一群小伙伴駕車到湛江的湖光巖這風(fēng)景秀麗人杰地靈的風(fēng)景勝地開始了他們的瑜伽生活。

想要美麗，想要保持青春，記得要多運(yùn)動(dòng)，多走走。瑜伽會(huì)是你不錯(cuò)的選擇。

在這里特別鳴謝湛江的梵釋瑜伽工作室老師和同學(xué)們。

讓人震驚的一幕

原來贏老師也有兩下子。

不過還得專業(yè)老師來糾正一下

學(xué)習(xí)瑜伽需要老師的指導(dǎo)這是必然的，通常很多自學(xué)者往往找不到自身錯(cuò)誤地方。所以你想加入瑜伽這種生活方式，可以聯(lián)系贏老師！微信：lysnh520

瑜伽是可以幫助人類充分發(fā)揮潛能的體系。各種姿勢運(yùn)用古老而易于掌握的技巧，改善人們生理、心理、情感和精神方面的能力。瑜伽更是一種身體、心靈與精神和諧統(tǒng)一的運(yùn)動(dòng)以及修身養(yǎng)性的一種愉悅心情的方式。