文：楊書(shū)琴/圖：楊燕
夏季高溫天氣頻繁，中暑是常見(jiàn)的急癥之一；為向群眾普及中暑的識(shí)別和應(yīng)對(duì)措施，同時(shí)增強(qiáng)公眾的安全出行意識(shí)，減少因高溫和不安全出行行為導(dǎo)致的健康風(fēng)險(xiǎn)。2024年7月19日上午，錄霞社區(qū)新時(shí)代文明實(shí)踐站與湛江市情暖湛江志愿者協(xié)會(huì)聯(lián)合舉辦了“預(yù)防中暑 安全出行”宣傳講座活動(dòng)，本次講座有近30名居民參加。
講座上，主持人向群眾介紹了不同等級(jí)中暑的癥狀、發(fā)生中暑時(shí)的急救方法以及日常中的預(yù)防措施。例如，平時(shí)要多喝水，注意補(bǔ)充鹽分和礦物質(zhì)，保證充足睡眠；避免在正午時(shí)分外出，注意防曬，并隨身攜帶風(fēng)油精、霍香正氣水等藥品以緩解輕度中暑引起的癥狀。
此外，講座還強(qiáng)調(diào)了室內(nèi)通風(fēng)降溫的重要性，建議大家保持室內(nèi)空氣流通，降低室溫，同時(shí)備好防暑降溫飲料，適當(dāng)補(bǔ)充淡鹽水。并且對(duì)于孕婦、老年人、兒童和殘疾人等高風(fēng)險(xiǎn)人群，更需特別關(guān)注，盡量減少外出時(shí)間，如有不適及時(shí)就醫(yī)。對(duì)于需要外出的情況也需要做好安全防護(hù)，通過(guò)物理防曬、藥物防曬等方法降低中暑風(fēng)險(xiǎn)。
此次講座不僅提高了居民們的防暑知識(shí)水平，也增強(qiáng)了他們的自我防護(hù)意識(shí)和應(yīng)急救援能力。通過(guò)現(xiàn)場(chǎng)交流互動(dòng)，也讓大家認(rèn)識(shí)到了生活當(dāng)中一些比較容易造成中暑或給自己身體帶來(lái)危害的行為。通過(guò)本次講座，大家對(duì)如何科學(xué)防暑有了更深的理解，并表示將在日常生活中積極應(yīng)用這些知識(shí)，確保自身和家人的健康安全。
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文：楊書(shū)琴/圖：楊燕
夏季高溫天氣頻繁，中暑是常見(jiàn)的急癥之一；為向群眾普及中暑的識(shí)別和應(yīng)對(duì)措施，同時(shí)增強(qiáng)公眾的安全出行意識(shí)，減少因高溫和不安全出行行為導(dǎo)致的健康風(fēng)險(xiǎn)。2024年7月19日上午，錄霞社區(qū)新時(shí)代文明實(shí)踐站與湛江市情暖湛江志愿者協(xié)會(huì)聯(lián)合舉辦了“預(yù)防中暑 安全出行”宣傳講座活動(dòng)，本次講座有近30名居民參加。
講座上，主持人向群眾介紹了不同等級(jí)中暑的癥狀、發(fā)生中暑時(shí)的急救方法以及日常中的預(yù)防措施。例如，平時(shí)要多喝水，注意補(bǔ)充鹽分和礦物質(zhì)，保證充足睡眠；避免在正午時(shí)分外出，注意防曬，并隨身攜帶風(fēng)油精、霍香正氣水等藥品以緩解輕度中暑引起的癥狀。
此外，講座還強(qiáng)調(diào)了室內(nèi)通風(fēng)降溫的重要性，建議大家保持室內(nèi)空氣流通，降低室溫，同時(shí)備好防暑降溫飲料，適當(dāng)補(bǔ)充淡鹽水。并且對(duì)于孕婦、老年人、兒童和殘疾人等高風(fēng)險(xiǎn)人群，更需特別關(guān)注，盡量減少外出時(shí)間，如有不適及時(shí)就醫(yī)。對(duì)于需要外出的情況也需要做好安全防護(hù)，通過(guò)物理防曬、藥物防曬等方法降低中暑風(fēng)險(xiǎn)。
此次講座不僅提高了居民們的防暑知識(shí)水平，也增強(qiáng)了他們的自我防護(hù)意識(shí)和應(yīng)急救援能力。通過(guò)現(xiàn)場(chǎng)交流互動(dòng)，也讓大家認(rèn)識(shí)到了生活當(dāng)中一些比較容易造成中暑或給自己身體帶來(lái)危害的行為。通過(guò)本次講座，大家對(duì)如何科學(xué)防暑有了更深的理解，并表示將在日常生活中積極應(yīng)用這些知識(shí)，確保自身和家人的健康安全。
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