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日志:
主料:
豬肝 200克
黃瓜 一根
胡蘿卜 半個
京蔥 一根
調料:
姜、料酒、味極鮮、糖、雞精、香油、水淀粉。
1
主要食材。
2
豬肝洗凈切片,加入料酒和淀粉。
3
抓拌均勻后,腌制10分鐘。
4
然后用清水沖洗干凈。
5
洗凈后的豬肝再加入料酒,糖,生抽,淀粉腌拌均勻,黃瓜,胡蘿卜,蔥白切片備用。
6
炒鍋到油爆香姜絲。
7
倒入豬肝炒至變色挺括盛出。
8
再把胡蘿卜放入翻炒片刻。
9
加入黃瓜和蔥白翻炒。
10
加入味極鮮,糖,鹽,炒勻。
11
再把豬肝倒入翻炒。
12
最后加入雞精,香油,水淀粉炒均勻關火。
小貼士
豬肝是很好的補鐵補血的食材,不過炒不好會有些異味。
只要再炒之前用料酒和淀粉(或面粉也行)腌拌一下,再用清水沖洗干凈,
然后再加入調味料拌勻,再炒的豬肝就不會有有異味了。
來源:
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