心靈法則一：凡你所期待的就會(huì)發(fā)生。

        心靈法則二：想象比知識更有力量。

        心靈法則三：每一個(gè)想法和情緒都有一個(gè)生理、物質(zhì)的原因。

        心靈法則四：一直到被另一個(gè)想法取代前，已經(jīng)植入潛意識心靈的信仰會(huì)停住在心靈里。

        心靈法則五：意識出力的越少，潛意識響應(yīng)的就越多。

        心靈法則六：每個(gè)新計(jì)劃都會(huì)比后來的計(jì)劃更容易為人接受。

        心靈法則七：你的身體會(huì)產(chǎn)生你的心靈相信的。

        心靈法則八：你的心靈會(huì)為過去的信仰尋求確認(rèn)。


        美國催眠大師馬修史維利用催眠的心理治療技巧，幫助人們建立自信，深入了解自我，破除各種根深蒂固的習(xí)性，激活心靈扳機(jī)，解除制約行為，迎向積極的人生。

        馬修史維把生命當(dāng)作一個(gè)探險(xiǎn)的旅程，強(qiáng)調(diào)「思想決定一切」；配合每一主題，設(shè)計(jì)不同的實(shí)際練習(xí)，進(jìn)行自我催眠，并融合佛家開悟的理念，實(shí)行自我改造；他強(qiáng)調(diào)「經(jīng)驗(yàn)創(chuàng)造思想；當(dāng)思想透過其它相似的確認(rèn)程序后被加強(qiáng)或重復(fù)時(shí)，就會(huì)變成一個(gè)信仰程序。我們的信仰（程序）創(chuàng)造我們的習(xí)慣，我們的習(xí)慣變成我們的生命。」

        簡而言之，經(jīng)驗(yàn)——思想——信仰——習(xí)慣——生命，環(huán)環(huán)相扣，互為表里，生命中沒有絕對，再深層的惡習(xí)或恐懼，甚至人際關(guān)系，皆能加以更改。 舉凡生活中的戒煙、減肥、感情、健康，甚至生活方式、原生家庭的影響、潛意識的心理障礙等；皆可完全修正過來。


        經(jīng)驗(yàn)創(chuàng)造思想；當(dāng)思想透過其它相似的確認(rèn)程序被加強(qiáng)或重復(fù)時(shí)，就會(huì)變成一個(gè)信仰程序。我們的信仰創(chuàng)造我們的習(xí)慣，我們的習(xí)慣變成我們的生命。
                                                                              ——馬修史維