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  • 字體大?。?a style="cursor:pointer" onclick="$Obj('cmt1').style.fontSize='12px'">小 發(fā)表于:2011-05-16 22:06
    巧食豐胸的王道在哪里?
    <SPAN id=zoom><P>  美食是我們?nèi)松囊淮髽啡?,而美麗卻是我們?nèi)松淖畲竽繕?biāo)。顧此失彼的事情我們從不干,那么一舉兩得的事情呢?你干還是干?答案當(dāng)然是肯定。用吃來改變平凡的胸部,可謂是遙遙求美之途上的一條捷徑,豈有舍近求遠(yuǎn)之理?</P><P><IMG src="/UpFile/Attach/201105/2011030914433614003.jpg"></P><P></P><P>巧飲食豐胸很簡單</P><P>  適應(yīng)癥候群:</P><P>  如果你在節(jié)食減肥一個(gè)星期就瘦了3公斤甚至更多——</P><P>  如果你嚴(yán)重挑食經(jīng)常拒絕吃很多東西——</P><P>  如果你自認(rèn)比較懶惰,不喜歡運(yùn)動(dòng)和去美容院——</P><P>  如果你認(rèn)為只要吃了含有脂肪的東西就會(huì)長胖,所以一丁點(diǎn)都不碰——</P><P></P><P>               <IMG src="/UpFile/Attach/201105/2011030914433614004.jpg"></P><P>  </P><SPAN id=zoom><P> 豐胸不可缺少的四類營養(yǎng)元素</P><P>  </P><P>  1、蛋白質(zhì)——增加飲食中的蛋白質(zhì)的攝取,可以促進(jìn)乳房的正常發(fā)育。尤其是在青春期時(shí),應(yīng)攝入足夠量的上述營養(yǎng)物質(zhì),以保證乳房能發(fā)育得完全而漂亮。而且蛋白質(zhì)還可以促進(jìn)肌膚新陳代謝,保持彈性,抗老化、的全面性功能。</P><P></P><P><SPAN id=zoom>  2、豆類——豆類的營養(yǎng)物質(zhì)有助促進(jìn)生腺發(fā)育的作用,磷脂的黃豆、花生,或是含豐富蛋白質(zhì)的杏仁、核桃、芝麻等,都是良好的豐胸食物;蛋類和牛奶都含有維生素b,能助于激素的合成,而海參、豬腳、蹄筋等富有膠原蛋白質(zhì)的食物,也是眾多mm鐘愛的豐胸圣品。</SPAN></P><P><SPAN></SPAN></P><P><SPAN><SPAN id=zoom>  3、維生素——維生素是美化胸部的重要營養(yǎng)元素,其中維生素c,比如葡萄、西柚等,可以防止胸部變形,維生素E含量豐富的芹菜、核桃等,有助胸部發(fā)育。維生素a成分,有利激素分泌,而維生素b,比如牛肉、牛奶及豬肝等,多食這些維生素有助激素的合成,使胸部更完美。</SPAN></SPAN></P><P><SPAN><SPAN></SPAN></SPAN></P><P><SPAN><SPAN><SPAN id=zoom>  4、脂肪——這一點(diǎn)不用多說,相信許多姐妹都有“減肥先減胸”的經(jīng)驗(yàn),脂肪對(duì)胸部來說最重要的組成物正是脂肪,因此,不要節(jié)食減肥,適當(dāng)攝入富含脂肪食物,是保持胸部大小不可少的動(dòng)作。</SPAN></SPAN></SPAN></P><P><SPAN><SPAN><SPAN>  </SPAN></SPAN></SPAN></P><P><SPAN><SPAN><SPAN>                <IMG src="/UpFile/Attach/201105/2011030914433614005.jpg"></SPAN></SPAN></SPAN></P><P><SPAN><SPAN><SPAN>  </SPAN></SPAN></SPAN></P><SPAN><SPAN><SPAN><SPAN id=zoom><P>怎樣吃?三種熱門豐胸食物最有效吃法?</P><P>  </P><P>  A、木瓜</P><P>  木瓜里內(nèi)含木瓜酵素,是眾所周知的豐胸食材。而事實(shí)上,比木瓜更有效的是青木瓜,,由于木瓜酵素中含豐富的豐胸激素及維生素A等養(yǎng)份,能刺激女性荷爾蒙分泌,并能刺激卵巢分泌雌激素,使乳腺暢通,達(dá)到豐胸的目的,而青木瓜的木瓜酵素則是成熟木瓜的二倍左右,豐胸效果當(dāng)然更加出色。</P><P>  食用方法:青木瓜可燉煮或煲湯食用,普通木瓜最好生食</P><P>  </P><SPAN id=zoom><P>  B、豬腳VS花生</P><P>  我們都知道,膠原蛋白是維持胸部堅(jiān)挺的主要營養(yǎng)素,而且可以保持皮膚的光亮及彈性,對(duì)于保持胸促彈性、緊實(shí),促進(jìn)胸部豐滿也非常有效。此類食物如肉皮、雞腳等都富含膠原蛋白,建議要多吃。而花生則以富含維生素E著稱,能促使卵巢發(fā)育和完善,使成熟的卵細(xì)胞增加,刺激雌激素的分泌,從而促進(jìn)乳腺管增長,乳房長大。</P><P>  食用方法:建議與花生一起煲成花生豬角湯,兩者共同作用效果更好。</P><P>                  <IMG src="/UpFile/Attach/201105/2011030914433614006.jpg"></P><P>  </P><SPAN id=zoom><P><BR>  C、豆類</P><P>  黃豆、青豆和黑豆都是著名的豐胸食品,不僅富含蛋白質(zhì)、卵磷脂,還含有“植物雌激素”和異黃酮類物質(zhì),能有效提高體內(nèi)雌激素的水平,從而保持乳房的青春美感。</P><P>  食用方法:每天早餐喝一杯雜豆?jié){,是直接有效的豆類豐胸方法,以半杯黃豆、半杯黑豆比例榨豆?jié){,簡單方便又好喝。</P></SPAN></SPAN></SPAN></SPAN></SPAN></SPAN></SPAN></SPAN>
     
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