小百合
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在電影《一路向西》中，飾演女主角“小思”的王李丹妮，憑借其性感大膽的演出，使得該電影未上映先火。也因其在影視劇中的嶄露頭角，人氣飆升，贏得了廣大影迷的喜愛。 除了精湛的演技，最令人津津樂道的還是王李丹妮香艷火辣的S型身材和F罩杯的豐滿胸部?？墒牵鯓訙p肥才能不瘦胸呢?下面小編將要介紹7款減肥豐胸山藥食譜，讓你擁有和王李丹妮一樣挺翹豐滿的胸部哦！
山藥是個(gè)非常好的豐胸食品，它含有豐富的蛋白質(zhì)和膠原蛋白，對(duì)豐胸非常有好處！ 此外，山藥最大的特點(diǎn)是能夠供給人體大量的粘液蛋白。這是一種多糖蛋白質(zhì)，對(duì)人體有特殊的保健作用，能預(yù)防心血管系統(tǒng)的脂肪沉積，保持血管的彈性，防止動(dòng)脈粥樣硬化過早發(fā)生，減少皮下脂肪沉積，避免出現(xiàn)肥胖。 所以，山藥是一種非常理想的減肥健美食品。山藥對(duì)于女性們而言，它含有足夠的纖維，食用后就會(huì)產(chǎn)生飽脹感，從而控制進(jìn)食欲望，是一種天然的纖體美食。其次，山藥本身就是一種高營養(yǎng)、低熱量的食品，可以放心地多加食用而不會(huì)有發(fā)胖的后顧之憂。
山藥食譜一：塑臂豐胸粥 材料：薏仁50克、枸杞15克、淮山50克、葛根10克 做法：將所有材料放入電鍋的內(nèi)鍋中加入2碗的水，外鍋放2碗水，待電鍋跳起即可食用。
山藥食譜二：美胸淮山奶 材料：優(yōu)酪乳1瓶、淮山粉適量 做法：淮山粉與優(yōu)酪乳一起放入杯中攪拌均勻即可食用。
山藥食譜三：淮山蘋果汁 材料：淮山粉15克、蘋果1顆、鮮奶250cc 做法：蘋果去皮切小塊;淮山粉、蘋果塊與鮮奶一起放入果汁機(jī)攪拌即可食用。
山藥食譜四：淮山芝麻糊 材料：淮山粉20g、芝麻粉120g、鮮奶250g、冰糖適量 做法：淮山粉加入黑芝麻粉和鮮奶，以小火煮開攪拌成糊，加入冰糖即可食用。
山藥食譜五：淮山蜜茶 材料：淮山粉20克、蜂蜜(量依個(gè)人喜好斟酌)。 做法：淮山粉20克，用慢火煮約3分鐘，關(guān)火放置悶熱5分鐘，加入蜂蜜即可食用。
山藥食譜六：鮮淮山炒雞片 材料：雞胸肉100g、淮山50g、黃酒，鹽，味精，蛋清，干生粉(適量) 做法： 1、將雞胸肉洗凈剔去筋，斜批成薄片，加黃酒，鹽，味精，蛋清，干生粉上漿。 2、山藥洗凈去皮切菱形片。 3、炒鍋燒熱，用油滑鍋后，加油燒至三成熱，放入雞片輕輕滑散，倒入山藥片，成熟后倒入漏勺。 4、鍋里稍留底油，先下蔥段略煸，放入雞片，山藥片，水，加調(diào)味料調(diào)好味，用濕淀粉勾芡，淋明油顛翻幾下，即可裝盤。
山藥食譜七：牛蒡淮山紅棗羹 材料：牛蒡30g、淮山30g、紅棗20g 做法： 1、淮山洗凈，削皮，切滾刀塊; 2、牛蒡洗干凈，用刀背刮去表面的皮，斜切厚片; 3、紅棗洗凈，拍扁去核; 4、煮沸瓦煲里的清水，放入所有材料，武火煮20分鐘，轉(zhuǎn)文火煲一個(gè)半小時(shí)，下鹽調(diào)味即可飲用。
來源：愛在人間
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