文章摘自畢淑敏著作《破解幸福的密碼》

        自卑并不可怕的理由是——人人都有，就像死亡，人人都要經(jīng)歷，所以從根本上來(lái)說(shuō)，就不必害怕。

        為什么人人都會(huì)有自卑呢？

        第一是人類對(duì)于宇宙和自然界的渺小。

        面對(duì)蒼茫玄妙的寂寥星空，你太渺小了。面對(duì)拔地而起的萬(wàn)丈山岳，你太渺小了。面對(duì)浩渺無(wú)際的洶涌海洋，你太渺小了；面對(duì)鋪天蓋地的蔥郁植物，你太渺小了；記得我母親在世的時(shí)候，一天我們和朋友在森林中漫步，看到一棵幾人合抱不過(guò)來(lái)的大樹(shù)，我們紛紛猜測(cè)這樹(shù)的年齡。雖然眾說(shuō)不一，但大家都同意樹(shù)齡最少有幾百年了。母親在密林中對(duì)我說(shuō)，人是活不過(guò)一棵樹(shù)的。后來(lái)，母親去世的當(dāng)日，我回到家中，透過(guò)淚眼看到母親養(yǎng)在花瓶里的一叢水竹依然郁郁蔥蔥，心中哀痛萬(wàn)分地想，人豈止活不過(guò)樹(shù)，連一捧草也活不過(guò)的，頓時(shí)淚水奔涌而出。所以，面對(duì)大自然，人生出自卑之感，是有道理的。

        第二個(gè)原因，來(lái)自人類童年時(shí)期的幼小和無(wú)助。

        這一點(diǎn)，不言而喻。據(jù)科學(xué)家研究，因?yàn)槿祟惸X容量的不斷增大，就使得人類的胎兒不可能在母腹中發(fā)育到完全成熟才分娩而出，所以人類的嬰兒幾乎是一個(gè)半成品，就獨(dú)自面對(duì)這個(gè)世界了。他不能走，連爬也要等待幾個(gè)月之后才能慢慢練習(xí)而成，完全不像馬或者鹿的幼崽，幾個(gè)小時(shí)之后就能蹣跚地跟在母親身后行走了。人類嬰孩不能尋找食物，除了等待媽媽的乳汁，他們沒(méi)有絲毫謀生的本領(lǐng)。人類嬰兒更沒(méi)有抵抗天敵的能力，誰(shuí)想置他于死地，都易如反掌。因此人類嬰孩有一個(gè)漫長(zhǎng)的童年期，除了仰人鼻息，沒(méi)有法子獨(dú)立。這個(gè)孱弱的階段，誰(shuí)都躲不過(guò)。

        第三個(gè)原因，來(lái)自我們每個(gè)人成長(zhǎng)經(jīng)驗(yàn)中的創(chuàng)傷性記憶和理念。
        如果說(shuō)前兩個(gè)原因還是人人有份的話，這第三個(gè)原因，有一點(diǎn)個(gè)體差異。但完全不曾遭遇創(chuàng)傷的人，也是沒(méi)有的。

        什么能造成我們的精神創(chuàng)傷呢？讓我舉幾個(gè)例子。

        第一是有關(guān)性別的。

        普遍來(lái)講，多是因封建殘余的重男輕女觀念，中國(guó)女孩普遍比較容易在這一處留下創(chuàng)傷，形成死穴。就算家里不忽視女孩，當(dāng)她走到社會(huì)上，也還是會(huì)受到無(wú)所不在的性別文化的影響，歧視猶如空氣，彌漫在很多地方的上空，令人無(wú)法逃遁。而且，有的男孩也不喜歡自己的性別。我就曾經(jīng)聽(tīng)到一個(gè)男孩說(shuō)，因?yàn)樵谒?，叔叔啦伯父啦，還有自己父母這個(gè)小家，整個(gè)大家庭里生的都是男孩，于是無(wú)論從祖父母還是父母，都希望這最后一個(gè)孩子是個(gè)女孩。那時(shí)候還允許提前用超聲波鑒定胎兒性別，不知道是不是醫(yī)生大意了，告知人們將要出生的是個(gè)女孩，全家期盼。沒(méi)想到卻是個(gè)小伙子出世了，一片嘩然。媽媽懊喪地說(shuō)，我希望能來(lái)件小棉襖，不想還是一把小茶壺。于是，這個(gè)小伙子很為自己的性別苦悶，長(zhǎng)久地不開(kāi)心。

        第二種常見(jiàn)的心理創(chuàng)傷，就是對(duì)自己的外形不滿意。

        比如嫌自己的個(gè)子不夠高，膚色不夠白，頭發(fā)不是漆黑油亮，眼睛不是雙眼皮，腿不夠修長(zhǎng)，手的形狀不良，嗓音不美，鼻子塌陷等等。

        對(duì)自己的長(zhǎng)相不滿意，這應(yīng)該是很有歷史傳統(tǒng)的自卑理由。尤其是對(duì)女子，咱們的古話中說(shuō)的郎才女貌，簡(jiǎn)直把女子的相貌提到了繁衍學(xué)的原則高度。這個(gè)傾向，在現(xiàn)代社會(huì)越演越烈。為什么會(huì)發(fā)生這種變化呢？很大一個(gè)原因，是因?yàn)橛耙曀囆g(shù)的普及。過(guò)去我們形容一個(gè)人的長(zhǎng)相，只能靠語(yǔ)言。用語(yǔ)言這個(gè)東西形容外貌，留給人很大的想象空間，好賴其實(shí)是沒(méi)有定論的。過(guò)去人們稱贊一個(gè)人好看還是不好看，涉及的地理范疇，基本上就是在一個(gè)村子內(nèi)打轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，說(shuō)某某相貌好，就會(huì)說(shuō)，這是村子里最漂亮的姑娘。一個(gè)村子里有多少人呢？也就幾百人吧。大一點(diǎn)的村子上千人，也就到頭了。選美基礎(chǔ)最廣泛的佳人，大概要數(shù)“傾國(guó)傾城”的范圍，那時(shí)候的國(guó)和城，也不能和今日相比，不過(guò)方圓幾千幾萬(wàn)平方公里的面積。

        再加上封建余孽——長(zhǎng)期以來(lái)，美貌女子都被男人用來(lái)向外界展示地位和財(cái)富。在金錢的陪襯下，再丑的男人也變得閃閃發(fā)光。

        今天就大不同了。因?yàn)殡娨暶襟w網(wǎng)絡(luò)媒體的發(fā)展，由于整容術(shù)、化妝術(shù)的協(xié)同作戰(zhàn)，銀幕和屏幕紛紛把包裝極端完美的佳麗展示給大眾，形成了一種視覺(jué)上的壓迫，幾乎讓所有人都認(rèn)為自己長(zhǎng)相上有瑕疵， 從而自慚形穢。

        如此普遍地制造形體上的自卑，是現(xiàn)代文明帶給我們的副產(chǎn)品之一。如果不加以有意識(shí)地對(duì)抗、消解和升華，就會(huì)批量生產(chǎn)出眾多自卑的女子，當(dāng)然，也包括男子。

        這個(gè)世界上，是不是有人就天生麗質(zhì)，長(zhǎng)得特別好看呢？我想，一定是有的。這個(gè)概率是不是很高呢？我覺(jué)得不高。我始終認(rèn)為，人不要把自己的希望放在小概率事件上，不要總是期望成為“一小撮”，還是立足于當(dāng)大多數(shù)。什么叫“平常心”，就是認(rèn)定自己普通，認(rèn)定自己是蕓蕓眾生當(dāng)中的一員，在這個(gè)基礎(chǔ)上，來(lái)設(shè)計(jì)自己的一生。這有點(diǎn)像打撲克，有沒(méi)有抓到一把好牌的時(shí)候呢？當(dāng)然有，紅桃是主，你全是紅桃，大小王也都在手……我相信這種可能性不是零。但是，如果你打撲克把自己的輸贏建構(gòu)在這樣的遙想之上，你就根本不能算是會(huì)打撲克。

        很多人嫌自己的個(gè)子不夠高。有一位男性朋友，幾個(gè)月不見(jiàn)，他突然長(zhǎng)高了半頭。我說(shuō)，你30多歲了，還能長(zhǎng)個(gè)兒，可喜可賀啊。他苦笑著說(shuō)，這不是提經(jīng)理了嗎，我的手下都比我個(gè)兒高，鬧得我覺(jué)得自己要總是那么矮小，就沒(méi)有權(quán)威感，于是訂定做了一雙增高鞋。咱們是老朋友，誰(shuí)有多高還不知道嗎？別拿我開(kāi)玩笑啊。

        我說(shuō)，不是開(kāi)玩笑。高跟鞋的滋味不好受。我以前寫過(guò)一篇小文章，聽(tīng)到某些人講高跟鞋有多少好處，我從一個(gè)醫(yī)生的角度就想不通。要是高腳跟有好處，人類早就在進(jìn)化的過(guò)程中把腳后跟增厚了。還有，要是真有這么多好處，干嗎男人們不穿高跟鞋呢？我基本上想不出在這個(gè)世界上有好處的事兒，是男人們不搶著做的?，F(xiàn)在謝謝你告訴我，方知道男人們也開(kāi)始進(jìn)軍這個(gè)領(lǐng)域了。

        他繼續(xù)苦笑說(shuō)，您這話還真說(shuō)對(duì)了，穿高跟鞋實(shí)在是不舒服。不過(guò)男人們的高跟鞋和女人的有所不同，它基本上是整體加高，就是底厚，累得慌，估計(jì)讓腳趾骨畸形的可能性還稍小點(diǎn)。我說(shuō)，你想過(guò)為什么男子漢都崇尚高大？他搔搔腦瓜頂說(shuō)，這還真沒(méi)認(rèn)真想過(guò)，可能是約定俗成吧。我說(shuō)，其實(shí)，每一種約定俗成后面，都有蜿蜒曲折的心理痕跡。他說(shuō)，愿聽(tīng)其詳。

        我說(shuō)，古代的時(shí)候，人們沒(méi)有工具。要和野獸作戰(zhàn)，當(dāng)然得身大力不虧啊，這樣活下來(lái)的概率就比較大。打得贏就打，打不贏就跑，腿長(zhǎng)的人當(dāng)然在搏殺中更占便宜。一來(lái)二去的，人們就認(rèn)為身材高大的人比較有安全感，女子們也愿意和這樣的人結(jié)成伴侶，高個(gè)子的基因遺傳的比例也更大些。再有，遠(yuǎn)古時(shí)代，人們眺望遠(yuǎn)方，高的人看得就更遠(yuǎn)些，便于早些發(fā)現(xiàn)食物和威脅。當(dāng)人們抬起頭，看到的日月星辰都在高處。地球上的高山，也讓人肅然起敬。所以，我們的文化中，不單因?yàn)楦叽筇峁┝烁嗌娴谋憷?，而且也被賦予了精神的意義。比如，說(shuō)一個(gè)人的品質(zhì)好，就形容他“高風(fēng)亮節(jié)”；敬佩一個(gè)人，就說(shuō)“高山仰止”；德行好，被稱為“高尚”……像這樣的例子還有很多，我就不一一列舉了。反過(guò)來(lái)，當(dāng)我們說(shuō)某個(gè)人某種行為不良時(shí)，就多用“低下”“卑微”“低賤”“渺小”這一類的詞。潛移默化的力量是很大的，所以當(dāng)你提升了職務(wù)，你會(huì)想到要使自己的形象看起來(lái)更魁梧一些，這也是人之常情。只不過(guò)，真正的領(lǐng)導(dǎo)才能，和個(gè)頭大小，沒(méi)有太大的關(guān)系啊。

        關(guān)于外貌，容我再多說(shuō)兩句。

        過(guò)去咱們中國(guó)人講的是“路遙知馬力，日久見(jiàn)人心”“人不可貌相，海水不可斗量”，比較注重的是心靈美。大家都在一個(gè)村莊住著，誰(shuí)是個(gè)什么人，彼此心里都有數(shù)。生活節(jié)奏慢，冷水泡茶，慢慢了解?，F(xiàn)在節(jié)奏這樣快，大量的人員流動(dòng)，很多人我們只見(jiàn)一面，就永不相逢。找工作面試講究的就是第一印象，哪里還等得你“日久見(jiàn)人心”？所以，外貌在擇業(yè)、交友包括機(jī)遇等方面，就有了更大的分值。

        面對(duì)這種嚴(yán)酷的情況，我覺(jué)得也不必氣餒。畢竟，人的一生是一條河流，而不是一場(chǎng)陣雨。要找到真正稱心如意的工作，靠的是你和這份工作的高度契合；要找到攜手變老的伴侶，靠的是彼此價(jià)值觀的穩(wěn)定和性格的和諧；要找到同甘共苦的朋友，靠的是誠(chéng)信和不離不棄的友誼。所以，千變?nèi)f化，看起來(lái)眼花繚亂，但最根本的東西是不會(huì)變的，你不必慌。

        有的人嫌自己的頭發(fā)不好，十分苦惱。對(duì)于頭發(fā)，我覺(jué)得它更像是一本隨身攜帶的健康檔案。為什么這樣說(shuō)呢？因?yàn)橹嗅t(yī)的理論認(rèn)為：腎為先天之本，具有藏精，主發(fā)育與生殖，主水液代謝，主納氣，主骨，生髓，充腦，開(kāi)竅于耳，司二便，其華在發(fā)等功能。

        請(qǐng)注意“其華在發(fā)”這一句。腎是人的先天之本，主要承擔(dān)發(fā)育和生殖的擔(dān)子。過(guò)去的人找對(duì)象，當(dāng)然要注重對(duì)方的身體是否健康?？墒悄菚r(shí)并沒(méi)有現(xiàn)如今這樣的全面婚檢制度，如何了解對(duì)方的身體狀況呢？這就要求對(duì)方（主要是女子）留頭發(fā)。未婚的女子以長(zhǎng)發(fā)為標(biāo)志。在古代，是留一條油光光的大辮子。在那首有名的上山下鄉(xiāng)知青歌曲《小芳》中，也唱到“辮子粗又長(zhǎng)”。人們都喜歡頭發(fā)黑亮的女子，歸根結(jié)底就是看中了這姑娘的健康狀況良好。為什么古時(shí)結(jié)婚的時(shí)候，新娘子要在婚禮當(dāng)天把頭發(fā)挽成發(fā)髻？就是表示“我的檔案已經(jīng)交到單位了，無(wú)干人等就不要查看了”的意思。隨著社會(huì)的進(jìn)步，現(xiàn)在已經(jīng)不留長(zhǎng)辮子了，但變成了馬尾辮。更有風(fēng)情的表達(dá)，是干脆披肩發(fā)。這也就是為什么洗發(fā)廣告里，劉德華會(huì)說(shuō)：“我的夢(mèng)中情人，有一頭烏黑的長(zhǎng)發(fā)……”

        順便說(shuō)一句，飛機(jī)上的空姐，多是美麗的女孩子。她們也留長(zhǎng)發(fā)，但會(huì)用絲網(wǎng)把頭發(fā)緊緊地盤起來(lái)。我覺(jué)得那傳達(dá)了一個(gè)很明確的信息：是的，我很美麗，我在周到地為您服務(wù)。但是，我不讓你看到我的頭發(fā)的全貌。因?yàn)檫@是我的工作要求，并沒(méi)有其他的意味，請(qǐng)你珍重，不要遐想……

        第三種常見(jiàn)的心理創(chuàng)傷，是覺(jué)得自己不夠聰明。

        聰明這件事，以前是太局限了，主要用記憶力的好壞來(lái)做判斷。記憶力好，就一好遮百丑。咱們前面已經(jīng)講過(guò)了，人的能力有很多種，東方不亮西方亮，黑了南方有北方。我相信每一種存在都有它的理由，每一顆種子里都有乾坤。

        2009年11月13日?qǐng)?bào)載，我國(guó)又出現(xiàn)8個(gè)新職業(yè)。中國(guó)人力資源和社會(huì)保障部12日在上海召開(kāi)的第十二批新職業(yè)道德發(fā)布會(huì)，正是向社會(huì)發(fā)布我國(guó)生產(chǎn)操作和服務(wù)業(yè)領(lǐng)域進(jìn)來(lái)產(chǎn)生的8個(gè)新職業(yè)的信息。這8個(gè)新職業(yè)是：皮革護(hù)理員、調(diào)味品品評(píng)師、機(jī)動(dòng)車駕駛教練員、混凝土泵工等。

        我想，如果你的味覺(jué)特別發(fā)達(dá)，恐怕將來(lái)應(yīng)考調(diào)味品品評(píng)師應(yīng)該是個(gè)不錯(cuò)的方向吧，英雄就有了用武之地。

        第四種常見(jiàn)的心理創(chuàng)傷，是自卑的人認(rèn)定自己是不討人喜歡的。

        關(guān)于這一點(diǎn)，我覺(jué)得首先要更正的前提是——我們的生命，不是因?yàn)橛憚e人喜歡而存在的，我們是自在之物，我們不必討任何人的喜歡，就可以歡天喜地地背負(fù)大地，面朝青天。只要你認(rèn)定了這一點(diǎn)，枷鎖就被打開(kāi)，你就可以自由地呼吸了。