐幾個主要的商業(yè)重鎮(zhèn)，烘焙師傅的同業(yè)公會也組織了起來。而在中世紀末，香料已被歐洲各地的富有人家廣為使用，更增進了想象力豐富的糕點烘焙技術(shù)。等到堅果和糖大肆流行時，杏仁糖泥也跟著大眾化起來，這種杏仁糖泥是用木雕的凸版模子烤出來的，而模子上的圖案則與宗教訓誡多有關聯(lián)。 　　     營養(yǎng)分析 　　蛋糕的主要成分是面粉、雞蛋、奶油等，含有碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素及鈣、鉀、磷、鈉、鎂、硒等礦物質(zhì)，食用方便，是人們最常食用的糕點之一。

材料：蘋果1個、彌猴桃1個、圣女果5個 調(diào)料：丘比沙拉醬適量 1、準備所需材料。 2、將蘋果洗凈去皮，切成小丁用淡鹽水泡5分鐘，彌猴桃去皮切成小丁、圣女果同樣也是洗凈切小丁。 3、將泡好的蘋果撈起瀝干水份。 4、將所有水果倒入大碗內(nèi)拌勻。 5、取一個盤子，將水果裝盤。 6、沙拉醬裝入裱花袋里。 7、最后把沙拉醬在水果表面上擠成網(wǎng)花紋即可。 小貼士： 沙拉醬可直接拌好水果直接食用，喜歡甜的的朋友可以加點煉奶一起拌。 蘋果用淡鹽水泡一下，可預防蘋果氧化變黑。

關注生活，關注隆都     隆都微信公眾平臺現(xiàn)已開通，貼心生活（蛋糕訂購、最新優(yōu)惠、參加活動...）與大家分享，更為了反饋各位新老顧客對隆都西餅屋的長久支持，現(xiàn)推出“關注生活、關注隆都”活動，邀請大家活躍參加！ 微信號添加，請輸入【long-dok】 公眾號添加：請輸入【隆都西餅屋】 活動內(nèi)容：     凡是在活動時間表里的隆都門店，在店員面前使用手機關注隆都微信公眾號，再拍一張隆都店面照發(fā)布到朋友圈的顧客，將有機會領取價值5元的新品1個。     （每天參與的門店限前30名，送完即止） 活動時間： 11月10日至13日：立交店、榮基店 11月14日至17日：南華店、新園店 11月18日至21日：幸福店、怡福店 11月22日至25日：百園店、人民西店 搜索微信公眾號【隆都西餅屋】，加入我們的官方微信，更多精彩等你分享！ 隆都新生活，美味蛋糕、面包，關注我們的隆都，關注湛江生活，隆都官網(wǎng)訂購：www.longdok.com 相關鏈接： 隆都微信公眾號：隆都西餅屋   隆都qq在線咨詢：2336525103 

名稱：楊枝甘露 材料：楊枝甘露夾心、鮮奶油、鮮水果 包裝配件：一套4合1（叉子、碟子、切刀、蠟燭） 蛋糕物語：楊枝甘露是一種港式甜品，于1983年由香港麗苑酒家首創(chuàng)，風靡整個香港，成為老少皆宜港式甜品，經(jīng)歷了接近30年還歷久不衷，一直流行至今，楊枝甘露的主要原料：芒果肉、西柚、椰果、椰漿等經(jīng)過傳統(tǒng)工藝加工而成，顯得其簡潔大方高貴。主要烹飪工藝是煮，芒果、西柚都含有豐富的維生素，是一道營養(yǎng)豐富的甜品。楊枝甘露不單是一道好的甜品，也是一款健康營養(yǎng)的美味蛋糕。 適合場所：大眾,生日,情侶,祝福,婚禮,慶典,生子 微信公眾號 隆都新生活，美味蛋糕、面包，關注我們的隆都，關注湛江生活，隆都蛋糕官網(wǎng)訂購：www.longdok.com 相關鏈接： 隆都微信公眾號：隆都西餅屋   隆都qq在線咨詢：2336525103  隆都官方熱線：0759-2126638 隆都餅業(yè)新浪微博： http://e.weibo.com/longdok 隆都餅業(yè)騰訊微博： http://t.qq.com/longdok