沖動(dòng)購(gòu)物,其實(shí)是很多人的通病,有時(shí)他們自己都覺(jué)得不可思議--“我昨天真的花了那么多錢(qián)嗎?”過(guò)度花銷(xiāo)會(huì)引發(fā)恐怖的花費(fèi)后遺癥??駸豳?gòu)物之后往往伴隨著深深的空虛感。失控消費(fèi)使她們銀行賬戶(hù)上的金額大幅縮水,令她們非常后悔、自責(zé)且羞愧。心理學(xué)研究顯示,特別是很多女性,購(gòu)物是用于補(bǔ)償現(xiàn)實(shí)生活中的遺憾,也就是所謂的補(bǔ)償性消費(fèi)。
除了補(bǔ)償性消費(fèi),打折是促使人們消費(fèi)沖動(dòng)的另一大原因。我們身邊都有這樣的女生,他們渴望一切打折的商品,無(wú)論這件商品對(duì)自己是不是真的有用,衣服、化妝品、手包,甚至是家電、家具只要是打折的,就統(tǒng)統(tǒng)買(mǎi)回家。這其實(shí)也可以從心理學(xué)的角度來(lái)解釋這一切,通過(guò)對(duì)打折商品的購(gòu)買(mǎi),形成某種意義的滿(mǎn)足感,卻忘記了有些錢(qián)本是可以不花的。
測(cè)一測(cè),你到底有沒(méi)有購(gòu)物癮
● 你是否經(jīng)常入不敷出?
● 你的購(gòu)物行為是否已經(jīng)引起家人和朋友的反感?
● 是否有人告誡過(guò)你,你的消費(fèi)問(wèn)題已經(jīng)無(wú)法控制?
● 在你情緒低落的時(shí)候,你是否會(huì)沖動(dòng)購(gòu)物?
● 心情不佳的時(shí)候,逛街購(gòu)物是否能讓自己高興一點(diǎn)?
● 你是否經(jīng)常發(fā)現(xiàn)自己實(shí)際花的錢(qián)要比最初計(jì)劃的多?
● 你是否也認(rèn)為一旦買(mǎi)起東西就很難停下來(lái)?
● 在每次消費(fèi)狂歡后你是否也有負(fù)面的情緒?
● 你是否曾有意縮減自己的消費(fèi),但總是以失敗告終?
● 當(dāng)你已經(jīng)因?yàn)橘?gòu)物而負(fù)債累累時(shí),你是否還會(huì)進(jìn)行消費(fèi)?
上面這些問(wèn)題,如果你的回答中有3個(gè)或3個(gè)以上的“是”,那么你有“癮”了。
購(gòu)物省錢(qián)從改變習(xí)慣開(kāi)始
大多數(shù)人,特別是女性。都會(huì)認(rèn)為抵御商場(chǎng)的誘惑是件很困難的事情,但是,盡管困難重重,我們還是需要嘗試把自己從那種壞習(xí)慣中抽身出來(lái),控制自己的消費(fèi)。如果你很難控制自己的消費(fèi)行為,下面五個(gè)簡(jiǎn)單的小辦法可以幫助到你。
●只帶現(xiàn)金
當(dāng)準(zhǔn)備去購(gòu)物的時(shí)候,事先決定自己的預(yù)算是多少。就帶那么多現(xiàn)金出門(mén),把銀行卡、信用卡留在家中。
●自己逛街
和朋友們一起逛街往往意味著會(huì)多花錢(qián)--你會(huì)被勸說(shuō)買(mǎi)一些自己不喜歡或是不需要的東西。因?yàn)榕允芡饨缫蛩赜绊懙膸茁瘦^大,容易產(chǎn)生從眾心理,面對(duì)同伴的熱心捧場(chǎng)、百般贊揚(yáng),很少有人還能保持理智。所以最好還是自己逛街,但如果你一定要有人陪,那就要認(rèn)真選擇同伴了。
●換種方式過(guò)周末
如果周末的某天成了你生活中約定俗成的購(gòu)物日,那么就不妨在這天安排點(diǎn)兒別的活動(dòng),不要在商場(chǎng)附近出現(xiàn),不要安排和購(gòu)物有關(guān)的事情。
●買(mǎi)些小玩意
如果你無(wú)法適應(yīng)兩手空空回家的狀態(tài),那就買(mǎi)一些你自己喜歡的鮮花、浴鹽或是沐浴油滿(mǎn)足自己內(nèi)心的渴望。這些小東西既可以對(duì)抗欲望,又不會(huì)花掉太多的錢(qián)。
●狀態(tài)好的時(shí)候再逛街
千萬(wàn)不要在自己饑餓或是不開(kāi)心的時(shí)候逛街。饑餓的胃會(huì)指揮你的大腦將購(gòu)物籃里裝滿(mǎn)錯(cuò)誤的食品,而只有情緒好的時(shí)候,你的理智才能阻止自己做出錯(cuò)誤的購(gòu)物決定。
改掉壞習(xí)慣 做一個(gè)屬于自己的新計(jì)劃
●第一步:記住你的花銷(xiāo)
理財(cái)最基本的一條,要記清楚你到底花了多少錢(qián)以及錢(qián)都花在什么地方。另外,更重要的一點(diǎn)是,你還需要知道你為什么要這么花?所以,養(yǎng)成每天記賬的習(xí)慣是很有必要的。每天都記下當(dāng)天的花銷(xiāo)情況。同時(shí)還要記下自己購(gòu)買(mǎi)了哪些不必要的物品以及購(gòu)買(mǎi)后的感受。這能夠幫助你認(rèn)清自己潛意識(shí)中一直重復(fù)的壞習(xí)慣,抑制購(gòu)物的沖動(dòng)。
了解自己的花銷(xiāo)后,就要適當(dāng)調(diào)整自己的花銷(xiāo),想辦法積累資金。調(diào)整自己的花銷(xiāo)并不是讓你除了填飽肚子外其他的錢(qián)一律不花,調(diào)整意味著對(duì)你的花錢(qián)行為加以控制,而不要受其擺布。這就要求你要三思而后行,而不再是隨心所欲地花錢(qián)。
●第二步:如何記錄花銷(xiāo)
1、寫(xiě)下你每個(gè)月能拿回家的錢(qián)數(shù),除去個(gè)人所得稅、公積金、健康保險(xiǎn)等還剩下多少錢(qián),再加上你能得到的其他收入,像兼職收入、獎(jiǎng)金分紅和房租收入等等。
2、寫(xiě)下你每個(gè)月所有的必需開(kāi)支,為各種支出排一下順序,比如房貸、債務(wù)、保險(xiǎn)和水電煤氣賬單。每個(gè)月發(fā)工資時(shí)立刻將這筆錢(qián)預(yù)備出來(lái)。
3、列出你每天的消費(fèi),比如食物、通訊、交通費(fèi)等等。這些費(fèi)用每個(gè)月都會(huì)有變化,將它們控制在一定限額內(nèi)。
4、堅(jiān)持記賬,這可以幫助你完全掌握自己的消費(fèi)習(xí)慣,找到自己經(jīng)常浪費(fèi)錢(qián)的地方。
5、寫(xiě)下每個(gè)月意外的消費(fèi),比如修車(chē)、請(qǐng)客吃飯、封紅包、送禮物等。
●第三步:隨時(shí)關(guān)注自己的消費(fèi)行為
追蹤錢(qián)的流向能夠找出你花錢(qián)的動(dòng)機(jī),比如加班就意味著要叫外賣(mài),工作壓力大就要通過(guò)購(gòu)物來(lái)減壓,任何貼有打折標(biāo)簽的物品都可能會(huì)被收入囊中。認(rèn)清楚自己的動(dòng)機(jī),才能有針對(duì)性地想辦法改掉不良習(xí)慣。
如果減去開(kāi)銷(xiāo)你的收入還有結(jié)余,那么恭喜你。但是在慶祝之前,你還是要弄清楚自己是否還清了債務(wù),還清債務(wù),就立刻將這些結(jié)余存入儲(chǔ)蓄賬戶(hù),這樣,你離目標(biāo)就又近了一步。
每3個(gè)月總結(jié)一下你的消費(fèi)情況,算出平均值。這樣你就會(huì)對(duì)每個(gè)月的平均消費(fèi)有更實(shí)際的印象。你可以開(kāi)通網(wǎng)上銀行,隨時(shí)在網(wǎng)上查看自己的銀行卡和信用卡賬戶(hù),對(duì)自己的賬戶(hù)了如指掌,隨時(shí)分析自己的消費(fèi)行為。你還可以買(mǎi)一些財(cái)務(wù)軟件,來(lái)幫助你做理財(cái)分析。
● 第四步:制定花銷(xiāo)計(jì)劃
很多人看到“開(kāi)支預(yù)算”一詞都會(huì)感到頭大。如果你也是這樣,那不妨用“制訂花銷(xiāo)計(jì)劃”來(lái)代替。
制訂出花銷(xiāo)計(jì)劃后就需要堅(jiān)持執(zhí)行下去。最好定期下載銀行賬單,這樣你就可以對(duì)自己的經(jīng)濟(jì)狀況一目了然。女性一般在個(gè)人花銷(xiāo)領(lǐng)域開(kāi)支較多,如外出吃飯、的士費(fèi)、買(mǎi)衣服和禮物等,要特別注意壓縮這部分開(kāi)支。堅(jiān)持記賬,對(duì)每一筆開(kāi)銷(xiāo)都了然于心,一旦發(fā)現(xiàn)過(guò)度消費(fèi),就能夠及時(shí)糾正。
大多數(shù)花銷(xiāo)計(jì)劃最終以失敗告終無(wú)外乎兩個(gè)原因,一是過(guò)于不切實(shí)際,比如你平時(shí)每個(gè)月在衣服上的花費(fèi)是1000元,可是在計(jì)劃中此項(xiàng)開(kāi)支的預(yù)算為0;二是沒(méi)有把一些意外情況算上。不要低估任何小東西的花銷(xiāo),比如零食和報(bào)紙之類(lèi),不要忘記,它們也能積少成多。所以在你的花銷(xiāo)計(jì)劃中一定要預(yù)留一部分錢(qián)來(lái)應(yīng)對(duì)這些意外的花銷(xiāo)。
● 第五步:如何將花銷(xiāo)計(jì)劃堅(jiān)持下去?
1、使用現(xiàn)金有助于你堅(jiān)持自己的預(yù)算。計(jì)算出每周允許的花費(fèi)額度,在一周的開(kāi)始就拿出足夠的現(xiàn)金維持本周的開(kāi)銷(xiāo),堅(jiān)持一周。在這個(gè)范圍內(nèi)計(jì)劃外出、買(mǎi)衣服、買(mǎi)書(shū)、雜志和CD等等。
2、執(zhí)行花銷(xiāo)計(jì)劃不要過(guò)于僵硬,學(xué)會(huì)適當(dāng)?shù)淖兺?。如果你的某?xiàng)開(kāi)銷(xiāo)超支了,也不要認(rèn)為這就意味著失敗。試著減少這個(gè)月其他方面的消費(fèi)。
3、尋找方法讓花銷(xiāo)計(jì)劃成為生活的樂(lè)趣。為自己制定出一些小目標(biāo)。比如某個(gè)月不外出吃飯,邀請(qǐng)朋友來(lái)自己家聚餐,每人要帶來(lái)一個(gè)菜。這樣既能省錢(qián),又有諸多樂(lè)趣,朋友之間的交流也多了。
4、每花一筆錢(qián),都要查看預(yù)算中還剩多少錢(qián),隨時(shí)調(diào)整你的花銷(xiāo)計(jì)劃。
5、你可以早早地開(kāi)始針對(duì)節(jié)假日的開(kāi)銷(xiāo)存點(diǎn)錢(qián),每個(gè)月都可以存一點(diǎn)。這樣一旦有需要,你就有足夠的錢(qián)來(lái)支付了。
花錢(qián)為的是享受生活,合理的消費(fèi)會(huì)讓生活變的更精彩。對(duì)于打折,我們要有選擇的遠(yuǎn)離或接受,不可以因?yàn)榇蛘鄱M(fèi),更不能因?yàn)榇蛘圩屪约旱南M(fèi)計(jì)劃夭折。消費(fèi)也是一種理財(cái),省錢(qián)又幸福,豈不更好?……