国产在线网址_gv天堂永久网站在线观看_亚洲国产片精品一区二区三区_中文字幕欧美亚日

我要投放廣告
  • 1
    回復(fù)
  • 1275
    閱讀
  •     
    • 字體大?。?a style="cursor:pointer" onclick="$Obj('cmt1').style.fontSize='12px'">小中大 發(fā)表于：2011-05-05 15:12
    每日摸胸200次益于增強免疫力嗎？
    <P>　　乳腺癌多發(fā)生于45-70歲的中老年婦女。乳腺癌同樣也以乳房腫塊為表現(xiàn)，大多呈鵝卵石形狀，圓形或者橢圓。它們質(zhì)地堅硬如石，腫塊表面欠光滑，活動度差，易與皮膚及周圍組織發(fā)生粘連。</P><P>　　<IMG src="/UpFile/Attach/201105/2011030914332713477.jpg"></P><P style="TEXT-INDENT: 2em"><STRONG>每日摸胸200次免疫力可增強</STRONG></P><P style="TEXT-INDENT: 2em">第一，晚上21時至23時熄燈就寢。人的一天有5個睡眠高峰。第1個高峰是晚上23時。錯過后，只能在第2個高峰---凌晨2時熟睡，更重要的是，睡眠高峰到來時，免疫系統(tǒng)自我修復(fù)的能力最強。如不能在23時前入睡，易導(dǎo)致免疫力下降從而誘發(fā)疾病。第二，晨起赤腳穿草<FONT color=#000000>鞋</FONT>在草地或黃土地上走15分鐘至30分鐘。人每天因接觸大量電器，身體內(nèi)攝入電磁波。赤腳或穿草鞋走路，電磁波可以通過人體腳板傳導(dǎo)排出體外。</P><P style="TEXT-INDENT: 2em">第二，每天用手磨擦胸腺200次。胸腺距頸下鎖骨間凹陷處下方約四指寬距離。握空心拳在胸腺兩側(cè)來回磨擦身體可增強免疫力。</P><P style="TEXT-INDENT: 2em"><IMG src="/UpFile/Attach/201105/2011030914332713478.jpg"></P><P style="TEXT-INDENT: 2em"><STRONG>女人自摸胸部還有什么好處</STRONG></P><P style="TEXT-INDENT: 2em">其實大多數(shù)女性都有纖維囊腫，但往往就是因為很多人都知道囊腫是個常見問題，所以即便感覺到了自己的囊腫也不那么上心了，可是纖維囊腫有良性、惡性之分，也非常容易和乳腺炎、乳腺癌混淆，再加上因為常見、多見，慢慢就會視而不見了，所以說，纖維囊腫決不是個可以忽視的情況，關(guān)愛自己，就應(yīng)該有勇氣去正視它們的問題，別因為羞澀而諱疾忌醫(yī)。</P><P style="TEXT-INDENT: 2em"><STRONG>自摸法檢測健康</STRONG></P><P style="TEXT-INDENT: 2em">1、觀察</P><P style="TEXT-INDENT: 2em">站立，雙臂垂放兩側(cè)，觀察乳房外形，正常的弧形輪廓是否變得不規(guī)整，有沒有橘皮樣的小凹點，或是有一個小陷窩，擠壓時有無液體從乳頭溢出。</P><P style="TEXT-INDENT: 2em">2、自摸</P><P style="TEXT-INDENT: 2em">先摸乳房，再摸腋下，用中指和食指的指腹，順著一個方向全面檢查乳房。</P><P style="TEXT-INDENT: 2em">3、臥位檢查</P><P style="TEXT-INDENT: 2em">平躺在床上，以乳頭為中心，用指腹按順時針方向緊貼皮膚做循環(huán)按摩。檢查時用力要均勻，以手指能觸壓到肋骨為宜。</P><P style="TEXT-INDENT: 2em">4、將右臂放在頭底下</P><P style="TEXT-INDENT: 2em"><FONT color=#000000>胳膊</FONT>下面的乳腺組織會移向胸部中央，用左手檢查右側(cè)乳房是否有腫塊，觸摸時稍微用力，這樣你的手將更接近乳腺組織并更容易進行觸摸。同樣方法檢查左側(cè)乳房。</P><P style="TEXT-INDENT: 2em">除了經(jīng)常自摸，也要讓朋友、愛人幫你摸，可能不定期的臨檢，更能發(fā)現(xiàn)問題。</P><P style="TEXT-INDENT: 2em"><IMG src="/UpFile/Attach/201105/2011030914332713479.jpg"></P><P style="TEXT-INDENT: 2em"><STRONG>被別人“摸胸”有什么好處</STRONG></P><P style="TEXT-INDENT: 2em">很多女性都有這樣一個誤區(qū)，認為乳房上出現(xiàn)腫塊但不疼不癢沒問題，只有感覺疼痛了才有可能是問題，但在婦科專家看來，不疼不癢的乳房腫塊更不能掉以輕心。</P><P style="TEXT-INDENT: 2em">無痛性的乳房腫塊恰巧是乳腺癌的特征之一，所以說決不能掉以輕心。一般來說，炎癥引起的乳房腫塊會伴隨著局部性的紅腫熱脹，增生性的腫塊則有經(jīng)期前脹痛的特點，而乳腺癌的腫塊在早期并無明顯的疼痛感，甚至沒有感覺，只有到了晚期局部皮膚出現(xiàn)潰爛時才會出現(xiàn)疼痛癥狀，而這個時候往往已經(jīng)晚了。</P><P style="TEXT-INDENT: 2em">所以說，多讓朋友、愛人幫你感覺一下，如果能觸摸到不痛不癢的腫塊，那別幸運地以為是良性囊腫，很可能這是乳房小炸彈--乳腺癌給你發(fā)出的第一次警告。</P><P style="TEXT-INDENT: 2em"><IMG src="/UpFile/Attach/201105/2011030914332713480.jpg"></P><P style="TEXT-INDENT: 2em"><STRONG>纖維囊腫早發(fā)現(xiàn)</STRONG></P><P style="TEXT-INDENT: 2em">每日一摸感知“警報”纖維囊腫是乳房良性腫瘤中最常見的一種，以18-25歲的青年女性最為常見。一般來說，纖維囊腫很少會發(fā)生惡性病變，有些可能會發(fā)展成肉瘤，但轉(zhuǎn)變?yōu)槿橄侔┑那闆r還不多見。</P><P style="TEXT-INDENT: 2em">纖維囊腫最顯著的特征就是乳房腫塊，而且大多數(shù)時候只有腫塊這一個特征，它們大小通常在1-3公分，觸摸起來感覺光滑、堅韌、邊界清楚、與周圍的乳房組織沒有粘連，活動性也大，還有滑動感。</P><P style="TEXT-INDENT: 2em">一般來說，囊腫大多發(fā)生在一側(cè)乳房上，而且在外緣，它們也不會隨著經(jīng)期的到來而改變，特別是青春期女性，如果感覺到自己也有纖維囊腫，這是很普遍的現(xiàn)象，只需要你去醫(yī)院檢查并確定它是良性的纖維囊腫即可，無需特別治療。</P><P style="TEXT-INDENT: 2em"><IMG src="/UpFile/Attach/201105/2011030914332713481.jpg"></P><P style="TEXT-INDENT: 2em"><STRONG>乳腺增生早發(fā)現(xiàn)</STRONG></P><P style="TEXT-INDENT: 2em">乳腺增生每月一摸乳腺增生是乳房兩側(cè)均會出現(xiàn)的腫塊，它們大小不一、呈片狀或者結(jié)葉狀，病人年齡以25-45歲女性為多。乳腺增生多伴有經(jīng)前乳房脹痛，觸之亦感疼痛，且乳房腫塊的大小形狀可隨月經(jīng)而發(fā)生周期性的變化。</P><P style="TEXT-INDENT: 2em">當經(jīng)期結(jié)束后，這種疼痛會逐漸消失。乳腺增生的原因大多數(shù)都是內(nèi)分泌失調(diào)引起的，所以還是以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌為第一原則，配合飲食調(diào)理、便秘的治療，對乳腺增生都有改善。</P><P style="TEXT-INDENT: 2em"><STRONG>乳腺癌早發(fā)現(xiàn)</STRONG></P><P style="TEXT-INDENT: 2em">乳腺癌多發(fā)生于45-70歲的中老年婦女。乳腺癌同樣也以乳房腫塊為表現(xiàn)，大多呈鵝卵石形狀，圓形或者橢圓。它們質(zhì)地堅硬如石，腫塊表面欠光滑，活動度差，易與皮膚及周圍組織發(fā)生粘連，腫塊可迅速生長，可呈無限制地生長而長至很大，同側(cè)腋窩淋巴結(jié)常有腫大。當發(fā)現(xiàn)了自己的乳房有不規(guī)則腫塊之后，應(yīng)該立即到醫(yī)院進行檢查、確定，一般早期都是用中藥治療，如果情況不樂觀，會采取手術(shù)方法。</P><P style="TEXT-INDENT: 2em"><STRONG>每天應(yīng)該做的其他4件事是：</STRONG></P><P style="TEXT-INDENT: 2em">第一，每天三餐，不要吃含轉(zhuǎn)基因或含催化劑成分的肉、蛋、奶。食譜中要含水果、蔬菜、五谷雜糧，其中紅薯是最佳的食物。</P><P style="TEXT-INDENT: 2em">第二，一天要喝3000毫升水，以排毒清腸。值得提醒的是，不要飲用純凈水。</P><P style="TEXT-INDENT: 2em">第三，摒除一切悲觀消極意念，不要說否定、負面的話語。</P><P style="TEXT-INDENT: 2em">最后，常懷感恩之心，經(jīng)常向人表達感激之情。</P>
     
    喜獲0朵鮮花
    慘遭0個雞蛋
    分享到： QQ空間 新浪微博 開心網(wǎng) 人人網(wǎng)

    您的熱心是對我們最大的關(guān)注！您的關(guān)注是對我們最大的支持！您的支持將是我們最大的欣慰！！真誠歡迎加入情暖湛江志愿者服務(wù)隊??！
    發(fā)表于：2011-05-05 15:17
    女人得請個按摩師···
    • TOP
    • 沙發(fā)
      游客