從正面交合。這不但是最普及的一種做愛方式，也是最基本的一種做愛方式，更是人類獨(dú)有的一種做愛方式。說(shuō)它是最基本的做愛方式是因?yàn)樽鰫鄯椒ㄓ卸喾N，但大體可分為兩類，即從正面還是從背面。凡是正面交合的做愛方式都是從這種做愛方式演化而來(lái)。說(shuō)它是獨(dú)有的一種做愛方式，是因?yàn)槠渌鼊?dòng)物從來(lái)不用正面交合的方式。

　　這是人類的專利。甚至還有一個(gè)西方生物學(xué)家論證出類人猿之所以演化成直立行走的人類，是因?yàn)檫@樣便于正面交合。這樣說(shuō)其實(shí)并非一點(diǎn)道理也沒有，這種普通的做愛方式之所以普及是因?yàn)樗拇_具有很多優(yōu)點(diǎn)。

　　一是便于配偶之間的交流。配偶之間的交流對(duì)做愛是非常重要的。正面的方式顯然比背面的方式更有利于配偶之間了解彼此的感受；二是可以更加緊密的進(jìn)行肉體接觸。女性性感區(qū)(即容易引起興奮的部位)都是皮膚粘膜比較集中的地方。比如:陰唇、乳頭、嘴唇等。采用這種做愛方式除了生殖器可以互相接觸之外，嘴唇、乳頭也可以緊密接觸。性刺激是全方位的。三是便于對(duì)恥骨聯(lián)合進(jìn)行壓迫。恥骨聯(lián)合是女性腹部用力的部位，男性會(huì)有很明顯的感覺。其實(shí)這也是性感區(qū)。緊緊壓住這個(gè)部位可以使女性獲得持續(xù)的快感。注意采用其他做愛姿勢(shì)是無(wú)法獲得這種效果的。

　　這種做愛方式的受孕機(jī)會(huì)一般。在操作中男性占主動(dòng)地位，但女性也可迎合男性的動(dòng)作。只有雙方都發(fā)揮了能動(dòng)性，才易達(dá)到高潮。男性使用的腰腹部的力量，為了便于用力，男性可以將一個(gè)腿辦曲；雙手可以壓住女性的肩部。如果男性體重過(guò)重，需要雙手支撐在床上，以免把全身重量壓在女性身上，造成她的窒息。

　　這種做愛方式女性較輕松一些，可以慢慢體會(huì)；也可主動(dòng)出擊。高潮來(lái)臨時(shí)，可微微抬起臀部，這樣便于用力。但要注意節(jié)奏的和諧。

　　二人成為一體，性生活的協(xié)調(diào)是十分重要的。不同的性交時(shí)姿勢(shì)可幫助夫婦帶來(lái)性的歡愉，也能令性生活更和諧，促進(jìn)夫妻間的感情。

　　性交姿勢(shì)其實(shí)對(duì)男女雙方的性反應(yīng)和強(qiáng)度都有很大影響。若是一成不變，墨守成規(guī)，雙方都會(huì)感到厭煩，最終可導(dǎo)致婚姻關(guān)系的淡漠和破裂。

　　◎男上式

　　女性認(rèn)為她們?cè)谲洿埠湍蟹綇?qiáng)壯軀體之間，被緊緊包圍起來(lái)時(shí)，能給她暖和、舒適、安全的感覺。

　　特點(diǎn)：女方難於主動(dòng)及陰蒂受直接刺激的機(jī)會(huì)減少。

　　◎女上式

　　女上式有助於女性控制性活動(dòng)的進(jìn)程。女性在上使子宮下降，陰道口變寬，陰莖也容易與子宮接觸，能給女方帶來(lái)強(qiáng)烈刺激。

　　特點(diǎn)：由於男方處?kù)侗粍?dòng)位置，他的性興奮的程度就較為遲緩，這將有助於早泄患者掌握射精的進(jìn)程。

　　◎側(cè)位

　　相互之間可以前后緩慢地進(jìn)行抽插、推送，也可享受視覺上的歡愉。

　　這種側(cè)臥體位，是他和你精神上最能夠享受安定的心情和氣氛的體位。能夠在同一個(gè)平面上，男女面對(duì)面而能夠做愛的體位只有這一種，刺激也是無(wú)法形容的。男女肉體上都感疲倦時(shí)、懷孕之時(shí)，或者二人想要慢慢地享受做愛樂趣之時(shí)，可以不被同伴發(fā)覺而進(jìn)行愛的交歡為其優(yōu)點(diǎn)，像習(xí)慣大家族一室共寢的日本人，古時(shí)候向來(lái)都是采用這種體位。

　　你和他橫躺著，由正面來(lái)結(jié)合的姿勢(shì)即是側(cè)臥體位。二人把腳伸直身體緊貼不可能插入，所以他應(yīng)該從你的雙腳之間切入，把你上方的腳抬起，把你的腳掛在他自己的腰際而來(lái)進(jìn)行插入。此時(shí)你下方的腳也可以向前彎曲，他的身體和你的身體稍微形成角度，就像是彎曲位躺下來(lái)進(jìn)行姿勢(shì)，是側(cè)臥體位正統(tǒng)的姿勢(shì)。

　　只要他不是左撇子，讓他躺在左側(cè)下方，右手可以用來(lái)愛撫你的胸部、小腹以及陰核等處。結(jié)合部分的運(yùn)動(dòng)一定無(wú)法十分活躍。因此二人側(cè)面緊貼而蓋著棉被的側(cè)臥體位，可以緩慢地蠕動(dòng)身體，把身體分開，也可以享受視覺上的愉快。二個(gè)人的身體可以以x形來(lái)分開，或者是他把一只手肘撐起，來(lái)移身體上部。他用手肘支撐體重，腰部的活動(dòng)反而更活躍，相互之間可以前后緩慢地進(jìn)行抽插、推送的運(yùn)動(dòng)。

　　你此時(shí)漸漸忍受不住刺激，會(huì)想要抱住他的胸膛，通常你會(huì)把手伸向他的胸膛而引導(dǎo)他進(jìn)行正常體位。

　　他的雙手，也可以從下方來(lái)愛撫你的私處、乳房，以及小腹、臀部等部位，所以你的歡樂將更為提升?？吹竭@樣的你，他也會(huì)達(dá)到深刻的滿足感。

　　總是激情地向你要求的他，有時(shí)也會(huì)因運(yùn)動(dòng)或工作太累之時(shí)，而想要嘗試你撒嬌的溫柔。另外，你或許偶爾也會(huì)想嘗試主動(dòng)的沖動(dòng)。二人的做愛并不全都依賴他而是，女性在上位，和正常全位相反，他朝上方仰臥，而你由上面覆蓋著他。當(dāng)然，由于他的陰莖是從下方來(lái)進(jìn)行插入，蠕動(dòng)身體的角色便由你來(lái)扮演，你可以依自己的喜好，來(lái)蠕動(dòng)身體。通常你想這么做卻對(duì)他開不了口之時(shí)，采用這種體位，可以依照自己喜愛的方式里蠕動(dòng)，來(lái)引導(dǎo)他進(jìn)行。

　　特點(diǎn)：側(cè)位時(shí)雙方都不必負(fù)重，故時(shí)間稍長(zhǎng)也不致於勞累。

　　◎后進(jìn)入式

　　女方膝胸臥位，以膝、胸和肘支撐于床上，男子跪于其岳，手扶女方臀部插入后抽動(dòng)?？稍谧换蛘疚粫r(shí)采用。

　　特點(diǎn)：變化較多，也容易造成對(duì)G點(diǎn)的更直接的撞擊和給予更大的壓力。

　　那么，到底什么樣的做愛姿勢(shì)，能確保我懷孕呢——從后面來(lái)，或者是男上女下式？是不是每次做愛后，我都得靠墻倒立，才能阻止精液流出來(lái)？放輕松，放輕松！正確的姿勢(shì)的確能幫助精子更順利地到達(dá)子宮，不過(guò)相信我，絕對(duì)不需要你做這么高難的動(dòng)作。增加懷孕幾率有很多辦法，諸如測(cè)體溫計(jì)算排卵期等等，都已經(jīng)為人熟悉，但是姿勢(shì)問(wèn)題卻很少被討論到，其實(shí)這是缺乏經(jīng)驗(yàn)的新婚夫妻間一個(gè)常見的最令人疑惑的問(wèn)題，做愛的姿勢(shì)，是不是真的會(huì)影響到受孕機(jī)會(huì)？如果沒有科學(xué)的觀念，許多未來(lái)準(zhǔn)媽媽會(huì)為了“怎么從身體里流出來(lái)了”之類的疑問(wèn)無(wú)端煩惱，如果再加上有個(gè)過(guò)于著急也同樣沒有多少經(jīng)驗(yàn)的未來(lái)準(zhǔn)爸爸，常常會(huì)引起不必要的互相指責(zé)。

　　

　　遵照以下幾個(gè)小提示，盡可以讓你在享受性愛的同時(shí)，輕松愉快地獲得一個(gè)小寶寶。

　　讓地球重力來(lái)幫忙

　　確認(rèn)愛人的精子離你的子宮頸越近越好，這是確保懷孕的重要手段之一。懷孕的原理是精子和卵子結(jié)合，所以要給精子創(chuàng)造最有利條件，使它能順利地游至你的輸卵管。其實(shí)，所有的女人在做愛后采取正常平躺姿勢(shì)時(shí)，都會(huì)有液體從身體中流出，并不是你特別沒有容納能力。這時(shí)我們可以想辦法利用地球重力來(lái)幫忙，如果體力允許，做愛后可把你的雙腿朝空中舉起，如果體力不支，也可以把雙腿舉起靠在墻上?；蛘吣阋部梢栽谧鰫蹠r(shí)，采取男方在上，女方在下的傳統(tǒng)體位，但躺下來(lái)的時(shí)候千萬(wàn)別忘了在你的臀下方塞一個(gè)枕頭，使下半身處在倒置的位置。這樣同樣可以利用地球重力，延長(zhǎng)精液在陰道的存留，從而讓精子有更多的機(jī)會(huì)更快地到達(dá)子宮。

　　傳統(tǒng)方式更容易受孕

　　做愛時(shí)總是保持男上女下似乎是件很乏味的事，但這卻是女性受孕的最佳體位。采取這種體位時(shí)，位于上方的男性一次次沖刺都能更深更近地觸到女方宮頸，等于無(wú)形中幫助精子更快更容易地“找到”卵子結(jié)合。而對(duì)女方而言，平躺仰臥的姿勢(shì)方便精液射在宮頸口周圍，當(dāng)宮頸外口浸泡在精液中時(shí)，給精子進(jìn)入子宮創(chuàng)造了有利條件。而男方在最后沖刺的時(shí)候，盡量接近深處，也是使精子路程縮短的方法。

　　做愛后不要立刻起身

　　做愛后，千萬(wàn)不要立刻從床上跳起來(lái)參加有氧運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練班，很多女人會(huì)想馬上去沖個(gè)澡，慢著，可以等一等。如果你想懷孕，就應(yīng)該老老實(shí)實(shí)地躺在床上休息一會(huì)兒，這樣可以防止精液外流。無(wú)法高舉雙腿的時(shí)候，最佳姿勢(shì)是側(cè)臥，膝蓋盡量向胃部彎曲。

　　享受性愛

　　性愛可以帶來(lái)新生命，但做愛絕對(duì)不只是為了帶來(lái)新生命。盡情地享受性愛，淋漓盡致的性愛不僅能讓你臉上綻開心滿意足的微笑，還能大大提高你盡快懷孕的幾率。這是真的。調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，在性愛中享受到高潮的女性，比只是躺在那兒盡義務(wù)的女性，更容易懷孕。

　　適當(dāng)做一些自由體操運(yùn)動(dòng)

　　為了強(qiáng)健你的骨盆肌肉，適當(dāng)做一些自由體操運(yùn)動(dòng)非常有好處。靈活有力的骨盆肌肉不僅能使你在性愛過(guò)程中更享受，也能讓他感覺更刺激。當(dāng)然，最重要的是，還能讓你更易受孕。雖然直到目前為止，醫(yī)生還不能完全肯定這兩者之間的關(guān)系，這只是一種理論，你也可以不信。來(lái)幾個(gè)簡(jiǎn)單的坐起和伸展運(yùn)動(dòng)也沒有什么壞處，不是嗎?

　　平躺下來(lái)可以幫助你

　　做愛時(shí)采取后位式，確實(shí)可以確保愛人的精液盡可能地接近制造新生命的圣地—子宮，因?yàn)檫@是可以最大限度深入的角度。但有一點(diǎn)可能你不太樂意，那就是如果性愛時(shí)男方已經(jīng)射精完畢，而女方還保持原來(lái)的站位或者跪位時(shí)，精液就會(huì)直接順原路掉落。這樣的結(jié)果肯定不是你想看到的。做愛時(shí)可以采取后位式，但如果你感到他已經(jīng)射精了，不要猶豫，趕快把他趕開，自己翻身躺下來(lái)!相信迫切想當(dāng)爸爸的他也會(huì)樂于接受這樣的安排。

　　●不要為了考慮姿勢(shì)而使性愛變得不自然。

　　●說(shuō)任何一種姿勢(shì)“易受孕”都是相對(duì)的。

　　●如果他不喜歡所謂的“易受孕”姿勢(shì)，那就別讓他為難了，畢竟要孩子的過(guò)程也應(yīng)該是快樂的，不是嗎?

　　　　 

　　你需要怎樣的姿勢(shì)?

　　伸張位：性交姿勢(shì)陰莖的插入較淺，即陰莖插入陰道的深度不深，如果活動(dòng)太過(guò)劇烈的話，陰莖便容易離開陰道。所以若采用正常的方式插入陰莖，女性可將雙腿合并夾住陰莖，并伸長(zhǎng)雙腿來(lái)進(jìn)行性交;如能再加上點(diǎn)壓迫，避免陰莖離開陰道，將會(huì)使性交活動(dòng)更順暢。

　　想要孩子——屈曲位——結(jié)合度高，但減低女性快感：屈曲位的壞處是女性的陰道口有距離，因此陰蒂難接收刺激而減低女性高潮的享受，不過(guò)好處是陰莖可以深深的插入，有助于懷孕，所以對(duì)于想早些有孩子的新婚夫妻來(lái)說(shuō)，可說(shuō)是最快理想的姿勢(shì)。屈曲位就是讓女性的陰道和床成垂直角度，并讓陰道口大開，而男性、女性之間保持不平行的姿勢(shì)，且盡量以垂直的方式進(jìn)行性交運(yùn)動(dòng)。此時(shí)女性可兩腳勾住男性的雙肩，以利性交活動(dòng)的進(jìn)行。由于陰道與床呈90度角，所以男性射出的精液不容易流出陰道，因此是最佳的受孕體位。

　　新婚夫婦——腰高位——較容易掌握：腰高位是適合洞房新婚的性交姿勢(shì)，對(duì)于工作疲倦在男性來(lái)說(shuō)也相當(dāng)?shù)倪m用。女性只要臉朝上平躺下來(lái)，將膝蓋提起張開雙腿，并把屁股墊高，配合身體的韻律做前后擺動(dòng)即可。此姿勢(shì)適用新婚夫妻。

　　女性主導(dǎo)——騎馬體位——結(jié)合度變化大——可互相愛撫性器：女性采騎馬姿勢(shì)的性交方法有兩種，一種以屁股直接坐在另一半的腰上，一種用手肘撐住身體。由于它是性交活動(dòng)中女性在上的一種姿勢(shì)，所以陰莖插入的深度會(huì)隨女性坐姿的角度而產(chǎn)生不同，女性上半身直立時(shí)則插入較深，同時(shí)男性也可欣賞到女性的乳房，并且輕撫女性身體的性感區(qū)。而女性如果興奮的上下跳動(dòng)，并利用時(shí)間去愛撫男性的陰莖，會(huì)有相當(dāng)愉悅的性行為發(fā)生。如果擔(dān)心女性坐姿會(huì)因激烈的運(yùn)動(dòng)無(wú)法保持重心而摔倒的話，男性可以體貼的立起雙膝來(lái)協(xié)助女性。

　　早泄者——坐體位——刺激女性陰蒂，男性消耗少：面對(duì)面坐者或背對(duì)男性的坐姿性交，通常女性打開雙腿做騎馬狀坐在男性之上，男性則坐好讓陰莖順利插入，而女性因采坐姿，所以在陰道口張大的情況下用緊密、壓迫的性愛動(dòng)作為重點(diǎn)，會(huì)使陰蒂感受到相當(dāng)大的愉悅。而男性方面不算是激烈的性交活動(dòng)，也不必在乎陰莖的勃起情形，所以適合早泄的男性。

　　減輕孕婦壓力——側(cè)體位——前側(cè)位互愛撫，后側(cè)位能緊壓陰莖：側(cè)身的性交姿勢(shì)包含男女面對(duì)面的性器結(jié)合，以及男性側(cè)躺在女性背后的后側(cè)位二種。前側(cè)位的性交活動(dòng)不需太大刺激，兩人的上半身可保持45度角，如此可以使陰莖的插入深度增加。為了讓陰莖能更順利的進(jìn)入，女性可將膝蓋輕輕彎曲，勾住男性的腰，而男性也可自在的以手愛撫女性的乳房。后側(cè)位的性愛姿勢(shì)使已懷孕的女性相當(dāng)?shù)氖孢m安全，此種姿勢(shì)讓陰莖不能深入陰道，但男性的陰莖可因被女性的屁股緊壓，而感受到滿足感。

　　背后體位——滿足男性征服欲及刺激女性：女性屁股抬起，性器即出現(xiàn)，然后讓男性由后背環(huán)抱女性腰部，讓陰莖由后方插入，這就是背后位。從引起女性性感的角度來(lái)看，由于陰莖和陰道方向一致，所以兩性間能順利的結(jié)合在一塊兒，而男性的睪丸也有機(jī)會(huì)刺激到女性的陰蒂而引起女性的快感。雖然有人覺得這樣的方式與動(dòng)物的性交類似而覺得不舒服，但這樣的姿勢(shì)卻可以滿足男性征服欲，而且也適合懷孕的女性。交叉體位：男女可相互愛撫對(duì)方性感區(qū)女性平躺下來(lái)臉向上并將雙腿張開，男性將一只腳伸進(jìn)女性的大腿內(nèi)側(cè)，用腿的力量用力壓住女性性器，可使另一半達(dá)到性刺激的滿足，而采用這種性愛姿勢(shì)的男性、女性的雙手都相當(dāng)自在，大可好好的撫摩對(duì)方的身體。

　　男性主導(dǎo)——立體位——難讓女性獲滿足，但可在短時(shí)間內(nèi)完成：所謂立位就是男女兩人以站姿進(jìn)行性交活動(dòng)，通?？勺屌钥吭趬ι匣蜃肋?，兩腿分開由男性決定前面或由后面進(jìn)行，此種姿勢(shì)不容易插入，女性也很難達(dá)到性滿足，不過(guò)可以讓男性在短時(shí)間內(nèi)完成作愛的渴望。

　　性交的姿勢(shì)也是性醫(yī)學(xué)家們研究比較多的課題之一。所謂性交姿勢(shì)是指男女雙方在性交時(shí)各自的體位。為了受孕而尋找容易受孕的性交體位;為了保護(hù)胎兒而尋找保護(hù)胎兒體位;為了減少受孕機(jī)會(huì)當(dāng)然要研究不容易受孕的性交體位。

　　不容易受孕的姿勢(shì)

　　一般說(shuō)來(lái)，受孕體位就是男上女下、平躺仰臥位。因?yàn)榕狡教裳雠P，雙膝微彎稍分開，這樣可使精液射在宮頸口周圍，當(dāng)宮頸外口浸泡在精液池中時(shí)，給精子進(jìn)入子宮創(chuàng)造了有利條件。護(hù)胎體位原則上是減少或杜絕對(duì)孕婦腹部的壓迫，以免導(dǎo)致流產(chǎn)等不良后果。

　　因此，可用側(cè)位等。什么是不容易受孕的體位呢?一般認(rèn)為立位是最不容易受孕的性交體位。因?yàn)樾陨顣r(shí)女性生殖器官下垂，陰道口開放，性交結(jié)束后絕大部分精液隨著陰莖的抽出而流出體外，受孕機(jī)會(huì)率是極低的。其次是坐位可以減少受孕機(jī)會(huì)。如果男女雙方能互相配合，堅(jiān)持采取以上性交姿勢(shì)既可以得到性生活的滿足，又可以減少受孕的機(jī)會(huì)，真是一舉兩得。

　　所以說(shuō)，性交姿勢(shì)千變?nèi)f化，可是萬(wàn)變不離其中，這就是以陰莖能夠插入陰道為原則。站位和坐位與傳統(tǒng)性交方式略有差異，它們脫離了床的概念。

　　站位和坐位性交可以發(fā)生在任何地點(diǎn)，因?yàn)樗鼈儾恍枰孢m的床褥和臥室。然而，也正由于站立或坐式性交無(wú)床褥之求，而異于尋常，顯得更具有新奇感和刺激性。

　　隨著人們生活水平的不斷提高，家庭住房已經(jīng)有了明顯改善，那些沒有與孩子或老人同住的夫妻，性生活也不完全局限在臥房之中。

　　在夫妻觀看浪漫的愛情影視作品時(shí)，往往會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)然的性愛沖動(dòng)，此時(shí)在沙發(fā)上發(fā)生性交行為是完全正常的，甚至不影響對(duì)電影的熱情欣賞。

　　站立之時(shí)人們會(huì)有極高的興奮性和警覺性，在夫妻對(duì)視站立欣賞對(duì)方誘人的胴體之時(shí)，自然會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)烈的性交欲望，而站立式性交給予雙方極大的視野空間和活動(dòng)范圍，容易提高性滿足程度。

　　無(wú)論站立還是坐式性交，新奇的環(huán)境往往令人耳目一新，打破了日常性生活的沉悶氣氛。站立性交可以是面對(duì)面，或男性面對(duì)女性背部，而面對(duì)面性交要求男女身高相近，否則男性只能將女性托起，女性雙腿盤于男性腰間，而背向時(shí)，可以用其它特點(diǎn)彌補(bǔ)身高的不足。面對(duì)面站式性交會(huì)為女性帶來(lái)極大的陰蒂刺激，可以有強(qiáng)烈的擁抱;而坐式性交插入往往較深，男性可以撫摸女性乳房或外陰，不失為一種較好的性交姿勢(shì)。

　　以上兩種姿勢(shì)如果與臥式性交相比，懷孕的可能性較小，如果采用安全期避孕法的夫妻，在臨床不安全的日期采用坐或站立式性交姿勢(shì)比其它性交姿勢(shì)更能減少受孕的機(jī)會(huì)。