2016年7月17號早上第三節(jié)課，唐家中學八（2）班迎來了最后一節(jié)的護理課。如同上第一節(jié)一樣，學生們都以飽滿的熱情與無比激動的神態(tài)迎接著他們的課程。護理老師以她專業(yè)的護理知識和幽默語言活躍了整個課堂的學習氛圍。

針對正值青春期、活潑好動的初中生，用心的李麗琳老師系統(tǒng)地給學生上了一節(jié)關于 “抽筋扭傷的現(xiàn)場救護”的護理課。小老師通過日常新聞報道的有關中學生運動時抽筋小事例及詢問學生的有關經歷，引發(fā)了學生對這一話題的關心。從抽搐的原因、常見引起抽搐的運動、如何減少腿腳抽筋的機會等方面，李老師向學生傳授了關于抽筋的護理知識。

“老師，我有時晚上睡覺到半夜時，一伸腳，腳踝就會抽筋，這是為什么呀？要怎么快速處理呢？”，一位具有強烈求知欲望的學生問道。“改臥為坐，伸直抽筋的腿，用手緊握前腳掌，忍著劇痛，向外側旋轉抽筋的那條腿的踝關節(jié)，劇痛立止。旋轉時動作要連貫，一口氣轉完一周，中間不能停頓，腳掌上翹要達到最大限度。”老師專業(yè)、通俗地回答道。

雖然三下鄉(xiāng)時間很短，但是讓日常護理走進課堂，能讓學生增強自我保護的能力，并能有效的在日常生活中提升自身的運動修養(yǎng)，從而得到有效的、系統(tǒng)的、健康的身體鍛煉。

撰稿：朱玉絲