預(yù)防感冒有很多種辦法，晶晶媽跟大家分享了一個巧妙的方法，就是每逢感冒初期稍感不適就擠檸檬兌蜂蜜沖水喝，經(jīng)過他們一家人的實驗，這招很管用。為了全家人冬季不感冒，媽媽們來看看做法吧！

       先來看看晶晶媽的做法：用新鮮檸檬半個到一個，切開然后擠出汁，再加適量蜂蜜，沖一杯水(涼水比較好喝，熱水會太酸)。預(yù)防一天一次，感冒初期一天數(shù)次。

或許你覺得晶媽的做法不夠詳細，那來看看這個媽媽的做法，還有配圖呢！

原料：檸檬3片、涼開水500ml、蜂蜜3湯匙（45ml）

做法：1、檸檬洗凈切片。

2、放入涼開水中。

3、調(diào)入蜂蜜攪勻即可。

啰嗦幾句：

每天用三片檸檬的話，一個檸檬通?？梢杂?天。切片之后，放入保鮮袋或保險盒，冰箱冷藏保存一周之內(nèi)不會變質(zhì)。

如果僅做這款檸檬蜂蜜水，在購買檸檬時一次不要超過3顆，因為整顆檸檬在冰箱的保存時間也就3周。

涼開水，純凈水，礦泉水都可以哈。就是不要用生水！

一次多做點放冰箱冷藏，但喝前建議在室溫中放置5分鐘。尤其早晨起來空腹喝的時候，一定不要太涼。

冬季飲用的話，用60度以下的溫開水即可，不要用開水，否則會破壞蜂蜜的營養(yǎng)物質(zhì)。

檸檬雖好，但是對于胃寒氣滯，導(dǎo)致腹部漲滿不適，及虛寒引起的呼吸不暢，痰多的人都不宜食用。對于正處于傷風(fēng)感冒，咳嗽發(fā)燒的人，也不宜過多食用檸檬制品。

備注：蜂蜜屬于高致敏食品，不宜1歲內(nèi)寶寶食用。