今年是寶寶過(guò)的第一個(gè)夏天，家里連續(xù)幾天天高溫，寶寶已經(jīng)有不適表現(xiàn)了，胃口不好，只吃點(diǎn)奶粉，輔食也不喜歡吃了。折騰幾天后，終于找到一點(diǎn)經(jīng)驗(yàn)，這里跟媽媽們一起分享。

        其實(shí)寶寶跟大人一樣，到夏天也是不愛吃飯的，寶寶夏天不愛吃飯是因?yàn)椋?/p>

　　1、出汗多

　　寶寶夏天出汗較多，體內(nèi)水分、鹽分丟失較快，胃腸道活動(dòng)減弱，消化液分泌減少，導(dǎo)致食欲下降。

　　建議：多喝水并吃水果，不過(guò)水可能因?yàn)闆]有味道而被寶寶拒絕，而水果則因?yàn)閷殞毺《环奖阄?，可以將水果榨成漿或泥狀在給寶寶吃，不過(guò)比較麻煩，如果沒時(shí)間，可以直接買一些果泥喂。

　　2、飲食不當(dāng)

　　夏天，寶寶會(huì)愛吃冷飲，可不要小看了這些冷飲，它們可以讓寶寶半天都不覺得餓。寶寶不餓自然就少了對(duì)正餐的食欲。

　　建議：寶寶喂食一定要定時(shí)定量，冷飲不要過(guò)多并少吃零食，還要及時(shí)添加稀飯、魚、肉、蔬菜輔食品，使他不挑食。如果購(gòu)買米粉或泥質(zhì)食品，要注意給寶寶去火。添加果蔬泥類輔食不易上火。

　　3、活動(dòng)少

　　天氣炎熱，寶寶在室外的活動(dòng)變少了，身體沒有被積極調(diào)動(dòng)起來(lái)，消化就會(huì)受影響，使寶寶的消化功能發(fā)生紊亂，從而導(dǎo)致寶寶厭食。
建議：平時(shí)要經(jīng)常給寶寶按摩腹部，幫助消化。其次，需要適量運(yùn)動(dòng)。按照年齡來(lái)選擇適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)量、選擇不同的運(yùn)動(dòng)方式，讓寶寶保持食欲、身體健康。

　　4、天氣太熱

　　夏天因?yàn)樘鞖馓珶岫鴮?dǎo)致寶寶的身體也消極怠工，這也會(huì)影響寶寶的食欲。在家里可以使用空調(diào)保持室內(nèi)溫度，注意不要把溫度設(shè)的太低，一般不要低于25°C，26°C左右最合適。還有不要讓寶寶直吹。

　　文/小小幸福
　　來(lái)自：搖籃論壇

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