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半島家園：健康養(yǎng)生 > [養(yǎng)生常識]人體各器官衰老從多少歲開始？

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字體大?。?a style="cursor:pointer" onclick="$Obj('cmt1').style.fontSize='12px'">小中大發(fā)表于：2011-07-05 09:54

人體各器官衰老從多少歲開始？

<IMG src="/UpFile/Attach/201107/2011030914420513915.jpg">　　　　人體始終會有衰老的一天，人體衰老的原因在于身體器官的衰老，而器官衰老是有一個時間和衰老過程。人體是個有機(jī)整體，但每個“零件”走向衰老的過程卻有先有后。下面就來看看身體各個器官開始衰老的時間。　大腦衰老時間：20歲 　　隨著我們年齡的增長，大腦中神經(jīng)細(xì)胞的數(shù)量會逐步減少，從20歲開始逐年下降。到了40歲，神經(jīng)細(xì)胞的數(shù)量開始以每天1萬個的速度遞減，從而對記憶力、協(xié)調(diào)情及大腦功能造成影響。因此，成年人的記憶力往往不如小孩，中年之后記憶力更是大大減退?！y怪6歲開始讀書還是有根據(jù)的，甚至還會更早的時期開始認(rèn)字學(xué)習(xí)的。　　肺衰老時間：20歲 　　不少運(yùn)動員的黃金時期是10多歲，其中不少人在20歲左右就不得不退役，就是因?yàn)榉螐?0歲開始衰老。到了40歲，一些人就出現(xiàn)氣喘吁吁的狀況，部分原因是控制呼吸的肌肉和胸腔變得僵硬，使得肺的運(yùn)轉(zhuǎn)更困難，進(jìn)而肺的活力減弱，呼氣之后一些空氣會殘留在肺里。 　　皮膚衰老時間：25歲 　　隨著生成膠原蛋白的速度減緩，加上能夠讓皮膚迅速彈回去的彈性蛋白彈性減?。ㄉ踔涟l(fā)生斷裂），皮膚在25歲左右開始自然衰老。死皮細(xì)胞不會很脫落，生成的新皮細(xì)胞的量可能會略微減少，這就是皺紋產(chǎn)生的原因?！@一點(diǎn)老米前兩天就告訴我了，我跟她說我現(xiàn)在時不時的吃點(diǎn)豬蹄補(bǔ)一下膠原蛋白，她說豬蹄里的膠原蛋白分子大不易吸收，反而會增加脂肪，要喝含有膠原蛋白產(chǎn)品，這個價格不便宜呀。　　肌肉衰老時間：30歲 　　肌肉一直在生長、衰竭，再生長、再衰竭。年輕人這一過程的平衡性保持得很好。但是，30歲以后，肌肉的衰竭速度大于生長速度。過了40歲，人的肌肉開始以每年0.5～2%的速度減少。所以我們要經(jīng)常鍛煉有助于預(yù)防肌肉老化。 　　頭發(fā)衰老時間：30歲 　　男性通常到30歲開始脫發(fā)，每一根新頭發(fā)都比先前的細(xì)。最后，剩下的全是小得多的毛蘘和細(xì)細(xì)的短樁，沒有從表皮長出來。多數(shù)人到35歲會長出一些白頭發(fā)。隨著年齡的增長，黑素細(xì)胞活躍性逐漸降低，產(chǎn)生的色素也隨之減少，頭發(fā)顏色褪去，長出來的就是白頭發(fā)?！械哪腥说竭@個年齡禿頂了，看來說的現(xiàn)象還是有點(diǎn)準(zhǔn)確咯。　　性器官衰老時間：35歲 　　由于卵巢中卵的數(shù)量和質(zhì)量開始下降，女性的生育能力到35歲以后開始衰退。子宮內(nèi)膜可能會變薄，使得受精卵難以著床，造成一種抵抗精子的環(huán)境。男性的生育能力也在這個年齡開始下降。——高齡孕婦生育危險(xiǎn)性挺高的。 　　乳房衰老時間：35歲 　　女人到了35歲，乳房組織中的脂肪開始喪失，體積和豐滿度因此下降。　　骨骼衰老時間：35歲 　　兒童的骨骼生長速度很快，只需要2年就可完全再生。成年人的骨骼完全再生需要10年。25歲前，骨密度一直在增加。到了35歲左右骨質(zhì)開始流失，進(jìn)入自然老化過程。骨骼密度的縮減可能會導(dǎo)致身高降低，椎骨中間的骨骼萎縮或者碎裂?！饺肓诉@個年齡補(bǔ)鈣很重要哦。 　　眼睛衰老時間：40歲 　　眼睛老花情況比我們預(yù)想的出現(xiàn)得早，一般人在40歲就變成了“遠(yuǎn)視眼”。這是因?yàn)殡S著年齡的增長，眼部肌肉變得越來越無力，眼睛的聚焦能力開始下降。　　心臟衰老時間：40歲 　　隨著我們的身體日益衰老，心臟向全身輸送血液的效率也開始降低。這是國為血管逐漸失去彈性，動脈變硬或者出現(xiàn)阻塞。造成這些變化的原因是脂肪在冠狀動脈堆積，輸送到心臟的血液減少，有時會引起心絞痛。45歲以上的男性和55歲以上的女性心臟病發(fā)作的概率較大。 　　牙齒衰老時間：40歲 　　人變老的時候，唾液的分泌量會減少。唾液可殺死細(xì)菌，唾液減少，牙齒和牙齦更易松動。牙齦逐步萎縮，這是40歲以上的成年人常見的狀況?！缤矶嫉盟⒀?，牙好，胃才好呢~　　腎衰老時間：50歲 　　腎過濾量從50歲開始減少。腎可將血液中的廢物過濾掉，腎過濾量減少的可果是，人失去了夜間憋尿功能，需要多次跑衛(wèi)生間?！依镉欣先藨?yīng)該有注意到咯。 　　 前列腺衰老時間：50歲 　　前列腺常隨年齡而增大，引發(fā)的問題包括小便次數(shù)的增加。　　腸衰老時間：55歲 　　如果腸內(nèi)的有害細(xì)菌和有益細(xì)菌數(shù)量達(dá)到平衡，這樣的腸胃是健康的。人們在55歲之后，經(jīng)常會感到腸胃不適，這是因?yàn)槟c胃開始衰老，腸道內(nèi)的環(huán)境發(fā)生變化，不太適合有益細(xì)菌生存，有益細(xì)菌的數(shù)量逐年下降。這種性況在大腸內(nèi)尤為明顯，會導(dǎo)致人體消化功能下降，腸道疾病風(fēng)險(xiǎn)增大?！@個年齡層次的人應(yīng)該多喝酸奶。 　　 耳朵衰老時間：55歲 　　從55歲開始，內(nèi)耳的“毛發(fā)細(xì)胞”開始減少。毛發(fā)細(xì)胞可接受聲振動，并將聲振動傳給大腦。 　　舌頭和鼻子衰老時間：60歲 　　人一生中最初分布在舌頭上的味蕾大約有1萬個，到老了之后，這個數(shù)目可能要減半。過了60歲，味覺和嗅覺逐漸衰退，它們可能會因?yàn)橹T如鼻息肉或竇洞之類的問題而加快退化。 　　膀胱衰老時間：65歲 　　65歲時，我們有可能喪失對膀胱的控制，尿失禁和尿頻的現(xiàn)象開始出現(xiàn)。 　　 喉嚨衰老時間：65歲 　　隨著年齡的增長，我們的聲音會發(fā)生變化。這是因?yàn)楹韲道锏能浗M織弱化，影響聲音的響亮程度和質(zhì)量。這時，女人的聲音變得越來越沙啞，而男人的聲音越來越弱。　　肝臟衰老時間：65歲 　　肝臟似乎是體內(nèi)唯一能挑戰(zhàn)老化進(jìn)程的器官。肝細(xì)胞的再生能力非常強(qiáng)大。手術(shù)切除一部分肝后，3個月內(nèi)它就會長成一個完整的肝。如果捐贈人不飲酒不吸毒，或者沒有患過傳染病，那么一個70歲老人的肝也可以移植給20歲的年輕人。——要少喝點(diǎn)酒得好好保護(hù)自己的心“肝”寶貝。