日志:
上班族必知四款護眼茶 上班族日日夜夜對著電腦,無論是工作還是娛樂,都緊緊地和電腦相連著。然而久而久之,容易感到眼睛疲累,究竟應該怎么辦呢?小編向你推薦4個眼睛保健,從細節(jié)以及飲食著手,做到健康護眼。 現(xiàn)在家庭幾乎每家都有電腦,電腦輻射很強,時間久了眼睛就會干澀,導致視力下降,尤其是那些經(jīng)常對著電腦的上班族。學會一些保護眼睛的好方法很重要。 1、枸杞八寶茶 材料:取貢菊2朵,金銀花8朵,紅棗1顆,胖大海1顆,蓮子芯8粒,枸杞子5顆,西洋參1片,陳皮2片,冰糖適量 做法:以沸水沖泡,當茶飲用。 2、三花枸杞茶 材料:玫瑰花、茉莉花、代代花、川芎、枸杞 做法:材料用開水沖飲。 功效:能寬中利氣、化痰逐飲、利水消腫、活血養(yǎng)胃、降脂提神,尤宜晚間服。 3、枸杞紅棗茶 作法:冷水煮開,再加入紅棗、枸杞,煮大約5分鐘,加入冰糖,煮至溶化即可。 功效:枸杞可滋補肝腎、明目,潤肺止渴,進而使人面色紅潤。 4、枸杞菊花茶 材料:枸杞五錢、菊花六錢,冰糖少許。 做法:將枸杞加水1500cc,大火煮沸,轉(zhuǎn)小火燉煮20分鐘,再將菊花放入,大火煮沸后熄火五分鐘,撈去菊花,再以冰糖調(diào)味。 來源:半島家園
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