和孩子一起親近大自然的方法

　　漸進式地誘導(dǎo)孩子感受自然的美好

　　對寶寶的感官刺激可以先從家里的環(huán)境開始，再過渡到自然環(huán)境。從小嬰兒到學(xué)步兒（2歲）階段，爸爸媽媽可以先帶他在陽臺上看看綠樹、接觸自然光，慢慢拉長時間進入小區(qū)，活動型態(tài)由短程到長程，對嬰幼兒體能上的要求也應(yīng)該逐步增加。

　　孩子快1歲時，就會開始對外界感到好奇；1～2歲時，他就能認一些圖畫、了解物體的意義，此時帶孩子到自然環(huán)境去，可以親眼目睹一些物體，加深對事物的認識；2～3歲時，語言表達、字匯能力已經(jīng)增強許多，但家長千萬不要強迫孩子去強記自然界的景物，而應(yīng)讓他自己發(fā)掘自然中他感興趣的部分。

　　先從自己的小區(qū)、公園開始進行自然探索，之后慢慢到其他不熟悉的地方去，漸進式地培養(yǎng)孩子的耐受性。由于活動量的增多與戶外環(huán)境多樣化的感覺刺激，楊曉苓提醒家長，外出時一定要有中場休息，例如，按照孩子平日要睡午覺的作息，中午時就讓孩子能打個盹、休息一下。

　　TIPS:寶寶出游的健康要點

　　在不同的季節(jié)帶孩子接觸大自然，讓他體驗節(jié)氣與時令的變化。陳永綺醫(yī)師表示， 兩三個月的嬰兒對鮮艷的顏色特別敏感，春季繽紛的色彩，對孩子是最佳的視覺刺激，加上溫度適宜，是家長帶寶寶出游的好時節(jié)。

　　出游時要特別注意環(huán)境衛(wèi)生、能常洗手，最好為孩子自備清潔、消毒用品，例如干洗手液，避免在戶外無水可用可能造成拉肚子、嘔吐的病毒感染。在炎熱的夏日也要特別注意預(yù)防孩子中暑、曬傷，水壺、小帽也都要準備好。另外，防曬品的攜帶也絕不可少。

　　隨性、適齡、適能

　　隨性

　　親近自然應(yīng)該隨性，而所謂的“隨性”，指的是隨著孩子的性格，看孩子的狀態(tài)和反應(yīng)，不強迫孩子。楊曉苓教授指出，依照孩子年齡和能力區(qū)別，家長可以掌握以下適齡重點來陪伴孩子在自然中活動。

　　適齡

　　0～1歲：機會與經(jīng)驗

　　讓孩子有進入自然的機會與經(jīng)驗，同時家長應(yīng)加強保護。

　　1～3歲：簡單接觸

　　當(dāng)孩子移動能力增強時，可以讓他自己和自然環(huán)境做些簡單的接觸，例如看著他自己去碰碰小樹小草。

　　3歲以上：多元而廣泛

　　此時孩子的行動能力已經(jīng)增強許多，多元、廣泛性的環(huán)境都可以讓孩子去嘗試。

　　適能

　　在戶外的自然環(huán)境中，家長要留心孩子的體力和耐力，并提供一些防護措施，讓孩子安心探索大自然。

　　學(xué)走路的寶寶，體力不是很好，帶孩子進入自然，嬰兒手推車、防曬乳、防蚊液、蚊蟲咬傷藥膏、水及衣物絕對不能少，一方面避免蚊蟲陽光過度侵害寶寶細嫩的皮膚，另一方面也要讓孩子做適度的休息。若是玩樂流汗了、摔倒了也有衣物能夠保暖換穿，擦拭蚊蟲咬傷、過敏氣喘等特殊藥物或常備藥也要攜帶。此時戶外活動應(yīng)該限制在15～30分鐘之間，要讓孩子有適度的休息。

　　2歲時讓他騎腳踏車、3歲時爬坡，都是訓(xùn)練孩子手腳協(xié)調(diào)與平衡的活動，可以帶他去爬爬小山丘，從公園、植物園開始，讓他一天活動30分鐘。注意，活動時間不宜太長，因為過長的活動時間，孩子會因為關(guān)節(jié)的過度使用而有受傷、肌腱發(fā)炎的情形，大人做起來都吃力的活動也不要讓孩子輕易嘗試。

　　由于嬰幼兒并不會意識到自己的體力已經(jīng)透支，陳永綺提醒家長，發(fā)現(xiàn)孩子有走路容易跌倒、注意力不集中、吵鬧不休的情況時，就應(yīng)該適度讓他休息，抱他一下，或者讓孩子坐到推車上休息。

　　在自然中可以這樣活動

　　視覺、嗅覺、觸覺

　　撿葉子、聞一聞花香。

　　視覺、聽覺

　　聽到鳥叫聲，找一找樹上的小鳥。

　　觸覺

　　玩沙、玩水、撿石頭。

　　肢體

　　有坡度的小山丘，上上下下可以訓(xùn)練控制動作的能力。

　　空間

　　躲在樹叢后的捉迷藏游戲，除了增強空間感，也能訓(xùn)練孩子的視覺與動作。

　　科學(xué)方法

　　辨認不同形狀的葉子、為大大小小的石頭排序等。

　　結(jié)語

　　親近自然其實不需遠求，回到簡單生活、孩童般單純的心，陪著孩子嗅嗅青草香、享受陽光灑在身上與微風(fēng)吹撫肌膚的感覺，創(chuàng)造親子間自然的美好回憶。