我這么跟她聊了一會(huì)兒，又為她朗讀了第103篇贊美詩(shī)，祈禱她早日康復(fù)。我告訴她，一定要全心全意信任上帝，用她全部的精神和意志力去抵抗死亡。我還要主持教堂的例行禱告，所以起身告辭，并告訴她我不久就會(huì)回來(lái)。那是一個(gè)星期天的上午。等到下午我再度登門造訪的時(shí)候，她的丈夫面帶微笑為我開門。他告訴我，我剛剛離開，他妻子就把他和兩個(gè)兒子叫到身邊，告訴他們：“羅斯博士說(shuō)我一定能恢復(fù)健康，所以我一定會(huì)的?！?/span>

 果然，她不久之后就康復(fù)了。原因何在？一方面在于我對(duì)她做出的暗示，另一方面也在于她對(duì)我的信任。我在緊要關(guān)頭轉(zhuǎn)化為她對(duì)自己康復(fù)的堅(jiān)定信念，正是這信念幫助她戰(zhàn)勝了肺炎。到目前為止，（轉(zhuǎn)載者注：這里指的是20世紀(jì)初或更早。）還沒(méi)有任何藥物能夠治愈肺炎，醫(yī)生們也承認(rèn)這一點(diǎn)，他們對(duì)很多肺炎患者都是無(wú)能為力的。但在某些情況下，如果患者的思想能夠受到引導(dǎo)，進(jìn)入最合適的精神狀態(tài)，肺炎就會(huì)不治而愈。只要生命尚在，人就會(huì)有希望，但只有這希望非常強(qiáng)烈的時(shí)候，才足以扭轉(zhuǎn)乾坤。

 不妨看看另一個(gè)典型例子。一位大夫要我去探望他的女患者，他說(shuō)，她的身體完全沒(méi)有任何問(wèn)題，但是她就是不肯吃東西。她在潛意識(shí)里確信，自己的胃無(wú)法接納任何食物，所以就不再進(jìn)食，任由自己慢慢餓死。我去探望她的時(shí)候，首先發(fā)現(xiàn)她并沒(méi)有任何宗教信仰。她已經(jīng)喪失了對(duì)上帝的信心。我也發(fā)現(xiàn)，她對(duì)自己接納和消化食物的能力也沒(méi)有任何信心。于是我首先努力恢復(fù)她對(duì)上帝的信仰，讓她相信上帝一直與她同在，賦予她力量。然后我告訴她，她什么都可以吃。到這時(shí)，她已經(jīng)對(duì)我建立起了強(qiáng)烈的信任感，我的話給她造成了非常深刻的影響。當(dāng)天她就恢復(fù)了正常的進(jìn)食，三天后就可以下床行走了，這是幾個(gè)星期來(lái)的第一次。如今，她已經(jīng)徹底恢復(fù)了正常生活。是什么力量促成了她的康復(fù)？仍然是上文所說(shuō)的——內(nèi)在的信念和外來(lái)的暗示。（轉(zhuǎn)載者注：內(nèi)在信念其實(shí)也是大腦里的一種根蒂化的慣性暗示。）

 人的思想有時(shí)會(huì)患上某些“病癥”，從而讓身體也患病。（轉(zhuǎn)載者注：大腦里有管理身體各部位的神經(jīng)元，這里的“病癥”指的是與身體部位器官患病類似的病癥。但這些“病癥”的原因是心理上某些不樂(lè)觀的思想導(dǎo)致的大腦神經(jīng)元障礙造成的，絕大部分人都存在這種情況，區(qū)別只在于這些不樂(lè)觀的思想是否嚴(yán)重到使身體部位或器官逐步喪失功能而已。）在這種時(shí)候，就需要另一個(gè)更強(qiáng)有力的思想來(lái)引導(dǎo)他（她），給他（她）以自信，從而治愈疾病。這種引導(dǎo)的方式就是暗示。（轉(zhuǎn)載者注：主要是對(duì)大腦思想的暗示，這些暗示個(gè)人也可以通過(guò)自己引導(dǎo)產(chǎn)生同樣的效果，其關(guān)鍵取決于自己心理對(duì)這些暗示的信任度有多強(qiáng)烈。）你必須把自己的信心和精神力量傳遞給另一個(gè)人，并且這種傳遞的方式要足夠強(qiáng)而有力，讓對(duì)方徹底相信你，按你說(shuō)的去做。這并不一定需要催眠術(shù)的幫助，你完全可以在患者保持清醒的情況下，取得非常好的暗示效果，前提是患者必須要對(duì)你建立起百分之百的信任。要做到這一點(diǎn)，你必須對(duì)人的思想運(yùn)行機(jī)制有足夠的了解，從而把患者所有的顧慮和猶豫趕出腦海。（轉(zhuǎn)載者注：相關(guān)思想或大腦運(yùn)行的機(jī)制可在網(wǎng)絡(luò)上找《我們到底知道多少》或《透視人體極限》等科學(xué)紀(jì)錄片。）只要懂得利用相關(guān)的心理學(xué)機(jī)制，每個(gè)人就都可以成為醫(yī)生，都可以治愈周圍人們的病痛。

 每個(gè)人都應(yīng)該讀一讀心理學(xué)方面的優(yōu)秀著作，認(rèn)識(shí)精神力量的神奇治療作用。我們已經(jīng)見識(shí)了錯(cuò)誤的思維方式可以帶來(lái)的危害，有些人甚至因此而徹底喪失理智。那么，我們難道不該去發(fā)掘正確的思維方式可以帶來(lái)的益處，讓精神和生理上的疾病都得到治愈嗎？（轉(zhuǎn)載者注：我們現(xiàn)實(shí)的人生正是每個(gè)人自己的思維制造出來(lái)，一天24小時(shí)里大腦思想思考那些最多{想要與不想要，包括嘴說(shuō)、眼看、耳聽等都代表著大腦在思考}，現(xiàn)實(shí)生活就是怎么樣。大部分人的大腦思維都處于一種悲觀的思想狀態(tài)，每天大腦想或接收不想要的事情信息比想要的超出太多，因此導(dǎo)致現(xiàn)實(shí)生活與那些不想要的信息狀況是一致的。）

 我并不是說(shuō)心理療法可以治愈一切疾病。許多類型的癌癥都從未被心理療法治愈過(guò)，至少目前還沒(méi)有可以信賴的證據(jù)。要想治愈癌癥，必須盡早診斷及時(shí)進(jìn)行手術(shù)治療，沒(méi)有其他的方法。如果你發(fā)現(xiàn)了癌癥的最初跡象，不要猶豫，也不要試圖采用心理療法，必須立即就醫(yī)。但是，心理療法的確可以治愈其他許多疾病，所以它值得我們關(guān)注。（轉(zhuǎn)載者注：本文作者是根據(jù)十九世紀(jì)的情況記述的。現(xiàn)今醫(yī)學(xué)及科學(xué)上已經(jīng)發(fā)現(xiàn)眾多癌癥幸存者或治愈者在康復(fù)過(guò)程中都存在一個(gè)共同的因素，就是心理暗示或受到心理療愈的作用。關(guān)于這點(diǎn)大家可以在很多勵(lì)志書籍或紀(jì)錄片中接觸到。）

 拿破侖在埃及作戰(zhàn)時(shí)，手下許多士兵感染了黑死病（實(shí)際上是鼠疫），每天都有上百人死去。他來(lái)到病倒的士兵中間，摸摸一個(gè)士兵的額頭，扶另一個(gè)士兵做起來(lái)，借以鼓舞全軍的士氣。盡管黑死病是一種烈性傳染疾病，他卻全不在意，并且也完全未受其影響。歌德也曾長(zhǎng)期待在疾病橫行的地區(qū)，但因?yàn)樗麍?jiān)定的意志，從未感染上疾病。（轉(zhuǎn)載者注：這類真人故事在我國(guó){中國(guó)}歷史人物中大有人在，大家可在許多歷史書上找到。）這兩位偉人所借助的，是一條前不久才為我們所認(rèn)識(shí)的心理學(xué)原理——自我暗示的機(jī)制。如果我們能夠從意識(shí)和潛意識(shí)中都完全相信，絕不會(huì)感染上疾病，那我們就可以對(duì)病菌產(chǎn)生頑強(qiáng)的抵抗力，即使身處傳染性的重病患者中間，也能安然無(wú)恙。（轉(zhuǎn)載者注：感染病菌、患上疾病其實(shí)是我們大腦的某些功能因?yàn)殚L(zhǎng)期沒(méi)有使用而退化，導(dǎo)致身體部位器官對(duì)病菌無(wú)妨產(chǎn)生免疫的效果。身體真正免疫的功能是取決于大腦各部位的功能是否起作用，由于我們大部分人從小的教育導(dǎo)致到個(gè)人產(chǎn)生的偏向嗜好的習(xí)慣，所以大腦大部分的區(qū)域沒(méi)有使用導(dǎo)致灰質(zhì)變少，也就是退化。而剛出生至13歲兒童{還沒(méi)有意識(shí)偏好}的大腦是全開放式的，成長(zhǎng)過(guò)程中受到家庭或環(huán)境的影響導(dǎo)致產(chǎn)生意識(shí)偏好，也就是性格的形成。使大部分的腦灰質(zhì)變少而退化。這里大家可以參考關(guān)于腦部的書籍，推薦兒童科普?qǐng)D書《什么指揮我》，作者羅伯特.溫斯頓）

想象力的確可以殺死一個(gè)人。無(wú)論你早上起床時(shí)的健康狀況有多么好，假如你去公司上班時(shí)，遇到的每個(gè)人都對(duì)你說(shuō)“你看起來(lái)病懨懨的”，那你肯定很快就會(huì)覺(jué)得全身不舒服，沒(méi)精打采，甚至不得不去看醫(yī)生。這就是想象力，或者說(shuō)自我暗示的破壞力。（轉(zhuǎn)載者注：此方法建議大家不要去嘗試，因?yàn)楸救艘约耙恍┡笥褔L試過(guò)，的確是這樣的。為什么讓大家不去嘗試，主要是考慮到出現(xiàn)狀態(tài)后，以防萬(wàn)一，必須要時(shí)刻關(guān)注到被試者的狀況和跟蹤被試者的行蹤，要做到隨時(shí)準(zhǔn)備好用更強(qiáng)烈的康復(fù)心理暗示來(lái)使對(duì)方恢復(fù)健康，否則后果不堪設(shè)想，所以大家盡量不要去嘗試此方式。嘗試心理暗示法可以用許多小的暗示來(lái)實(shí)驗(yàn)，可能導(dǎo)致到傷害或人體健康的暗示切勿嘗試，后文中會(huì)介紹一些小的有建設(shè)性的暗示讓大家嘗試。）

 你必須認(rèn)識(shí)到想象力的這種破壞力，必須做好這方面的心理準(zhǔn)備。不要總覺(jué)得你自己有什么地方不對(duì)勁，或是有什么不好的事情即將發(fā)生。要是你這樣想，這些事情就會(huì)真的發(fā)生。經(jīng)常有些醫(yī)學(xué)院的年輕學(xué)生會(huì)幻想自己患上了課堂上所聽到的這樣那樣的病癥，其中有些人的幻想是如此強(qiáng)烈，以致于他們真的會(huì)患上這些病癥。沒(méi)錯(cuò)，想象力的確能夠使人患病，并且癥狀與由于其他原因而患上的相同病癥別無(wú)二致。想象力造成的病痛是實(shí)實(shí)在在的病痛，并且任何藥物都無(wú)法緩解。要想祛除這樣的病痛，只有利用想象力的積極一面。

 斯科菲爾德博士曾記錄過(guò)一位女患者的病例。那位患者體內(nèi)形成了一個(gè)腫瘤，當(dāng)醫(yī)生們讓她躺在手術(shù)臺(tái)上，給她注射麻醉劑的時(shí)候，腫瘤立刻就消失了，于是醫(yī)生們決定不必要再做手術(shù)但是當(dāng)她恢復(fù)意識(shí)的時(shí)候，腫瘤又重新出現(xiàn)了。最終，主治醫(yī)師發(fā)現(xiàn)她曾跟一位患有腫瘤的親戚一起生活過(guò)，所以她總是想象自己體內(nèi)也有一個(gè)腫瘤，結(jié)果腫瘤就真的出現(xiàn)了。于是，醫(yī)生們又讓她躺在手術(shù)臺(tái)上，給她注射麻醉劑，果然不出所料，腫瘤又一次消失了。這一次，他們給她的腰部打上了繃帶，制造出手術(shù)已經(jīng)完成的假象。等到她再度恢復(fù)意識(shí)時(shí)，主治醫(yī)師告訴她，盡管手術(shù)非常成功，但她仍然需要靜養(yǎng)，期間不可以摘下繃帶。她非常相信醫(yī)師的話，于是就照做了。等到她最終被允許摘掉繃帶的時(shí)候，腫瘤并沒(méi)有復(fù)發(fā)。之所以會(huì)這樣，是因?yàn)獒t(yī)師通過(guò)暗示影響了她的潛意識(shí)，讓她不再認(rèn)為自己體內(nèi)還有腫瘤存在。因?yàn)樗哪[瘤原本就是想象的結(jié)果，所以這樣的想象一消失，腫瘤自然也就不治而愈了。（轉(zhuǎn)載者注：生活和人生也存在同樣的原理，心理什么意識(shí)牢固什么就成為現(xiàn)實(shí)中的生活狀況。）

 既然想象力足以創(chuàng)造出原本并不存在的腫瘤，那你不妨想一想，如果你整天想象自己患上了這樣那樣的疾病，后果會(huì)是什么？

         改變想象力的最佳時(shí)機(jī)是在每天夜里臨睡前，因?yàn)樵谝估?，人的潛意識(shí)占據(jù)主導(dǎo)地位，你在臨睡前通過(guò)意識(shí)灌輸給它的想法和念頭會(huì)持續(xù)一整個(gè)晚上。你可能不相信這樣的說(shuō)法，那么不防做個(gè)簡(jiǎn)單的實(shí)驗(yàn)。假設(shè)你明天需要早晨7點(diǎn)鐘起床，或是別的什么時(shí)間，總之比你平常習(xí)慣的起床時(shí)間要早。臨睡前，心里告訴你自己：“我必須要在7點(diǎn)鐘起床?！痹谀X海里反復(fù)重復(fù)這樣的念頭，并且全心全意相信你一定能做得到，這樣即使不設(shè)鬧鐘，你也一定會(huì)準(zhǔn)時(shí)在7點(diǎn)鐘醒來(lái)。之所以會(huì)這樣，是因?yàn)槟愕臐撘庾R(shí)整晚上都在重復(fù)“7點(diǎn)鐘必須起床”的念頭，等到7點(diǎn)鐘真的到了，它就會(huì)自動(dòng)叫你起來(lái)。當(dāng)然，要達(dá)到這樣的效果，你必須相信你自己。如果你懷疑自己究竟能不能起得來(lái)，即使只是一丁點(diǎn)懷疑，也很可能干擾整個(gè)過(guò)程。只有全心全意相信自己，自我暗示才能發(fā)揮作用。（轉(zhuǎn)載者注：這個(gè)實(shí)驗(yàn)還可以連續(xù)幾個(gè)晚上臨睡前都同樣這樣重復(fù)提醒自己，最后還是可以產(chǎn)生效果的。因?yàn)橹貜?fù)思考同樣的信息會(huì)產(chǎn)生慣性，這樣也同樣可以深入潛意識(shí)，最終導(dǎo)致你會(huì)在7點(diǎn)鐘的時(shí)候大腦準(zhǔn)時(shí)將意識(shí)打開并清醒，使你的眼皮慢慢張開醒來(lái)。）

 這里，我要告訴你一個(gè)十分重要的秘密，暗示可以幫助你改掉幾乎任何缺點(diǎn)和壞習(xí)慣。每天臨睡前告訴自己，你再也不會(huì)杞人憂天，再也不會(huì)酗酒，再也不會(huì)抽煙，不會(huì)口吃，不會(huì)讓任何缺點(diǎn)再繼續(xù)下去。百分之百相信你自己告訴自己的話。每天晚上都這樣做，你一定會(huì)成功的。（轉(zhuǎn)載者注：這些心理暗示的方法，其實(shí)和我們現(xiàn)有的一些習(xí)慣形成的過(guò)程是一樣的。只不過(guò)許多人的性格因?yàn)闀r(shí)間太久了，無(wú)法去追蹤過(guò)去的相似的痕跡{有些痕跡是家人或經(jīng)常在一起的人影響的}。性格、習(xí)慣是由于過(guò)去某些思維信息經(jīng)常出現(xiàn)在大腦中，致使行為上產(chǎn)生相同的執(zhí)行效應(yīng)，因此，慢慢地牢固后就會(huì)形成慣性。心理暗示也一樣可以通過(guò)此方法過(guò)程給自己形成新的行為習(xí)慣或性格，最好是積極一面的暗示。）