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 心韻-春之愛美態(tài)
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  ※ 靈性

  ※ 身心健康

日志:

    在希臘帕爾納索斯山南坡上,有一個馳名世界的戴爾波伊神托所,在它的入口處的巨石上赫然鐫刻著這樣幾個大字:認(rèn)識你自己!這就是古希臘哲學(xué)家們普遍認(rèn)為的人類最高智慧。人最熟悉的莫過于自己,最陌生的也莫過于自己;最親近的是自己,最疏遠(yuǎn)的也是自己。老子說:“知人者智,自知者明。”禪宗有言:“明心見性。”目標(biāo)設(shè)定的過程,根本還是一個“自知”,一個“認(rèn)識自己”的過程。

  一、挖掘生命的金礦每個人都有特殊的職責(zé)或使命,他人無法越俎代庖。生命只有一次,所以實現(xiàn)人生目標(biāo)的機會,也僅止于一次……

  換言之,人必須對自己的生命負(fù)責(zé)。萊布尼茲說:“世界上沒有兩片相同的樹葉。”人一生下來就是獨特的,與眾不同的。所以你的個性是客觀存在,我們很難改變它,但最好是去發(fā)現(xiàn)它?!疤焐也疟赜杏谩?。個人的價值就在于把個人深藏的資質(zhì)和整個世界聯(lián)系起來。只要“熱愛”,只要“適合”,就是與世界最強的聯(lián)系。無論你最終是工人、農(nóng)民、軍人、藝術(shù)家、醫(yī)生、企業(yè)家、商人,還是律師、廣告人,只要你做著適合自己的工作,你就會感到,既與自己的心靈又與身外的世界緊密聯(lián)系起來了。華德·迪斯尼說:“你一定要做自己喜歡做的事情,才會有所成就?!毕矏鄣氖抡俏覀兲熨x之所在。只有熱愛,才會給你提供鍥而不舍的動力,從而使你這方面的天資得到開發(fā),“熱愛是最好的老師”。這也就是世界上許多人成就大業(yè)的秘途。這些成功者和你我并沒有什么不同,他們只不過認(rèn)識了自己,找到了自己真正的“適合”和“熱愛”,并且在生活中永遠(yuǎn)把它置于一切之首,而心無旁騖地奔向自己的目標(biāo)。很多人對自己的能力和特長,從來不去分析,不去發(fā)現(xiàn)和挖掘,這是多么愚蠢;而有的人正好相反,不知道自己的缺陷和能力的限度,這同樣是愚蠢的。了解任何一個人的所有能力,同時知道他力量的限度,這是一種智慧。荀子說:“大智有所不慮,大巧有所不為。”之所以成為大智大巧者,就因為揚其長而避其短。在海外華人中曾經(jīng)聲譽最高的兩名中國人是“第一毛澤東,第二李小龍”。足可見“功夫之王”李小龍的武功十分了得。但是卻很少有人知道,李小龍練武本來是有先天缺陷的。首先,他是近視眼,必須戴隱形眼鏡。對此,李小龍?zhí)拐\地說:“從小我就近視,所以我從詠春拳學(xué)起,因為它最適合作貼身戰(zhàn)斗?!逼浯危膬赡_不一樣長,右腳比左腳短五寸,但也正因為如此,他左腳專事遠(yuǎn)踢、高踢,如狂風(fēng)掃葉;右腳專事短促的阻擊性踢法或隱蔽性踢法,近身發(fā)腿如發(fā)炮。同時,兩腿的不一致使他擺出的格斗姿勢優(yōu)美別致,獨具特色,成為一種武功流派的典型?!拔医邮芪业臉O限,毫無怨言。”李小龍如是說。當(dāng)你覺得日子過得很累,工作干得很苦,那么,你就可能扮錯了角色。當(dāng)你不是你時,你就呆錯了地方,扮演了別人,這樣不啻生活在地獄,如鳥在水里魚在天上。只有努力找出什么是自己,才能知道哪里是自己的天堂。讓魚游泳,讓鳥飛翔。了解自己最單純的目的。當(dāng)你做對了事,當(dāng)你做著最適合你的事,當(dāng)你的所作所為利己又利人而贏得人們尊敬時,幸福和成功就會攜手而至。用一段空閑的時間,找一個安靜的處所,認(rèn)真地深刻地思考以下七個問題,想清楚,想透徹:

  1.我究竟有什么才干和天賦?什么東西我能做得最出色?與我所認(rèn)識的人相比,我的長處、高人一籌的是什么?方方面面的優(yōu)勢都要想到,然后請寫下來:

  2.我的激情在哪一方面?有什么東西特別使我內(nèi)心激動向往,使我分外有沖勁去完成,而且干起來不僅不覺得累,反而感到其樂無窮?一定有,請仔細(xì)想一想,然后寫下來:

  3.我的經(jīng)歷,有什么與眾不同之處?能給我什么特別的洞察力、經(jīng)驗和能力?運用它,我能做出什么與眾不同的事?請寫下來:

  4.我最明顯的缺陷和劣勢是什么?請寫下來:

  5.時代和環(huán)境有什么特別之處(地理、政治氣候、歷史、經(jīng)濟、文化背景等因素)?這其中有什么東西能對我的機遇產(chǎn)生影響?請寫下來:

  6.我與什么杰出人物有往來?他們有哪些杰出的才干、天賦與激情?與之合作(或跟隨他們),能找到什么樣的機遇?請寫下來:

  7.我要看到何種需要得到滿足?

  請寫下來:

  請注意:

  1.如果要成功,一定要面對這些問題、思考這些問題、回答這些問題。

  2.思考不成熟,一時不好回答的問題,可放一放,想好了再回答,但是必須回答。

  3.這些問題肯定是有明確答案的,而且是與別人截然不同的答案。你的閱歷、興趣、理想不可能與其他人一模一樣,因此,你的答案一定要與眾不同--找出你的差別性來!有差別才有存在,有差別才能成功。

  4.這些問題的答案,相當(dāng)于你成功的能源庫,要定期或不定期地重新思考檢討:所有的資源用夠了嗎?還有沒有可開發(fā)的資源,是否原來的思考有遺漏,不周密,這些答案是否需要補充調(diào)整?充分利用“能源”,隨時補充資源。久而久之,你會發(fā)現(xiàn),隨著心態(tài)和社會關(guān)系的發(fā)展,你的能源庫不斷擴大,變成一座取之不盡,用之不竭的“金礦”。

  二、鎖定生命的坐標(biāo)有近期中期目標(biāo)的人不少(比如,要考研究生、要結(jié)婚、要買房子、車子等),但有清晰的人生終極目標(biāo)的人卻不多。人生終極目標(biāo),就是人生的最終定位。人們往往不愿對此深究,主要基于兩個原因:

  1.人生終極目標(biāo)太遠(yuǎn),世事變化難料,過早確定似乎意義不大;

  2.人生變幻,生活漂泊,迷茫得很,人生終極目標(biāo),怎么說得清楚。

  其實,你的人生終極目標(biāo)早就存在,就在你自己的心里,它就是你的潛質(zhì)和你心底根深蒂固的價值觀的“混合物”。如果不發(fā)掘、總結(jié)、雕琢,這塊璞玉就永無見天之日而不能成為價值連城的“和氏璧”。但是,如果發(fā)掘的方法不正確,也不易找到自己真正的“想要”,而只是一些連自己也無法察覺的應(yīng)付式的虛假的人生終極目標(biāo)。

  對此,很多頂尖的心理學(xué)家和成功學(xué)大師都在研究各種有效的方法。這其中,美國的柯維提出了一個絕妙而簡單易行的方法,可以發(fā)掘出你的人生終極目標(biāo)--假設(shè)你正在前往殯儀館的路上,要去參加一位至親的喪禮,抵達(dá)之后,居然發(fā)現(xiàn)親朋好友齊集一堂,是為了向你告別。也許這是三五十年,甚至許久之后的事,但姑且假定這時親族代表、友人、同事或社團伙伴,即將上臺追述你的生平。

  請認(rèn)真想一想,你希望聽到什么樣的評語?你這一生有何成就,貢獻(xiàn)或值得懷念的事嗎?你是個稱職的丈夫、妻子、父母、子女和親友嗎?你是個令人懷念的同事或伙伴嗎?失去了你,對關(guān)心你的人會有什么影響?“蓋棺定論時,你希望獲得的評價,才是你心目中真正渴望的目標(biāo)?!薄皬拇藭r此刻起,一舉一動,一切價值標(biāo)準(zhǔn),都必須以此為依據(jù);也就是由個人最重視的觀念或價值來決定一切。我們應(yīng)該時刻把人生目標(biāo)謹(jǐn)記在心,每一天都要朝此前進(jìn),不敢須臾違背?!?br />
  敢不敢?!靜靜地作一次上述的“心靈之旅”,把你的感受寫下來?!白返繒保僭O(shè))上的評價,就是你的人生終極目標(biāo):
根據(jù)你的人生終極目標(biāo),調(diào)整重組補充你的“能源庫”,務(wù)必使“能源庫”竭盡全力支持人生終極目標(biāo)。

  三、把握心中的羅盤生活重心,也就是生活的中心,人生的支撐點。人人都有生活重心,即使不一定意識得到,但它依舊存在。

  生活重心一般分為以下幾種:·以配偶為重心;·以家庭為重心;·以金錢為重心;·以事業(yè)為重心;·以名利為重心;·以享樂為重心;·以敵人或朋友為重心;·以自我為重心。

  1.深刻反思,找出目前的生活重心,并按重要程度,填寫“生活重心體系環(huán)”。舉例:我目前的生活重心(請?zhí)顚懀?br />
  2.把你的生活重心與前述人生終極目標(biāo)對照思考,看有無矛盾或不妥。根據(jù)人生終極目標(biāo)的要求,重新調(diào)整生活重心的配置。

  3.根據(jù)新的生活重心配置(還要參照人生終極目標(biāo)),寫下你的生活原則。原則就是人生哲學(xué)或基本信念。它是行為處事的根本****,無論世事如何變化,環(huán)境多么艱難,它都巋然不動。原則中應(yīng)包括自我期許與基本價值觀。請寫下來:

  四、享受和諧的人生人生在世,扮演著多種角色:父母、子女、夫妻、領(lǐng)導(dǎo)、下屬、親友、同事,同時也相應(yīng)承擔(dān)著不同的責(zé)任。因此,在追求圓滿人生的過程中,如何兼顧全局,就成了最大的考驗。顧此失彼,因小失大,都會造成人生的缺憾。

  太多的人事業(yè)有成,反而感到孤獨空虛;得到名利之后,卻發(fā)現(xiàn)犧牲了更可貴的事物。上至達(dá)官顯貴,下至升斗小民、販夫走卒,無人不在追求更多的財富或更高的專業(yè)地位與聲譽,可是名利往往蒙蔽良知,出人頭地,每每需要付出昂貴的代價……

  因此,只有確定主要的人生角色,才能清楚地掌握全局。生活的豐富性與目標(biāo)的獨特性并無矛盾,當(dāng)總統(tǒng)并不等于就不要妻子兒女,就不要朋友親情;目標(biāo)賦予人生的方向,角色賦予人生完整的架構(gòu)。

  “平衡”才有真正的快樂和幸福,“和諧”才能完美地以一個豐滿的形象走向你的人生目標(biāo)。比如某位企業(yè)主管的人生主要角色描述:丈夫--老伴是我這一生中最重要的人,我們同甘共苦,攜手同行。父親--我要幫助子女體驗樂趣無窮的人生。兒子與兄弟--我不忘父母、手足的親情,隨時對他們伸出援助之手。鄰居--我要用愛來對待他人。鼓舞人心者--我要成為激發(fā)群體優(yōu)異表現(xiàn)的催化劑。學(xué)者--我每日求取成為新知?!?br />
  下面,請你在“人生目標(biāo)”和“生活原則”的指引下把你認(rèn)為從中可以獲得快樂、幸福、安寧的人生主要角色確定下來(請從多方面兼顧思考,不要顧此失彼):

  五、擬定人生的航線智謀有三個層面:一是對現(xiàn)有情況和條件的分析判斷;二是對未來和不確定因素的預(yù)見把握;三是有辦法把現(xiàn)在和未來與目標(biāo)連接起來。

  當(dāng)我們已找出人生終極目標(biāo),有了新的生活重心,確定了生命的重要角色之后,我們就可以采用“終日思考”的方法,描繪出人生大致的發(fā)展主線。這個方法十分重要而又簡單實用。

  “人生七十古來稀”。暫且七十歲為達(dá)到人生終極目標(biāo)的最后期限。七十歲。根據(jù)你的人生終極目標(biāo),生活中心和主要角色,那時你應(yīng)該在哪里?已取得什么樣的成就?正在做什么?身邊有什么人?……

  然后,按中國傳統(tǒng)習(xí)慣(三十而立,四十而不惑,五十而知天命),以十年為一級,逐次下推:七十歲是那樣,那么六十歲,應(yīng)該如何?五十歲時,人生是個什么樣子?四十歲呢,該是怎么樣?三十歲呢?……直至--今天,要做什么,怎么行動?

  請?zhí)顚懀浩呤畾q六十歲五十歲四十歲三十歲目前(歲)這樣,我們就有了一條人生的主線(目標(biāo)):

  由此,我們就能清楚地知道要去哪里,如何走才是捷徑?半路上知道自己是不是走在正確的路上?因此最終也就知道是否可以按計劃抵達(dá)目的地。

  然而,在現(xiàn)實生活中,前途雖是光明的,道路卻是曲折的,但無論前進(jìn)的路怎樣千回百轉(zhuǎn),都要像百川歸海一樣,回到我們的主線“站點”上來。我們常說“道路”?!暗馈本褪欠较颍侵骶€;“路”則是實際運動的軌跡、途徑。如下圖:

  路,人生軌跡道,人生方向六、人生目標(biāo)金字塔

  好的目標(biāo)應(yīng)該使人積極、自信、樂觀、安祥,興奮而又從容,健康善良,具備好的道德感。反之,則是不好的目標(biāo),甚至是“缺德”的目標(biāo)。古人說:“為一善事,氣爽一節(jié);為一不善,神矮一寸。”“壞”的目標(biāo),使人難以心安理得,如何談得上內(nèi)心的安祥快樂,同時失道寡助,成功也就南轅北轍。因此,對每一個明確的目標(biāo),必須從“積極”的角度進(jìn)行評判。

  方法是對每一個目標(biāo)捫心自問:

  1.這真的是我哪勘曷穡課藝嫻娜惹邢M穡?BR>
  2.這個目標(biāo)是否有違良心?對其他相關(guān)者公平嗎?是否損人利己?

  3.它與其他目標(biāo)有矛盾和沖突嗎?

  4.我是否樂意全身心地投入?

  5.能否想象達(dá)成這個目標(biāo)的情形?

  以上五個問題的答案,必須都是肯定的。否則這個目標(biāo)就需要修正甚至刪除。然后再接著自問:

  1.達(dá)成這個目標(biāo)會使我更快樂嗎?

  2.達(dá)成這個目標(biāo)會使我更健康嗎?

  3.達(dá)成這個目標(biāo)會使我更富足嗎?

  4.達(dá)成這個目標(biāo)會使我交到更多的朋友嗎?

  5.達(dá)成這個目標(biāo)會使我內(nèi)心祥和嗎?

  6.達(dá)成這個目標(biāo)會使我更有安全感嗎?

  7.達(dá)成這個目標(biāo)會使我和別人相處得更愉快嗎?

  以上7個問題的答案若有一個為否定,那么該目標(biāo)就應(yīng)重新考慮。

七、必定成功公式

  古希臘哲學(xué)大師亞里士多德寫道:“首先,要有一個明確可行的構(gòu)想,也就是一個目標(biāo);其次,用任何可行的方式,諸如智慧、金錢、物質(zhì)等方法來達(dá)成目標(biāo);第三,調(diào)整所用的一切方法,以達(dá)到成功?!?br />
  美國現(xiàn)代成功學(xué)代表人物安東尼·羅賓寫道:“知道目標(biāo),找出好的方法,起身去做,觀察每個步驟的結(jié)果,不斷修正調(diào)整,以達(dá)到目標(biāo)為止。俄國著名芭蕾舞家帕芙洛娃說過,不休止地朝著一個目標(biāo)前進(jìn),那就是成功的秘訣?!?br />
  我們把“必定成功公式”細(xì)化為十個步驟和方法:

  1.目標(biāo)必須是明確的、可達(dá)到的、可衡量的。只有明確而具體的目標(biāo)才可衡量,而只有可衡量的目標(biāo)才可能達(dá)到。否則,只能是籠統(tǒng)、空泛的大話而已。

  2.分析你的起始點。沒有目標(biāo),就沒有前進(jìn)方向。沒有起始點,就無從規(guī)劃自己的航程,即使有了地圖和指南針,仍然會無可奈何地迷失方向,只有當(dāng)你明確知道自己現(xiàn)在所處的位置時,地圖和指南針才能發(fā)揮作用。分析起始點,也就是要分析現(xiàn)在所處的境況和條件。

  3.把目標(biāo)寫下來并問自己為什么要實現(xiàn)這個目標(biāo)。當(dāng)你在書寫時,你的思維活動在記憶中產(chǎn)生一種不可磨滅的印象,它告訴你的潛意識:這是真的。不相信記憶,只相信筆記。實現(xiàn)目標(biāo)的理由或好處越多越好。這樣做,有助于發(fā)現(xiàn)、認(rèn)識目標(biāo)的必要性和重要性,從而增加實現(xiàn)目標(biāo)的緊迫感,獲得深刻的趨動力。

  4.制定實現(xiàn)目標(biāo)的期限。沒有期限,就等于沒有目標(biāo)。期限、衡量目標(biāo)的進(jìn)展,激發(fā)向目標(biāo)不斷前進(jìn)的壓力。

  5.確認(rèn)實現(xiàn)目標(biāo)的障礙,并依“難度”設(shè)定優(yōu)先順序。確認(rèn)障礙,是為了有備無患,從容不迫。同時要記住:障礙是來幫助我們學(xué)習(xí)成長的,而不是來阻礙我們的。每一次成功都在障礙之中,也就是說,達(dá)成目標(biāo)的過程,其實就是克服障礙的過程。

  6.確認(rèn)對實現(xiàn)目標(biāo)有幫助的人和團體。充分調(diào)動一切可以調(diào)動的力量和因素,來幫助自己實現(xiàn)目標(biāo)。

  7.找出解決障礙的方法。關(guān)鍵性障礙應(yīng)找出不低于五個解決方案,其他每個障礙都要找出解決方法。

  8.制訂實現(xiàn)目標(biāo)的計劃。一旦確定了目標(biāo)和實現(xiàn)目標(biāo)(解決障礙)的方法,就要制訂每年、每月、每周甚至每天的計劃。計劃,就是目標(biāo)分解一覽表。

  9.按期評估與考核。沒有評估和考核,一切目標(biāo)都會“夭折”,設(shè)定目標(biāo)也就沒什么實際意義了。

  10.根據(jù)你的目標(biāo)馬上行動,現(xiàn)在就做。沒有行動,再好的計劃也只是白日夢。不要拖延,不要“以后”,立即就做,現(xiàn)在就做。

  特別提示:

  1.達(dá)成目標(biāo)要有核心。每一級(中期、近期、年、月、周)的目標(biāo),都可能會有許多個,十幾個、二十個甚至七八十個。先把它們寫下來,然后本著“突出自己最重視的事”的精神,依據(jù)既急迫又重要的原則,從所有目標(biāo)中選出四個最重要、最想要達(dá)成的目標(biāo),再選出其中一個最重要的為“核心目標(biāo)”。所謂核心目標(biāo),就是在今年(或本月、本周)最想達(dá)成的目標(biāo)。如果今年(本月、本周)只能完成一個目標(biāo),那么就選定那一個。選出核心目標(biāo)之后,再把其他的三個依照優(yōu)先順序排列。只有這樣,才能保證自己實現(xiàn)的目標(biāo),始終是自己最重視的。特別是核心目標(biāo),它代表著我們成功的發(fā)展方向(主線)。

  2.目標(biāo)要每天衡量進(jìn)度。

  3.目標(biāo)需要不斷調(diào)整甚至修改。如果所設(shè)立的目標(biāo)已經(jīng)不符合現(xiàn)實情況了,便要迅速作出調(diào)整修改。僵化保守不是積極心態(tài)。情況是在不斷地變化,當(dāng)時設(shè)定的目標(biāo),是在當(dāng)時的環(huán)境條件下形成的。如果環(huán)境條件都變了,我們還頑固不化,抱殘守缺,就很難發(fā)揮潛能,利用環(huán)境走向成功。正常情況下,至少一年一次檢視自己的目標(biāo)體系。

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