3、一個星期最多只吃一個雞腿，至少吃一條魚，每天都要吃綠葉蔬菜。

4、每天喝2L的水，早晨起來喝一杯水，睡前不喝水。

5、睡前做好保濕工作，嘴唇記得抹潤唇膏。

6、洗手后記得上護手霜。

7、沒課的時候，每天保持七點半左右起床。

8、冬天出門或者上網的時候記得抹隔離霜或者防曬霜，上網后記得洗臉。

9、盡量走路去半小時以內的地方。

10、只要條件允許，中午睡一覺，十分鐘也好。

11、看網店可以，但是別輕易下訂單。

12、多看點周立波，少看點非誠勿擾。

13、不要為了好看少穿，可以為了保溫穿得好看。

14、少看點純愛情片，多看點有邏輯性和專業(yè)有關的電影。

15、今天的事情一定要做完，明天的事情今天有時間就做一下。

16、學會忍耐和沉默，你惹我一次我可以忍，你再惹我，我心里不舒服一下，你再惹我，我讓你不舒服好幾下。

17、最省力也最有用的作戰(zhàn)辦法就是對你的無視和沉默。

18、學會保密，也學會傾述，沒有什么事情需要你一個人全力去承擔。

19、每個月，出玩一次，善待自己，不要把自己弄成居里夫人。

20、不要以貌取人，對任何人都有禮貌點，哪怕是對那些沒禮貌的人。

21、青春就這點時間，給點不同和挑戰(zhàn)留給回憶。

22、多關心身邊的人和家里的人。

23、給自己一點希望，相信灰色的都會過去。