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字體大?。?a style="cursor:pointer" onclick="$Obj('cmt1').style.fontSize='12px'">小中大發(fā)表于：2015-05-27 16:23

臉色不好，你貧血了嗎？

人體中的鐵元素有60%～70%存在于血紅蛋白中，是人體許多正常生理過(guò)程中不可缺少的物質(zhì)。由于女性的生理特殊性極易發(fā)生缺鐵癥狀。許多女性朋友到了一定年齡，臉色會(huì)越來(lái)越黃，臉部不再像年輕些的時(shí)候鮮紅嬌嫩，變成名副其實(shí)的“黃臉婆”了。其實(shí)這根源很可能就是缺鐵。數(shù)據(jù)顯示，10個(gè)成年女性中就有3個(gè)身體缺鐵。如果你發(fā)現(xiàn)自己臉色萎黃或蒼白、頭暈耳鳴、乏力、頭發(fā)干枯等，很有可能你已經(jīng)缺鐵了，那么女人缺鐵的癥狀表現(xiàn)有哪些，如何有效補(bǔ)鐵？

三個(gè)癥狀看出你是否缺鐵性貧血：

　1.指甲不光滑、皺縮、反甲，有舌炎、口角破裂，毛發(fā)容易脫落，皮膚干燥。

　2.經(jīng)常會(huì)有耳鳴的狀況，頭暈也頻繁，運(yùn)動(dòng)容易氣急，心悸，頭暈耳鳴，甚則暈厥，稍活動(dòng)即感氣急，心悸甚至心絞痛。還可能會(huì)出現(xiàn)閉經(jīng)，月經(jīng)不調(diào)，怕冷等狀況。

　3.面色不好，臉色蒼白或者是蠟黃色，失眠多夢(mèng)，容易無(wú)力，食欲降低，腹脹腹瀉等狀況都有，嚴(yán)重的吞咽都困難。

女人缺鐵吃什么好

湛江上德慈銘體檢中心提醒您——如果同時(shí)出現(xiàn)有頭暈乏力、精神萎靡、面無(wú)血色、頭發(fā)干枯等，就表示缺鐵比較嚴(yán)重了，可能會(huì)引起貧血。日常飲食多吃補(bǔ)鐵的食物，如豬肝，豬血、瘦肉、黑木耳、海帶、菠菜、紫菜等，如果癥狀明顯，也可以服用補(bǔ)鐵常用的鐵,之緣片，更有效的改善缺鐵癥狀，適合飲食營(yíng)養(yǎng)不良、月經(jīng)量多等各種原因造成的缺鐵女性?！?/div>

貧血做什么檢查？

血常規(guī)：檢查有無(wú)貧血及貧血嚴(yán)重程度，是否伴白細(xì)胞或血小板數(shù)量的變化。據(jù)紅細(xì)胞參數(shù)（MCV、MCH及MCHC）可對(duì)貧血進(jìn)行紅細(xì)胞形態(tài)分類，為診斷提供相關(guān)線索。網(wǎng)織紅細(xì)胞計(jì)數(shù)間接反映骨髓紅系增生及代償情況；外周血涂片可觀察紅細(xì)胞、白細(xì)胞、血小板數(shù)量或形態(tài)改變，有否瘧原蟲和異常細(xì)胞等。

貧血的發(fā)病機(jī)制檢查：如缺鐵性貧血的鐵代謝及引起缺鐵的原發(fā)病檢查；巨幼細(xì)胞貧血的血清葉酸和維生素B12水平測(cè)定及導(dǎo)致此類造血原料缺乏的原發(fā)病檢查；失血性貧血的原發(fā)病檢查；溶血性貧血可發(fā)生游離血紅蛋白增高、結(jié)合珠蛋白降低、血鉀增高、間接膽紅素增高等。有時(shí)還需進(jìn)行紅細(xì)胞膜、酶、珠蛋白、血紅素、自身抗體、同種抗體或PNH克隆等檢查；骨髓造血細(xì)胞的染色體、抗原表達(dá)、細(xì)胞周期、基因等檢查；以及T細(xì)胞亞群及其分泌的因子或骨髓細(xì)胞自身抗體檢查等。