奶酪香烤番茄盅

　　用料：

　　大番茄 8個(gè)

　　番茄醬 2湯匙(30g)

　　黃菜椒 1個(gè)(切小丁)

　　大孔奶酪 250g(切小丁)

　　紫蘇葉 2g(切絲)

　　鹽 1/2茶匙(3g)

　　白胡椒粉 1/3茶匙(2g)

　　1.將黃菜椒丁和大孔奶酪丁放入碗中混合均勻，待用。

　　2.大番茄洗凈，用刀切去頂部1/3處，用小勺挖出番茄內(nèi)部果肉，切小丁和番茄醬、鹽、白胡椒粉和準(zhǔn)備好的奶酪菜椒丁混合均勻，再填到番茄盅里。

　　3.將填好餡料的番茄盅整齊地碼入烤盤中，放入烤箱。

　　烤制方法：

　　將烤盤放入預(yù)熱至180度的烤箱中部烤制30分鐘，烤好后取出，最后撒上切好的紫蘇葉絲裝飾一下即可食用。

　　小貼士：

　　此菜搭配米飯一同食用，味道更佳。

　　營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充站：

　　19g脂肪，20g蛋白質(zhì)，16g碳水化合物，1306千焦熱量(313千卡)。