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N1108壹基金兒童服務(wù)站（恒大綠洲）“家長情緒能量與家庭建設(shè)”家庭教育講座

2021年11月21日上午，坡頭區(qū)南調(diào)村家長學(xué)校、坡頭區(qū)婦聯(lián)、湛江市情暖湛江志愿者協(xié)會(huì)、N1108壹基金兒童服務(wù)站（恒大綠洲）聯(lián)合在恒大綠洲站共同開展了“家長情緒能量與家庭建設(shè)”家庭教育講座，本次活動(dòng)受益兒童和家長以及志愿者共37人。 

講座開始，志愿者老師跟家長們強(qiáng)調(diào)，情緒對于人們自身的影響有多大。21世紀(jì)人類最大的殺手不是癌癥。而是人們的“心理”問題。心理健康已經(jīng)成為衡量一個(gè)社會(huì)、團(tuán)隊(duì)、個(gè)人生存質(zhì)量的重要標(biāo)準(zhǔn)。特別是在競爭十分激烈的現(xiàn)代社會(huì)，情緒問題更是較為突出。人的情緒大致分有四個(gè)層面：生理反應(yīng)、心理反應(yīng)、認(rèn)知反應(yīng)、行為反應(yīng)。

很多家長總是重視行為，忽視感受，他們不僅忽視感受，還否定孩子的感受。當(dāng)孩子遭受到莫名的情緒傷害時(shí)，會(huì)用各種各樣古古怪怪的方式表達(dá)出來，孩子情緒反應(yīng)劇烈的時(shí)候恰是孩子求助的時(shí)候。如果我們總不關(guān)注孩子的感受，我們永遠(yuǎn)不會(huì)得到一個(gè)合作的孩子。

家長管理好自己的情緒，可以給孩子做一個(gè)好的榜樣，有利于孩子的自我管理、自我約束和整體的心理健康。

父母自我的情緒管理是正面積極的家庭教育的重中之重。家長可以用以下方法來管理自己的情緒：首先要正視自己的情緒；其次當(dāng)孩子的行為真的讓你憤怒了，你可以做一些讓孩子“出乎意料”的事；三是家長要給自己點(diǎn)時(shí)間放空一下。

  情緒管理說來容易做來難，但它是值得的，因?yàn)閷δ愫湍愕暮⒆踊貓?bào)巨大?！澳銓κ虑樽骱畏磻?yīng)也將成為他們對事情的反應(yīng)。如果你想讓孩子自控，首先你得學(xué)會(huì)自控?！?/span>

湛江市情暖湛江志愿者協(xié)會(huì)通過舉辦此次家庭教育講座，告訴家長們家長自我情緒的管理對于孩子的教育非常重要，從某種意義上來講，家長自我情緒管理是家長教育過程中的最大挑戰(zhàn)。所以，請家長們適當(dāng)管理好自己的情緒，冷靜處理孩子的各種問題，放松自己的情緒，想一想解決問題的有效辦法，避免因?yàn)榇蛄R等不恰當(dāng)?shù)慕逃椒▽⒆赢a(chǎn)生不好的影響。