国产在线网址_gv天堂永久网站在线观看_亚洲国产片精品一区二区三区_中文字幕欧美亚日

　每個人或多或少都會碰上記憶模糊或記憶力衰退的時候，尤其是隨著年齡的增長，這種情況會變得更加頻繁。那么，有什么方法可以有效幫助提高記憶力呢？下面，小編教大家5個簡單易學的小方法，輕松幫你提高記憶力，人人都是“記憶王”！

　1、GPS導航系統(tǒng)

　　面對交縱錯雜的交通路線，我們都會覺得無力適從。有關(guān)專家建議，可利用全球定位系統(tǒng)（即GPS）來幫助你認清和記住這些路線分布。

尤其是汽車司機，通常都會在自己的車內(nèi)裝上一臺GPS導航系統(tǒng)，一方面幫助自己快速準確的找到路線，另一方面避免大腦內(nèi)信息儲存過量而導致記憶失誤的出現(xiàn)。

　2、設(shè)定提醒鬧鈴

　　人有時候一旦忙起來，就會忘記自己到什么時間點該去做什么事情。幸運地是，現(xiàn)代科技的發(fā)達可以幫助我們解決這個問題。我們可以利用手機或其他電子產(chǎn)品為自己設(shè)定一個提醒鬧鈴。把自己在什么時間要做的事情編輯進去，并設(shè)定好具體的時間。等時間一到，它就會自動發(fā)出信號提醒你。這樣，你就可以避免因思緒繁雜而忘記事情的尷尬局面了。

3、準備一個小的便攜式筆記本

　　俗話說得好：“好記性不如爛筆頭”。一個人的記性再好，腦袋再強大，也不可能毫無紕漏的裝下所有的信息，這時，便攜式筆記本就是你最好的幫手。

　隨身為自己配備一本小小的筆記本，把要做的事情或重要的問題記錄在本子上，當自己想不起還有什么事情沒干的時候就可以拿出來翻閱比對，有效避免遺漏某些重要事件。當然，隨著時代的不斷進步，市場上出現(xiàn)了便攜式平板電腦，愛好電子產(chǎn)品和追求時尚的你也可以選擇這類電子記事本來幫助你記憶。

 　4、分類儲存物品

　　很多時候，人們都會遇上不記得自己的東西存放在何處的情況。面對這一問題，你可以將家里的東西進行分類管理，把相同屬性的物品放置在同一個儲物箱內(nèi)，這樣，下次要使用時就不需要再翻箱倒柜的尋找了，既方便又快捷，一舉兩得。

　5、制作一份家庭日志

　　一個人要完整的記住自己整天的行動細則原本就已經(jīng)是件很不容易的事情，更別說是要記住全家人的生活細則。那么，有什么辦法可以解決呢？你可以制作一份家庭日志，在前一天的時候?qū)⒚课患彝コ蓡T第二天將要做的事情一一寫進日志里面，這樣，你就可以有個參考值，而不需要僅僅依靠大腦來記憶。