最近的天氣真是讓人搞不懂，每天早上出門感覺很涼快的，都覺得自己穿的太少了，但是到了中午的時候，又覺得熱的要死，又曬又熱感覺又回到了夏天。身邊的朋友一個接著一個的病倒，吊鹽水的吊鹽水，請病假的請病假，公司里咳嗽聲更是一陣接著一陣。真心傷不起?。?！   現(xiàn)在的辦公室簡直就是病菌集中營，稍不留神就會中招，不少和我一樣還堅挺的同事都開始提前預防，什么板藍根啦，泡騰片啦都開始泡了起來。要我說是藥三分毒，藥補不如食補。不僅可以吃好美味，還可以調(diào)理身體，增強體魄，可謂是一舉多得，(*^__^*) 嘻嘻……。     我們常說多吃水果可以增強免疫力，所以啦，每天吃水果是少不了的，我特別喜歡吃新西蘭奇異果，它可是被公認是營養(yǎng)密度最高的水果，是名副其實的“水果之王”! 當我們吃進相同熱量的水果，奇異果的維生素和礦物質(zhì)就是比其他水果多，營養(yǎng)密度第一的稱號就是這樣來的! 他的維生素c的含量是西瓜的八倍，能為人體提供充足的維生素之外還可以維持紅血球的濃度，使身體有抵抗力。     而且人體補充天然維生素c的比吃藥片的吸收效率要好很多，所以我還是比較喜歡吃水果，不喜歡吃藥片     當然了除了新西蘭的奇異果之外，每天一杯牛奶也是少不了的，牛奶這玩意兒是屬于高蛋白的食品，有增強呼吸道和內(nèi)臟器官抗感染的作用，能防止病毒和細菌粘到呼吸道上，要知道，很多時候感冒咳嗽什么的就是因為呼吸道弱的關(guān)系，所以啦，決不能讓病毒在呼吸道上占地為王！       除此之外，吃的清淡點也同樣可以預防感冒，要知道唾液中的溶菌酶，可以保護口腔、咽喉部粘膜上皮細胞，讓其分泌出更多的免疫球蛋白a及干擾素來對付感冒病毒。嘿嘿，我的目標是增強抵抗力，美味常在。o(∩_∩)o哈哈哈~

哈哈啊，大家別誤會，我說的神仙水不是sk-ii的哦，而是真正的神仙水，讓他人年輕，讓人愉悅。 最近愛上了一款產(chǎn)品，赫依蓮的精華露。我之前在朋友那用過一次，太神奇了，用完之后效果很好的，皮膚變得水水的，細嫩了很多，最美好的就是加強了后續(xù)護膚品的吸收效果。涂上臉以后吸收很快，增加精華吸收力的效果很明顯，效果比之前用過的一些要明顯些，但是這個價格也是比較貴的。       用手機拍的像素不是很好。精華倒在手心里跟水一樣，透明無色   自從用了那一次之后就愛上了這款精華，于是我狠狠心在官網(wǎng)上也敗了一瓶回家用。我是混合偏油肌膚，但并不會油膩。 產(chǎn)品延展性很好，很好涂抹，超好吸收，涂上去之后也不會覺得很油膩。     用手機拍的像素不是很好。精華倒在手心里跟水一樣，透明無色     ph值在 6 ，適合所有肌膚，的弱酸性哦。     保濕效果真的出乎意料的好。果然我沒有選錯產(chǎn)品。 因為精華里添加了很多保濕的成分，所以這款精華的保濕度還是不錯的，肌膚的水分值從使用前的32.5%上升到了67.7%。

這個季節(jié)梭子蟹很肥，價格也實在，買2只來做個香辣蟹是不錯的選擇。吃多啦清蒸的偶爾換換品味嘛。 來個懶人版的，方便，又快，又好吃。 材料很簡單：梭子蟹2只，橋頭牌燒龍蝦料3勺（可以換成火鍋料），姜，蔥，料酒，鹽，生粉。 1.首先把蟹清理干凈， 蟹心，腸子，胃，腮，這些都不能吃的，全部要去掉，再拿刷子刷干凈，注意黃不要掉了， 刷干凈后，切成2半，如果蟹太大的話，可以切成4半。 2.鍋里倒油，比平時炒菜稍多一點，放姜片爆香，我這剛好燒蝦剩了幾個蝦頭，清理干凈拿來炸蝦油燒蟹，會更香~！沒有的不用管   3.把蟹的切面粘生粉，放進鍋里煎一下。這樣可以防止爆油，也不會漏黃出來哦，煎完后翻炒幾下     4.放入橋頭龍蝦料（這個我是在菜市場買的，味道很好，用來燒小龍蝦，蟹都非常不錯，別的香料調(diào)料基本都不用放）實乃懶人居家必備之良品，不是廣告），翻炒一會，再倒料酒，撒一點點鹽，炒勻后倒水。 5.蓋上蓋，等水開后，再燜五分鐘，出鍋，裝盤撒蔥花，裝盤。 把梭子蟹換成湖蟹也是一樣的。          

      昨日上午，市委副書記、市長王中丙率隊赴香港招商考察，并拜會了香港嘉華集團主席呂志和一行，雙方就中央商務(wù)區(qū)的開發(fā)建設(shè)等問題進行了交流。王中丙表示，湛江正處于加快發(fā)展的大好歷史機遇期，特別希望像嘉華集團這樣有品位、有實力、檔次高的企業(yè)來投資，希望雙方進一步加強交流合作，攜手打造高品位的中央商務(wù)區(qū)。副市長莊曉東、羅錫平等陪同考察。          王中丙介紹了湛江經(jīng)濟社會發(fā)展及重大項目進展情況，并著重推介了湛江優(yōu)越的投資環(huán)境。他說，隨著一大批重大項目的開工建設(shè)，湛江迎來了無限商機，誠邀香港嘉華集團主席呂志和及相關(guān)企業(yè)到湛江考察交流，共同促進湛港兩地經(jīng)濟發(fā)展。          聽到湛江日新月異的發(fā)展情況，呂志和高興地說：一定要去湛江看看。他希望嘉華集團與湛江進一步加強交流合作，實現(xiàn)互利雙贏，特別是在中央商務(wù)區(qū)建設(shè)上多多溝通，加快推進。          據(jù)了解，目前我市已初步完成了中央商務(wù)區(qū)的規(guī)劃編制工作，并通過市城市規(guī)劃委員會審議。根據(jù)規(guī)劃，湛江中央商務(wù)區(qū)范圍：東至湛江灣、南至樂山路、西至龍平北路、永平北路、北至體育南路。定位為粵西金融總部服務(wù)平臺、南中國海港文化體驗?zāi)康牡亍⒈辈繛辰?jīng)濟區(qū)航運物流中心，重點發(fā)展金融貿(mào)易、總部經(jīng)濟、文化休憩、航運服務(wù)、休閑娛樂、購物、酒店、居住、信息服務(wù)、會議會展等。        

      上周末回徐聞鄉(xiāng)下吃飯，村里有一戶人家在殺鱉做湯，周圍圍著一堆村民在議論，便湊熱鬧過去看看，看到以下這鱉。不看不知道，一看嚇一跳，吃了那么多年的鱉，從來沒見過那么大的，很好奇想知道他們是從哪弄來的。我倒是覺得，看著他們下刀，略顯殘忍。    

ucla大學華裔學生上演的一場浪漫閃電求婚，一曲i love you, baby，把女友感動得驚訝淚流。 兩人相識于ucla大學，男主角籌劃了一年的想法，重回故地拍攝求婚視頻，很浪漫啊～

      人的智力相差無幾，如何成為尖子生？ 　　尖子生這個群體有著共同的優(yōu)點，那就是愛思考和愛做題。聰明體現(xiàn)在記憶力好和思維敏捷，只要經(jīng)過他們做了的、老師講解過的題目，他們很快地寫出答案來，只要老師把將題目讀完，就有了解決的思路，不需要老師太多的點撥。愛做題，是尖子生優(yōu)秀的根本原因，有大量的實踐練習，做題的速度飛快，中檔題對他們來說是小菜一碟。除上述優(yōu)點外，他們在學習過程中還具有下列特點： 　　1、以學為先 　　一旦打開書本，尖子生絕大多數(shù)都能做到電視不看、電話不接、零食不吃。精力高度集中，有一種投入其中、自得其樂的狀態(tài)。他們目標高遠，思想單純，不胡思亂想。在他們心目中，學習是正事，理應(yīng)先于娛樂，一心向?qū)W，氣定神閑，心無旁騖，全力以赴，忘我備戰(zhàn)。 　　2、分秒必爭 　　尖子生學習十分自覺，有的在夜深人靜時勤奮學習；有的雞鳴即起刻苦用功；有的放學回家就趁熱復習。能夠鬧中求靜，不會太多地受環(huán)境干擾，他們堅持不懈，做事專一，始終如故。絕不把時間浪費在無謂的事上，顯示出獨特的處事方法。善用零碎時間，每天在晨跑中、吃飯時、課間、課前、休息前等零碎時間里記憶詞語，背誦公式，破解疑難，調(diào)整情緒。無論怎樣各具特色，有一點他們是一致的：保證學習時間，學會見縫插針利用好空余時間，經(jīng)過日積月累，效果很可觀。 　　3、閱讀有方 　　學會了速讀和精讀，閱讀前先看目錄、圖表及插圖，先有初步了解后再閱讀正文就能學到更多的知識。當積極的閱讀者，不斷的提問，直到弄懂字里行間的全部信息為止，特別是弄懂知識的起點和終點，梳理好知識要點。一有空時間，就廣泛涉獵課外其他領(lǐng)域的知識。 　　4、合理安排 　　把常用的與學習有關(guān)的東西都放在伸手可及的位置，做事有主見、有策略，每天有天計劃，每周有周計劃，按計劃有條不紊地做事，不一暴十寒。在合理的時候做合理的事情，該做啥時就做啥，不背道而馳。比如抓課堂效率，當堂聽，當堂記，當堂理解，不理解的話課下或者當天找時間主動找老師請教，做到堂堂清。比如利用好時間，勉勵自己完成當天的學習任務(wù)，做到日日清。比如能夠勞逸結(jié)合，張弛有度，動靜相宜。比如堅持緊跟老師步伐復習，不誤入歧途。比如堅持勤睜眼常開口，對課本上的東西多看，對未懂的內(nèi)容能多問