3、一個(gè)星期最多只吃一個(gè)雞腿，至少吃一條魚，每天都要吃綠葉蔬菜。

4、每天喝2L的水，早晨起來喝一杯水，睡前不喝水。

5、睡前做好保濕工作，嘴唇記得抹潤(rùn)唇膏。

6、洗手后記得上護(hù)手霜。

7、沒課的時(shí)候，每天保持七點(diǎn)半左右起床。

8、冬天出門或者上網(wǎng)的時(shí)候記得抹隔離霜或者防曬霜，上網(wǎng)后記得洗臉。

9、盡量走路去半小時(shí)以內(nèi)的地方。

10、只要條件允許，中午睡一覺，十分鐘也好。

11、看網(wǎng)店可以，但是別輕易下訂單。

12、多看點(diǎn)周立波，少看點(diǎn)非誠(chéng)勿擾。

13、不要為了好看少穿，可以為了保溫穿得好看。

14、少看點(diǎn)純愛情片，多看點(diǎn)有邏輯性和專業(yè)有關(guān)的電影。

15、今天的事情一定要做完，明天的事情今天有時(shí)間就做一下。

16、學(xué)會(huì)忍耐和沉默，你惹我一次我可以忍，你再惹我，我心里不舒服一下，你再惹我，我讓你不舒服好幾下。

17、最省力也最有用的作戰(zhàn)辦法就是對(duì)你的無視和沉默。

18、學(xué)會(huì)保密，也學(xué)會(huì)傾述，沒有什么事情需要你一個(gè)人全力去承擔(dān)。

19、每個(gè)月，出玩一次，善待自己，不要把自己弄成居里夫人。

20、不要以貌取人，對(duì)任何人都有禮貌點(diǎn)，哪怕是對(duì)那些沒禮貌的人。

21、青春就這點(diǎn)時(shí)間，給點(diǎn)不同和挑戰(zhàn)留給回憶。

22、多關(guān)心身邊的人和家里的人。

23、給自己一點(diǎn)希望，相信灰色的都會(huì)過去。