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    • 字體大?。?a style="cursor:pointer" onclick="$Obj('cmt1').style.fontSize='12px'">小中大 發(fā)表于：2011-06-24 08:58
    2010年最新瘦臉方法有哪些？
    <P><IMG src="/UpFile/Attach/201106/2011030914394013791.jpg"></P><P>潮流興“減肥”，而且從頭到腳都要減。女性不僅對身體上的脂肪“斤斤計較”，臉部也要進(jìn)行減肥大行動!2010年最新瘦臉方法你知道嗎?如果你想把臉變小點，變瘦點，那就留意以下7種2010年7種最新瘦臉方法吧!</P><P> </P><P>.hzh {display: none; }</P><P><BR>　　1、運(yùn)動瘦臉法</P><P> </P><P>　　運(yùn)動也可瘦臉!運(yùn)動減肥的效果是全方位的。</P><P> </P><P>　　如果你的臉真的“腫”了，劇烈運(yùn)動后的大量排汗，可有助于水分迅速排出體外。</P><P> </P><P>　　吃那些可以消腫利濕的蔬果</P><P> </P><P>　　2、飲食法</P><P> </P><P>　　平日三餐中多吃那些可以消腫利濕的蔬果，如冬瓜等。</P><P> </P><P>　　如果你的臉是因肌肉碩大引起的肥胖，就請拒絕口香糖、甘蔗等鍛煉咀嚼肌的食品，因為它們只能促使你的面部肌肉更加健碩。</P><P> </P><P>　　3、沐浴法</P><P> </P><P>　　我們都知道高溫沐浴是瘦身好方法，同樣高溫沐浴也可以瘦臉。你可以每天在38℃的水溫中坐在浴缸里沐浴，水深達(dá)心窩處，并配合瘦臉?biāo)茨γ娌浚r間以20分鐘為宜。</P><P> </P><P>　　4、面部減肥操</P><P> </P><P>　　有氧按摩：按摩過程中著重刺激睛明、太陽、四下關(guān)、頰車幾個穴位，能有效預(yù)防面部贅肉橫生。</P><P> </P><P>　　準(zhǔn)備運(yùn)動：進(jìn)行3分鐘有氧運(yùn)動。</P><P> </P><P>　　第一步：從額頭到太陽穴，雙手按壓3-4次。</P><P> </P><P>　　第二步：雙手中指、無名指交替輕按鼻翼兩側(cè)，重復(fù)1-2次;再以螺旋方式按摩雙頰：由下頜至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重復(fù)2次。</P><P> </P><P>　　第三步：以雙手拇指、食指交替輕挽下頜線，由左至右往返3次。</P><P> </P><P>　　第四步：以雙手掌由下向上輕撫頸部。</P><P> </P><P>　　5、洗臉</P><P> </P><P>　　改變平常洗臉的方式，用溫水冷水交互洗臉，來促進(jìn)血液循環(huán)及新陳代謝。</P><P> </P><P>　　喝杯利尿的烏龍茶</P><P> </P><P>　　6、飲茶</P><P> </P><P>　　喝杯利尿的烏龍茶(或咖啡)將臉上多余的水分迅速排出。</P><P> </P><P> </P><P>　　熱脹冷縮的原理消腫</P><P> </P><P>　　7、冷敷</P><P> </P><P>　　用手巾包住冰塊，敷在浮腫的眼皮上3分鐘，以利用熱脹冷縮的原理消腫。<BR></P>
     
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