主持人：家長(zhǎng)怎么確定是不是應(yīng)該給孩子補(bǔ)鈣呢？

　　吳光馳：小嬰兒母乳喂養(yǎng)，媽媽身體很好，孩子吃奶也不錯(cuò)，基本上孩子不缺鈣。

    喝牛奶也是一樣的，小嬰兒吃到500、600毫升，稍微大一點(diǎn)的吃到700~800毫升，鈣就夠了。

    如果孩子飲食營(yíng)養(yǎng)很不錯(cuò)，奶源很充足，每天吃的奶也比較夠，較大兒童每天吃牛奶300到400毫升，基本上不缺乏鈣。

    因?yàn)閮和拟}的主要來(lái)源是在膳食里面，膳食里面普通能夠滿(mǎn)足需要量的一半。另外一半就要從牛奶中補(bǔ)充。

    如果膳食中鈣不是充足的，就需要額外服用鈣制劑了。